Видео

Une formation indispensable que l'on a hâte de suivre. Un gain de temps, des moyens d'affiner la compréhension des profils. Merci !

Bonjour Laura, je crois d'avoir les mêmes soucis que Yugo. Super bonne présentation, merci Piotr

Une des seules vidéos sur des douleurs aux ischios-jambiers en vélo. J ai moi-même une douleur qui dure depuis plusieurs mois sans explications à l ischio droit uniquement. Irm, echo, ostheo...rien trouvé de pertinent. Si vous avez une suggestion, un avis je suis preneur. Très bonne vidéo.

Superbe vidéo !

Bonsoir son ok vue ok

Le pb, c'est qu'on est mi-2024, et toutes les chaussures actuelles sont à rocker et grosse semelle (en tout cas dans les modèles mi et haut de gamme) même sans plaque carbone.

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C est exceptionnel ❤

Hyper intéressant comme d'habitude. Merci.

Je fais du foot j’ai une périostite depuis 1 an j’arrive pas à m’en débarrasser

bonjour @volodalen très intéressant cette vidéo. Quid aujourd'hui de Mizuno Wave Rebellion Pro 2 qui est celle, me semble t'il, qui a l'incurvation la plus continue du talon à la pointe, et la plus importante ?

Il faut du dur avec du mou, Membres inférieurs en extension ( Dur) avec pose avant pied ( Mou), Membres inférieurs en flexion (mou) et pose talon (Dur).

Je vais vous poser une question : Vous parlez souvent terrien et aerien dans l'objectif de trouver la cause de la blessure de l'athlète. Cela permet a l'athlete de retrouver ses preferences de mouvement naturel ou adapté a lui. Cependant le corps meme si c'est mauvais et qu'il se blesse a trouver son propres équilibre avec ses propres préférences de mouvements, et en le changeant meme si l'athlète ne se blesse plus, si on ne fais rien , le corps va retrouver ses anciennes préférences motrices la ou il se blessait. Comment faire en sorte que le corps adopte ce nouvel équilibre, ses nouvelles préférences dans sa nouvelle identité ?

Je suis terrien sur la jambe gauche ( J'ai plus d'équilibre en basculant vers l'arrière), donc ma chaîne anterieur de ce côté la est la plus forte car elle m'empeche de tomber vers l'arrière mais je suis aérien de la jambe droite donc je tiens plus facilement en me penchant, d'ailleurs, j'ai aussi le bassin un peu plus vers l'avant de ce côté. Je fais du sprint, et j'ai du mal à savoir si je suis terrier ou aérien ?

Merci, un muscle faible attire car un mort est hyper rigide et quand on a peur on peut etre recroquevillé comme un enfant donc on doit le relacher pour qu'il s'ouvre au monde car un muscle fort est un muscle qui s'ouvre au monde mais renforcer un muscle qui s'ouvre n'est la solution car cela peut creer des tensions si il n'est pas relâcher.

Exceptionnel merci !!! J'ai trouvé l'exemple du ramené en triple saut très pertinent 👍

Si les 2 styles ont finalement un coût énergétique équivalent, j'aimerai savoir ce qu'il en est des effets de chacun sur les muscles et tendons, qui, j'imagine, ne sont pas sollicités de la même manière et peuvent être traumatisés différemment. Exemple: j'ai une faiblesse sur un genou droit, et une faiblesse sur le tendon d'Achille gauche... quel style serait le mieux approprié ?

Chaine d'une très grande qualité, très compréhensible malgré les termes employés. J'ai été rassurée en un sens sur mon déséquilibre d'appui jambe G/jambe D (coros pod) plus accentué en prise de vitesse. Je suis plutot aérienne, donc, rien d'anormal si j'ai tout bien compris

Super analyse, corriger des faiblesses en fonction de son profil physique, ses habitudes de geste....

La vo2max n'est pas le seul determinant de la Vma qui est aussi impactée par le coût énergétique qui est lui même impacté par d'autres facteurs comme l'économie de course par exemple. On peut prendre l'exemple de paula Radcliffe qui n'a pas amélioré sa Vo2max au cours de sa carrière mais qui a néanmoins augmenté sa VMA en jouant justement sur le coût énergétique.

bonjour, merci pour ces explications. Je comprends bien l'intérêt pour un adulte qui débute un sport (ici la course à pied). Mais qd on doit apprendre un geste technique à un enfant (le saut, la course), il faut bien prendre un modèle ? Est ce que la préférence motrice est présente chez l'enfant et comment l'intégrer dans son apprentissage ?

Respect à toutes les théories. Mais ça ne fait pas avancer plus le schmilb. Il semblerait pour moi Que tout d'même la cadence proche des 180 à 210 PM Finit forcément après acclimatation d'un certain nombre d'entraînements ,par payer en compétition 180pas minutes au départ lorsque tu débutes tu es à 10kmh environ et après. Que se passe-t-il ? Et bien réaction en chaîne qualité des appuis ,dépense moindre en énergie dynamisme longueur de foulée tu peux passer de 12 à 20kmh et plus. Selon ton profil petit grand métabolisme musculeux,fluide . Ton 180PM peux être équivalence être 200 . Rappel ne pas parler de coureur lambda. Ce n'est pas un argument scientifique. Ni d'un entraînement endurance et diverses étapes ou les pm évidemment vont forcément varier Mais en compétition les pm en dessous de 180 sont propices à 1 plus de fatigue 2 plus de blessures 3 abandons 4 moindre performances .

super come dab monsieur cyril et l'equipe volodalen

Top vidéo 👌👌

Très intéressant ! J'avais tendance à avoir une posture plus proche de celle du coureur aérien et cela m'allait parfaitement. Puis en voyant la posture des coureurs pros, j'ai remarqué que mon buste était plus en avant que la "norme" alors j'ai essayé de changer de posture. Résultat : des douleurs aux articulations du genou et des chevilles et une impression d'avoir une foulée trop lourde, trop sur le talon. Bref, très inconfortable. Je dois donc revoir ma posture.

Bonjour, Avez-vous des exemples de séances de "réactivation" quelques jours avant le marathon ? ça m'intéresse car j'ai ressenti ce phénomène plusieurs fois et je serais curieux d'avoir votre méthode. Merci

Pourriez vous m'expliquer rapidement qu'elle est l'utilité du drop de la chaussure pour un terrien s'il vous plait, en vous remerciant par avance.

Explications de grandes qualité, merci.

Tres pertinent, ça conforte ma pensée et me conforte dans l'idée qu'il faut faire confiance à son corps et le laisser faire, merci.