FARMÁŘSKÁ CHŮZE S JEDNORUČKOU | SILNÝ A ZDRAVÝ STŘED TĚLA
HTML-код
- Опубликовано: 10 мар 2018
- JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
Článek na webu ►aleslamka.cz/aktuality/farmar...
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Suplementy a výbava ►goo.gl/8ZZZ50
MIKINY►aleslamka.cz/produkty/mikiny
TRIČKA►aleslamka.cz/produkty/tricka
TRIČKA S KAPUCÍ►aleslamka.cz/produkt/tricka-s...
TÍLKA►aleslamka.cz/produkt/tilka
KRAŤASY►aleslamka.cz/produkty/kratasy
TEPLÁKY►aleslamka.cz/produkt/teplaky
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►goo.gl/ckTsdZ
PROTEINY ► aleslamka.cz/produkty/proteiny
OŘÍŠKOVÁ MÁSLA ►aleslamka.cz/produkt/masla
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Instagram ► / luksa_novotny
LÁĎA
Instagram ► / vladimir.brat
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Jak správně cvičit
Farmářšká chůze - celkem jednoduchý, ale velmi zajímavý cvik, který nám pomůže zlepšit různé faktory. Pojďte se podívat jaké.
Zařazujete tento cvik do svých tréninků?
Střih: Verča
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com 
Спорт
Je to popsané stručně, srozumitelně, strukturovaně a nic důležitého nechybí. V tomhle je Aleš hodně napřed. Když hledám cviky na jiných kanálech, tak je tam bohužel spousta blekotání okolo, které mě opravdu nezajímá.
To děla moje mamka když jde z obchodu :-)
To bys měl dělat ale ty za mamku
Tohle už dělám nedobrovolně v gymu :D
Super video, díky!
Tohle dělám už nějakou dobu, ale do schodů, je to tak náročnější
Dobrý tip na zajtra :)))
Video moc super. 😊😊
Postava top!
Super video alešy ať roste rameno
Jelikož máme malej underground gym a na tohle není prostor, tak to aplikuju na páse (jeden z mála strojů, co máme naštěstí :D). A v rámci zpestření je fajn si dát kolem pasu expander a ten zaháknout naplej někam za sebe
Roman Masek nevyznám sa v pásoch , ale zvláda tu váhu? 😂😂
zajímavé :D
Parkour for life No zatím to tak nějak zvládá, díky tomu expanderu se váha v rukou poměrně zredukuje :D
Odporucam vzit najtazsie jednorucky co su v posilke aby to malo dobry efekt :)
Kam sa vlastne posilaju formy?
Zajtra to vyskúšam 😀
V úterý jdeme na brambory, beru si tvá slova k srdci 😂💪
Zdar Aleši, máš nějakou zkušenost s Kettlebelem? Tedy, doporučuješ, nebo nee. Dík.
Aleši myslíš že by šlo cvik použít i na rozcvičku? Použít tento cvik třeba před dřepy či před mrtvolou na aktivování vnitřních svalů břicha a navyknutí na váhu,..?
možná ano, ale pozor na zbytečné unavení :)
Vypnúť hrudník znamená napnúť vystrčiť?
Yo
Ahoj aleli,chcel bich ti poslat moji promenu za 1 a pol roka tvoje videa su dobre. Prosim ta daj to do videa.Sem zvedavi na tvuj nazor vopred diki.
robo scherer Uč se psát a číst... To bude ta nejužitečnější proměna, kterou na sobě můžeš spáchat... 👍
Super, víc takových videí :) :)
U kazdeho videa som poslal like
strongmani taky delaji maly kroky...jinak to s vetsi vahou ani nejde :D super video
předpokládam, že tím spíš myslel tu rychlost. Rozuměj rychlý (byť malý) kroky. Strongmanům pomáhaj splnit rychle disciplínu ale tady jde spíš o co nejdelší zatížení ;-)
tak tak, ty se pak snaží být co nejrychlejší :)
Na ty záběry u tabule by se hodilo spíš menší zaclonění, aby jsi nebyl tak často rozostřený.
a nebo se pořádně trefit s oblastí zaostření .. :D
kdo ví co pořád děláme ..
No, prostě jak když neseš kbelík nebo igelitku 😁
nebo jezdit s kolcama :D
patrik dana spravne :D pekne 20 tacek kazdy den 200m tam a zpatky :D
18.
Farmářské ?? Vždyť to dělá každej vesničan nebo venkovan v praxi xD
sonicpeťa blik cvak
nulo