CÓMO HACER UN CLEAN - PRINCIPIANTES LiveXfit
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- Опубликовано: 4 окт 2020
- Movimientos básicos para realizar un clean desde cero.
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Спорт
pocas explicacones he visto en nada tan buenas como esta, muchas graciass
Coincido Excelente explicacion. Pero no logro encontrar en RUclips a nadie que hable sobre la posición de las manos y dedos al momento de cargar la barra y al momento de dejar caerla . Esto no es tan fácil y requiere técnica, ya que la barra reposa sobre 3/4 dedos y debe desde ahí bajar. Otra cosa tmb que no se menciona es en que lugar específico reposar la barra al momento de cargarla, debido a que mucha gente sufre dolor . Si alguien tiene algún video para compartir, se agradece
impecable, la explicacion de clean mas completa que he visto en mi año en crossfit
¡Esperamos que te sea útil! ⚡
Que excelente, sabes , te gusta, y tienes maestría para enseñar . No siempre se consigue esa combinación perfecta; no todo el que sabe sabe enseñar , tú si!!! Eres un maravilloso !
Wow!!! Explicas super claro, wow!.
Muchas gracias, la mejor explicación!!! ❤❤
Muy bien explicado eso no me lo habían explicado así mis entrenadores, felicidades.
Excelente explicación profe felicidades
Excelente explicacion!!!!!Muchas gracias!!!
Excelente explicación, felicitaciones
Ya me avente todos tus videos !! Me ayudaron mucho en estos meses de confinamiento , ya sube mas videos de entrenamiento en casa viejo !!!
Gracias, explicas super bien!
Wao explicas suber bien brother, gracias.
Muy bien videos para los que somos principiantes de CrossFit! Gracias
Súper bien , la explicación lo entendí muy bien y ahora tendré que hacer la práctica
Buenísima la explicación.. gracias
Muchas gracias lo haré asi como lo dices esperó que me salga saludos
Excelente explicación 👍🏻 👏🏻
Por cierto , excelente trabajo !
Super por fin una persona que explica muy bien gracias campeón
Gracias
Saludos Luis, excelente día
Gracias, un gran trabajo explicativo.
Esperamos que te sea útil la información
Muy buen video
Excelente explicación 🙌👌 gracias, gracias, gracias.
¡Sigamos entrenando juntos, Lorena!
Excelente 👌
Excelente explicación gracias
🔥
Super bien expliciado!! Muchas gracias!!!
Esperamos que te sea útil, Simon 💪🏻
Excelente expilcación, gracias.
¡Sigamos entrenando juntos!
Excelente video. Tengo una y es respecto a la posición de la barra en los hombros, no he sido capaz encontrar una posición cómoda con las muñecas, como se podría mejorar eso?
Chulada de explicación 🤗❤
¡Sigamos entrenando juntos, Vero!
Excelente explicación mejor imposible
¡A ponerlo en práctica!
gracias gracias gracias.... muy muy detallado para nosotros los principiantes.. excelente explicación
Muy buena explicación
¡A ponerlo en práctica! 💪🏻
Que bien 👍 👏 me encanta tu explicación super todo como lo dices..lo are tal cual ya q me cuesta bastante..gracias.
Muchas gracias por tus comentarios Martha, sigamos entrenando juntos
@@deporprive3662 así mismo lo are..y a ti gracias por responder...y te seguiré siempre un abrazo 🤗 😘
Hla Soy Romina Nochetti De La aciudd De Tandil Y hc menos De Un Mes Que Empese crosfit y La Verdd Ese Me Cuesta Igual Falte X Trabajo pero Bueno Eso Me Cuesta Y justo me Vino Como Anillo Al Dedo Este Video Justito la Verdad Que Me Gusta Como Lo Explican 😘😘😘 Gracias Saludos De Tandil 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
⚡
Muy muy buen explicado, espero que me salga bien hoy en mi clase de crossfit😅
Esperamos que te sea útil, Pily. 😉
Muy buen video, soy nulo haciendo un power clean😅
Excelente, gracias!
¡Esperamos que te sea útil, Fabian!
@@deporprive3662 sí, el problema que tengo es meterme abajo.
Pero me cuesta más en el snatch
SALUDE ESTIMADO INSTRUCTOR,EXCELENTE EXPLICACIÓN ASÍ APRENDERÉ A MEJORAR MIS ERRORES
OLVIDÉ MENCIONAR QUE VIVO EN MI LINDA CIUDAD LLAMADA NICARAGUA LIBRE
¡Saludos, Luis!
@@deporprive3662 SALUDE COMPAÑERO INSTRUCTOR,DESDE NICARAGUA LIBRE, SOBERANA, DIGNA E INDEPENDIENT.EN LAS DOMINADAS SE INVOLUCRAN;LOS TRÍCEPS,BÍCEPS Y TRAPECIOS.BUENAS NOCHE Y BUEN PROVECHO
Excelente
Gracias por tu comentario, Norma 👍🏻
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
7:54 tremendo conejo 😂😅
Abdomen activo😂😂😂
Muy buena explicación gracias ii😊😊
¡A entrenar! 💪🏻
Hola, sabes que no puedo llevar los hombros muy adelante para que apoye la barra, por más que trato no puedo apoyar la barra en los hombros...
Y cuando esfuerzo más en sacar los hombros ya no puedo agarrar la barra con las muñecas, y si lo hago siento que me tira mucho la muñeca.. creo que es porque no tengo mucha dorsiflexion en la muñeca...
Como puedo mejorar para hacerlo??
Crítica constructiva: la foto de portada del video es de un snatch
Seco
Me gusta pero 15 minutos es muchísimo
Gracias por tus comentarios, Cristian.