CAFÉ DA MANHÃ LAXANTE NATURAL para BARRIGA INCHADA e INTESTINO PRESO - Delicioso, Fácil e Rápido

Essa receita fácil, gostosa e saudável é uma excelente opção de café da manhã ou lanche para ajudar contra a barriga inchada e intestino preso. Muitas pessoas reclamam de constipação intestinal, querem perder barriga, diminuir o inchaço e não sabem como incluir esses alimentos maravilhosos na rotina. Essa receita fica com uma consistência maravilhosa, são poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), é muito rica em fibras, tem boa quantidade de proteínas e ainda tem nutrientes anti-inflamatórios. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100ml de iogurte natural sem açúcar
- 1 fatia de mamão
- 2 ameixas
- 1 colher de sopa de chia
- Gengibre em pó a gosto (opcional)
Rende 1 porção, 187 com calorias, 35g de carboidratos (7g de fibras), 7g de proteínas e 3,5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.