5 najučinkovitijih vježbi za čvrstu i savršenu stražnjicu 🍑 Bonus➡Vođeni trening 🤸‍♀

Potiho želiš savršeno oblikovanu stražnjicu?
www.goldentree...
Ako ti u više navrata nije uspjelo u tvom naumu, vjerujem da je to negativno iskustvo utjecalo na tvoje samopouzdanje. Usprkos izvođenju nebrojenog broja čučnjeva i iskoraka, ne vidiš osjetnu razliku u čvrstoći svoje guze.
U današnjoj objavi ću ti otkriti 5 najučinkovitijih vježbi za guzu s elastičnom trakom, koje možeš izvoditi bilo gdje i bilo kad.
Ako si dosad izvodila vježbe isključivo s vlastitom težinom, onda je vrlo vjerojatno da se tvoje tijelo već naviklo na tu vrstu treninga. To znači da se nalaziš u zoni udobnosti i da tijelo za napredak treba novu stimulaciju. Za dodatnu aktivaciju mišića, pobrinuti će se rekvizit pod nazivom elastična traka za vježbanje.
Ne zaboravi upotrijebiti trik koji će dodatno aktivirati mišiće stražnjice. Tijekom izvođenja vježbi, koncentriraj se na to da su mišići cijelo vrijeme napeti i da osjetiš efekt elastične trake.
Naputke za pravilno izvođenje vježbi provjeri ovdje.
www.goldentree...
FitTijelo je portal namijenjen svima, koji žele upoznati pravi način kako pobjediti u borbi s suvišnim kilogramima. Sa mnogobrojnim objavama i video snimkama , pobrinut čemo se, da uvjek budete na pravom putu, i da nečete gubiti vrijeme i novac. Samo na taj način postići čete rezultat kojeg želite.
www.goldentree...

[@karmenkrosnjak]

Odličan video 🔝😁. Odradila trening.

[@petraa09]

Hvala na videu, jako korisno

[@milenabezbradica2099]

Svaka čast! I moram reći, vrijeme je za FT30 2 😍😍😍😍