تمارين خاصة لأول مرة لاطالة الشعر وتقويته في فترة قصيرة !! - الخبيرة الروسية نتالي
HTML-код
- Опубликовано: 9 апр 2019
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه والشعر لاطالته وتقويته بفترة قصيرة
تمارين للوجه - التمرين الذي سيقوي الشعر ويطوله في فترة قياسية
العديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس • بهذه الحركة تقضي على أ...
تمرين تنحيف الوجه • شاهدوا تمارين تنحيف ال...
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : Nawa3emCom/?...
Ra2ed : ra2edcom/?re...
Gheir : gheircom/?re...
JustFoodTv : Justfoodtv/?...
OLN : olntv/?ref=b...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
------------------------------- 
Спорт
رَضيـتُ بِاللهِ رَبَّـاً وَبِالإسْلامِ ديـناً وَبِمُحَـمَّدٍ صلى الله عليه وسلم نَبِيّـاً.♥✨
حسبي الله عليك
@@user-kh9wo9kc2s
استغفر الله ليش تقول كذا!؟
kossom el islam
لا اله الا الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الحمد لله
الله اكبر
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمد وعلي آل محمد وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
صلى الله عليه وسلم
3:26 يبدا التمرين فاعله خير😅
شكرا 😅
Thanks ☺
شكراا😂
😂😂😂😂شكراً اني ماشفت فايده قلت خليني اشوف التعليقات لما تبداء وافهم شو بتقول😂😂😂
فوطيتك.
*التمرين يبدأ من دقيقة **3:26** وايضا سرع الفيديو عن طريق في الشاشة ثلاث نقاط يطلعلك (سرعة التشغيل) ثم خلي السرعة الي تعجبك 😉*
Wow basah chukran bzafff
الله يسعدك على المعلومه ماكنت بعرفها
شكرا كثيرل
كيف احط اي رقم 😔😔
شكرا الحاجة الوحيدة الي استفدتها من الفيديو هي هادي المعلومة 😅
ادعولي شعري يطول دعوه ٤٠ غريب مستجابه ✨
دعوة أربعين شخص غريب مستجابة بدعة بل الصحيح هو قول دعوة الغريب مستجابة
فظيييعة يابنات هالتمرين طولي وكثفلي شعري في اسبوعين بس لاحظت فرق
صدق ؟
@@Rolliyum جربتي ؟
صدق؟
كم عمرك اهم شي
@@user-no5oq1xx3u ليش
ياريت تفيدينا بطريقة أكلك ومحافظتك على رشاقتك وعاداتك بالاكل والشرب ياريت لايك عشان تشوف التعليق ياجماعة
أنا امراه وزني 51وطولي160وتقريبا مثل جسمها بحس بس متعقده وعايز تزيد وزني
@@user-mb5me1qd2p هنيئا لك ..يا رب شوي اخس فد ٧ كيلو يا رب
اخي اختي الا ادلك على كلمات لو قلتهن غفرت لك ذنوبك ولو كانت مثل عدد الرمل قل هذا الذكر ثلاث مرات ( سبحان الله وبحمده * عدد خلقه * ورضا نفسه * وزنة عرشه * ومداد كلماته ) تزود لنفسك ليوم لا ينفع فيه مال ولا بنون .... احبكم
احسن شي ذكرالله 🌷⚘لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كا شي قدير🌷⚘💚🌲🌱
ادعولي شعري يطول ثليين دعاء يرجع على صاحبه
بارك الله فيك
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
الصلاه هي الصله بين العبد وربه 🌹 لا تقطعوا هذه الصله أخواتي 🌹 حافظوا على الصلوات الخمس أخواتي ⚘🌱🌱🌱
ادعولي يطول شعري😭😭😭😭😭😭هذا حلمي😢😢دعوه 40الغريب مستجابه😔❤💙💚💛💜💖
و حلمي كماااان 😭😭😭
اني الي أقص شعرها يطول كلش عمرها
شوفن وحده ايده تنطي احنه ا نسميها وخل تقص حتى لو بس الأطراف وشوفو النتيجه
يارب يطول شعرك 💔🌹
و٣٩ مش مستجابه؟
حطي حنه طبيعيه وهوه يطول اتكلم عن تجربه شخصيه كل شهر مره اني خليت منه مرتين وطول بس تركته وكمت فترات طويله اله اخلي لانه مزعج عند الغشل واني اذاني مريضات فما اكدر اخليهه
بس انتي جربي حطي حنه وشوفي .
صلو ٥ صلوات دم الراس يتحرك ينزل لتحت نقوم يطلع عن تجربه الشعر يطول
لو كذا شفتي اغلب الناس شعورهم طويله وحلوه
يمعودة مصلي ٥ صلوات ونصلي صلاة الليل وهواية صلاة والشعر ثابت على طولة
*ههه انتي بطرانـه اصلآ اصلي اكثر من5 مرات واقره صورة الفاتحـه وقل اعوذ بـ♡ـرب الفلـق🤗بس مايطول شعري*
@@user-kn7lm6gk9j hhh
عمار ياسر السموم بفروه الراس تطلع من وين. من اذني مثلا. شالخرابيط
أتمنى من الله أن يكثر في طريقي الأشخاص الواضحين والصادقين معي دائمًا ."❤️
يناس مب مصدقة عندي شهر وانا اسويها شعىي كان تحت الكتف بشوي ومو مصدقة صار قريب من نهاية الضهر ترا منيحة كتير وبتساعد على البشرة كتير حلوة زمتنسو تشربو المي 8 اكواب فليوم لأنو يساعد على البشرة وتطويل الشعر 😭💗
كم مره تسوينه باليوم..؟
معقول طول هيك دعولي 😢
ادعو لاابي ربي يفك اسرة دعوة اربعين شخص مستجابة
اخاف يطول راسي او تكبر جبهتي او انفي بعد هذي تمارين حظي وبعرفو 😑😑
😂😂😂😂
🤣🤣🤣😂😂
ههههههههه
😂😂😂😂😂😂
ههههههههههههه قوووويه
ممكن فيديو للتخلص من ترهلات الذراعين لايكات كتير عشان تشوف التعليق
استحمام بماية باردة جدا و تمارين
@@NadaAhmed-wj5vw جربتى الطريقة دى وجبات نتيجة
انا عملت التما رين وجابت نتيجة من اول مرة ربنا يخليكى وشكرا على كل اللى بتقدمه انا واحدة قاعدة فى البيت بقيت اكثر لياقة وحيوية
يعني شكد جان طول شعرك قبل التمارين وبعد التمارين شكد صار بليزززز بليز كوليلي🙏🙏🥺🥺
ممكن تعملينا فيديو علا الضهر المستقيم يعني كيف نتخلص من تحدب الضهر
روحي لطبيب. يمكن عندك رجل اكبر من رجل
لما تعدي جلسي طهرك وبس الحنية تتكون من كتر الانحناء في الجلوس.
صح معك حق
@@emmaz7644 1
موجود عند كوج ثاني ع اليوت
اللى جرب تمارينها وجابت نتيجه ياريت يقولنا
كنت مستنية الحلقة دي من زمان شكرا جزيلا نتالي
شكرا نتالي الحلوة والله ياريت تعملي تمرين شد الصدر
Karar Abd ياريت
ياريت نعم ،تمارين الصدر
@Amjad Azhrani اهااا شكرا الك
كرار انته شعندك بشد الصدر 😂😍🙊🙈
@Amjad Azhrani اهلا مجودة منين انتي 💔💋
والله صارلي 3سنوات أعالج بشهري ولاصبغ ولاشي وابد ماطال ولاخف التساقط
فدوه ادعولي شعري يثخن يطول
خاف عندج فقر دم ركزي ع تغذية جيدة
اخذي انبولات خاصة لتساقط الشعر وتستعمليها يوم ورا يوم مدة ٤٥يوم بعدها مرتين بالاسبوع ...نتائج رائعة حتى لو معك الغدة بيتوقف التساقط ويتحسن الشعر
@@basmalhbasmalh5515 شنو اسمهم
استخدمي دهن ساق البقر(النخاع ) مع كريم بالمرز وزيت الجرجير وملعقه من زيت التوم لمدة6شهور بشكل مستمر وشوفي النتيجه بااذن الله ..وتخليه على شعرك 8 ساعات
ادخلي على صفحه العشاب ابو العز والله تستفيدي اني هم مثلك
شكرا نتالي ياريت تعملي تعمل تمارين لجعل الشعر ناعم
دائما مبدعه فى افكارك
وعلى فكره بحب رقتك جدا
وبحس معاكى براحه نفسيه
شكرا ناتالي عفيه فيديو لتكثيف الشعر من الامام
اليوم اول يوم رح استمر لشهر وأشوف
شو يا اختي هل هناك نتبجة
@@sousou5550 سويتها ثلاث مرات بس لاحظت كل ما أسويها ادوخ كلش ويصير عندي صداع ف تركتها
شو النتيجة
نبغا تمارين لتخلص من الزعل والعصبيه والملل
اقرائي قران
دعوت الغريب مستجابه .ادعولي في طول الشعر 😔
آمين وإياك اختي
@@elmouchakissa6722 ..امين
امين انا وياكن😔
دعولي الي كمان ويارب يطول شعركن كلكن
ماء الرز كاسه وملعقة خل مرتين بلاسبوع مدة ساعه او ساعتين
(وجعلنا من الماء كل شيء حي )صدق الله العضيم
ياريت الكل متلك انت تستاهلي مليون لايك
انت الوحيدة يلي بتتجاوبي مع متابعينك وشو ما طلبو بتلبيهم وبتجاوبي عالتعليقات 😘😘
كتير حلو هاد المساج لانو انا بحب شعري كتير الحمد الله طويل بس خفيف 😘😘😘
تمرين مفيد جدا شكرا
ممتازه جدا وحسيت بالفرق شكرا نتاليا
تسلمي عالغيديو كثير حلو عملتو معك والله العظيم حسيت فروة راسي سخنت كثير معناها المساج عمل مفعوله شكرا لك
شكرا لكي نتالي احسن فيديو بجد كنت محتاجه ميرسي ليكي بجد كتيييييير
😘😘😘😘💆♀️💆♀️💆♀️
جربتي التمرين ؟؟؟
شكرا علي مجهودك الرائع 💙💙
أنا جربت التمارين إلى شهر والنتيجة روعة
ايه اللي حصل في شعرك هي التمارين دي بتطول و لا بتتقل ؟
جد
عنجد بتحكي
كيف الطريقة وكم المدة
كم مرة في الاسبوع
انطاكي العافية نيتالي على كلشي
فيدوهاتك رائعه و محتواك مفيد ♥♥♥
اللهم ارزقنا شعر طوي جميل وجسم جميل لارضي زوجي ياارحم الراحمين ويسرلي في زواج يالله عاجل
اللهم صلى على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
انا مهما عملت تمارين ما اعرق بالرغم من اني اشرب ماي كثير ايش الحل
Shosho Oo
عليج/عليك بالعافيه!
الجسم كله بيه مسامات اذا مو من الإبط من مكان ثاني يكون التعرق... تحياتي
صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ماشاء الله انوي استفادة اطبق هدا تمرين❤❤😍😍😍
ترا تمارينها رهيييبة للامانه كنت اسويها بشكل مستمر وبشرتي صارت ماشاءلله حلوه بس مع ضغط الجامعه سحبت ونسيتها وتوي شفتها ووحشتني والله😭❤️❤️❤️
حرجعلها رجعة قوية ان شاءلله
بس ممكن سؤال
هي التمارين من جربتيها حسيتي بفرق
لو سمحتي لما وقفتي التمرينات بشرتك حصل فيها ترهل او رجعت مثل الاول
عايزين نعرف نظامك الغذائي يا قلبي لو سمحتي 👌🙌إلي معايا يضغط لايك لو سمحتو علشان تشوف الكومنت
Oh wow I was waiting for this video thanks a million 🤗
نتالى . ممكن تقولى حل فعال لتعبئه التجويف البسيط تحت العين ... وبحبك اوى
والله ياريت
ouiii
هذي مشكلتي ياليت نلاقي لها حل
شوفي فيديو الهالات السوداء و فيديو تسمين الخدود
فيهم حل للمشكلة
الوصفه مجربهة شخصين استعملي زيت زيتون. وافركي وجهج لمده ٥ دقائق. وخصوصن لا تكثرين بل زيت زيتون مجرد تبين لماعه الدهن زيت الزيتون. قبل النوم
شكرا نتالي على هذا الفيديو تسلمي سيدتي الجميلة❤❤❤❤❤❤❤❤❤
دائما تابعك كل تمارينك حلوة كثييييير 😍😍😍😍😍
أرجوك ممكن تعملي لنا تمارين للتخرلص من السيلوليت
شكرا اختي على هذا المجهود
ماشاء الله عليكي حبيبتي اقوى فيديو حقااا بالاول ظنيتك روسية
عندي عدم نمو بشعري واضافري ادعولي يطولن ☹️💔
سوي تحليلات و اخذي فيتامينات
ادعولي يطول شعري دعوة الغريب مستجابة الله يسمع منكم ويعطيكم اللي تتمنوه ،، حلمي ان يطول شعري 💇🏼♀️❤️
الله يوفقك يارب ياريت مساج التجاعيد الجبين
كتيررر بحب تمارينك وبتابع كل حلقاتك مدرربة نتالي
40دعوة غريب مستجابة ادعولي يطول شعر 😔
يارب وانا بعد معاك نفسي شعري يطول ويكثر يارب
الله يطول شعرك وشعري وكل من تتمنى
هذا كلام غير صحيح ان دعوه أربعين شخص مجابه
المقولة ذي خزعبلات لكن ممكن دعوه من احد ربي يستجيب
دعوت الغريب مستجابة ادعولي يطول شعري ويسسر الله زواجي ادعولي الله يسعدكم ي رب ويحقق لكم الي تبون ❤️✨
انتى مدربه عسوله جميله خالص وهاجرب التعليمات شكرا جزيلا لكى
يعطيكي الف عافية الله يقويكي
🌸🌸مساؤك ورد حبيبتي شكرا لك 🌸🌸🌸🌸🌸
ناتلى ممكن عن الجسم الرشيق والرياضه والتخسيس☺️
شكرا لك انا سيدة عندى ٥٢ سنة واعبتنى كل ما تقومين به من أجلها شكرا لك
شكرا على التمارين
ادعولي يتوقف تساقط الشعر مالتي دعوة الغريب مستجابه عيون والحسد ماترحم ياربي ارحمني بعينك ماتنام
صباح الخير ناتالي وشكرا على كل شي بتقدميه النا من فضلك اريد اضبط وجبات الاكل وشكرا
شكرآ كتير لألك نتالي العسوووووووله
شكرا ع كل شي
اذا ممكن بدنا طريقة للعناية بالاظافر
وشكرا جزيلا لك
أنا عجبني يعطيك الصحة نتالي ممكن تمارين لرفع الخدود و ابرازها
جميل اوى التمرين اشعر بحرارة فى الوجه وفروة الرأس شكرا نتالى اشتركت بقناتك ياورد
تمارينك تجننن عيوني نتالي الوردة
يعطيك العافية مشكورة ياقلبي
ادعولي شعري يصير صحي ويطول دعوة ٤٠ غريب مستجابه😭❤
امين يارب
امين
هذي بدعه غير صحيح حق ال ٤٠🤍
آمين يارب العالمين
تكفون ادعولي شعري يطول ويخف التساقط دعوة 40 غريب مستجابه بإذن الله الله يسعدكم يارب 😭💔
دعوة أربعين شخص غريب مستجابة بدعة بل الصحيح هو دعوة الغريب مستجابة
شكرا نتالي استفدنا منك كتير يعطيك العافية والصحة انا كل يوم اعمل تمارين واستفدت
Houria Aichour ، ثابرتي فعلا و استفادتي ، جاوبيني بحق لو سمحتي ، و قوليلي شو الفرق الي صار و تغير كبير ولا صغير ، و متى بداتي كم طول المدة ، أتمنى اتفيديني و اتجاوبيني بكل صراحة و شكرًا
كل تمارين اعملها حتي تمارين الضهر
شكرا جزيلا يعطيك الف عافية
شكرا ناتالي على الافادة...رجاءا هل التمارين تصلح لتقوية شعر مقدمة الرأس؟ و اذا لا...افيدينا بتمارين لنمو شعر الامام...🤗
Raha 9ar3a hiya kifach twarik chi haja kafiba Allah yahdikom kon kan khokh idawi....
@@hananesoha3548 hhhh
تم
اشتري زيوت الملكه بأسبوع يطلعلك الشعر
@@aliatey264 مرحبا ايش زيوت الملكه ومن وين نجيبه
شكرا تتالي 🌷🌹🌺👍🏻🌺🌹👏👍🏻👏👍🏻👏👍🏻👏🌹🌷👍🏻💐👍🏻🌷🌹🌹🌺👍🏻👏🌸😍😍😍😍👏🌺🌹👍🏻
الله يسعدك💜
شكررا نتالي
انتي انسانه عظيمه ونبيله⚘🌱
وجميله وطيبه وواثقه من جمالك
انتي سند للنساء الجميلات⚘😍
ناتالي من فضلك تمارين للطول👍😍😍
@@beautifullife1601 المرأة بعد سن البلوغ بسنتين لثلاثة اربع سنوات أقصى حد و الرجل بخمس ست سنوات بعد البلوغ المرأة سبعة عشر سنة و الرجل عشرون عاما
شكرا على مجهودكي نتالي
النتيجة جدن حلوة شكرن
جربت هالتمارين و عنجد استفدت و كانت النتيجة كتير رائعة
اسبوع واحده وشفتي النتيجه لواكثر ممكن الرد رجاءااااا 😰😩
@@malakmajdmam9572 بأسبوع واحد بس بدك تعمليها اكتر من مرة باليوم
@@rahafhamdan7086 شكراااااااا 😚🙌🙋
تعليقك قبل ٣ سنوات كيف صارت النتيجه
مرحبا تعليقك قبل أربع سنوات الان كيف النتيجه
ارجوكم ادعو لى بالشفاء جزاكم الله خيرا ان شاء الله سبحانه و تعالى
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
حياتي نتالي نصائحك كتير مفيدة
سوي فديو نظام غذائي صحيح مع الرياضة اليومية
Thank you for all your exercies.i follow you from algeria and i wish you the best😀💖💖💖
شكرا لك كتير التمارين واضحة جداً اول مره اشاهد قناتك محتوى هام جدا ومفيد
شكرا نتالي 💖💖💖
شكرا نتالي ياريت تعملي كيفية تصغير الصدر وشده
الجميلة ناتالي هذا التمرين مذهل
شكرااا نتالي حيل فادتني تمارينج كلش حلوه واللة انصحكم بيه استمري 🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩😚☺☺☺😗😗😗😘🤩🤩😍😍🥰😇😇😊
والله*
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
حبيت التمرين وحسيت الدم وصل لشعري ولوجهي شكرا نتالي 😘😍😍
اكو فرق بصول شعرج ممكن الرد رجاءاااا😞
@@malakmajdmam9572 اي والله ماشالله قل التساقط بنسبه 90 بالميه
@@user-cs5ot6sf9t 🙌😙
طول شعرك؟؟؟
@@user-cs5ot6sf9t طول شعرك ؟
ان شاءالله هده الطريقة اتكون ناجحة معي. شكرا كثير ناتالي 💟🌹🌸🌼
جربتيها؟؟
جربتها لو لا
شكرا حبيبتي ربي ينورك
روعة انتي عاوزة تمارين لشد عضلات البطن
مين قصو و ندم يجي جنبي 😭😭ادعولي بيطول دعوة الغريب مستجابة😭😭💔🙂
2💔ميتو
نفسك والله تكفين اذا عندك طريقه اعطيني
متزعليش عليه عادى يعني إن شاء الله يطول ويبقى جميل
انا 😭😭😭😭😭
نتالي💕💕💕💕💕💕
شكرا ع فيديو الشعر😍💕
ونريد تمارين لرفع الحاجب للعين المبطنه
وتمارين لمنع تكون حبوب الشباب
🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥
انا بحالك
كل شي تمارين!
الله يحفظچ ويخليچ النة يااااااااارب