تمارين للوجه تظهر جمالك الداخلي من خلال تعابيرك.. شاهدي الخبيرة الروسية !!
HTML-код
- Опубликовано: 11 ноя 2018
- !تمرين يظهر جمال المرأة الداخلي من خلال تعابيرها
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمارين تسمين و شدْ الوجه عبر الجسم • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمارين شد الوجه لازالة التجاعيد • عودة الخبيرة الروسية ن...
----------------------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : Nawa3emCom/?...
Ra2ed : ra2edcom/?re...
Gheir : gheircom/?re...
JustFoodTv : Justfoodtv/?...
OLN : olntv/?ref=b...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
---------------------------------------- 
Развлечения
هل صليت اليوم على النبي 🫀
فاعلة خير التمارين تبدأ دقيقة 7:00
Souha Ouledzaoui كنت بفتش في زول كاتب الحاجه دي😂😂😂
☺️🌹
شكرا🧡
ههههه شكرا
Hahahahaha chokran
الراحه في التالي: ( سجده-دعاء-صلاة-قراءه قراءن-ذكر الله-صدقه-صلاه على النبي-إستغفار )💙🌍
احسنتم وبارك الله فيكم هذه هي الراحه النفسيه التقرب لله اللهم لا تعلق قلبي باحد غيرك
صحيح أن الممارسة الكاملة للعبادة تزيد الوجه بهاء و جمالا و لكن لا بأس أن المرأة تهتم بجمالها تعمل رياضة و تعيش لحظات ولو قصيرة تهتم فيها بنفسها :"و ابتغ في ما اتاك الله الدار الآخرة و لا تنس نصيبك من الدنيا..."
صلا الله عليه وسلم
نعم لكن الرياضة مذكورة في الإسلام
الله خلق الإنسان من جسد وروح لازم نريح روحنا بالقرآن بس مانهمل كذلك راحة جسدها بالرياضة ، فلا تتغابين ياإختي كوني إنسانة واعية، الدين الإسلام مو زين عسر بل بلعكس دين يسر
اللي تشتكي من عيالها احمدوا الله انهم اطفال سليمين حتى لو سووا شقاوه في البيت الأم تتحملهم غيركم عنده طفل معاق او عاق او ليس لديه اطفال فقولوا الحمدلله على نعمة الذريه فالبشكر تدوم النعم
Beba Yousef انا ابني توحدي
والله شكرا على النصيحة لان معندنا صبر مع اطفالنا
الحمد لله على كل حال وأنا عندي طفله فيها ضمور احمدو ربكم على نعمة الأطفال الصحح
أنا مصابة بالاكتئاب ادعولي اتحسن
الله يشافيكي...
الله يشفيك عليك بالقران وقيام الليل
الله يشافيك عليك ب الصلاة في وقتها اول الاذان قومي صلي وربي حياتك تتنظم وربي يفرج عليك كل همك لانك جعلتي همك الاول الصلاة 🕋🕋❤❤❤
نوف صالح آمين
والله بس المزوجه يصير عده كتئاب ☹☹☹
يا جماعه انا جربتو لمدت اسبوعين تقريبا حسيت انو منتقة اللغلوغ خفت ورقبتي حسيتها صارت اطول ومشدوده اكثر وعظام الي تحت الرقبه صارت ضاهره اكثر جربوها ما رح تندمو
طيب بشره الوجه ما تغيرت
دخلوني نخدم معاكم والله مانبيع . نهبلكم بلكذب 😂
@@bushralys2517 ههههههه انا تاني 😂😂😂
وادا حبستي التمرين هل صحيح تعمل ترهل اكتر
أختي كم مرة تعمليها باليوم
السلام عليكم اخواني في الله ارجوك ادعولي بالذريه الصاله متزوجه من 3 سنين والله نفسي اسمع كلمة ماما واسعد زوجي بطفل لانو يحب الاطفال ادعولي دعوة 40 شخص مستاجبة وربنا يرزق كل محرومه ومحروم
Yarab à la yahrmak min doriya saliha
اللهم ارزقها وارزق كل محروم الذرية الصالحة عاجلا غير اجل يارب العالمين
الله يرزقج يارب
امة الله ناصره لرسول الله كرم الدين الله يرزقك الذريه الصالحه عاجلا غير اجلا يارب العالمين
ادعولي بلولد الصالح دعوه اربعين شخص مستجابه
الي تقول مصابه بالاكتئاب. أكثري الاستغفار. وسترخي وسمعي سورة البقرة.. 🌹 وقولي الحمدالله على كل حال... استمتعي بوقتك. متعي نفسك وتركي عنك الاكتئاب... نصحيه معاكي ريتال اليامي 🌹
انا تأخر نصيبى وتركت امرى الى الله.
عن تجربه كلامك صحيح
اختي الاكتئاب مرض نقص السيروتونين الناتج عن تغذية غير سليمة حتى لو قرأت القرآن هتعاني يعني تعاني لان لازم تعوض الهرمون المستنزف في جسمها و القران الكريم اكيد أنه يرفع الهرمون ذا يعني يحميك قبل المرض اما بعد المرض لازم تاخذ الهرمون ذا و تتعالج لدى اخصائي مع التعبد و قراءة القرآن و ممارسة الرياضة و البعد عن المأثرات السلبية اللي تعطينا طاقة سلبية و لازم ترفع معنوياتها و لكن الطبيب ضروري و الدواء تأخذ مع ماء مقروء عليه قران
قوموا بالخمس صلوات وقراءه القرأن وكل شئ سيصبح بخير
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️❤️
اللهم صلي على محمد وال محمد ص
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌿
انا اقوم مع الفجر اصلي .ثم اقوم بواجبي لامي العاجزة اغير لها وادلك له رجليها .ثم اهيء وجبة الفطور صحية زيت زيتون وزيتون وثمر .ثم انطلق مرتدية سبرديلة الى الهواء الطلق مرة اهرول ومرة ببطءساعة تقريبا بعدها اعود الى البيت اخد دوش وثم اهيء وجبة الغداء غالبا خضر او سمك بدون لحم .بعد الظهر ارتاح قليلا .ثم اتجه الى المسجد للتعلم والحفظ.اما الهاتف فاطلع على المسجات في الليل.
ما شالله برافو عليك
ماشاء الله ،ربنا يعطيك الصحة والعافية وطول مانتي قايمة بواجب امك يربنا حيبعثلك النور لوجهك لامساجات ولا شي
الله يوفق حبيبتي
ماشاءلله عليكي الله ما احلى بر الوالدين جزاكي الله خيرا
ماشاء الله
انا من يوم بديت اتابعها تغير مزاجي وصرت متفائلة شهادة حق اقولها اعطتني جرعة تفااؤل ،شكرا نتالي
اني مجربه تقريبا كل التمارين حصلت على نتيجه روووعه من اول أسبوع👍
وش التمارين اللي جربتيها بالضبط؟
ياختي اللي استفدته من الفيديو ده اني اقعد مع نفسي شوية حلوين عشان ادلعها واهتم بها،فعلا كل واحدة فينا يلزمها وقت تشعر بأنها حلوة ونفسها عزيزة عليها لزوم الثقةبالنفس بلا شغل وبيت وتعب بلا هم ياللا نعيش ولوساعة يوميا ياستات ويابنات
عندك حق والله بس انا متأكده النوع لو بيتي مش مرتب ونضيف بحث بالاكتئاب والحزن
اي والله
😊😊
كلامها مريح وهادي ارتاحت اعصابي وحسيت بالرقي والهدوء
ابي مريض الله يخليلكم امهاتكم ادعو له ب الشفاء العاجل
الله يشفيه
بالشفاء انشاء الله
ادعولي أنجح في دراس 40 دعوة مستجابة 🥺
7:00 13:00 19:00 21:30 بدايات التمارين كلها 💐
kholoud Saeed حلوه😍👍
جزاك الله خير
من الأفضل الاستماع الى كل الفيديو لأنه فيه نصائح مفيدة
😍😍
كل ما اسوي هاذا التمرين وافتح الفيديوا ونا اسوي ادعي لك من قلبي
انا اصغر خواتي واللي يشوفني يعطيني اكبر منهم حتى عيالي مستغربين اني انا الصغيره
دعواتكم تزين حالتي النفسية ويصلح عيالي يارب 💔
سمعي رقيه لزياده جمال الوجه
@@user-jh1gn4bc3w شو
يا حبيبتي، 💔
الله يفرحك،
هتمي بحالك وما تتهتمي للخواتك ولا لحد
انتي حلوه بلا شي وبلا شي رأيهم
،
امينه احمد
هي خرافات
@@user-jh1gn4bc3w 😂😅
شكرا كثيرا على النصائح القيمة
و الله أصبحت احسن مما كنت عليه
بارك الله فيكي.
روسيه وتتكلم عربي ماشاء الله عليها !
هاي النضاره مو من التمرين لحالو هاي بتكون من نضام غذائي صحي ورياضه وراحه نفسيه وشرب مويه كتير 😣
moony sky هي قالته بالبدايه
معاكي حق
والله معاكي حق
وهي هكذا قالت
Climat froid
مشاء الله 🌹🌹🌹
حضرتك الروعة اللهم زدنا علما 💚🌹
ماشاء الله عليك تفتحي النفس💖 والناس الي كتنتاقد نقدا سلبيا كنقول ليهم (قل خيرا او اصمت )
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا. وهدانا واياكم واصلح حالنا وحالكم تمارين اللهم بارك جمييييييييييييييييييييلة
ممكن فيديو عن سر رشاقتج ونضامج لغذائي ولرياضه الي تمارسيهه بليززززززز
باينة كانت رياضية وتعمل باليه لأنها قيمتها طويلة باين بالرقية و مهتمة بنفسها والله كلها كذب الله خلق نسوان يبان عليها ترهلات في الوجة والجسد وهي عمرها أن يصل الأربعين والله يكذب عليك أحد اذا يقول إن الاروبين و روسيات ما يبان عليها الترهل كذب انا عايشة بأوروبا والله نسوانهم توصل ثلاثين يصير عندهم تجاعيد .لايفسد لا تمارين ولا راحة ولا كريمات كذب هذه يمكن جبتها أو أمها نفس شي بشرحها حلوة وما يبان عليها الكبر
ايه بالجمال الطبيعي الداخلي والخارجي
بسم الله وماشالله⚘⚘⚘
شكراً جزيلا نتالين ... الفيديو راااائع جدا ومفيد 👍👍
شكرا كتير ع التمارين ...❤❤
والله باين عليها جدا رايقه وما تزعل حالها وجمالها طبيعي من الله ..سبحان الله
ههههه صدقت مافي شي معكر مزاجه ريلاكس😏
يخلق الله ما يشاء حتى انها هادئة وان كنت مسلمة هدا أروع تعجبين الكتيرين ماعدا الحساد ما شاء الله.
Nadir
البنت صارت فيها صرع من حسدكوا هههههههههه بسم الله عليها
شكرا انا استفدت من هذه التمارين
والله جربت هلا معك لأول مرة شفت النتيجة شكرا على صدقك وتعاونك ربي يخليكي
مشاءلله جميله جدااا وانا بحب فديوهاتك لانوو تعملي مساج بيجنن ربي يوفقك وتمنالك عام جديد رااائع💕💕
ناتالين اشكرك على التمارين متابعة من العراق المجروح
من أجمل الفيديوهات - صارت جزد من روتيني خلتني أحب نفسي أكثر واكرس وقت لها
تسلم ايدك الله يبارك فيهم ويخليهم يارب وتفرحي فيهم يارب
رب يرضى عليك ويسعدك فالدارين
مشكوره التمارين مفيده 😊
ماهذا الجمال جميلة الطلعه تفتحي النفس متابعتك من العراق 🌹
سرجمال الوجه هوجمال الروح والايمان بالله القوي واتباع الصلوات باوقاتها وعمل الخيربمافيهااتباع سنة محمد صلى الله عليه وسلم
Thanks NAtly ; I start &excited to see the result :)
شكرا كتير ناتلى
جمالك الداخلي طاغي ماشاء الله ونورلك وجهك ربي يحفظك
انت صاحبة بشرة رائعة الجمال ماشاء الله عليكي شكرا الف شكر على التمارين كنا بحاجة اليهم.شكرا
شكرًا. لك على هذه المعلومات الرائعة
ماشاء الله عليك .
انا اول مرة بشوف قناتك الرائعة.
أتمنى لك التوفيق
وسوف ابدا معك هذه التمارين من اليوم .
ممكن تعملي لنا كيفية شد الرقبة .
بنات اللي متفقة معي تحط لايك علشان تشوفها الأخت نتالي .
شد الرقبه عن تجربه عملي تمرين التسليم بعد الصلاه 50 مره عن تجربه وثاني ارفعي الرقبه فوق مع بوز 💋كمان 50 مره
ماشاء الله عليج😇عمري ١٨ ووجهج احلا من وجهي
سوي فديو عن تكبير الخدود وعن الهالات والذقن المزدوج هالشغلات الاغلبية يعانون منهه 😣
حبيت التمارين جدا فادتني وبشكرك كتييير🌹
كتير كلامك بريح شكرا الك والتمارين بتعطي نتيجة سريعة شكرا الك انا من متابعينك
ماشاء لله بشرتك بتجنن أنا لسا ما في ولاد وصغيرة وعندي تجاعيد كتير حوالين الفم والعين 😢
ابعدوا عن الذكور وبتصيروا تجننوا
ایه صح
لاتسممين أفكار المجتمع
هههههه صح صح بيجيبو النكد والهم والتجاعيد 😂😂😂
فعلآ كلام سليم
🤣🤣🤣🤣
حبيبتي انتي ربي يعطيكي العافية يا رب حبيبتى بجد حاجات جميلة
احبك😍😘❤💚❤💚❤💚❤
C'est une agréable relaxante vraiment après ces exercices. Mercii
Madame Natalie c du top franchement ça a marcher.. C super j'attendais du nouveau je vous en courage.. Merci bella❤
ارجوك اعملي فيديو على الرياضة اللي تعمليها لجسمك وخاصة البطن بليييز
مشكوه انا استفدت كثير ..
عندي تمارين كلش سهلة للنساء للترهلات .
مثل بطني صير البصورة مال بروفايلي.
@@user-kv7fv8zi8w شنو هيه تمارين اني عندي كرش
تمارين البطن استشارات مشان شداالبطن
شكرآ لك نتالي على المعلومات الجيدة
كل تمارينك نتائجها روووعه
Thank you Nataleen ❤
حبيباتي خلاصة كلامي كل ما تكون حالتك النفسية ممتازة والله تبين بشرتك مثل بشرة الأطفال اما احنه النساء العربيات بشكل عام دايما متعوسات بحكم ظروفنا الصعبة من وين ما نلتاف اما هؤلاء الاجانب عدهم قوانين تحميهم وترفه عن نفسهم يعني حتى لو ما يعتنون بنفسهم تشوفوهم شباب حتى لو عمرهم ٧٠سنه وحتى بيءتهم الجوية كمان بتساعد
لا حبيبتي هم لا بهتموا لا باولادهم وما بخلفوا مثلنا وما بطبخوا مثلنا اكلهم سريع وشوربات وخضره غير انه كل شي عندهم طبيعي بيئه واكل
وهواء
واحنا العكس بس بدك لا تخلفي ولا تطبخي مثلهم وبدك اكل طبيعي وبيئة حلوه بس
واظن الحياه متعبه
هم بالاخير بس يكبروا ينرموا وما حد بسال عنهم اما العرب والمسلمين الحمدلله قد ما بتقدمي بيعطوكي
غير انه بتقدري توازني بين الشغل والجمال
والواحد كل ما بكبر ملامحه بتتغير فلا تغركم هالاشياء
الجو البارد بيساعد كثير في شد الوجه لهيك هم هيك نهيك عن نقاء الجو
صادقه والله
اتمنى بناتنا والاجيال الجاية مرتاحين اكثر
صدقتِ أختي
كلامك صحيح
شكرا جزيلا للمعلومات الجميله ده أحب أضيف أن النفسيه المرتاحه فعلا عليها عامل كبير وزى مابتقول الخبيرة الجميله التمارين مهمه لكل عضو من جسمنا يجب الاهتمام به وتنشيطه تمنياتي بالتوفيق للجميع
C très relaxant. Merciii Natalie
سبب جمالك و نضارة وجهك هدوئك و راحة النفس
شكرا حبيبتي حفظهك الله ورعاك لا
Thank you for this valuable information ... I will follow you continuously
يسلموووووووووو من زمان وانا ببحث على هالتمارين
شكرا لكي على هده التمارين منك نستفيد تحياتي لكي
اتعلمت من نصايحك كتير،شكرا،ياريت تتكلمي عن مشكله حبوب الوجه
بيقولوا زيت الحبة السوداء "البيو" هو الزيت الأول الذي ينصح به للقضاء على البذور و حب الشباب.. جربيه و راح تشوفي النتائج
ماشاءالله عنك شو مهضومه
موفقه يارب
لا تحرمينا من طلتك و ابداعاتك
ما شاء الله تمارينك ممتازه كثير استفدت منك
6:50 يبدي الرياضه 👍🏻
Merci beaucoup ! 💞💕💗
اهلا ناتالي شكرا على المجهودات والمعلومات bonne annee💌
حبيت جداً،، حبدأ اليوم ،، موفقه حبيبتي 👏👏
Thank you beautiful lady 🙏🏼
جدا جميله التمارين تعيشي 😍♥️
شكرا عن جد تمرين ممتازة
شكراًلكي حبيبتي شي جميل جداً
جزاك الله كل خير خليك مهنا على طول 🎉🎉🎉
يبدأ الفيديو في الدقيقة 6.58
شكرا الك بدنا تمارين لشد الاجفان لو سمحتي
شكرا كتير نتالي انا من الجزائر وحبيت التمارين كتير وحسيت بالفرق انا بشكرك
ربنا يعطيكي الصحة يا قمر.... الله يديم عليكي الشباب وعلينا.💗
التّمارين غير واضحة، يا ريت تقدّميها لنا بطريقة أوضح دون الشّرح المطوّل وشكرا لك
عنجد كتيييير حلو و حسيت فرق من اول مرة ،، إلى جانب صلاة الفجر و باقي الفرائض رح تكون النتيجة غيييير
جميلة جدا و لطيفة.. طاقتك لطيفة و فيها كمية حُب و بساطة 💝💝 شخصية تنحب و ووجها مريح جدا
بشكرك جدا التمارين فرقت كتير جدا معايا
انا فعلاً حسيت بفرق بعد اسبوع واحد بس بعمل مره اول ما بصحي ومره قبل النوم ،، بجد الف شكر ليكي حبيبتي الف مليون شكر
هل اختي هذا التمرين اللي عملت ممكن نعملوه مرتين في الصبح وقبل النوم
No entiendo nada, pero hago tus prácticas y tengo sensaciones maravillosas
Gracias 😊
Habla sobre como relajar nuestra cara y tener buena piel , entrenar los Musclos de cara sin productos todo natural
ماشاء الله ع ثقافه والجمال والهدوء قمه الروعه متابعه من عراق تحياتي الج
شكرا على تمارين حببتي
اني اليوم بديت ونفسيتي تحسنت وحسيت فرق هواي بوجهي شكرا الج 😍
اولا هي الله خلقها جميله وبشرتها بيضاء
ثانيا في ديننا مايغنينا عن هذا
الصلاه قراءة القرآن التبسم في وجه اخيك صدقه
الرضا الداخلي بقضاء الله قيام الليل نور
ماعليك من النظاره شوف الوجه كيف مشدود مقارنة بالعمر..
شكرا الك إستفادة كتير بحبك
شكرا لك اختي على مجهودك
كتير حلو شكرا" عزيزتي
Thank's very much for these exercices
شكراااا على نصائح حبيبتي
تسلمين خبيره على هذا المجهود الرائع وشكرا لهذا القناه رائعه بس طلب واحد من القناه يرجى تقريب الخبيره من الكامرا اكثر في التصوير لكي نشاهد تمارين بطريقه اوضح
Merci bcp ma belle 😍👏
Realy important
مرسي حبيبتي رووووووعة
شكرا شكرا 🌷
انتي باختصار ملهمة..جميلة شجاعة و ذكية