Переходим по ссылке в шапке профиля и получаем комплекс упражнений для развития гибкости!

[@АлександрГлубоковский-ъ3б]

🤌👍🤝 Сергей Николаевичь! Одно уважение вам,сколько пользы вы сделали и добрых дел! Сплошная мотивация! Дай вам бог!🙏🙏🙏 живите долго и неболейте!☝

[@хойсгрейси]

Молодец Бадюк,полезными делами занимается

[@АлексейДударев-ь5н]

Спасибо за советы

[@user-ew8ev1bh1u]

Всё верно, разминка, либо подготовленное тело, что достигается тренировкой и той же разминкой😊

[@АлексПетров-ю3д]

Ещё есть один секрет, если вы решили пойти по пути профессионального спорта то будут и травмы и все остальное, а если физкультура, то да хорошая разминка

[@РусланШнырв]

Чем старше, тем дольше разминка!!

[@Andrey_tt333]

ОС)

[@Юрий-ц7б4г]

Правильная разминка, правильно технически выполняемое упражнение, питание...

[@vjaceslavsmaksurovs8326]

А где ссылка???