وداعاً لمشكلة الذقن المزدوج بتمرين واحد فقط وسهل - الخبيرة الروسية ناتالي
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه للتخلص من مشكلة الذقن المزدوج
تمارين للوجه - لازالة الذقن المزدوج وتقوية عضلات الوجه
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
الله يرزقني برود اعصابك 🙂
ههههه نحسبها آلية
هههههه لعد يمكن من برود اعصابها محافظه على شبابها مو من التمارين 😊☺😊
ماشالله نتالي عندها هدوء اعصاب مش برودة اعصاب
وأنا كمان ..أمين
مساء نور نتالي نحب نعرف تقويت الشعر شعرك جميل
انا صرلي شهرين عم بعمل تمارين تنحيف الذقن و بينت النتيجة معي شكرا نتالي بنصحكم يا بنات 5 دقايق من وقتكم باليوم و عملو تمارين بتعطي نتيجة كتير رائعة
نقص لك الذقن بزاف يعني ماولاش يبان
Rayane Ra اذا ممكن اني عملت التمرين بس الذقن صار بي تهدل استمر لو اتوقف
النتيجه بتظهر بعد قد ايه كدا لوسمحتي
هل هذي التمارين تفيد الذقن المزدوج بسبب البدانه وزياده الوزن....ام..الذقن المزدوج الناتج بسبب التقدم بالعمر..او الذي نسميه.. Turky neck .....؟؟؟؟؟؟؟؟
اكيددد؟!!
انا اقترح لو تسوي كل التمارين مرا وحده بفيديو ..عشاني احترت وش اشوف من فيدوهاتك كثيير..واحنه راح نتبع ونسوي برنامج يومي..الي معي لايك
اسأل الله العظيم الجليل الذي خلقك في احسن صورة وعلمك من علمه اسرار هذا الجسد الذي خلقه فسواه معجزة تدل علي قدرته ان ينور قلبك بنور عبادته وتوحيده ومعرفته فهو الخالق الرزاق القادر العليم الحكيم المعطي الوهاب الرحمن الرحيم ربي وربك ورب العالمين
التمرين يبدأ 3:45
شكرا هههه
شكرا
شكرا ههه
انقذتني 😫
فاعلة خير ;-)
واصلي ناتلي بترجى منك انت تعملي تمارين على شد عضلات البطن بخصوص المرأة يلي أنجبت مشان ما يضل بطنها بارز بعد الولادة
عليكي بالرجيم
@@nonabawazir6940 rijim Wa lmachy kol youm limodat 30 minute
اني سويت هاي التمارين سبوع ونص فقط وحسيت فرق كلش هواي وراح الذقن الي عندي شكرا نتالي ❤
تفاحة آدم دي ظهرا عندك بعد م عملتي التمارين
انا كمان
التمارين نسويهن احنا كاعدين؟ لو وقوف
@محمد احمد +++
@محمد احمد يعني اتفق ويا رايججج
قصري مدة الفيديو طويل 😥 وكثر الحاجات بتوه
بالعكس أحسن عشان تطبقي معها لما تحفظين التمرين وتصيري تطبقي لوحدك
للبلطجة. ت: ييبيطظءءدذ بل لبضذ
بتقدري تسرعي الفيديو
رووعة حبيبتي من فضلك عندي مشكل البطن منتفخة مع العلم وزني 59كلغ ما هو الحل 😭
والله ياجماعه كله كلام فارغ هي بشرتها كده وشكلها كده لا تمارين ولا نيله
أنا جربت ونتاءج كثير حلوة ،لكن لازم عليك تستعملي زيوت مثل زيت الزيتون وزيت التين الشوكي وكذلك زيت الجزر وزيت لبان الذكر والليمون....تتحصلي على نتاءج هايلة ❤❤❤❤
بدنا للذقن المزدوج فيديو قصير..لانو بنكون مستعجلين وما عنا وقت كل يوم😍😔💞love u
منجد صح كلامك
تمرين مفيد و رائع و نتائجه ملحوظة مع المداومة انصحكن به💗
كل ال جربو التمارين وجابت نتيجه حلوه معاهم يحط لايك عايزين نشجع نتالى😘
بس تتكلم اكتر من قيامها بالتمارين
@@douchy1499 😂🤟🏻😂😂
كذب .وجها كله فيلر وبوطوكس .عضلات وجها متجمده
@@sanaaben1019
جربي بعدين تكلمي
بعدين اكيد وجهها بيكون متجمد لأنها مو قاعده تضحك او تبكي هي ساكته
@@gggrg4170 انت جربتي ؟ فرجينا النتيجه طيب
أنا ماحسيت وجع بكتافي .. يداي الي وجعوني 😂😂😂
الله مصلي عل محمد والي محمد
اللهم صل
شكرا حبيبتى 😘😘
اللهم صلِّ *
اللعبارة الصحيحة :اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
اللعبارة الصحيحة :اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
باربي ياناتالي
باربي
وأحلى من الباربي
وصلت بجمال نفسك
وروحك
للجمال
الحقيقي
واﻷنوثة الحقيقة
كأنك فينوس
ماشاء الله
ماعلى اﻷرض أجمل من وجهك
كأنك أميرة
بل ملكة
هادئة كالساقية
والغدير
والهواء العليل
تهمسين كما العصافير
وحفيف اﻷشجار
سأرسم لوخة لك
على صفحة القمر
والشمس
والنجوم
لاعلى القماش
وستكتبي عليها بيديك
أنا
نتالي
ألالي
كاللآلي
أوضيء الليالي بجمالي
أشكرك
تمارين لترهل الذراعين
ياريت تعطينا تمارين بتخفف من وجع الساعدين اثناء تنفيذ هذا التمرين وجع يمنع من تكملة تنفيذ التمرين علما انني عندي دسك بالرقبة وبالفقرتين 4و 5
توجيهاتك رائعة و بتجيب نتائج مذهلة بجد انا سعيدة ان كان ليا الحظ اوصل لحضرتك شكرا كتير و بتوفيق ❤
جربت هاذو التمارين اسبوع النتيجة مذهلة تعدل ظهري ونقص قليلا في الذقن
انا لغلوغ عندي ترهل
ناتالي تمرين لبروز عضم الوجه الوياي لايك عفيه حت اتسويلنه فديو
قصدك للذقن حتى تكبره ؟ اكتب تكبير الذقن يطلعلك تمارين مال اجانب ومال عرب
ابحث باليوتيوب meeing
Mewing*
مين عم يشوف هذا الفيديو في سنة2021 💕💕💕💕💕
انا عندي ٦٠ سنه هل اعمل نفس التمارين ام في تمارين أخرى
مرحبا ناتالي حبيبتي ،،من فضلك نحن بحاجة لتمارين شد الوجه لسن الخمسين الف شكر إلك
الى فادت معها التمارين تعطينى علم انها فادت معها
من فضلك تمارين لرفع الجفون وشكرا لك حبيبتي 😍👍👍👍
هي حاطة فڤيديو لرفع الجڤون
أيش يعني الرقبة تكون جالسة ؟
اليوم بديت يصادف 8✔شهر 11 ✔✅ 2022
التمرين يبدي 3:55
بعد اربع ايام كيف النتيجه 🙂؟
بعد ٢٠ يوم الآن شو النتيجة؟
بعد اربع شهور وش النتيجة
تمارين رعبه😂😂😭😭😭😭😭😭😭💔💔
اللهم صلِّ وسلِّم وبارك على نبينا محمد وعلى آله
كل فيديو نص ساعة تقريبا وفيديوهاتا فوق ال30 فيديو
وكلو تمارين وبتقلك كل يوم بتمرن
يعني شو هاي بتقضي حياتا كلها تمارين ماعندها شي غيرو
بتمنى تعطينا شي يختصر هالساعات
بربي بتفززي الاعصاب 😠
ههههههههه
@@السلامالسلام-ه7ش
دوم الضحكة يارب ♡
عمليلنا فيديو طويل للخطوط تحت العين والهالات ارجووووكي
meryem dragostea موجود على قناتها
شكرا شكرا
@@elinelily4685 ظظش
من
هدا الف تمرين وليس تمرين واحد
لو سمحتى انا بقالى شهر بعمل تمارين للرقبه حوالى 15 دقيقه مرتين صباحا ومساء وبلاحظ ان جلد الرقبه بيهدل اكتر من قبل التمارين
لوسمحتى كم دقيقه مناسبه لعمل تماربن الرقبة وكم مرة بحيث رقبتى تشد يسعد مساكى
مساء الخير ...شكرا ع تمارين الرائعه ي ريت تعملي تمارين لرفع الخدود ورفع جوانب الشفايف والحواجب
من فضلك حبيبتى تمارين لرفع وابراز الخدود مشكورة
عملاها قبل
@@arabtrend327 كيف
غير لكذب والخرطي عالناس هي تجي من السمنه معناها الوزن ينقص من كل الجسم. تان من الكبر فالسن اما هذي تمارين اصلا ما تدخل لراس. اي يصدقها ابله
من فضلك نتالي اعملي لنا تمارين الوجه الرقبة والصدر كله مع بعض روتين يومي لانه ماعرفنا واش نعمل من كثرة التمارين وشكرا
Mounia Moun
صح
صح
صح
صح
الي سبوع بسوي انصدمت ساير لي خدود انا ظعيفه 😂😂سووو كثير بجننن للوجه
قولي والله 😳
خير الكلام ماقل ودل
بالمقابل زيادة متابعين
ياناس جربتها او نجحت بتجربة نتيجة هايلة
شحال بش شفتي النتيجة
ممكن تمارين لرفع الخدوود
شكرا نتالي حبيبتي لكن لازم بروڨرام كل يوم نعمل تمرين معين كفاه نقسمو التمارين كلها يوميا ؟؟
مساؤ الفل ممكن تمارين لكف اليدين لحمايتها من التجاعيد 🌹 ارجو الرد
دخيل الله ادعو لي أنا بنت وانا أنفي مو مرفوع اي بنت أنفها عالي اني لا الله يخليكم ادعو لي لحتى يرفع والدعالي يحط لايك لان دعوه الغريب مستجاب 😭😭😭😭😔😔😔😔
اعملي تمارين للانف بضغط جانبي الأنف من عظمة الأنف إلى آخره بأصابع اليدين كل ماتذكرتي اعمليه. أنا عملته واستمرت عليه شهر الكل لاحظ الفرق اللي مايشوفوتك الاكل فتره
استعملي سبلمنال
شكرا نتالي على هذه التمارين الرائعة..انا من متتبعيك واشعر بالراحة مع تتبع برامجك..تحياتي
من فضلك تريد تمارين لاخفاء تجاعيد بين الحاجبين
7:07
7:50
8:25
9:15
9:36
10:32
11:49
12:16
13:15
14:07
14:29
15:59
16:18
16:40
17:41
20:23
21:57
22:22
ليوم اول تمرين و بعد اسبوعين رح شوف النتيجة و اقول لكم خلولي لايك
لقيتي نتيجة؟
بشري؟
عجبوني بزاف الفديوهات الجميلة لي تقومي بيها واصلي
صباح الفل عليكى تمارنينك جميلة وحسنت الرقبة لان عندى خشونة مع انزلاق غضروف
@@بشرىمحمد-ض5ت لش
بليز ناتالي ردي على تعليقات الناس
هل تقرأي اللغة العربية اولا.
تمارين رائعة و نتائجها اروع 💕 شكرًا كثير نتالي
عفواً بس جابت نتيجه وياچ؟
نعم كل تمارينها دون استثناء بس لازم كل يوم مو يوم اي ويوم لا ..اذا ما في مداومة ما في نتيجة
دا انتي باردة اتكلمي بسرعة اخلصي
نبغى تمارين شد الصدر بلييز😢
حياتي اذا الترهل مع زيادة وزن الافضل اجراء جراحه لتخلص من الم الرقبه والظهر وصعوبة التنفس
@مونا شيسن حياتي لاتضيعين سنه ورا سنه من عمرج نصيحه روحي عالجي نفسج ❤
@@zenabzezo1255 كومي بي اكو تمارين الا عمليه
في تمارين لشد الصدر عند sara popfit
ارجوكی نتالی بی تخلض من فتحه الذقن . غمازات الذقن
تمارين ممتازة جربتها كانت تحفة شكرا لكي🌹❤️👍
جربتيها واختفالك الذقن
@@nawfalomar1234 اي نعم لازم تداومي
@@oumwasim سلام اختی هل حقا جابت نتیجه كم مره فی الیوم
السلام عليكم. ماشاءالله عليك كل التمارين رائعة 👍 👍👍. شكرا جزيلا لك.من فضلك لو سمحت أستاذة عندي مشكل في النوم مشَكل الأرق. هل ممكن أعطاني تمارين تساعد على النوم بسهولة. ولك الف شكر. نهارك سعيد. 😘
ارجوكي فيكي تعملينا تمارين لنحت الانف و تصغيره😭💕
عزيزتي نصيحتي الج وعن تجربه جد.. تصغير الأنف عن طريق هاي الخلطه جد سحريه.. هي زنجبيل مطحون ومياه.. تخلطين الا تصير عجبينه وامزجيها وسوي تدليك بسيط واستمري وشوفي النتايج بنفسج
@@halaahmed4732 اي صح اني جربتهه والله واذا تخلي خل التفاح بدل الماء يعطي مفعول من اول مرة ،خلي ع الانف لمدة ثلث ساعه او لوقت ما تشوفي الخلطه جفت ع انفك بعد ما تغسلي دلكي انفك بقطعة ثلج لان الزنجبيل حار جدا وبعد الغسل رح يحرق اكثر
hala ahmed كيف يصغره؟ ينحفو ولا يقصرو؟
@@halaahmed4732 عفيه جربتيه زين جابت نتيجه؟
Beed 69 شفتي من جوا فيه جلد زايد ف هو يشيله
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
شكرا نتالي 🥰 انا مداومة على تمارينك وبشوف فرق كبير
كم مرة تساويها باليوم
من فضلك تمارين للتجاعيد حول العين أنا عمري 30 سنة و عندي تجاعيد حول العين
شكرا كثيرا
تسلمي نتالي بحبك ممكن مساج للإنتفاخ حاد تحت العين ..وشكرا
منو كان عنده ذقن مزدوج و اختفى بسبب هاي التمارين؟
انا اعمل معكي التمارين أحسست بفرق كبير صرت لا استخدم الكريمات
مثل ايشاستخدمتي استفدتي
ادعولي انجح بالامتحان بعد كم يون النتائج🙏❤
اتمنى ان تقصرين فديواتك. بلييز. وتسوين فيديو واحد شامل للوجه الرقبه مايكمل ربع ساعه💕🙏🏻
هلا ناتالى بليز بدنا تعملى جدول منشان متشتت حالنا بكثرة التمارين .وبنتشكرك كتير تمارين رووووعة
نتالي حبيبتي فيكي
تعملين تبيض الوجه والرقبة
لت
You are so cute 💚and I really appreciate that you are trying to talk in Arabic 💚💚
تمارين لاصابع اليد اظافري كبيره بليز نتالي
شكرا نتالي ..🌹👍
انا بعد اسبوعين لحتى شفت نتيجة ..وفرق كتير وجهي واتحسن
بدي اسألك . امي معها شقيقة .وجع راس شديد . في مساج او تمارين لتخفف عنها الالم وترخي عضلات وجهها المشدودة ؟؟؟
كم مرة عملتي تمارين ؟ هل يوميا؟
@@jojochannel7875 نعم يوميا .الصبح
بس ماراحت نهائي . صغرت
تحرقي ورق الكاليتوس وتشم بخورو بحيث تشم من كل فتحه للانف تقفل اليمين وتشم من ليسار والعكس صحيح تلقى عليها راحه نشالله افضل علاج للشقيقه
بتحكي كثير ول عليكي
ناتالين الله يعيشك من فضلك تمارين للخطوط الرفيعة في الجبين
Up
Up
Up
Up
@@titimaben5807 lam nafham up
من طالع هذا الفيد في ٢٠٢٠
حلوو نتالي ممكن تمارين رفع الخدود
رعبة
رقبة *😅
من فضلك تمارين لإبراز خدود
@@hossambeljic9015 نيتك عاطله اقراء منيح
@@butterfly4233 ليه شو ممكن يكون فكرو بلعاطل 🤔
خذي خدودي😂😂
تعالي خدي خدودي اللي يجي يمسكني منهم مثل لولاد الصغار
يخرب بيت امك ما احلاكي😆😆😆😆😆😆
طيب تعلمتي عربي مالقيتي الا اللهجه اللبنانيه؟😂
Sup? ٰ لهجة بيفهمها الكل ما مليتو عنصريةً
عمرا 43 سنة😯😕
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن
اللى يشوفها يحس عمرها 20 مثلا 😂😂💔 يا حسره علينا ، يلا الحمد لله 😂😂😂😂
الله يحفظج ياوردة والله اني شكلي كلش اتحسن على تمارينج يارائعة
شكرا كثيرا انا من المغرب اتمني أن تعطينا تمارين لي رفع الحواجب
شكر
شكرا لك لكن هذه التمارين جربتها من قبل مع خبيره أخرى لكن لم ارى اي نتيجه
يجب أن تكون التمارين جد قاسيه لأن المشكله هي في العضلات
كأنها باربي ❤️
ارجو ك حبيبتي افدينا تمارين لترهل الثدي مع الشكر
رح نعمل هذي الحركات من اليوم و ارجع بعد اسبوع اخبركم
مر شهر
انا عندي الم مابين الكتف والعمود الفقري مدة عشر سنين من الالم ارجوكم ادعو لي بالشفاء
اذا كان الالم ناتج من مرض الارتروس فانصحك بخلط كلا من زيت الزيتون مع بودرة الزنجبيل لتتحصلي على كريم سائل وقومي بتسخين المنطقة بمجفف الشعر لتسهيل دخول الزيت فبها اعملي دلك جيدا باذن الله سيخف الالم و انصحك بعمل تمارين رياضية لتقوية عضلات الكتف و العمود الفقري باستخدام عود المكنسة واعملي حركات به وذلك بمسك جانبي العود
@@anisdib472 شكراااا جزيلا الله يجعلها في ميزان حسناتك نجربها ان شاء الله
@@fidahhafida37 بالشفاء عليك ختي واذا قدرتي تشري الة يساهم في تنشيط الدورة الدموية اسمها beuré و ايضا الة اسمها digital therapy machine تساعد ايضا لتخفيف الالم اطلعي في youtube عليهم
@@anisdib472 شكرااا ان شاء الله
روحي لدكتور العضلات او دكتوره وخلي يكشف عليك يمكن في فقره من العضلات مو في مكانها والحل بسيط طقطقه ظهر بس طبعا لازم خبير يسويلك شوفي مقاطع بالنت عن طقطقه الظهر فيه دكاتره منزلين مقاطع مع المرضى وكيف عالجوهم قبل وبعد
عزيزتي ناتالي لما بعمل تمارين معك مابحس بالوقت طريقتك جدا سهلة وجميلة للقيام بالتماربن من فضلك هل يمكن القيام بهدا التمرين وأنا جالسة عالكرسي و هل يمكن أضع وسادة وراء ظهري لتجليس الظهر بأريحية أنا كل التمارين معك بقوم بها جلوسا لاأعرف هدا صح أوخطأ؟ شكرااا
والله لاتمارين ولاشي… هيه اعصابهابارده وريلاكس أحنه وين 24ساعه صايرين نارهسه هاي التمارين الي تسويهاوين أگدرأسويهاوآني 100شغله عندي 😢😢😢
اي والله لا عاب حلكج ..ميه شوي كولي الف وفوك قهر الدنيا والحياة
ماعندنا صبر ههههه
ههههههههههههههه
Alioe Alime عندك وقت تشوفين اليوتيوب وتكتبين كلام يحطمك أكيد عندك وقت تتمرنين 😄
Checran على نصائح التي كات عطيها لينا مفيدة للوجه والله وجهي بدا كاي بياض جربوها البنات merci ناتالي
تمرين واحد والمقطع 24 دقيقه😂😂😂
جرب هاذ التمارين معاها عاد حكم راه وخا كتبان هادئة انا بعدا عرقوني بحالة جريت
ههههههههععفلاهعغغق
انا بجد صعوبة في ممارسة التمرين لأني حاطة نظارة للقريب والبعيد ففي بعض الأحيان برفع النظارة وعندما ارفعها ما بقدر أشوف الحركات بدقة فأنا في حيرة من أمري
من فضلك تمارين لادخال البطن 😍😍😍😍
مشكل عقدني ف حياتي 😓😓😓
رحت ناكل في كلش باه نسمن خرجت الكرش وخرجت الحلقومةهههههههه يعني لازم نقضي عليه والله مافهمت والو
اويد تمارين ااخدود
صصصصدمه يوم بداء الفيديو كنت افكرها اجنبيه يوم تكلمت عربي انصدمت
هي روسية
نتالي خدودك كتير حلويين بليس نزلينه تمارين لرفع الخدود
اذا لاحظتي وجهها ما فيه دهون لهيك ما بتظهر عليها ترهلات بيفضل الوجه مشدود
Thank u mss Nathalie....ur exercises are so relaxing and helpful to get stress away.... i spent 15 hours front of the computer ... my neck shoulders and back hurts.... but i try ur exercises and it was good.
تماريناتك مره حلوه بس انا مقدر اتحمل اسمع احد يطول ب الهرج 😭😭😭
شوضع اسمك اختاه😂😂
@@MooNlight-ff2iy 😂😂😂😂😂
MOon- BTS اوه يوه فشلله تفشلنا😭
Layan M الله ع التعزيز شكرا😭😭
MOon- BTS والله هو حلو بس معناه خرا
عمري 23
و الله مبينة اني اكبر منها..😂😂😂