Az a Daniella a pufi arcával meg a műmellével nem tudom hol rúgna labdába. De ebben a műsorban biztos nem, Ripli Zsuzsi arcra és testre is lepipálja a “szépségkirálynőt”, hiába idősebb. Brutál jó nő.
Csak egy tanáncs a 21 percnél lévő Hoist mellgéphez: Amennyiben az adott sorozat végén jársz, akkor a lábadat ha lerakod a talajra, akkor olyan 10-20 kg-al kevesebbet kell kinyomni, ergó rá tudsz segíteni a nyomásra és belemegy még akár 1-2....és nem abban az alsó holtponton lévő igen feszülős poziban kell kicsit pressingelni.....
Szia Johnny! ha edzés közben el kap a rosszullét, és már-már az ájulás széle kerülget az mitől lehet? edzés előtt egy órával ettem egy keveset, hogy vigyek be elegendő szénhidrátot, de az sem segített.
Nálam minden egyes edzésen ugyan azok a gyakorlatok vannak,csak a súly növekszik,és van fejlődés az izomnak ellenálás kell súly! Sokan izolálnak kicsi súllyal ezért nincs fejlődés,mert félnek a nagy súlyoktól,pedig nem kéne.
Ahogy jonnek az uj videoid, altalaban mar aznap megnezem oket, 2020 marciusa ota nezlek, jo kevesen voltunk meg ehhez kepest a csatornadon, nagyon jo tartalmakat gyartasz, DE en most ejszakas muszak utan vagyok 2 nappal es atalassal adodtak problemak, ezert gondoltam nosztalgiazok egy kicsit, megneztem az elso videoid, amikben mar beszelsz is, nehany kerdesem lenne, amire nagyon orulnek ha valaszolnal😁 1.: ejszakas muszakban is dolgoztal, mikor nemetorszagban edzettel? Ha igen, te hogy tapasztaltad, mennyire neheziti meg az izom felszedest, jo formaban maradast? 2.: eleinte a telefonoddal keszitetted a videoidat? 3.: mondtad, hogy a tomegeles ellen vagy, nyilvan ez azota teljesen megvaltozott, na de hogy pakoltal magadra akkoriban izmot? A szinten tartashot szukseges kaloriamennyiseget vitted be folyton, vagy minimal 200-300 kaloriaval tobbet idokozonkent es akkor hiztal vagy hogyan csinaltad akkor?
Nagyon imadjuk ezt a porgest a csatornan Papper!🦾😁
Nagyon jó ez a fajta videó formátum 🙏 + hosszú és tartalmas 🙏
Nagyon durván motiválóak ezek a videók.. Mindig rohadtul várom a következő részt
A csavo alig varta hogy segithessen,hogy benne legyen a videoba 👍👍
Nem igaz,nem hiszem!! Tudatosan segített neki..❤️🙏💪💪
Sam Sulek hungarien vibe 🥶👌🏼
Imádom a videóid papper, nagyon jó hallgatni téged több ilyet a népnek💪🏽❤️
11:55 Úgy látom egy kicsit megfagyott a levegő uram :)
Valami csúnyán elterelte a figyelmét :D Mondjuk nekem is vissza kellett tekernem😂
Xdddd
egy gyenge pillanatom volt az egyszer biztos.
Nagyon tetszett a videó , amiket mondasz , motiváló , emberi nagyon jó 😇 :)
nagyon tetszenek ezek a tipusu videok! nyomod te allat
SUPER jönnek a videók !!🫡 Napi kaja mikor lesz ?rengeteg receptet koppintottam tőled !!!☝️☝️
Imádom a videóid főnök és örülök, hogy gyakrabban vannak tartalmak. És egy olyan kérdésem lenne hogy egy zene lejátszási listát kérhetünk??
Johnny PUMP , spotify 😉
Baromi jó lett! Indulok edzeni!
Király videó megint.
Én is rosszul vagyok az új kötelektől 😁
Hát egy jó kigyurt mellkas,az nagyon jól tud kinézni!😀🙂 Nők és férfiak számára is!! Minden téren..🙏✌️💪🌈
Nagyon jó ez a formátum! Csak így tovább 💪
2 szett a...................... bocs🤣
Mindannyian átérezzük
Az a Daniella a pufi arcával meg a műmellével nem tudom hol rúgna labdába. De ebben a műsorban biztos nem, Ripli Zsuzsi arcra és testre is lepipálja a “szépségkirálynőt”, hiába idősebb. Brutál jó nő.
A magyar Sam Sulek
+1
Szulák Andrea? 😮
Ez a videó is rohadt jo lett, már nagyon várom a kajás és a hát edzéses videót.
27:42 ezt azért Marcus Ruhl bástyánk lehet cáfolja😂 remek informatív videó🙏🏻
Következő videóban a kedvenc fehérjédet (pump azért megvolt💨)
Jöhet kajas video is💪👑
A magyar Sam Sulek (méretre is)
Azok a combok elég méretesek főnök!🫶🏼
Széttadom ezeket a vibeokat🐓
Sam Sulek Magyar változata ? Nagyon fasza lett a videó 😎
Sam Sulek video formátum :D
Hatalmi helyzet volt a video! 💪 Jol jott push edzes elott 😁
kedves volt hogy segített
Nagyon szimpi ez a nem zavarni másokat hozzáállás. Sok tiktokker meg még ha poénkodva is, de kb hisztiznek, hogy bemásznak a kamerába mások...
Csak egy tanáncs a 21 percnél lévő Hoist mellgéphez: Amennyiben az adott sorozat végén jársz, akkor a lábadat ha lerakod a talajra, akkor olyan 10-20 kg-al kevesebbet kell kinyomni, ergó rá tudsz segíteni a nyomásra és belemegy még akár 1-2....és nem abban az alsó holtponton lévő igen feszülős poziban kell kicsit pressingelni.....
jó lett :)
Szia Johnny!
ha edzés közben el kap a rosszullét, és már-már az ájulás széle kerülget az mitől lehet? edzés előtt egy órával ettem egy keveset, hogy vigyek be elegendő szénhidrátot, de az sem segített.
A kokszot veszed nagy tetelben , de parkolojegyre nem futja? CSAK VICCELEK papi , latszik , hogy mar jobban erzed magad a borodben❤
Johnny, nem is mondtad eddig nekünk, hogy benne leszel a TV2 Farm VIP-ben!
Mikor észrevettem hogy nem vagyok feliratkozva eskü elszégyeltem magam 😂😂
14:40 Vilagi mondat.
meg kell hagyni kemény a forma :D
Allig varom az ujj reszeket
Magyar Sam Sulek⁉️⁉️🗣️
Nálam minden egyes edzésen ugyan azok a gyakorlatok vannak,csak a súly növekszik,és van fejlődés az izomnak ellenálás kell súly! Sokan izolálnak kicsi súllyal ezért nincs fejlődés,mert félnek a nagy súlyoktól,pedig nem kéne.
sam sulek vibe
ez Győr nem ? Fasza a forma hány napos lesz a Bulk ?
Mesternek szurkolok a farmon
Na kiraly ha nem nezem meg a videot nyaklancom nelkul indulok el itthonrol 😅
28:14 PRÓBÁLD MEG KÖTÉLEL EZT. NEKEM JOBBAN BEVÁLT !
El vagy tűnve Johnny! Minden rendben??
Johhny egy kerdes. Minden sorozatban bukasig mesz?
Jöhetne kajás vidi
Ahogy jonnek az uj videoid, altalaban mar aznap megnezem oket, 2020 marciusa ota nezlek, jo kevesen voltunk meg ehhez kepest a csatornadon, nagyon jo tartalmakat gyartasz, DE en most ejszakas muszak utan vagyok 2 nappal es atalassal adodtak problemak, ezert gondoltam nosztalgiazok egy kicsit, megneztem az elso videoid, amikben mar beszelsz is, nehany kerdesem lenne, amire nagyon orulnek ha valaszolnal😁
1.: ejszakas muszakban is dolgoztal, mikor nemetorszagban edzettel? Ha igen, te hogy tapasztaltad, mennyire neheziti meg az izom felszedest, jo formaban maradast?
2.: eleinte a telefonoddal keszitetted a videoidat?
3.: mondtad, hogy a tomegeles ellen vagy, nyilvan ez azota teljesen megvaltozott, na de hogy pakoltal magadra akkoriban izmot? A szinten tartashot szukseges kaloriamennyiseget vitted be folyton, vagy minimal 200-300 kaloriaval tobbet idokozonkent es akkor hiztal vagy hogyan csinaltad akkor?
Említetted, hogy nem igazán érzed a fej fölötti tricepszet, hosszú vagy dupla kötéllel próbáltad már, nekem az vált be!?
Kajás videó lesz ?
Legyen fekve nyomás videó,mint ahogy fateroddal volt régebben,ahol maxoltatok.
Szimpatikus úriember volt a másik keretnél🙄
Nekem pont hogy az also mellem van lemaradva
Samu Sulek??!
Most milyen autóval jársz?
Nézlek a tv-ben , gondoltam elmondom, rosszul ítéltem látatlanban , jó arc vagy haver …pacsi
Magyar Sam Sulek
Neked mi a hobbid?? Gondolom nem a gaming mint nekem😂😂
Milyen autóban ülsz?
Jöhetne róla is videó!
Bro think he sam sulek😭😭🙏🙏
fr fr
Szia Johnny, lehet már elhangzott és bocs a kérdésért csak érdekel, hogy használod még a "cuccot?"
Ehhez a fizikumhoz minek koksz? Naturalba is el elehet erni.
talán ha elit genetikád van de 2 méteresként akkor se hiszem.
Nálunk sajnos csak 40kg-s egykezes súlyzók vannak! Már a csajok is unják a kis súlyt!