#3 Maude n°1 mondiale : entraînement polarisé ou seuil ?
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Elle s'appelle Maude. Elle est numéro 1 mondiale de Trail.
On analyse les modèles d’entrainement qui seraient les plus adaptés à sa progression en trail et sur marathon. Vos commentaires ont basculé du modèle polarisé au modèle seuil. Est-ce la bonne option ? On en parle.
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Bonjour, est-ce que la capacité physiologique de Maude lui permettant de maintenir des performances élevées par temps chaud (là où d'autres s'effondrerait), peut entraîner un revers de la médaille par temps très froid ? Je sais que Miguel Indurain détestait le froid et était beaucoup plus performant par temps chaud, mais je n'ai pas forcément l'impression qu'il s'agisse de la même chose ici.
bien , on ne change pas une équipe qui gagne sur des peut être
2 entraînements seuil par sesemaine semble assez ?
Bonjour. Merci, cette série sur Maude est très intéressante. Cela fait réfléchir et fait me poser des questions sur le sujet du dénivelé et des relations que cela peut avoir sur l'entrainement et les performances. Je serais très intéressé d'avoir votre point de vue sur ce sujet.
Bonjour Stéphane,
N'hésitez pas à prendre rendez-vous au laboratoire ou nous envoyer un email pour en discuter... Ce sera avec plaisir même si nous sommes très occupé ;)