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⭐다음 영상 그랑바뜨망(grand battement)보러가기👉ruclips.net/video/fGoDYMeKZMw/видео.htmlsi=ufz2M8ISuP7W4Cty🔥전수업매진되는 펄리나 발레클래스를 온라인으로 듣고싶다면?👉!ruclips.net/p/UUMOJSp4GqXKkQB2Um0hhgeM3Q
✔️타임스탬프✔️00:18 아다지오란?00:33 아다지오꿀팁🍯04:56 를르베렁과 데벨로뻬06:38 유의사항09:20 순서설명11:28 연습with음악
너무 유익하고 좋아요🥰 앞부분 다리운동 같이 할 수 있는 영상 만들어주시면 안 될까용 !!
앞으로 운동컨텐츠 많이 만들어보겠습니다😍
연습영상 음악이 넘 좋아요 어떤 음악인지 알수 있을까요❤
remina tanaka -ballet class music vol.2입니다!!
발레시작한 지 두달된 발린이입니당~ 영상들 다 너무 도움되는 것 같아요. 감사합니당❤
어머 넘 힘이 되네요 감사합니다❤️❤️❤️
이제 발레 5개월차 남자 발레 수강생 입니다.아다지오랑 그랑바뜨망이 정말 감도 안잡히는데 이걸로 연습해 볼께요!
응원할게요!! 화이팅입니다!🙌
어제 사이드 아다지오 하다가 근육 힘이 모자라서 안 올라가는게 느껴져서 막막했었거든요 ㅜㅜ앞부분에 알려주신 운동 열심히 해볼게요! 횟수는 같게하고 세트수를 늘려도 괜찮을까요?
네 앞옆뒤 운동 모두 세트수를 늘려주세요❤️ 꾸준히 하다보면 분명 좋아지실 거예요😍
오늘부터매일!!
화이팅입니다😍❤️
다리를 올릴때 내전근에 힘이 가지않고 허벅지 앞근육만 힘이가는데 내전근에 힘을 주려면 어떻게 해야하나요?
뒤꿈치를 돌려서 턴아웃 해주셔야 내전근에도 힘이 들어가요!! 손으로 뒤꿈치를 잡고 앞으로 계속 돌려주세요🥹
감사합니다~^^
안그래도, 요즘 궁금하던거.근데, 저는, '아다지오라 쓰고 지옥의 다리들기라 읽는다'라고 생각되요..펄리나님 힘들어하시는 표정 같기도 하고...
다리들기는 언제나 힘듭니다🥹❤️ㅋㅋ
했던말 반복하는 습관 안하시려고 많이 노력하셔야 겠어요 😂 핸드폰 던져버리고 싶었어요 전체적 내용은 유익합니다
네 피드백 감사합니다😊
![[퀵클립] ＂전 은퇴한 적 없어요＂ 클라스 나타나는 백조 윤혜진의 발레 홈트｜해방타운｜JTBC 210615 방송 외](http://i.ytimg.com/vi/dGax4tIC8ow/mqdefault.jpg)
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06:38 유의사항
09:20 순서설명
11:28 연습with음악
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뒤꿈치를 돌려서 턴아웃 해주셔야 내전근에도 힘이 들어가요!! 손으로 뒤꿈치를 잡고 앞으로 계속 돌려주세요🥹
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안그래도, 요즘 궁금하던거.
근데, 저는,
'아다지오라 쓰고 지옥의 다리들기라 읽는다'
라고 생각되요..
펄리나님 힘들어하시는 표정 같기도 하고...
다리들기는 언제나 힘듭니다🥹❤️ㅋㅋ
했던말 반복하는 습관 안하시려고 많이 노력하셔야 겠어요 😂 핸드폰 던져버리고 싶었어요 전체적 내용은 유익합니다
네 피드백 감사합니다😊