Decluttering the mind - मनातल्या कपाटाची स्वच्छता

Our mind is like a cupboard with several shelves occupied with memories. A closer examination will reveal that many shelves are also overflowing with emotions such as sorrow, pain and insult. We end up meeting different people in this life based on our past Karma (actions). In these relationships we forget the pleasant moments; but cling on to the few occasions of conflict. Thus, the cupboard representing our mind gets filled up with pain. However, it is very essential to empty this cupboard before sitting down for Dhyan (meditation in which the mind is fixed on the object of concentration). We need to learn carefully the manner in which this should be done.
Do watch this video to know the ways in which we can clean up our mind, and share it with others.
-----
आपलं मन म्हणजे एक कपाट आहे, ज्यात आठवणींचे अनेक कप्पे असतात. पण तुम्ही नीट पाहिलं तर, ह्यातले बरेच कप्पे दुःख, वेदना, अपमानाने ओसांडून वाहात असतात. पूर्वप्रारब्धानुसार आपल्या आयुष्यात अनेक माणसांशी ऋणानुबंध जुळले जातात. त्या नात्यांमधले चांगले क्षण आपण विसरून जातो पण मतभेदाचा एखादा क्षण मात्र मनामध्ये कायमचा कोरला जातो. अशा रीतीनेच आपलं मनाचं कपाट वेदनांनी भरून गेलेलं आहे. मात्र ध्यानाला सुरूवात करण्यापूर्वी हे कपाट संपूर्ण रिकामं करणं अत्यंत गरजेचं आहे. ते कसं करायचं हे आपण नीट समजून घ्यायला हवं.
अंर्तमनाची स्वच्छता कशी करायची हे जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडीओ पाहा आणि इतरांनाही शेअर करा.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : 020-67475050 / [phone]/24
Website : niraamay.com/
Facebook : / niraamay
Instagram : / niraamaywellness
Subscribe - / niraamayconsultancy
#meditation #mind #memories #niraamaywellnesscentre #niraamay #energy #energyhealing #health #swayampurnaupchar #holistichealth #spirituality #healthymind #peace #healthylife #mindfullness #positivity