20 МИН ВСЕ ТЕЛО - для сжигания жира/ интенсивная тренировка без инвентаря

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 53

  • @leralogunova
    @leralogunova  21 день назад

    Закрытое сообщество в Telegram: t.me/LLF_Club_bot?start=rl_Ycomment (планы тренировок, рецепты, чат, полезные посты)
    Мои электронные продукты на Boosty (рацион питания - книга рецептов 2в1, книга - знания о питании, программа тренировок «фитнес тело»): boosty.to/leralogunova
    Донат: boosty.to/leralogunova/donate
    Мой Telegram: t.me/leralogunovatut
    Мои Instagram: instagram.com/leralogunova

  • @small_alligator0
    @small_alligator0 17 часов назад

    Размяла все тело .Тело после тренеровки прям горит🔥 упражнение довольно сложные но в то же время и ифективные спасибо за ваше старание☺️

  • @ЕленаСтепанова-п1ж
    @ЕленаСтепанова-п1ж 15 часов назад

    Круто! Спасибо за тренировку! После семи лет перерыва прям сложненько было )

  • @ЛинаЛина-э8в
    @ЛинаЛина-э8в 22 дня назад +4

    Урааааа! Спасибо за классные тренировки.

  • @doiexist559
    @doiexist559 19 дней назад +4

    прям сложненько было, спасибо

  • @shakhnozakholmetova9142
    @shakhnozakholmetova9142 22 дня назад +6

    Крутая тренировка на все тело 🔥 супер 💦

  • @alena5445
    @alena5445 20 дней назад +1

    Спасибо вам за тренировки, я рада, что нашла вас)

  • @deha2_bmgo530
    @deha2_bmgo530 22 дня назад +3

    Офигенная треня❤❤️‍🔥

  • @phenobarbidol
    @phenobarbidol 19 дней назад

    Большое спасибо! Ваши тренировки огонь.

  • @vvvv.ssss22
    @vvvv.ssss22 18 дней назад

    Большое спасибо за тренировку ❤

  • @lacampanellal
    @lacampanellal 11 дней назад

    Спасибо за тренировку!

  • @Atomicpowerz
    @Atomicpowerz 21 день назад +1

    Лера как всегда супер

  • @whoisrobinhood189
    @whoisrobinhood189 17 дней назад

    Очень классная тренировка, спасибо😌

  • @katyachakra888
    @katyachakra888 2 дня назад

    Спасииибо ❤❤❤❤

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova1699 22 дня назад +2

    Благодарю!☺️🙏🙌👍✊😘👏

  • @ТатьянаМарина-м1ы
    @ТатьянаМарина-м1ы 19 дней назад

    Лера, спасибо, дорогая.

  • @Ольга-х6г7ъ
    @Ольга-х6г7ъ 21 день назад

    Как всегда супер 👯‍♀️

  • @Дарья-ш5ф8ц
    @Дарья-ш5ф8ц 21 день назад +3

    Вы планируете другой ресурс использовать для видео? Так нравится ваш канал, вижу результаты, так жаль если не смогу смотреть...

    • @kamilaf3764
      @kamilaf3764 19 дней назад

      а впн включить??

    • @Дарья-ш5ф8ц
      @Дарья-ш5ф8ц 19 дней назад

      @@kamilaf3764 вы в курсе что готовят закон о запрете ВПН?

  • @zakharovanastya
    @zakharovanastya 21 день назад

    Огонь! Спасибо🤍🤍

  • @НаталіяМіщук-й4ш
    @НаталіяМіщук-й4ш 22 дня назад +1

    Круто!!!

  • @Nasty-fg3uy
    @Nasty-fg3uy 21 день назад

    Мне очень понравилась тренировка 😌

  • @СветланаГорлова-п9к
    @СветланаГорлова-п9к 21 день назад +5

    И я уже вторую неделю без ваших тренировок😢 вообще не грузит ( Не планируете ещё где-нибудь выкладывать видео?

  • @ДанагулКалыкова-ъ8ь
    @ДанагулКалыкова-ъ8ь 5 минут назад

    Здравствуйте сколько раза в день надо делать,и в кокое время,на голодный желудок?

  • @ЗалияИгибаева
    @ЗалияИгибаева 22 дня назад +18

    Здравствуйте у нас ютуб не работает стабильно😢. Занималась всегда с вами а теперь даже открыть видео не могу. Может в рутубе откроете канал

    • @Ольга-х6г7ъ
      @Ольга-х6г7ъ 21 день назад +7

      С впн все работает

    • @deckorate6245
      @deckorate6245 21 день назад +10

      Вашему путину скажите , может разблокирует))

    • @irinad9038
      @irinad9038 21 день назад +4

      С впн все отлично

    • @udidois
      @udidois 18 дней назад +4

      @@deckorate6245наш путин никого не слушает даже самих нас граждан

    • @gentlewoman666
      @gentlewoman666 13 дней назад

      у меня и без впн работает

  • @МеруертИманбекова-ъ3р

    Супер❤

  • @Ferra808
    @Ferra808 21 день назад +3

    Лера, добрый день. Ютуб грузится очень медленно. Невозможно тренироваться. Приходится искать Ваши тренировки на дзене или рутюбе. Они есть, но не так много. Большая просьба выкладывать видео на дзене (лучше) или на рутюбе. Или оставить ссылку, куда можно перейти, чтобы видеть ваши тренировки без помех. Спасибо!

  • @Javadopw
    @Javadopw 19 дней назад

    Ot Lichniy kompleks❤spasibo

  • @degget007
    @degget007 21 день назад +4

    Выкладывайте тренировки на другом ресурсе, пожалуйста! Ютуб даже с впн нормально работать не хочет...

    • @user-vf6dh6xt6k
      @user-vf6dh6xt6k 12 дней назад

      С нормальным впн все нормально работает, попробуйте hiddify

    • @nastya_mikhalik
      @nastya_mikhalik 10 дней назад +1

      Лера её будет. На дзен выкладывала до недавнего времени, и там их много 👌

  • @АзалияСадыкова
    @АзалияСадыкова 20 дней назад

    👍👍👍

  • @АннаБарашкова-ы6ъ
    @АннаБарашкова-ы6ъ 19 дней назад

    Хорошие тренировки у Вас, но увы с ютобом совсем беда,🥺

  • @Nasty-fg3uy
    @Nasty-fg3uy 21 день назад

    😍

  • @ЮлияИванова-милая
    @ЮлияИванова-милая 20 дней назад

    Венегретик кушаю

  • @артимовськийандрій
    @артимовськийандрій 18 дней назад

    ❤😅