Yin Yoga | Séance complète pour relâcher les tensions et le stress de la tête aux pieds • FLO •
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Séance complète, merveilleuse et idéale pour détendre le corps en profondeur. En Yin Yoga, on vise la détente des muscles profonds, des ligaments, et des tendons. Rester 3 minutes complètes dans chaque posture permet d'envoyer un message au corps qui l'autorise à se détendre complètement et d'aller beaucoup plus loin qu'habituellement.
Le Yin Yoga permet d'apaiser les peines, les traumatismes, les douleurs physiques, les mémoires de stress et les tensions émotionnelles. Il permet d'apprendre à lâcher prise, à connaître la détente profonde, pour que le corps, petit à petit puisse se relâcher de tout stress.
Belle séance !
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FLORENCE PIERS SAVASANA
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🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures.
De tout coeur ✨
Florence
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
Saviez-vous que l''aspect Yin du corps se rapporte aux fluides et à sa structure? L'hydratation et les aliments riches en protéines (qui nourrissent le collagène) sont donc essentiels pour maintenir votre énergie Yin et garder les tissus de votre corps humides, vos articulations souples, votre peau et vos muscles fermes, vos cheveux brillants et vos vaisseaux sanguins forts. Faites-vous une promesse dès aujourd'hui, celle de boire plus d'eau et de manger plus de protéines (végétales ou animales). Cette séance vous a-t-elle permise de vous détendre en profondeur?
Merci pour toutes ces informations précieuses. Oui, cette séance permet vraiment la détente, l'acceptation d'être là où on en est et l'envie ❤
J'aime faire ette séance régulièrement en fin de journée, c'est parfait pour évacuer le stress et retrouver un calme intérieur 💓💓💓
Merci à vous .vous m'accompagner chaques matins depuis 2semaines .vous êtes apaisante ,souriante et super pro .j'ouvre ma glande pinéale en ce moment ,beaucoup de méditation ,yoga ,c'est magnifique ,magique .je vs souhaites une bonne continuation ,je vais également faire une formation de guérisseur spirituel ,c'est une renaissance ,hier un papillon bleu magnifique s'est posé sur mes doigts ,j'ai regardé la signification et c'est tout a fait ça ,la vie est splendide .merci a vous ,je continue ma séance avec vous 😊😊😊😊❤
Séance faite ce matin... que du bonheur même si j'ai adapté certaines postures.
Ensuite j'ai eu envie de m'aérer, 45 minutes de marche en regardant les arbres et en écoutant le chant des oiseaux. Enfin petit déjeuner autour d'une infusion "joie de vivre" avec comme mantra "il n'y a rien de plus précieux que vous"... C'était écrit !!
Merci 😍😍et bon dimanche
merci beaucoup. séance parfaite en veille de nouvelle lune, pour se nettoyer...dans uttanasana, ce ne sont pas des tremblements, mais des secousses que mon corps que j'ai subies, et accueillies! qqc s'est manifestement libéré... namasté
Merci, séance refaite ce soir 💖
Bonjour et merci pour ce moment méditatif et serein. Retour au corps, notre véhicule. Retour à notre intérieur.
Merci
C'est une magnifique séance de Yin Yoga avec de belles sensations ! 🙏 Merci beaucoup Florence 🌸Namasté .
Merci pour cette belle pratique, qui est l'une de mes préférées.
Merci pour vos séances très bénéfiques pour le corps . Et merci pour votre voix et votre bienveillance si réconfortante pour l’esprit .
Merci beaucoup Laure 💕
Séance parfaite pour évacuer les tensions. Résultat garanti, je suis toute chamallow 💖💖 Merci beaucoup
Je viens de pratiquer cette séance avec vous. Merci pour cet accompagnement tout au long. Merci
Merci, 🙏, merci pour ce grand moment de bien être, d'écoute de soi, et merci de partager cela.
Je vous remercie de tout mon cœur ❤vos cours sont vraiment génial 🙏
Je suis novice. J ai commencé le yoga grâce à vos vidéos. Cette video a effectivement libéré des émotions lors de certaines postures. C est assez incroyable!
Merci à vous😊
Merci beaucoup, relâchements et étirements profonds qui font grand bien!😘
Merci pour vos cours. J'adore et mon corps aussi ☀️
C'était génial, j'ai pratiqué avec mon papa. On a adoré votre voix. La méditation sur le cœur . Merci ❤
Trop mignon🤍🤍
Merci pour cette belle séance. Elle me fait à chaque fois beaucoup de bien.
Merci Beaucoup Florence pour cette séance, merci pour ta douceur. Des émotions enfouies depuis un moment viennent juste de remonter à la surface. J'ai pu Observer mon mental bloquer lorsque les larmes sont montées. Un positionnement intéressant dont je n'ai jamais eu conscience auparavant. Namaste
Merci pour la belle séance, Fiorenzo .
Merci pour cette séance. Je découvre le Yin! C’était très difficile pour moi de garder certaines postures 3min. Intéressant donc je dirai. Je referai la vidéo pour travailler l’acceptation du mental 😇☺️ 🙏
Merci mour cette séance de yin yoga qui m a fait un bien fou😊
Merciiiiiis pour cette belle séance
Bien à vous Florence
Hélène ❤
merci pour ce bel instant passé ensemble Namasté
Je vous ai découverte grâce à votre podcast et que dire de vos séances de yoga .. elles sont génial, un vrai bonheur de les pratiquer, mille merci ❤
J'adore cette séance, cela fait maintenant plusieurs semaines quelle fait partie de ma routine et elle me fait un bien fou à chaque fois! Merci à toi pour ta bienveillance et ta douceur 🌸
Merci 🙏 remplie de bonnes énergies pr la journée !
Merci à vous 😊❤
Merci pour cette belle séance de yin yoga, qui fait énormément de bien 🙏
Merci du fond du cœur ❤
Tout juste parfait. Merciiiii❤
Incroyable cette séance. Merci mille fois.
Gratitude pour cette magnifique séance régénérante qui fait partie de ma routine bien-être Florence ;-)
Très belle séance qui m'a fait énormément du bien 🙏
Magnifique merci🥰🙏
Merci pour cette séance Florence, elle est si puissante ✨🙏
Incroyable ce cours. Il m'a fait un bien fou! Merci Flo!
Merci ♥️
Très belle séance....très apaisante...merci.
Bonjour Florence,
Mon corps tout cassé par la Fibromyalgie, en autre, te remercie 🙂
Mes hanches avaient beaucoup de choses à dire, très belle séance! Gratitude.
Belle journée🤩💫🙏
Merci beaucoup pour ta générosité. Très agréable séance ou on a le temps de bien sentir les effets de chaque posture.
Séance terminée à l'instant, merci Florence pour ce partage ! ✨
Merci Florence. Toujours très intense émotionnellement ces séances Yin . Mais quel allègement ensuite.
Gratitude reconnaissance et partage😘🙏💕
Merci pour ce partage 😍😘
J‘ai découvert ta chaîne récemment et j‘adore les séances de Yin yoga ☺️ Merci beaucoup
Merci et bienvenue ici ♥️
Merci pour cette séance, cela fait beaucoup de bien ❤
Génial, merci pour ce gentil commentaire ♥️
Merci Flo, un bonheur 🤍🤍
🤍
Super belle séance!❤
J'ai adoré cette séance qui m' fait bcp de bien :). Elle tombait à pic. Merci pour ces partages
Merci .
Tres intense hein le Ying😅.
J ai un peu artrose au genou gauche donc j ai eu du mal surtout la posture genoux plies , dos droit mains devant le coeur.
J ai du decontracter apres mes jambes..
Ca a tremble surtout a la fin avec le buster, jambes pliées 😅.
Merci beaucoup😊
Je me suis regalee❤😊
Merci pour la séance 🙏 je ne suis vraiment pas flexique des hanches et du bassin pour l’instant et j’aurais aimé être guidée dans des variations. Merci
Merciii
Bonjour Florence,
Gratitude pour cette belle séance efficace 🙂
Je vais m'abonner 😀
Belle journée💫💫💫
Waoooouuuuh,séance riche en sensations corporelles !
Merciiii!!!
Je fais une très belle découverte de ta chaîne grâce à Thinkpink🤩
Merci Justine! Heureuse que ces vidéos te plaisent 😍♥️
merci Florence
🧘🏼♀️🙏🏼
❤
Coucou Florence. Merci pour cette belle séance. Question. Après la séance (10 min après) j'ai eu un énorme fou rire. Sans explication quelconque. Et le lendemain une angine. Pensez vous que cela est lié à la séance qui a dû coup libérer mes émotions? Peut on parler de début de nettoyage voir même guérison ? Merci 💋
Bonsoir Florence, je n'ai pas pour habitude de commenter mais je le fais ce soir car je voulais te partager mon ressenti. J'ai déjà fait plusieurs fois cette séance en ressentant les bienfaits des étirements sur le physique sans spécialement ressentir un effet sur mon mental, mais la séance de ce soir fut différente. Je me suis surprise à verser quelques larmes à 3 reprises, je me sentais très émue sans raison. Est-ce ceci le fameux nettoyage émotionnel ? Je te remercie pour ta réponse. Belle soirée !
Merci pour ce partage. Un alternative à la posture de l'aigle ? Elle est vraiment très inconfortable pour moi.
La posture du pigeon vous voulez dire? Couché sur le dos, figure 4, cheville sur la cuisse opposée et tirer les jambes vers soi :)
Merci 💕
Bonjour Florence ! Est-ce que vos séances peuvent aider pour un problème de fascias durs, collés et douloureux que ce soit dos, quadriceps avec fourmillements puissants au-dessus des pieds ? Merci pour votre aide 🌹
Merci pour cette séance j en suis a mon troisième séance je sens les bienfaits par contre attend mon cœur battre dans mon oreille est ce que ça peut être un effet
Je vous rencontre aujourd'hui avec cette séance de yin, séance très intense dans laquelle je me suis retrouvée je crois. Merci beaucoup pour votre douceur et votre bienveillance.
Petite question : lorsque l'on parle Émotion, à quelle fréquence peut on faire ce genre de séance ?
Je m'en vais savourer les bienfaits de votre séance 🙏
Coucou Laurence, 💕
Merci pour votre message, pour gérer les émotions, on peut faire du yoga ou simplement respirer consciemment à tout moment de la journée 💕
Bonjour Florence, je voulais savoir si c’était normal que dans certaines postures je me mets à avoir un léger fou rire pourtant je ne pense pas être fou 😂 merci et I miss you 🌱
Oui c'est possible et tout a fait normal d’avoir des émotions qui sortent pendant certaines poses. Des larmes ou de la joie, peu importe, elles indiquent un beau relâchement, donc bravo🥰🙏
Bonjour peut on faire cette séance tout les jours ?
Hello ! Bien sûr ! 🥰
Cette séance est elle bien aussi pour les hommes?
Hello! Bien sûr 🥰 Toutes les séances sont pour hommes et femmes !
je l'a fait mais je ne suis pas aussi souple que vous.
Bonjour je voulais vous dire que moi aussi je suis seul
Je ne sais pas comment vous faites å être auusi souple. Le grand écart et le ventre qui touche le sol c'est même pas pensable pour moi
😂😂
🙏🤍