1 SIGNAL ⛔️ You have HIGH CORTISOL ⚠️
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- Опубликовано: 29 июл 2024
- Cortisol ☢️ is a steroid hormone produced in the cortex of the adrenal glands and acts as a chemical messenger.
While it is commonly known as the stress hormone because of its role in responding to stress, it has other important functions.
Most of the cells in our body have cortisol receptors and participate in processes such as regulating blood sugar, reducing inflammation, regulating metabolism or memory.
Put your finger up and stay until the end if you want to know what are the symptoms caused by having a high level of cortisol since cortisol is very important for your health, but producing too much can wreak havoc on your health.
#cortisol #stress #symptoms
00:00 What is cortisol?
00:59 Hi, I'm Sento
01:11 Abdominal Fat Accumulation
01:46 Loss Collagen
02:10 High blood pressure
02:39 Blood sugar problems
03:25 Problems with Libido
03:55 Heartburn
04:20 Sleep disorders
05:25 Immune disorders
05:43 Anxiety
06:04 How to measure cortisol levels?
07:00 What to do if you have symptoms of high cortisol?
Goodbye to coffee
do exercise
Vitamin D Supplement
Take care of your sleep hygiene
Balance diet
09:32 Final questions
09:52 Review video comments 👉 Cumin properties and benefits
10:48 Disclaimer
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cafe descafeinado se puede tomar???
@@yulirodriguez3435 muy muy buenos consejos muchas gracias por ellos
Como saber si lo tengo alto,examen hay q hacerse??todo lo q usted dijo yo lo tengo
Cuál es la más recomendable saliva o orina
🚶♀️ 🚶♀️
Es muy difícil controlar el nivel de estrés, a veces la apariencia es de tranquilidad pero la procesión va por dentro🏋️🏃🏃🏃
Es triste pero es así...
Hay que intentar controlarlo, aunque sea dificil
La
Gracias dr. Por tan valiosos consejo me gusta seguir sus videos me ayuda soy diabética y no puedo controlar la glucosa mi médico internista me sube la insulina pero no me dice que puede ser resistencia a la insulina envestigando me doy cuenta que tengo el cortisol alto todo lo que menciona UD. Me pasa aunque no cene siempre me aparece alta la glucosa que puedo hacer
muchas gracias por la información 👌👏👏👏🙏
🚶🚶♂🚶♀🧑🦯Tendremos que hacer algo para controlar el cortisol! Quizá tomar té verde por la mañana, hacer ejercicio, dejar de discutir con la gente, alejarnos de los problemas, abrazar mucho a nuestra familia, reír siempre que sea posible y disfrutar de lo que tenemos en vez de desear lo que no tenemos.
Buenisimo
Exacto okey
Llevo los niveles de estrés muy altos hace la tira. Encima me empuja a comer lo que sea que me encuentre. Sabía que el exceso de cortisol era malo pero no hasta este punto en el que me coincide lo del reflujo, la grasa abdominal y el sueño. No puedo estarle más agradecido por este aporte.
También puedes bajar el estrés caminando descalza sobre la tierra y sobre el césped , yo lo hago y la verdad funciona .
Hola Dr. Estoy atravesando por un cuadro de depresión que no imaginaba. Demás tengo ataques de pánico y ansiedad. Todos y cada uno de los puntos que mencionó sobre el cortisona, los tengo. Voy a seguir al pie de la letra sus consejos. Muchas gracias!!!!
Hace mas de 20 años, un dietista me dijo, tras hacerme un análisis de orina de 24 h., que tenía alto el cortisol. Siempre he tenido tendencia a la ansiedad, pero poco tiempo después, tuve que empezar a medicarme por presión arterial alta. Muchas gracias por tus vídeos, super interesantes. 🚶🚶🚶
Yo sufro de muchísimo estrés. Recientemente descubrí que el thc me lo quita por completo sin dejarme funcional. Me permitió ser funcional arreglar mi vida hacer ejercicio y ya no lo uso
Llevo 40 años de visitas al Psiquiatra,.. por ansiedad generalizada, nunca se le ocurrió a mi médico, indicarne ese estudio!!. ¡Gracias Sento!
A los psiquiatras nunca les conviene saber que tenemos porque les conviene sigamos yendo. Un psiquiatra debería saber q es una persona PAS. Altamente sensible y que el estrés nos produce cortisol alto y ansiedad espantosa. Me da mucha impotencia ver q videos así o de la psiquiatra Marian Rojas nos aclaren cosas y uno gasta fortunas en médicos psiquiatras y no te digan nada. No los psicólogos ; todos son un negocio.
🚶🚶🚶estoy anotando todo lo que dices en un cuaderno. Palabra por palabra. 💖💖
Le agradezco su erudición y claridad docente.
Pero, después de escucharlo, he llegado a la conclusión, después de transcurridos mis cortos 68, que mientras menos sepa de salud, podré terminar mi existencia con un mínimo de bienestar y felicidad.
Le agradezco mucho por compartirnos sus conocimientos, asì ayudàndonos a cuidar nuestra salud, es encomiable.Un abrazo (con mascarilla) desde Roma.
Hola sento yo se lo que es sufrir estres,hace algunos años por culpa del estres maximo,fue en la enfermedad de mi madre,tuve una hipoacusia súbita y perdi el 80 % de audivion de los agudos y me dijo el medico que si no bajaba el nivel de extres podia llegar a matarme ahora llevo una vida mas tranquila, muchas gracias por tu videos que nos ayudan tanto un saludo 🙂🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Tomo complementos como la ashwagandha además de alimentación sana y se me quitaron todos los males que tenía que los achaco entre otras cosas al cortisol. 🚶🚶🚶
Donde se consigue la ashawandha? Mejoraste ?
Me ha encantado la información que nos has dado en este vídeo. Muchas gracias.
Me encanta la forma tan clara de explicar las cosas, desde que descubrí su canal siempre estoy atenta, gracias 🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️
Gracias por tu ayuda y tu grán explicación para nuestro cuerpo.
Excelente vídeo, gracias por tan importante información. Saludos!🏃
Como me gusta la fisiopatología, lo explicas muy bien, un gran profesor.
Hola Sentó !!! Con cada video ke haces ..aprendo masss!!😍 Camino todo los días 1 h ,Muchas gracias 😊
Importantísimo para la salud y bienestar del paciente
Como siempre, excelente video.
Super estresada!!! y sí los resultados de análisis en sangre de cortisol lo confirmaron. Estoy tratando de seguir todas esas recomendaciones q nos das Sento. Muchas gracias por tus videos tan precisos, y con información científica q no en todos lados se encuentra. Valoro mucho eso. Gracias de verdad y claro q comparto tus videos con la familia y amigos. 🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️👍🏻😉🙋🏻♀️🤗
Muy interesante, gracias por el vídeo
¡¡¡ Excelente !!! Conceptos claros y concretos. Gracias.
Gracias por compartir su tiempo para darnos información y sus conocimientos que nos ayudan mucho y más en estos tiempos dónde estamos prácticamente encerrados y causan estrés. Gracias
Tema que nos ayuda a entender que nos está pasando: glucosa alta,adelgazamiento,piel,insomnio,.... Gracias por compartir información que desconocemos la generalidad
Gracias por su trabajo. Así entendemos lo q nos pasa
Muy bien 👍🏼 uno de los mejores videos que he visto sobre el cortisol gracias 😊
Tengo mucho tiempo sufriendo de estrés y depresión . Gracias por su información
Gracias x su gran. Información Dios le dé larga vida y salud x compartir sus conocimientos
Usted si sabe explicar todo esto del cortisol muchas gracias que Dios lo bendiga y le de larga vida
Gracias x el asesoramiento
Buen día🥰 Sento 🥰 Genial toda tu información, me encanta. Yo estoy ahora con hipertiroidismo, mi endocrinológico me suspendió las actividades físicas, es mu frustrante, pero hago yoga. Gracias por todo‼️💖
Good information,
Thanks a lot.
Mañana mismo me hago el análisis para saber mi nivel de cortisol en sangre. Tengo casi todos los síntomas! Muchas gracias don Zento! 🚶🏻
Hola Gracias por sus enseñanzas y que Dios lo bendiga un saludo desde Bolivia
Excelente disertacion , realmente de mucha ayuda para mantener nuestra salud en forma. Gracias por compartir....
GRACIAS por compartir su conocimiento.
🚶🏻♀️ Excelente información. Muchas Gracias por compartirnos siempre tus conocimientos y consejos 😊👍
Gracias por informar muy interesante 👍 🙂
Excelente informacion ,comprensible para las personas.Bendiciones.
Genial el vídeo Sento, muchas gracias
Muchas gracias por el video, muy interesante🚶♀️
Saludo profesor Sento, muy importante informacion, gracias, bendicion desde Panamá 🇵🇦 🇵🇦 😃👍🙏🙏🙏🙏
Hola , Muchas gracias por tan buenos videos. Bendiciines 🚶♂️
Muy buena explicación 👍
DIOS LO BENDIGA POR COMPARTIR TANTA INFORAMACION UTIL. SALUDOS DESDE COLOMBIA
Me parece muy interesante todo lo q dices y me está ayudando muchísimo a conocer otro estilo de vida. Gracias
Lo mejor explicado que he escuchado,la verdad que estaba buscando un video asi...claro muy claro,,,, tenia mucho tiempo buscando informacion sobre el cortisol, sabia que la cafeina afectaba pero salen muchos videos diciendo que es bueno ,otros que solo con moderacion es bueno ,otros diciendo que es muy malo,tenia la duda siempre,,,,pero sabiendo que tomar cafe te alerta y despierta con cero calorias,,,logico que altera el sistema nervioso( energia falsa) y estresa el cuerpo por ende causa cortisol....gracias por el video,ayuda mucho,me quito de muchas dudas....
Muy buen canal,me suscribo.
🚶♀️
Mil gracias Chento aprendo mucho de tí bendiciones
Escelente video, muchas gracias
Saludos Dr super interesante sus explicación siempre lo escucho gracias gracias
SENTO:MUCHAS GRACIAS POR SU MUY IMPORTANTE INFORMACION PARA NUESTRA SALUD,ESTA ES UNA MARAVILLOSA HOBRA HUMANITARIA.BENDICIONES.SALUDO DESDE FLORIDA.U.S.A.
Muchas gracias, siempre tan acertado.💞🌐🌹🙏💥
Excelente explicación... Gracias..
Excelente explicación, ame el vídeo. Gracias ❤
Excelente video y gracias por compartir sus conocimientos
Gracias por la información 👍bendiciones
Gracias por la info tan completa!
Muy útil. Gracias🙂
🏃 muy interesante. Gracias
Amo su canal!!
Muy interesante esta información, Dios te bendiga Doctor
Gracias 😀,, hasta el final
Buen contenido. Gracias!
Excelente información. Gracias
Muchísimas gracias Dr 👍💚
Magníficas sus explicaciones
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos me sirven mucho bendiciones
Mil gracias doctor por la información, creo que estoy padeciendo de este mal por que me excedí en el consumo de café, todas las mañanas lo tomo como desayuno, a veces en las noches también lo consumo, y en estos últimos días estoy padeciendo de mucho dolor de cabeza y estoy con la presión un poco elevada, también ciento acidez estomacal y nauceas😢 ya pedí cita con el doctor
muy interesantes todos tus vídeos, gracias
Mil gracias por la información y las recomendaciones para reducir el cortisol!!🚶🚶🚶🚶🚶
Muchísimas gracias por todos sus videos me alludan mucho soy su fiel seguidora. Dios lo bendiga mucho
Gracias por su ayuda Dios le Bendiga
Muy didáctico e interesante
Gracias por tu aportación
Gracias por tu trabajo❤
Exelente información gracias por compartirla de esa manera tan explícita 👍👍👍👍👍
🏃🏻🏃🏻♂🏃🏻He sido muy estresada que miedo!! bueno pero ya tengo el remedio, Gracias!! Sento, será difícil dejar el café, pues por la mañana para comenzar a trabajar me hace el dia rico, pero bueno una taza de te de romero, te verde o te negro podría sustituir al cafe, pero de entrada creo que no será fácil, aun no lo dejo y ya loe estoy extrañando, jajajajaja. ciao!! Disciplina! disciplina! para conseguir esas metas que perseguimos, si, clro que si.
Gracias por la información. Me es muy útil.
Da gusto escucharos.
Gracias por tu trabajo
Excelente! Gracias 🌷👋
Gracias por tan importante información.
Gracias a ti por tu valiosa ayuda🚶♂️
Yo creo tengo el Cortisol alto. Insomnio a diario y estoy acumulando grasa abdominal y muchos otros síntomas molestosos. Gracias por la información, muy interesante y si...me quedé hasta el final. 🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️
Excelentes orientaciones..!!!
Buenas noches, Sr. Sento... Muy buena e importante la informacion...
Por favor para que someta a su consideracion y posibilidad, hacer un video donde se profundice mas sobre como bajar y controlar el cortisol... Saludos y gracias.
Muy buena información de salud Sentó Dios les bendiga!
Muy explicativo, gracias Sento.
💃
Alucinante información.
Gracias por los consejos, son muy bien recibidos, y la información que necesitaba, la encontré aquí, gracias.
Genial la explicación ! 👌
La mayoría de mis problemas son por el cortísol. Ahora a ver cómo lo hago para renunciar al café 😅.
Gracias por las sugerencias Sento 🚶🏽♂️
Hola Sento. Si pudieras orientarnos en algunas marcas de vitaminas. Complejo B, Potasio, D.... sería de gran ayuda. Muchas gracias, excelente información. 🏃🏃🏃🏃🏃🤸
🏃🏃🏃 Muchas gracias, excelente video, como siempre.
Muy importante gracias
Sento 👍
Interesante gracias Dr.
Muy buena ponencia sobre el cortisol!!
Das muy buenos consejos Siento. Aunque es difícil controlar el estrés. El kit para el cortisol, se vende en las farmacias?