Velký respekt je zvíře prostě profík ale kouká na vás spousta mladých kluků a tyhle rady si berou k srdci protože chtějí být velký ale kluci opravdu to neposlouchej te. Stačí opravdu 10-15kg max tohle je profík který cvičí dlouhá léta žije tím stravu ma vyšperkovanou, regeneraci a nemluvě o tom co vše sype jsou to obrovské dávky spousty látek.
To ti řeknu i jako 95 kg natural. Má absolutní pravdu. Když jsem začal jezdit těžký upazovani, tak ramena šly do jinýho vesmíru. Já teda nejvíc jezdím 27,5 kg, ale to jen jednou rukou. Ale 15-20 jezdím běžně a je to úplně něco jinýho. K čemu mi je zvedat 8 kg, když s tím dám 30 opakování+ ? 🤷 "Jezděte těžký upazovani, vaše ramena vám poděkují."
@@BacardiBlackStyle bohatě stačí hele lepší mít dobrou fyzičku a postavu v rámci normy, ale neřešit už v 50 selhávání orgánů a jiné problémi které vyplivají ze sipání PS: spíše nad normou jelikož dnešní normy jsou o tom být špíček
Pro naturala bych já osobně vyšší počet opakování než 12 ani nedoporučil. Když jezdím pumpu, tak to udržím jen s každodenním pumpováním. Když si střídám týdny kdy dělám 3 op, 5op, 8op a 10 op, tak mi ty svaly přijdou "tvrdší", neopadne to tolik a je tam síla, což mě baví. Ale taky si dám poslední serku třeba 15-20 opacek, jen nejezdím žádný 4*20 apod, nebaví mě to. Na druhou stranu musím říct, že jsem nedávno zkoušel kliky za hodinu, udělal jsem 700 a skoro týden jsem měl odpálený kozy, tricák a břicho, takže to asi taky nějak fungovalo. 😀 Na roidech bych zregeneroval dřív, takže bych tu šílenost mohl postoupit znova taky dřív a tím bych určitě taky narostl, ale natural má limit níž. S tím se naučte žít, steroidy ve "výkonností" kulturistice nebo powerliftingu jsou jeblotina a nemá cenu si zasirat hlavu myšlenkama co by kdyby. Prostě musíš polknout ego a přijmout, že nebudeš velkej jak Květoň. 👍🏻 Ale každej může být silnější a větší verzí sebe sama.
Na svůj věk vypadá děsně strhaně . Nějak se to neslučuje s tou údajnou krásou těla...Čeho je moc toho je příliš... Ke mě na Aikido chodil jeden jemu podobný a po 2 trénincích už nepřišel..Byla mu ta muskulatura naprosto k ničemu
Všetky tieto videá sú úplne na smiech ak do toho človek aspoň trochu vidí, aj keby si nemal dobre nastavený tréning ale máš dobre nastavenú kúru tiež môžeš natáčať videá ako najlepšie cvičiť 😂😂
Každý to máme po svojom. Existuje veľa overených informácii kde je jasné že to môže byť aj inak. Ak cvičíme pre zdravie a nie ego je dobre začať kľudne s tými 8mičkami
@@Kulturistika-comTo není úplně pravda. To zadýchaní je diky váze. Svaly potrebujou vic kyslíku, kort když je má někdo nepřirozené ze steroidů. Člověk s polovicnima svalama se tak nezadycha
Začátečník by tohle měl brát jen jako vzdálenou motivaci. Určitě bych si na začátku neničil entuziasmus nereálnými cíly. Takhle nikdo z nás nikdy vypadat nebude. Není to důvod se nad sebou hanbit ani hanit toho frajera, prostě to tak je. Přesto je fajn se snažit být co nejlepší, člověk je pak občas překvapený, že když tomu dává víc, tak zvedá najednou 2*,3* tolik, co frajeři kteří si chodí do fitka přečíst sociální sítě. Soustředění na techniku a snaha o posun, to tě donese daleko. Když budeš chtít víc, tak bohužel jen s drogama. To ať si posoudí každý sám, jestli mu to za to stojí.
Velký respekt je zvíře prostě profík ale kouká na vás spousta mladých kluků a tyhle rady si berou k srdci protože chtějí být velký ale kluci opravdu to neposlouchej te. Stačí opravdu 10-15kg max tohle je profík který cvičí dlouhá léta žije tím stravu ma vyšperkovanou, regeneraci a nemluvě o tom co vše sype jsou to obrovské dávky spousty látek.
To říká nasypanej borec co má přes 100kg 🔥🔥
asi tak.. 8 kilo je vám uplně k hov... tak neasi :D :D
Tak 135kg
Ale jak vypadá kurva ...zabiják... Kéž Bůh dá a dokopu se stabilně k tomu vYdrzet cvičit
Mně 8 kilo bohatě stačí.
To ti řeknu i jako 95 kg natural. Má absolutní pravdu. Když jsem začal jezdit těžký upazovani, tak ramena šly do jinýho vesmíru. Já teda nejvíc jezdím 27,5 kg, ale to jen jednou rukou. Ale 15-20 jezdím běžně a je to úplně něco jinýho. K čemu mi je zvedat 8 kg, když s tím dám 30 opakování+ ? 🤷 "Jezděte těžký upazovani, vaše ramena vám poděkují."
Hlavne musíš mať dobrú kúru bracho, aj to treba povedať. Už nieje rok 2000 kedy toto všetko bolo tabu...
Dej stejnou kůru ale nikdy v životě takhle vypadat nebudeš 😆😆😆
@@TheJohnyzlate som rád ze vieš koľko mam odcvicene a ako vyzerám 😄 ale áno samozrejme nevyzerám hentak, no idem iba proteín to je všetko
@@BacardiBlackStyle bohatě stačí hele lepší mít dobrou fyzičku a postavu v rámci normy, ale neřešit už v 50 selhávání orgánů a jiné problémi které vyplivají ze sipání
PS: spíše nad normou jelikož dnešní normy jsou o tom být špíček
To je paráda vypadat v 29 na 60. Krásná práce 😂😂😂
Franišek
16 let
Vegan
Natural
Lifter
hotel
trivago
Airbnb
Booking
Foodora
KFC@@Hadriantheemperorofrome
Měl jsem za to ze na upazovani je lepší menší váhy, více opakování a hlavně správná technika.
Raz za čas to môžeš obmeniť
Jak kdy🤷🏻♂️
Pro naturala bych já osobně vyšší počet opakování než 12 ani nedoporučil. Když jezdím pumpu, tak to udržím jen s každodenním pumpováním. Když si střídám týdny kdy dělám 3 op, 5op, 8op a 10 op, tak mi ty svaly přijdou "tvrdší", neopadne to tolik a je tam síla, což mě baví. Ale taky si dám poslední serku třeba 15-20 opacek, jen nejezdím žádný 4*20 apod, nebaví mě to. Na druhou stranu musím říct, že jsem nedávno zkoušel kliky za hodinu, udělal jsem 700 a skoro týden jsem měl odpálený kozy, tricák a břicho, takže to asi taky nějak fungovalo. 😀 Na roidech bych zregeneroval dřív, takže bych tu šílenost mohl postoupit znova taky dřív a tím bych určitě taky narostl, ale natural má limit níž. S tím se naučte žít, steroidy ve "výkonností" kulturistice nebo powerliftingu jsou jeblotina a nemá cenu si zasirat hlavu myšlenkama co by kdyby. Prostě musíš polknout ego a přijmout, že nebudeš velkej jak Květoň. 👍🏻 Ale každej může být silnější a větší verzí sebe sama.
Jo, říkal to Robert, supertrenér. Paradoxně to bylo také na tomto kanále. Také tu ovšem říkal, že je to individuální
Podívejte se jak dopadl kali muscle dostal infarkt a teď mluví proti těmto látkám...
Kolik ti je ??? Vypadáš tak na 60
27 let mam pocit
@@exmilianbounarchiem6896 :-D :-D :-D
Na svůj věk vypadá děsně strhaně
. Nějak se to neslučuje s tou údajnou krásou těla...Čeho je moc toho je příliš... Ke mě na Aikido chodil jeden jemu podobný a po 2 trénincích už nepřišel..Byla mu ta muskulatura naprosto k ničemu
Všetky tieto videá sú úplne na smiech ak do toho človek aspoň trochu vidí, aj keby si nemal dobre nastavený tréning ale máš dobre nastavenú kúru tiež môžeš natáčať videá ako najlepšie cvičiť 😂😂
Jistě. Ono staci totiž si pichnout injekci a roste to samo.
@@Kulturistika-com + ešte 30 min pumpovacky a asi tak
Proč kokoti co s tím nemaj žádný zkušenosti, mají tendenci se vyjadřovat?
@@Kulturistika-com dědku neplakej ..vypadáš jak můj děda 😂 nechám tě prověřit odkud bereš steroidy
Taky zapomněl zmínit 💉
Tohle potřebuji chci ze sebe už něco udělat ,👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍super
Tak do toho! :)
Ja mam asi tak 3x větší ramínka 😂
O to lépe
Bože poslouchejte rady od blbečka co cvičí x roků začněte postupně pomalu časem vám tělo samo řezné kdy potřebuje větší váhy
Každý to máme po svojom.
Existuje veľa overených informácii kde je jasné že to môže byť aj inak.
Ak cvičíme pre zdravie a nie ego je dobre začať kľudne s tými 8mičkami
Hochu ty se zadychavas, jak kdybys hulil kartáč startek bez filtru denně
Přesně
Zkuste náročný trénink jako má Pepa a taky se zadýcháte
@@Kulturistika-com nevšiml jsem si, že by měl Pepa v ruce zrovna činky.
Mluví mezi seriema 🤷🏻♂️
@@Kulturistika-comTo není úplně pravda. To zadýchaní je diky váze. Svaly potrebujou vic kyslíku, kort když je má někdo nepřirozené ze steroidů. Člověk s polovicnima svalama se tak nezadycha
Tespekt💪🙌.
To je zvíře 😮
🔥
Tvl ty vypadáš kamo😂😂😂
Děda 😂
Ako pekna postava všetko klobúk dole, ale čo bude za 10 až 20 rokov keď budu kĺby k.o.
Walter White na sypce
😂😂😂
Perfektní
✊🏻
Boží.... jako Chris Bum... Pozdravujte ho.... Jeho trénink chci vidět jako celovečerák....
Vyřídíme🙌🏻
Jedine toto sa mi nepaci na tomto sporte. Sypat sypat sypat a potom umriet ale radit druhym sracky.
Vypadá na 65 let,takhle zničenej
Vypadá jak namakanej Kato
Ale se zubama 😂
Dostává dobrou soudu v komentářích 😂😂😂
Ako bujak si poriadny, len moj recept je ze tie ramena budes potrebovat na celi zivot ,vydrat klby je cubi dub
To ano
borec je mladší jak eddie hall a přitom vypada jako jeho tata
Tren
Klasický tikťokerský koment
@@Kulturistika-com anabolic steroids
decko
@@Kulturistika-comvždyť má pravdu tak co pláčeš dědku ? Vypadáš na 70 jen díky steroidum..doufám že vás policie sebere
Tak k hovnu ono to říká někdo kdo má šílené ramena ale pro někoho kdo začíná budou i ty 8 kg jednoručky třeba moc.
Je potreba brát v potaz, že Pepa je profík a nelze jej kopírovat🙏🏻☺️
Srovnáváte nesrovnatelny Bože. Nejlepši je ten na konci videa..."přesně"😂
Těch 8 by pro tebe mělo být jako pro něj těch 30..
Začátečník by tohle měl brát jen jako vzdálenou motivaci. Určitě bych si na začátku neničil entuziasmus nereálnými cíly. Takhle nikdo z nás nikdy vypadat nebude. Není to důvod se nad sebou hanbit ani hanit toho frajera, prostě to tak je. Přesto je fajn se snažit být co nejlepší, člověk je pak občas překvapený, že když tomu dává víc, tak zvedá najednou 2*,3* tolik, co frajeři kteří si chodí do fitka přečíst sociální sítě. Soustředění na techniku a snaha o posun, to tě donese daleko. Když budeš chtít víc, tak bohužel jen s drogama. To ať si posoudí každý sám, jestli mu to za to stojí.
To už ti je 54? Si nějak zestárnul na steroidech 😢
Bavi ho to
Chtěl bych vidět zdraví a kondici těch kloubů po 10,20,30 letech.....? .....Bohužel !
Na 20 vypadáš dobře 🤣
Na vegana dobrý že
@@Kulturistika-com 🤣
Českej Hulk
✊🏻
Jak někdo může zvednout 30kilovky na rozpažení😄
takhle no :D
@@Kulturistika-com 🤣🤣
Kolik mu je? 27?😂😂😂😂
35 🤓
29 let má
Gg
Neskutečný pracky
Tak tak když dobře nasypeš nemusíš šmrdlat malý váhy 😂😂😂
jistě, určitě je to jen o tom