16:8 간헐적 단식 다이어트를 10개월째 성공적으로 해오고 있는데요, 다이어트는 음식을 제한하거나, 굶는 것이 아니라 음식을 더 잘 챙겨 먹어야 한다는 중요한 사실을 깨달았어요! 또한 다이어트 식단에 잦은 변화를 주면서 다양한 식감과 맛을 즐겨야 스트레스 1도 없이 맛있게 건강하게 할 수 있답니다. 제철 재료를 활용해 밑반찬을 다양하게 만들어 놓으면 집밥 한상은 물론 밑반찬을 활용해 한식, 분식, 퓨전요리 등 여러 가지 요리를 다양하게 만들 수 있어요! 오늘 소개하는 밑반찬 만들기 5가지는 자극적이지 않고 담백한 양념으로 식재료 본연의 맛을 더 맛있게 느낄 수 있어요. 무엇보다 만들기 쉽고 간단하니, 차근차근 따라하면 성공하는 램블부부 레시피로 만들어 보세요. ^^ ♥ 오이파프리카 김치 요리재료 (1T:15ml) 오이 3개(750g), 파프리카 2개(440g), 청양고추 4개, 고춧가루 1T, 다진마늘 1T, 매실액 1T, 소금 1T, 통깨 0.5T ♡ 만드는법 ① 오이 작게 자르기, 파프리카 사각자르기, 청양고추 어슷썰기 ② 유리볼에 ① 넣고 모든 양념 넣고 버무려 반찬용기에 담기 Tip. 기호에 맞게 소금으로 간을 맞추세요. 상온에서 하루 정도 익힌뒤 냉장보관하면서 먹어요. ♥ 시금치무침 요리재료(1T:15ml) 시금치 2단(650g), 소금 1T, 참기름 1T, 통깨 0.5T ♡ 만드는법 ① 시금치 뿌리 부분 손질 후 4등분 자르기 ② 흐르는 물에 2~3회 깨끗이 씻기 ③ 냄비에 물 2L 넣고 끓여 소금 0.5T, 시금치 넣고 30초간 데치기 ④ 찬물에 헹궈 손으로 물기 짜기 ⑤ 유리볼에 데친 시금치, 소금 0.5T, 참기름, 통깨 넣고 조물조물 무치면 완성 Tip. 기호에 맞게 소금으로 간 맞춰요. ♥ 잔멸치호두볶음 요리재료(1T:15ml) - 잔멸치 150g, 호두 150g, 올리고당 2T, 참기름 1T, 통깨 - 양념 : 청주 3T, 간장 2T, 다진마늘 1T, 고춧가루 1T, 매실액 1T ♡ 만드는법 ① 양념장 만들기 ② 호두 3~4등분 자르기 ③ 중불로 달군 팬에 기름 두르고 잔멸치 넣고 30초 정도 볶은뒤 호두 넣고 30초 볶기 ④ 양념 넣고 1~2분 정도 골고루 섞어가며 볶은뒤 불 끄기 ⑤ 올리고당, 참기름, 통깨 뿌려 섞어주면 완성 ♥ 톳무침 요리재료(1T:15ml) 톳 300g, 소금 0.5T, 된장 2T, 다진마늘 1T, 들기름 2T, 통깨 0.3T ♡ 만드는법 ① 흐르는 물에 톳 2~3번 깨끗이 씻기 ② 냄비에 물 1L 넣고 끓여 소금, 톳 넣고 1분간 데치기 ③ 찬물에 헹궈 물기 빼기 ④ 먹기 좋은 크기로 가위로 자르기 ⑤ 유리볼에 양념장 만든뒤, 톳 넣고 무쳐주면 완성 ♥ 우엉채볶음 요리재료(1T:15ml) 우엉 380g, 들기름 3T, 간장 3T, 매실액 2T, 올리고당 2T, 통깨 ♡ 만드는법 ① 깨끗이 씻은 우엉 껍질 벗겨 5~6cm 길이로 채썰기 ② 중불로 달군 팬에 들기름 두르고, 우엉 넣고 1분 정도 볶기 ③ 간장, 매실액 넣고 3분간 볶아 불 끄기 ④ 올리고당, 통깨 뿌려 섞어주면 완성 ♥ 채널을 구독해 더 쉽고 더 맛있는 레시피를 받아보세요! goo.gl/IaTmJj
와..밑반찬 같지 않은 밑반찬들이네요..전 짠걸 않좋아해서 밑반찬을 잘 안하는데 램블님 밑반찬은 맘에 들어요..톳나물 좋아하는데 된장양념은 안해봤어요..꼭 해봐야겠네요..늘 다정하게 맛있게 드시는 두 분 보는 즐거움이 요리 배우는 즐거움보다 더 좋네요..오늘도 맛있게 많이 드세요..^^
왠만하면 글 안남기는데요 ㅎ 오이 파프리카 김치 진짜 맛있네요 ㅋㅋ 아침에 만들어서 실온에 잠깐 나뒀다가 방금 먹었는데 와우!!! 맛있음 사실 남자라 반찬 사먹는데 유튜브보다가 재료도 간단하고 만드는법도 쉬워서 3개정도 만들었는데 너무 맛있네요 ㅎㅎ 간단 레시피음식 있는지 영상 볼려고 구독 눌러놨어요
![김과 절대로 함께 먹지마세요! 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! 김 함께 먹으면 보약보다 좋은 3가지와 관절염 무릎통증 싹 사라지는 레시피 [김 김밥 해조류 효능 보관법 건강 정보]](http://i.ytimg.com/vi/dnjUkJZ7G1o/mqdefault.jpg)
16:8 간헐적 단식 다이어트를 10개월째 성공적으로 해오고 있는데요, 다이어트는 음식을 제한하거나, 굶는 것이 아니라 음식을 더 잘 챙겨 먹어야 한다는 중요한 사실을 깨달았어요!
또한 다이어트 식단에 잦은 변화를 주면서 다양한 식감과 맛을 즐겨야 스트레스 1도 없이 맛있게 건강하게 할 수 있답니다.
제철 재료를 활용해 밑반찬을 다양하게 만들어 놓으면 집밥 한상은 물론 밑반찬을 활용해 한식, 분식, 퓨전요리 등 여러 가지 요리를 다양하게 만들 수 있어요!
오늘 소개하는 밑반찬 만들기 5가지는 자극적이지 않고 담백한 양념으로 식재료 본연의 맛을 더 맛있게 느낄 수 있어요. 무엇보다 만들기 쉽고 간단하니, 차근차근 따라하면 성공하는 램블부부 레시피로 만들어 보세요. ^^
♥ 오이파프리카 김치 요리재료 (1T:15ml)
오이 3개(750g), 파프리카 2개(440g), 청양고추 4개, 고춧가루 1T, 다진마늘 1T, 매실액 1T, 소금 1T, 통깨 0.5T
♡ 만드는법
① 오이 작게 자르기, 파프리카 사각자르기, 청양고추 어슷썰기
② 유리볼에 ① 넣고 모든 양념 넣고 버무려 반찬용기에 담기
Tip. 기호에 맞게 소금으로 간을 맞추세요.
상온에서 하루 정도 익힌뒤 냉장보관하면서 먹어요.
♥ 시금치무침 요리재료(1T:15ml)
시금치 2단(650g), 소금 1T, 참기름 1T, 통깨 0.5T
♡ 만드는법
① 시금치 뿌리 부분 손질 후 4등분 자르기
② 흐르는 물에 2~3회 깨끗이 씻기
③ 냄비에 물 2L 넣고 끓여 소금 0.5T, 시금치 넣고 30초간 데치기
④ 찬물에 헹궈 손으로 물기 짜기
⑤ 유리볼에 데친 시금치, 소금 0.5T, 참기름, 통깨 넣고 조물조물 무치면 완성
Tip. 기호에 맞게 소금으로 간 맞춰요.
♥ 잔멸치호두볶음 요리재료(1T:15ml)
- 잔멸치 150g, 호두 150g, 올리고당 2T, 참기름 1T, 통깨
- 양념 : 청주 3T, 간장 2T, 다진마늘 1T, 고춧가루 1T, 매실액 1T
♡ 만드는법
① 양념장 만들기
② 호두 3~4등분 자르기
③ 중불로 달군 팬에 기름 두르고 잔멸치 넣고 30초 정도 볶은뒤 호두 넣고 30초 볶기
④ 양념 넣고 1~2분 정도 골고루 섞어가며 볶은뒤 불 끄기
⑤ 올리고당, 참기름, 통깨 뿌려 섞어주면 완성
♥ 톳무침 요리재료(1T:15ml)
톳 300g, 소금 0.5T, 된장 2T, 다진마늘 1T, 들기름 2T, 통깨 0.3T
♡ 만드는법
① 흐르는 물에 톳 2~3번 깨끗이 씻기
② 냄비에 물 1L 넣고 끓여 소금, 톳 넣고 1분간 데치기
③ 찬물에 헹궈 물기 빼기
④ 먹기 좋은 크기로 가위로 자르기
⑤ 유리볼에 양념장 만든뒤, 톳 넣고 무쳐주면 완성
♥ 우엉채볶음 요리재료(1T:15ml)
우엉 380g, 들기름 3T, 간장 3T, 매실액 2T, 올리고당 2T, 통깨
♡ 만드는법
① 깨끗이 씻은 우엉 껍질 벗겨 5~6cm 길이로 채썰기
② 중불로 달군 팬에 들기름 두르고, 우엉 넣고 1분 정도 볶기
③ 간장, 매실액 넣고 3분간 볶아 불 끄기
④ 올리고당, 통깨 뿌려 섞어주면 완성
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식단을 건강한 쪽으로 더 신경을 써야하니....맞아요 대충 맛나고 먹고 싶은걸 먹는게 쉽지 신경써서 먹는건 부지런해야 하고 비용이 더 들어요 ㅋ
요리책을만들어주시면감사하겠어요
멸치안먹던초등학교다니는아들이호두멸치볶음은잘먹네요감사합니다
'
방금 오이파프리카 김치 만들었는데 넘 맛있어요. 쵝오~
남편이 저렇게 감격해 주면 요리할 맛 날듯...표현력 최고!!
드시는 남편분 참 보기 좋아요
한국 남편 분들은 좀 배워야할것 같네요
이런 식 표현을 해야 제대로 대접받죠
이론 가족을 위해서는 요리하는 부인이 얼마나 기뻐겠어요..ㅎㅎ 보기 좋아요
영양적으로화이팅!
램블부부 화이팅!
두부부 함께한마음으로 다이어트!
사랑스럽고.멋져요!!!
수고하셨어요♥♥♥
남편분이 최고네요~ㅎ
남편의 리엑션이 더맛나네요~정말잘하시는게예요~간단한재료로맛내는게최고예요~건강하구요~잘보았어요~굿입니다~
참 아름다운 부부 보는 것 만으로도 행복이 전해져옵니다
오이 파프리카 김치와 된장레시피 톳 무침 곧 바로 시행합니다
남편 호응이 좋네요.
전 50대초인데 젊어선 안그러더니 남푠이 요즘은 음식에 트집을 잡아 식탁서 싸우는 일이 많아서 요리 해 주기가 싫어 점점 반찬 가짓수가 줄고 있네요.
대신 저 좋아하는거로 집중해서 해 먹고 있어요.
신랑분 리액션 좋아요
칭찬은 고래도 춤추게 한다잔아요👍👍👍👍
감사합니다~^^ 램블부부 레시피는 간이 세지 않아용! 행복하게 요리하세용~
담백하면서도 영양과 식감,컬러까지 너무 맛있겠어요~
주말에 해서 냉장고에 너놓고 먹어야겠어요~~
두분 건강해보이고 행복해보이세요~❤
다이어트한답시고
샐러드에 닭가슴살만 먹으니 금방 질리는데. 이런 식단 넘 좋네요
눈팅 그만하고 당장 만들어보겠습니다
눈에 쏘옥 들어오는 요리입니다
16/8 간헐적 단식 매뉴 너무 좋습니다
당뇨식 간헐적 다요트음식 믿고 부탁드려요
저도 당장 장보러갑니다
감사합니다^^~
넘 요리잘하시네요 남편분이랑 행복이 넘치시는것같아요🎄🥰
파프리카 오이 김치 해 봐야 겠어요 반찬 잘 하네요 탱큐
오이파프리카 김치 지금 처음 시도해보았어요. 기대 안 하고 했는데 마늘을 넣으니 진짜 김치맛이 나네요. 감사해요~~
파프리카오이김치 오늘 저녁메뉴로 선택. 고맙습니다.
제대로 표현 해주시는 부군이 보기 좋아요.
맛나게 해서 먹어볼께요.
감사합니다 🙏
복된시간들 되세요 🥰🥰🥰🌻🌻🌻🧚♀️👩👧👦🧚♀️
ㅎㅎㅎ 감사합니다~^^
오이 파프리카 김치 꼭 해먹으려고 해요
만드는 것도 간단하고 엄청 건강식으로
보입니다 감사합니다
진심 강추에요! 요즘처럼 더울때 시원하게 아삭아삭 진짜 최고에요!!!
와..밑반찬 같지 않은 밑반찬들이네요..전 짠걸 않좋아해서 밑반찬을 잘 안하는데 램블님 밑반찬은 맘에 들어요..톳나물 좋아하는데 된장양념은 안해봤어요..꼭 해봐야겠네요..늘 다정하게 맛있게 드시는 두 분 보는 즐거움이 요리 배우는 즐거움보다 더 좋네요..오늘도 맛있게 많이 드세요..^^
남편분 행복하시겠습니다
단순하게,어렵지않고 ,양념도 최소화
요리레시피중 가장따라하기쉬워서좋아요~~ 자주찾아뵐것같네요^^
시금치는 비금시금치(섬초) 맛은 최고죠~~
음......입에서 침이 막 나와요......ㅜ.ㅜ ;;
너무 부럽습니다...최고에요~~
두분너무부러워요항상행복하세요
만드시는 음식들이 전부 건강하고 맛있는 음식들이네요~~^^ 남편분 행복하시겠어요~ ㅎㅎㅎ
음식도 좋지만 두분 모습이 너무 보기 좋아요!
램블부부 좋게 봐주시고, 영상 끝까지 애청해주셔서 감사합니다 ^^
요리를 그 맛 그 자체로 멋 부리지 않고 쉽게 하는게 매력인네요 구독 했어요 앞으로도 영양많고 쉽게 할수 있는 요리 많이 부탁드려요
저한테 꼭 맞는 레시피를 찾았네요~~^^오이피클김치 호두멸치볶음 병아리콩 요리도 넘 잘 해 먹고 있어요~~^^
오~오이파프리카김치
평소에 따로따로먹었었는데
따라해봐야겠네요
톳무침은 안해봐서
도전해봐야겠어요
식감도좋고 건강에도좋겠고
늘 시청하지만 간을
심심하게하셔서
눈으로도 입맛당기네요
(평소 잘 먹는거라
맘에 쏙~)
건강밑반찬 고마워요~^^
멸치 볶으실때
견과류를 넣으심
칼슘 흡수를 방해 한다고 합니다
간헐적 단식 쉽지 않은데 정말 대단하신 것 같아요~ 요리도 모두 건강하면서도 맛있어 보이네요~
사이좋은 남매 같아요~~^^
반찬도 맛나보이고 남편님분 리액션도 최고네용ㅎㅎ!
오메 실수로 싫어요 눌렀다가 다시 좋아요 구독 눌렀어요. 두분 너무 보기좋아욧. 레시피 잘 따라할게요 감사해요.
손도 재빠르시고 깔끔하고 맛깔나는 요리들이네요 잘봤습니다
아~ 감사합니다 ^^
역쉬 램블부부~~♡
오이.퍼프리카김치.
톳된장무침.호두멸치볶음 굿!~~~바로 따라쟁이~감사해요 ~♡
오~~~ 바로 만드셨나요??? 오이파프리카김치부터호두부터 호두멸치볶음 냉장고에 없은 서운해요!
요리를 누구나 따라하기에 쉽고간단하게 하는것같아서 좋아요
맛도 최고,건강에도최고,최고에요
대박입니다 ~저도 신랑도시락싸느락 딸래도 밑반찬주어야하는데 너무좋네요 여름철에 나는 음식으로 밑반찬좀많이가르쳐주시면 감사하겠습니다 많이배우겠습니다🤣🤣🤣
호두랑 멸치 매콤하니 맛있겠어요~👏👏 와 모두 건강식이네요~!
파프리카오이김치 해봤는데 넘 맛있어요^^ 파프리카향을 좋아하지 않는데 오이랑 같이 먹으니 향도 줄고 아삭하니 많이 먹을 수 있어서 좋아요~~ㅎㅎㅎ
프프리카오이김치는 정말 사랑이죠~~~^^ 요리후기 댓글 감사합니다!
어머 남편분도 너무 좋으신분
볼수록 저도 계속 따라서 웃음 나오네요ㅋㅎㅎ
엄청 풍성한 식단이네요~~
살안찌구 맛난반찬 꼭해봐야겠네요~~^^
말씀하시는게 잘들어오네요
소중한 레시피 감사합니다^^
꼭 만들어보겠습니다. 유용한 레시피 감사합니다
파프리카오이김치 그냥 무쳐바로먹어도 맛있어요~이건 애들도 할수있겠어요 굿이에요 감사합니다
오늘따라
미모가
더욱
빛나세요
존경해요~~^♡
아침부터 에너지 받고 시작합니다~^^
오늘 장보기 리스트에 오이,파프리카,우엉추가했어요^^
어머 남편분 대박이시네요😂🤣🥰👍
구독 좋아요 누릅니다
최고에요
이 영상 보면서 쓱배송으로 재료 다 장바구니에 담았네요ㅡㅎㅎㅎ
오늘 저녁 아이 먹일 반찬 고민이었는데 퇴근후에 해보려구요!!!
감사합니다!!!ㅋㅎㅎ
최고네요!
영상 감사합니다💐
5:09 톳무침
안그래도 엄마가 주신 톨?톳! 어떻게 먹으면 좋을까 고민중이었는데🤭
데쳤는데 파랗게 안됬는데 왜그런건지..
타이밍을 잘못한 건지
혹 변해서(상해서) 그런 건 아닌지 살짝 걱정이 드네요
갱년기라 살이 자꾸 뽀동하게 찌는데 다이어트 레시피 따라서 열심히 다이어트 해봐야 겠어요~
오늘 소개하신 5가지 요리 모두 쉽게 할 수 있어보여 더 따라하기 쉬울거 같아요
잔멸치호두볶음 군침돕니다~^^
램블 부부님
식초 영상 잘보고갑니다 ~
비니거 애풀사이다
어디서 구매하나요??
알콩달콩맛나게드세요
간이세지안은게
딱 내취향 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ반찬도 반찬인데 남편분 반응도 배워갑니다! 아내가 요리해주면 저렇게 반응해줘야겟어요!
같이 드시는 국물(?) 차(?)가 궁금합니다.
영상처음접하는데 바로 가입하고 갑니다.
램블님 팔불출 인증,><
요리 보며, 먹으며. 싱글벙글,
너무좋아 행복한 남자.
전생에 나라를 구한,😆
멸치는 원래 간이 되있어서 짜지 않을지...암튼 부지런한 주부의 모습이 아름답습니다^^
잘보고갑니다
제가 요리에 사용한 멸치는 간이 세지 않았구요, 멸치와 호두 양이 300g이구요, 양조간장이 2T에요. 꼭 한번 만들어 보세요. 많이 짜지 않을거에요.
@@ramblebubu 네~~~답글 감사해요.
매일 한가지씩 따라하기 하고 있어요^^
왠만하면 글 안남기는데요 ㅎ 오이 파프리카 김치 진짜 맛있네요 ㅋㅋ 아침에 만들어서 실온에 잠깐 나뒀다가 방금 먹었는데 와우!!! 맛있음
사실 남자라 반찬 사먹는데 유튜브보다가 재료도 간단하고 만드는법도 쉬워서 3개정도 만들었는데 너무 맛있네요 ㅎㅎ 간단 레시피음식 있는지 영상 볼려고 구독 눌러놨어요
와다섯까지 반찬만들기 레시피 완전굿
감사합니다 😊 맛깔나네요~! 파프리카 김치? !!
해봐야겠네요 ^.~
파프리카 오이 김치는 정말 사랑입니다. 꼬옥! 만들어 보세용 ^^
옷도 이쁘네용~~ 밤하늘 은하수의 별들만큼 반짝이는듯~
손빠르구 정말 맛있게 잘하시네요 ~^^
0:52 오이파프리카김치 6:12 우엉채볶음
죄다 맛나겠어요. 오이파프리카김치 정말 괜찮겠네요. 보통 저렇게 해놓으면 얼마나 가나요? 혼자사는 사람 기준으로요.. 아 글구 오이는 안절여도 괜찮나요?
행복하세요 보기 좋아요 축복합니다
한식이라서, 된장 소스...보다
된장 양념 이라 해야 될것 같은데요
감사합니다.
저도 감사합니당~^^
오늘 영상도 잘 보고 갑니다.^^ 파프리카&오이 김치 아삭아삭한게 정말 맛있을 것 같은데요? ㅎㅎ 꼭 해먹어야겠어요.^^
물이많이 생기지않나요
?
항상 좋은 영상 잘보고 있어요 그런데 영상 찍으실때 따로 조명은 일반조명만 쓰시나요 조명을 좀더 환하게 하사면 인물도 살고 음식도 더욱 살텐데 그 점만 빼면 좋아요
음식을 쉽게 잘하시네요 한번 해봐야겠어요 잘봤습니다
복잡한 요리는 저도 힘들어요 ㅠ.ㅠ 요리과정이 어렵지 않은 요리를 좋아해요 ^^ 꼭 한번 만들어 보세요~^^
감사하게 잘 보고 있습니다
늘 좋은 정보 감사해요
두분너무보기좋네요
우엉을 채썰어서 데쳐내서 울궈서 볶았는데
바로바로 아린맛이 없어요?
오늘 저녁 톳무침 만들어
봐야겠어요~,,ㅎ
톳무침 맛있게 만들어 드셨을까요???
생선 한토막의 아쉬움~아하 멸치도 생선~ㅋㅎ
오늘 저녁반찬으로
시금치.후두멸치볶음
따라쟁이~~^^
평화를빕니다.
복잡하지 않고 다양한 형태의 반찬들이 딱 제 취향에 맞네요. 양념때문에 포기한 요리가 많거든요. 유익한 정보 ~♡
ㅎㅎ넘부러워요~~램블2호님😆
👍👍👍
오랜만에 뵀더니 살이 많이 빠지셨어요^^
더 아름다우셔요~레시피 감사히 잘 보겠습니다^^
워쩜 집이 넘넘깨끗할까요..
부럽습니다..
요리 아이디어는 어디서 얻으시나요?
주방이요??? 최대한 눈에 보이는곳을 비워두려고해요! 수납장을 열심히 활요하고 있죠! 요리 아이디어는... 요리책도 3권이나 출간했었고, 요리 블로그도 10년이상 운영하고 있고, 예전에는 다양한 요리도 많이 배우러 다녔고, 지금도 요리관련 공부를 많이 해요!
@@ramblebubu 역시 전문가수준이다 했는데 맞네요!!
오이파프리카 김치..에 오이를 빼면 이상할까요? 신랑이 오이를 너무 싫어해서.. ㅜㅜ
좋아요 누르고 맛있게 해먹을께요
네~ 감사합니다. 행복하게 요리하세용~^^
사랑받으시겟어요~~
냉장기간이 어떻게되요?
구독자 ㄷ ㄷ ㄷ. 인상이 좋으시네요 요리도 잘하시고
찐 팬 될듯요 장보러 마트가요
찐 팬 하셔요!!! 마트 다녀오셨죵?
@@ramblebubu 바로 다녀왔어요 뭐해먹을까?~고민없이 건강식 보고 따라하기 넘나 좋아요
와~~오이파프리카김치~~간단해서 좋아요~~요즘 텃밭에 오이가 넘치는데 말입니다
저도다이어트열심히하고있어요 많이배워갈게요
다이어트는 건강하고 이뻐지는 과정이라 생각하시고 행복하게 하세용~^^
안녕하세요 영상잘봤습니다 우엉조림 해봐야겠어요 쉽게 잘알려주셔서 감사해요. 혹시 네이버 블로거 램블부부님이신가요? 예전에 블로그자주갔었는데 유튜브 채널은 오늘첨알았어요 구독누를께요!
응큼떡볶이 맛잇더요 인스타날리낫던데리브한번해주세요
해초ㅜㅜ 진짜 맛있죠 ㅠㅠ
15ml 는 밥숟가락이나 티스푼으로 얼마큼일까요??
우와 저두 도전하고 싶어요 남편이랑~^^ 혹시 후라이팬 정보부탁드려도 될까요?
도전하셨죵??? 제가 사용하는 스톤느낌의 후라이팬은 더 이상 판매하지 않는것 같아요 ㅡ.ㅡ 신세계백화점 오픈 기념 행사때 구입했었든요
건강한 레시피 잘 보고 갑니다.
제가 좋아하는 반찬이 다 있네요.
램부부님 레시피 감사합니다
잘 보고 있습니다 덕분입니다 고맙습니다
우엉은 바로 볶아도 되나요?
식초에 아린맛을 안빼도 되나보네요
네~ 우엉은 바로 볶아도 맛나요!
끄잉 색감도 그렇고 다 너무 맛있겠어영 일석이조 다엿도 하고 맛있게 먹고😘
잘보고 있어요 항상 감사합니다
와~ 애청해주시고 계셨네요! 감사합니다.
냉장보관 몇일전도 할수있나요?????
반찬들은 보통 일주일 가능하더라구요! 멸치 볶음은 2주까지는 괜찮아요~^^