¡Deja de LEVANTARTE a ORINAR 3 o 4 Veces por la Noche! [No Más NOCHES en VELA]
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- Levantarse varias veces por la noche para ir al baño a orinar es un tormento. Descubre cómo puedes combatir la nicturia.
DATOS:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/885607/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23986...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24281...
00:00 ¡Deja de LEVANTARTE a ORINAR 3 o 4 Veces por la Noche! [No Más NOCHES en VELA]
00:28 Explicación de la nicturia
01:46 Causas de la orinar frecuentemente
02:56 Lo que sabemos con certeza y que claves conocemos
04:56 ¿Qué causa niveles altos de insulina antes de dormir?
05:22 ¿Qué puedes hacer para aliviar la nicturia?
En este video descubrirás qué puedes hacer si padeces micción frecuente por la noche, también llamada nicturia. La frecuencia urinaria puede no ser un problema de la vejiga, sino un problema dietético.
La nicturia puede provocar:
· Cansancio
· Problemas de azúcar en la sangre
· Antojos de dulce
· Aumento del cortisol
· Cambios de humor (te convierten en el pitufo gruñón)
· Problemas con la función cognitiva
La nicturia afecta por igual a hombres y mujeres. En las mujeres, a menudo se piensa que la micción frecuente es causada por una infección urinaria, y en los hombres, se asocia frecuentemente con una próstata agrandada.
Los diabéticos casi siempre tienen problemas de frecuencia urinaria. Las personas con diabetes tienen niveles altos de azúcar en la sangre y niveles elevados de insulina (a menos que tengan diabetes tipo 1).
En un estudio relacionado con perros, se encontró que cuando se les administraba insulina, aumentaba la producción de orina. La insulina inhibe las hormonas suprarrenales que retienen la orina. Los niveles altos de insulina también se encuentran casi siempre en personas con síndrome de vejiga hiperactiva.
Los médicos no suelen medir los niveles de insulina en sangre y comer hidratos de carbono simples por la noche es una gran causa de altos niveles de insulina durante la noche.
Qué puedes hacer para intentar aliviar la nicturia:
Deja de comer hidratos de carbono simples por la noche ni comas despues de las 19:30
Pásate a una dieta lowcarb saludable y rica en nutrientes y verduras.
Busca un nutricionista que te ayude con el ayuno intermitente
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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![1 CARBOHIDRATO más PELIGROSO que el propio AZÚCAR [¡INCREIBLE!]](/img/1.gif)
Sentó genial, como siempre, has ido a dar con la clave del problema que padecemos muchas personas entre los que me incluyo, es absolutamente horrible, y tal cual, como lo dices, conlleva un montón de problemas asociados a ello, un tonto por consiguiente estás hecho un Zombie todo el día, malhumor, rendimiento cognitivo, hiper reducido, en fin que se yo, un montón de problemas asociados, El cortisol se dispara, y eso es nefasto a todas luces, por lo tanto, muchas gracias y de verdad que es un tema que padecemos muchas personas y que crea muchos problemas de salud, qué te parecen esos compuestos de plantas naturales que hay para la próstata? Te lo digo, porque a ver si podrías aconsejarme alguno, o por lo menos que compuestos o mejor dicho qué ingredientes debería de llevar muchísimas gracias
Contesto a tu comentario en otro video, concretamente aquí: ruclips.net/video/3z4M7HlpKSk/видео.htmlsi=d-z-yQAP5rjTnDzB&t=2220
🎉
Por experiencia personal, no tengo ninguna fe en medicamentos o productos naturales para la próstata.
Lo ideal es la sencilla operación ambulatoria de su reducción y te sentirás como cuando eras niño
Lipidium de flor chica para reducir inflamación próstata
Infusión de lipidium
Me costo 10 años. Visitas a doctores análisis y nada hasta que hace poco me subió la azúcar en sangre y me recomendaron hacer dieta para no padecer diabetes tipo 2 concuerdo totalmente contigo ojalá le llegue este video a toda la gente que lo necesita y a los doctores que muchas veces no saben que hacer
Sentó, gracias por su valiosa información, sus conocimientos son un tesoro para nuestra comunidad Hispana.
Dios le bendiga siempre. Le escribo desde Florida.
Bendiciones en el nombre de Jesucristo.
Sentó gracias por ayudarnos ❤❤❤❤
RUclips necesita mas canales así
Vaya rollazo que nos cuenta...Y TODO PARA DECIRNOS QUE NO TOMEMOS AGUA ANTES DE DORMIR !
No comer desde las 7,30 de la tarde, dieta low carb, beber agua durante el día, y no por la tarde-noche. Gracias.
Sentó muchas gracias por esta información. Le comento aquí a usted y a la comunidad que por otra información decidí no incluir o incluir muy poco carbohidratos en mi hora de cenar. Que por cuestiones de mi trabajo es alrededor de las 9 de la noche. Pues no lo esperaba, ni lo buscaba, no sabía esta relación de la ingesta de carbohidratos mía y la nicturia. ¡Que maravilla! ¡Funciona! Por favor comunidad escriban sus experiencias y concejos. Esta es la mejor forma más económica que tenemos para sanarnos o para evitar enfermarnos.
Consejos para mujeres por favor. Gracias
¡Muchas gracias! ¡A dormir bien! 😍
Gracias a dormir sin el corre y corre.
Mil gacias Sento.😊❤❤❤
Gracias, a dormir bien.
Soy médico naturista y acabo de descubrir por casualidad, una forma de tratar éste problema tan molesto.
Por la experiencia que tengo, alrededor de 50 años de experiencia, cuando un producto es bueno para solucionar determinado malestar o enfermedad, se siente casi inmediatamente el alivio.
El tratamiento para este problema, me dió resultado positivo prácticamente de inmediato y día tras día la mejoría creció a tal punto que, en estos días, a veces me levanto una vez durante la noche y a veces, no me levanto ninguna vez.
Además, también mejoré en otras cosas, tales como durante el día, orino menos veces y orino por consiguiente mayor cantidad.
En general me siento mejor que antes de hacer este descubrimiento.
Acabo de suspenderlo para ver que tanto se corrigió el problema, es probable que lo continúe según mida los resultados.
*Gracias, a dormir bien. Y mañana domingo 28 de julio a votar muy bien en Venezuela*
Ahora sí vas a mear 😂😂😂😂😂 🤡
No soy diabético, soy delgado, practico deporte regularmente, no fumo, no bebo alcohol y sin embargo llevo años con este problema. No puedo dejar de comer carbohidratos, aunque si he bajado mucho su consumo, porque tengo tendencia a bajar de peso fácilmente.
Lo único q si es cierto es que mi nivel de estrés este último tiempo está en un punto límite.
Solución: parece q solo queda cirugía. 😢
Gracias a dormir bien. Este procedimiento puede ahorrar operaciones en próstata.
Gracias Sento por compartir tu conocimiento.
Saludos desde la Ciudad de México👋🏽
Gracias, a dormir bien. ❤❤❤
Gracias, a dormir bien 😪
Muchas gracias Sento Dios los bendiga e acompañe siempre 🙏🤗🙏
Gracias Sento. A dormir más que bien!!❤❤❤❤el baño parece estar a un kilómetro de distancia en la noche. Y, si, pre diabetes es un gran problema 👿
Gracias a dormir bien
Gracias!!!! por tus buenos consejos y tan buena información!!!😊😊😊
Gracias por la información, podré en práctica su recomendación y veré si empiezo a recuperar mi sueño.
Felicitaciones excelentes recomendaciones. Muchas gracias. Bendiciones
Gracias lo tomaré en cuenta
Gracias Sr Sento seguiré éste. consejo
Muchas gracias por la orientacion
Excelente resumen.. Lo comparto completamente y ya es parte de mi estilo de vida.. (Mi caso: 2 comidas al dia, última ingesta entre 4 y 5 pm, 1 hora y media de ejercicio al día.. cero azúcar.. y no gluten y alcohol que me ponen el corazón 20 lpm oor encima de lo normal.. pasé en 6 meses de 100 kilos a 94.. y en 12 meses mas a 88.. -1.93 mts-). Monitoreo de parámetros Fitbit o Garmin clave.. Dormir bien esencial..
Muchas gracias por todo.
Muchas gracias.......❤❤❤
¡Gracias a Dormir Bien! usted es lo máximo Don Sento... bendiciones y abrazos con mucho afecto. ❤
❤gracias Sentó.
Bendiciones
Gracias. Bendiciones
Este Dr.. uno de los mas eminencia de RUclips ❤❤❤
GRACIAS me fascina siempre leerlo y ESCUCHAR 😍😍🥰💯💯
Excelente video muy educativo e informativo gracias
Gracias mil. Y que Dios te bendiga.
Muchas gracias, ayudas mucho… 😊👌
Sento está haciendo un bien a las personas
Muchas gracias
Un abrazo
Excelente,muchas gracias.
Excelente, lo intentaré y les contaré, empiezo mañana
Excelente, gracias
Muy clara y convincente su explicación doctor, muchas gracias !!
Muchísimas Gracias, Usted Me a Puesto a Pensar
Muchas gracias 👍
MUY CLAROS SIEMPRE EN TUS VIDEOS TAN INTERESANTES SENTO.
Gracias gracias Sentó. A dormír bien!
Argentina
Gracias por la información.
Gracias ! Seguiré los consejos
Gracias mil gracias.❤❤❤
Gracias Doc por sus concejos. Agradecemos su tiempo, consejos y enseñanzas. De argentina un abrazo
Excelente información ¡Gracias!
Gracias por sus conocimientos compartidos. Lo aplicare a mi persona. Bendiciones.
Gracias!!!!!!!Muy interesante.y espero tener buenos resultadoss!!!!!!!!!!!
Excelente enseñanza, felicitaciones.exitosss
Gracias excelente comentario
La claridad en la exposición es la cortesía de las personas inteligentes dirigida a los que quieren aprender de ellos. Felicidades.
Que bien……seguiré las recomendaciones. Gracias .
Gracias por esta valiosa información
Gracias... A dormir bién!
Gracias ❤❤❤❤
Excelente la información, gracias!!❤
Muy buena información!
Mil gracias!
Gracias a dormir bien 💝
Siempre interesante Sento 👍🏻
gracias por sus consejos.
Gracias.feliz noche
Excelente información médica.
Nunca duermo 😢siempre me levanto a orinar
Gracias por la información todo lo que dice lo tomo en cuenta es usted muy sabio
Gracias, a dormir bien.
le sugiero empiece a hacer ejercicio de fuerza, yo estaba padeciendo ese tipo de problemas, pero afortunadamente encontre en varios Canales de YuoTube otras vias para contrarrestar ese problema de salud, hace tiempo que no me levanto por la noche, luego de hacer algunas rutinas diarias o constantes, con pesas y sentadillas, creo que también a usted le puede ser de utilidad, la info de este video igual puede aportar para completar un estilo de vida que le permita mejoras en el dia a dia/
@@rafaelaburto8480 muchas bendiciones 🙏gracias
Gracias desde México
Es maravilloso escucharte, de forma muy amena, nos aportas una información muy importante.
Mil gracias ❤❤
Gracias, a dormir bien. Muy bueno, gracias.🇦🇷💙🌹
Excelente gracias
Dios lo bendiga
Gracias por tus valiosos consejos Sentó, un fuerte abrazo y bendiciones
Espectacular lo voy a probar y compartir
Gracias por tan importante información
Gracias a dormir bien. Saludos Sento.
Muchas gracias
Gracias
Gracias por compartir tan importante información, he podido entender que es lo que debo evitar
Muchas Gracias señor Sentó por está información ponerlo en práctica no más 👍
GRACIAS DON SENTO A DORMIR BIEN,MUY SABIOS CONSEJOS.
DIOS LO BENDIGA SIEMPRE.
Gracias...a dormir bien....gracias Dr...bendiciones desde NYC
Gracias Sentó buena información
gracias
Muchas gracias, saludos desde Colombia!
Muchas gracias.Stella desde Argentina!.
Gracias,
Muchas geaciasm
Gracias por sus consejos
Muy bien explicado
Gracias voy a seguir su recomendación y a dormir bien 👍
Gracias A Dormir bien 🇺🇸🇵🇷 GENIO ❤
Buena información
Gracias.
Interesamte, bien bien explicado.
Estoy con este problema gracias Doctor
Gracias. A dormir bien con las enseñanzas de este vídeo
Gracias por compartir☺️🙏🏼🥰🫶🏻👍🏼
GRACIAS. A. DORMIR. BIEN .... Y. MUCHAS. GRACIAS. POR. SUS. CONCEJOS. SU. AYUDA 👍👍
Hola hola GRACIAS A DORMIR BIEN!!! 🙋♥️💋
Gracias !!!!!
Muchas gracias x la info