CURSA LA GRANADA 15K+259m 20.07.2024

Toco calor, repito carrera en La Granada despues de dos años, aunque con cambios en el recorrido, primeros 2 km urbanos por el pueblo que se agradecen para variar la pisada y aprovechar algo la necesaria sombra hoy, luego ya caminos de tierra entre las viñas con leves subidas y bajadas que al final acumulan 100m mas de lo que esperaba por el track de otro año, en cada avituallamiento a beber y a echarse agua por la cabeza y algo recuperaba del calor que se hacia duro, objetivo meter km a ritmo fuertecillo sin pasarse, cuidando mucho las piernas, acabar entero y mas de una subidita opte por caminar y ceder tiempo antes que cargar las piernas, al final sale un tiempo muy decente y ya 75km semanales metidos sin molestias y mañana acabar la semana con un 5k con lo que quede, forzar cero pero cumplir minimos.