No Jumping Cardio Workout / 3Lb Dumbbells

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  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 116

  • @AlisiaMunozArevalo
    @AlisiaMunozArevalo 10 месяцев назад +8

    La chica de la izquierda de la profe, está súper, los cambios han sido notables, felicitaciones!💪💪💪

  • @KayeBenido
    @KayeBenido Год назад +12

    Thank you guys I’ve been working out with you guys for a month now and I see some changes in my body. Please keep doing with you’ve been doing. Best regards from Germany thank you team

    • @wanvanessa255
      @wanvanessa255 8 месяцев назад

      Same here, i have follow深them for 2 weeks

  • @ЕленаГруздева-к4р
    @ЕленаГруздева-к4р Год назад +9

    Привет,моя любимая команда! Спасибо большое за занятие! Не хочу от вас отставать,вы лучшие мотиваторы для занятий!❤❤❤

  • @vanesaroizarena2811
    @vanesaroizarena2811 Год назад +4

    Gracias chicas me encanta hacer gim con ustedes hace 1 mes y medio que empeze hacer y la nutri y ua baje 7 kg estoy feliz😮

  • @kritikagoenka
    @kritikagoenka 10 месяцев назад +1

    Thank you for the full exercise videos. I always want to do full 50-60 mins of exercise and find your channel the best out there. Somehow after I started working out with you 2 months back I have never enjoyed anything else. Also I’m such a fan now that I want to workout everyday. Also got ad free RUclips so I can enjoy your videos more.

  • @pamelazapata3564
    @pamelazapata3564 Год назад +4

    Gracias ustedes hermosas!!! Por compartirnos estas rutinas tan maesvillosas❤❤❤

  • @amaiagdesroman6454
    @amaiagdesroman6454 4 дня назад

    Muchas gracias chicas por vuestras rutinas de fuerza con mancuernas, sois geniales!!! ❤❤❤

  • @nancytambodirengui3222
    @nancytambodirengui3222 Год назад +1

    Gracias, son mi clases preferidas cardio con pesas❤

  • @lalidemaestri1978
    @lalidemaestri1978 Год назад

    Gracias mis lindas x esta estupenda clase...brazos me gusta un montón a pesar del tiempo q hago pero acá seguimos insistiendo. ¡gracias gracias❤

  • @zoom4315
    @zoom4315 Год назад +4

    EXCELENTE CLASE CHICAS👋👋 SALUDOS ENORMES SOL HERMOSA ⚘⚘😇😘😘

  • @elizabethtorres1397
    @elizabethtorres1397 11 месяцев назад

    Gracias hace poco empecé a seguirte y hacer ejercicio con tus rutinas ,por cierto muy buenas Gracias por compartir saludos desde México 🇲🇽

  • @lorenaluduena5973
    @lorenaluduena5973 4 месяца назад

    Excelente rutina chicas, siempre motivada y acompañada con ustedes😅💪👏

  • @LaizaminellieAlarcon
    @LaizaminellieAlarcon 6 месяцев назад

    Sa 3 months ko .may approval na ung body ko thank you so much Kasi salahat Ng mga work out nio Po lagi Ako nakasubaybay

  • @lalidemaestri3188
    @lalidemaestri3188 10 месяцев назад

    Terminando mi semana...espero q bella clau estes disfrutando tus descanso!!!❤ gracias x este maravilloso canal!!❤

  • @elianaibarrabenitez2007
    @elianaibarrabenitez2007 5 месяцев назад

    Tus rutinas son maravillosas y las hago hace montón de tiempo gracias por tanto

  • @patriciagomezrodriguez3648
    @patriciagomezrodriguez3648 Год назад +2

    Excelentes rutinas ❤😊👏🏻👏🏻👏🏻
    Saludos chicas🥰

  • @DaraMacielRJ
    @DaraMacielRJ 3 месяца назад

    Meninas, aqui é Dara do Brasil. Vocês são maravilhosas, e sempre que posso faço essa aula top 👍🏼👏🏻🔥🔥 pega fogo!

  • @patriciarios8090
    @patriciarios8090 Год назад +1

    Increíbles las rutinas. Apenas tengo 5 días haciendo ejercicio con ustedes y ya estoy viendo buenos resultados! Mil gracias!

  • @yeimirangelvargas1456
    @yeimirangelvargas1456 Год назад +1

    Son tu fan ....gracias por esta clase tan padre.....saludos desde Guadalajara

  • @alejandramontoro6913
    @alejandramontoro6913 Год назад +1

    Gracias por compartir las rutinas , buen entreno, saluditos desde 🇪🇸 España

  • @mariaboiadeira
    @mariaboiadeira 6 месяцев назад

    Parabéns pelo seu trabalho, ótima aula amei, sair até da acadêmica e estou treinando com vcs todos os dias em 🏠

  • @lujainandrenad6050
    @lujainandrenad6050 4 месяца назад

    Thank so much I love all ur workout my life and body change with i ❤❤❤

  • @gyaritza61
    @gyaritza61 6 месяцев назад

    THE BEST WORKOUT EVER THANK YOU SOOOO MUCH, ESTOY SUDANDO COMO LOCA WAOOOOO GRACIAS POR COMPARTIR ESTOS VIDEOS ME AN AYUDADO BASTANTE TUS VIDEOS PERO ESTE ES EL MEJOR 8 LIBRAS PERDIDA EN 3 SEMANAS Y MEDIA CONTROLANDO MIS PORCIONES DE ALIMENTO POR SUPUESTO.

  • @helineescalantesanchez783
    @helineescalantesanchez783 Год назад

    Saludos desde San Cristóbal Tachira Venezuela aquí vamos con uds me gustan las rutinas

  • @silviacanton
    @silviacanton Год назад

    Clase fantástica!! Como siempre!! 👏👏🔥🔥

  • @silviatenoriovargas1811
    @silviatenoriovargas1811 Год назад +1

    ¡Padrísima rutina! Gracias. Saludos desde Tulancingo Hgo ❤

  • @tatianemendesmartinssantos941
    @tatianemendesmartinssantos941 6 месяцев назад

    Muito obrigada meninas! Amando as aulas❤

  • @beatriz19aza
    @beatriz19aza Год назад +4

    Estuvo buenísima la clase 💪🏻💣💯

  • @honeymoon6121
    @honeymoon6121 Год назад

    Hola buenos días muy muy buena rutina gracias chica tan bellas❤❤❤

  • @kareykate2021
    @kareykate2021 Год назад

    This has been a tough yet so fulfilling workout. Thank you 😊

  • @thalitascaramelo3222
    @thalitascaramelo3222 9 дней назад

    adoro seus treinos são de alto impacto e trabalha todo corpo..manda um alô para o Brasil e coloca musicas brasileiras

  • @isabelpereira2016
    @isabelpereira2016 Год назад

    As aulas sempre incríveis , adorei a trilha com musicas de rocks que amo, nem senti o tempo passar ...que aula intensa, parabens ao canal e as meninas que sempre estao presentes...dando aquele incentivo beijos do Brazil 🇧🇷❣️

  • @GriseldaMedina-me6fr
    @GriseldaMedina-me6fr 8 месяцев назад

    Chicas están buenísimo me encanta verla y hacer a la vez la rutina ❤

  • @DoloresLaraLopez
    @DoloresLaraLopez Год назад

    Buena clase! Saludos desde España

  • @dhaliaalcasid9832
    @dhaliaalcasid9832 Год назад +1

    my favorite workout❤

  • @saraybonilla2069
    @saraybonilla2069 Год назад

    Waoo me Encantó!!! la aguante toda un placer hacer ejercicio con ustedes chicas GRACIAS😉un dia ala vez

  • @shanonvanessagamboafajardo2141
    @shanonvanessagamboafajardo2141 9 месяцев назад

    excelente rutina saludos desde Colombia

  • @rosadeliasantanadelgado5304
    @rosadeliasantanadelgado5304 Год назад

    Gracias bendiciones desde España 🇪🇸 ❤

  • @ivonneuribe8476
    @ivonneuribe8476 Год назад

    Excelente clases.Gracuas❤️💪

  • @AndreaMartinez-i8n
    @AndreaMartinez-i8n 11 месяцев назад

    ❤hola chicas soy nueva enpese el día de aller y acabo de hacer está rutina muy buena gracias saludos desde Indiana ❤❤❤❤ bendiciones por la tarde aquí otra vez abrazos hermanas

  • @miriammoretto9302
    @miriammoretto9302 Год назад

    Ótimo vídeo
    Vou passar esses exercícios pra minhas alunas de ginástica 😊

  • @argentinaduran4918
    @argentinaduran4918 8 месяцев назад

    Buenisima rutina gracias chicas . Desde Nic .

  • @shobithas.s1651
    @shobithas.s1651 10 месяцев назад

    Amazing, did your workout today 💪

  • @TeresadeJesúsRuizCórdoba
    @TeresadeJesúsRuizCórdoba Год назад

    Exelente clase felicitaciones

  • @yasminmontero3582
    @yasminmontero3582 Год назад

    Yo la acabo de realizar , estuvo buenísima! Gracias!

  • @elianaeliana2611
    @elianaeliana2611 Год назад

    Maravilhoso esse exercício parabéns

  • @FatimaFatima-rl9ti
    @FatimaFatima-rl9ti 9 месяцев назад

    Merci infiniment pour vos belle séance de cannes

  • @angelacarvalho8259
    @angelacarvalho8259 Год назад

    Eita! 100%vítima da coisa boa.🎉🎉🎉Brasil em festa.

  • @y.y1338
    @y.y1338 Год назад

    You are the Best❤ Thank you😊

  • @IvoryTeel
    @IvoryTeel Год назад

    You are the best out there!!

  • @lupissrubio244
    @lupissrubio244 Год назад

    Excelente rutina ❤ gracias 😘

  • @ملوكةروحي-ص7ل
    @ملوكةروحي-ص7ل Год назад +1

    روووعه التمارين اني كل يوم اتمرن معكم. احسنتي. ❤

    • @atlasia001
      @atlasia001 Год назад +1

      واخيرا لقيت كتبة بالعربية عافاك بغيت نسولك ما اسم هادوك لي هازين في اديهم وشكرا

    • @ملوكةروحي-ص7ل
      @ملوكةروحي-ص7ل Год назад

      @@atlasia001 حبيبتي انتي ولو مفهمت زين من كلامك شنو كان سؤالك اني عراقيه كتبيلي بالفصحى حتى افهم كلامك

    • @atlasia001
      @atlasia001 Год назад +1

      @@ملوكةروحي-ص7ل شكرا اختي على اهتمامك بالسوال يحملون شيء في ايديهم بالالوان ماهوا اسمه وشكرا

    • @ملوكةروحي-ص7ل
      @ملوكةروحي-ص7ل Год назад

      @@atlasia001 اهاا فهمتك هاي اثقال حبيبتي اي وزن عندك كان واذا مامتوفر اخذي قنينة ماء صغيرة او وسط وتمرني بيهاا

    • @atlasia001
      @atlasia001 Год назад +1

      @@ملوكةروحي-ص7ل شكرا جزيلا بارك الله فيك وجزاك الله خير

  • @loremailbx
    @loremailbx Год назад

    Excelente rutina, hoy la hice otra vez, termine bien cansada porqueuse dumbbellsde 5 lbs, no tengo de 3😰

  • @susanac.riosm.4493
    @susanac.riosm.4493 11 месяцев назад

    Hola chicas más rutinas como está por favor 😅. Me encantó 😊🎉😊 excelente 🎉🎉🎉🎉

  • @marliaparecidajohann5805
    @marliaparecidajohann5805 Год назад

    aqui do Brasil, treino maravilhoso, amooooo

    • @euniceperes9773
      @euniceperes9773 Год назад

      Sou do Brasil treino com vcs todas as manhãs já perdi 4 kilos

  • @anchineshtesfaye6029
    @anchineshtesfaye6029 Год назад

    Wonderful job

  • @ewelinabartoszewicz3307
    @ewelinabartoszewicz3307 Год назад +2

    Bardzo fajne ćwiczenia! Lżejsze trochę. Narazie choruje i nie mogę z Wami ćwiczyć niestety...😢ale muszę trochę odczekać i nadrobię to co będę mogła 😊 pozdrawiam dziewczyny!👍

  • @alianaivanova1850
    @alianaivanova1850 Год назад

    Super lady, thanks

  • @ElizabethAcevedo-p2i
    @ElizabethAcevedo-p2i 5 месяцев назад

    Logrado, gracias ❤❤❤

  • @xiomararivera463
    @xiomararivera463 Год назад

    Las amo desde colombia 💓

  • @suellenlima4199
    @suellenlima4199 Год назад

    Treino maravilhoso 👏👏

  • @erikamedina3279
    @erikamedina3279 Год назад

    A quiero hacer Seve muy buena la rutina ❤️🎧❤️

  • @kkaur5338
    @kkaur5338 5 месяцев назад

    Will this be considered strength training?

  • @claudiareginavenceslau7848
    @claudiareginavenceslau7848 Год назад

    Bom dia meninas, sou do Brasil faço todos os dias pela manhã os exercícios, em um mês já emagreci dois kilos e meio , amo amo de paixão segui- Los, bjs

  • @ClaudiaSanchez-om2xh
    @ClaudiaSanchez-om2xh Год назад +1

    ❤❤❤❤excelente

  • @mariuszc7943
    @mariuszc7943 9 месяцев назад

    Dziękuję pozdrawiam z Polski

  • @cristinacanul5268
    @cristinacanul5268 Год назад

    Exelente grasias 🙏atodas

  • @luciamariasilva8998
    @luciamariasilva8998 Год назад

    Sensacional gostei muito parabéns

  • @eszterhoch9737
    @eszterhoch9737 Год назад

    NAGYON SZUPER KLASSZ VOLT! KÖSZÖNÖM SZÉPEN! MILLIÓ PUSZI!🥰😍🤩❤❤❤😘😘😘

  • @MariaRod1604
    @MariaRod1604 Год назад

    Qué clase más deliciosa, cómo la disfruté

  • @ЖаннаКутасина
    @ЖаннаКутасина Год назад

    Супер 😊!!!!! Красотки...!!!!!

  • @y.y1338
    @y.y1338 Год назад

    Ich liebe dieses Video 👌👍🌹❤bitte macht mehr Videos ohne springen und hüpfen bitte bitte bitte🙏🌹

  • @mariadaconceicaodasilvades3756

    💪 exercício top 🇧🇷

  • @SamanehTalebi-f7e
    @SamanehTalebi-f7e 3 месяца назад

    عالی مرسی❤❤❤

  • @janaynapaula4682
    @janaynapaula4682 Год назад

    Bora lá pra mais um dia 😎🔥

  • @mariavalentinaelejaldealva731
    @mariavalentinaelejaldealva731 9 месяцев назад

    maravilloso

  • @profesoramonica6447
    @profesoramonica6447 Год назад

    De cuanto las pesas?

  • @ElizabethTobonLondoño
    @ElizabethTobonLondoño 6 месяцев назад

    Hoy voy a hacer este pero siento que quemó más con mi cardio reggaetón!!!!!

  • @mariamkhize353
    @mariamkhize353 11 месяцев назад

    Thanks guys

  • @vaninarodil4604
    @vaninarodil4604 11 месяцев назад

    Genias

  • @rafaelymachado2060
    @rafaelymachado2060 Год назад

    Amei aqui rio de Janeiro

  • @meetmehta5926
    @meetmehta5926 9 месяцев назад

    Done!!!!!

  • @BrunaDaRedesosial
    @BrunaDaRedesosial Год назад +1

    Legal❤

  • @abiralshehri3019
    @abiralshehri3019 Год назад +1

    🏋️🏋️❤️

  • @esmeraldariverofrancisco522
    @esmeraldariverofrancisco522 Год назад +2

    ¿ De cuanto son las pesas que utilizan?

  • @HabybatouSow-j6o
    @HabybatouSow-j6o Год назад

    J'adore

  • @HabybatouSow-j6o
    @HabybatouSow-j6o Год назад +1

    Muybien

  • @AT-dz3rg
    @AT-dz3rg Год назад

    ❤❤❤❤❤

  • @somia23269
    @somia23269 Год назад

    ❤❤❤❤

  • @neiasilva6769
    @neiasilva6769 Год назад

    Gostaria de saber por favor qual o peso do kilo q esta usando obg

  • @nut-rada
    @nut-rada Год назад

    15นาทีเกือบตุย

  • @magdasilvadasilva7116
    @magdasilvadasilva7116 Год назад

    Bom dia minhas lindas 💪🥵♥️🌺

  • @NaBila-ys9de
    @NaBila-ys9de Год назад

    💪💪💪💪💪💪
    💞💞💞💞

  • @rivania7248
    @rivania7248 Год назад

    Os vídeos são bons, mas as músicas não dá pra ouvir. Tem que deixar no mudo e colocar música pra rolar em outro lugar

  • @MariaJose-zu8fp
    @MariaJose-zu8fp 9 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariaabigailchay2441
    @mariaabigailchay2441 Год назад

    Rrico con. 5 libras ❤ mis. Brasos tiemblan xD

  • @heidyfrias7635
    @heidyfrias7635 Год назад

    Esto de no brincar me ayuda mucho a seguir fortaleciendo seguir lastimando la rodilla 😅

  • @marilolishdez
    @marilolishdez 11 месяцев назад

    🌻💚

  • @ninnabaca1372
    @ninnabaca1372 Год назад

    Yo siempre buscando videos donde esta la chava de los tennis rosas ..

  • @luanacristina6677
    @luanacristina6677 Год назад

    Gracias minas