SUPLEMENTACIÓN Y CRONOBIOLOGÍA
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- Опубликовано: 20 авг 2024
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En esta ponencia, Dña. Alicia Gordillo imparte una conferencia en la que comenta aspectos relevantes sobre suplementación y cronobiología.
¿Qué es y qué relevancia tiene la cronobiología?
¿Cuál es el mecanismo molecular del reloj biológico?
¿Qué relación hay entre el descanso y la ingesta?
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Excelente exposición
Importantisimo todo porunabuena salud
Gracias por compartir
Es muy importante documentarse en algo tan importante en este video que nos explica sobre nuestro reloj biológico
Muchas Gracias por alludarnis a cuidar nuestra salud
💯👌
No conocía esta importante área. Excelente y muy útil exposición!!! Muchas gracias.
Saludos desde California, USA. Uff... que lucidez en su forma de instrucción Dña Alicia Gordillo. este es el tercero o cuarto video que veo sobre cronobiologia. Cada vez mas interesante por las varias formas de abordar temas que vayan con nuestro ritmo circadiano. Nuestro sueño, nuestro cuerpo, condiciones como diabetes y suplementarios.
Excelente, mis felicitaciones
Mil y mil gracias. Auguro mucho éxito en su saber. Aprecio su enseñanza tan fundamental!
Sabía que la siesta era algo bueno, odio cuando me critican porque me guste dormir la siesta 😊
Excelente información! Gracias! Por favor, Quisiera saber cómo sería la suplementacion ideal con triptofano
Yo-trabaje-10.años.seguidos.de.noche.y.eso.seguro.algo.tiene.que.ver.con.mi.enfermedidad-gastrointestinal
Desde-hoy.nunca.mas.vuelvo.a.trabajar.de-noche
Un intento de suicidio por parte de un familiar cercano debido sin duda a muchos años de horarios nocturnos y problemas del sueño
Quizá alguien que lea los comentarios me pueda ilustrar acerca de cuáles son los azúcares de absorción lenta por favor
Los carbohidratos complejos (osea los que tienen fibra, la fibra hace que se absorban lentamente al torrente sanguineo)
azucares naturales de la manzana (fructosa),son de absorcion lenta ,tres horas por cada 120 gramos de manzana
Hola. Los carbohidratos de asimilacion lenta son los vegetales, frutas enteras, y cereales integrales. Aunque mas bien los cereales y frutas tienden a asimilarse de forma mas rapida, y entrarian en la clasificacion de azucares de asimilacion media. Puedes buscar en google tabla de IG alimentos, y encontraras algunas donde lo dejan muy claro. Seguro que te sirven. Espero haberte ayudado, un saludo