Niina força !!! Comecei meu processo de emagrecimento em 2019 com 88kg perdi 9kg mas por conta da pandemia recuperei 4kg mas quando voltei a malhar com 84kg foquei e já perdi 17kg desde então dieta + musculação . Tb passei pela fase de estagnar no peso mas agora estou com 67kg foi mais que a minha meta! Devagar e sempre não tenha pressa ! Você vai conseguir 👊🏼😘
Parabéns pelo seu foco!! Eu engordei bastante na pandemia e acho que emagreci pouco desde que voltei a ir na academia (estava treinando em casa antes de voltar a academia). Preciso daquele click pra ficar determinada na dieta novamente
@@isabelaqueiroz5310 comigo tb foi bem difícil pós pandemia o peso estagnou em 7 meses pós pandemia só perdi 2kg mas foquei na musculação e mudei a dieta e foi ! Vc vai conseguir não tenha pressa ! Pra mim levou 3 anos voltei a malhar em 2019
niina, que bom que você voltou com o diário.. comecei a “dieta” depois de ver seu diário, perdi 8kg acompanhando seus vídeos. depois que você parou de postar voltei a comer besteira, sai da academia e voltei a engordar, não para de postar pfv!!
Niina sua postura no pilates está cada vez melhor. É tão animador ver seu progresso. Me deu vontade de continuar, pq até estou estaguinou o peso e falta 3 Kg para o meu objetivo. Thanks you ❤️😘
Oi Niina, to no processo do emagrecimento, estou com 63 kilos agora, quero chegar nos 55, ganhando massa magra (faço academia e tudo) Ja to nesse processo desde maio, daí começei a perder o foco e ficar menos motivada ultimas semanas. Aí vem esse seu video que me motivou demais, me motivou nao sair do meu caminho!!! Obrigada mulher, sempre no momento certo!! Parabens pela sua evoluição e força e obrigada pelo compartilhar tudo com a gente!
Amoo os diários da dieta, me motiva, sério! Eu tbm faço dieta e estou um pouco 'relaxada'. Assistindo seus vídeos me dá vontade de voltar ao ritmo. Obrigada pelo seu conteúdo, Niina! 💖🥰
Que maravilha Niina, vc me inspira! Eu já eliminei 13kg 🙏🏻 preciso focar mais nos exercícios e musculação. Estou fazendo treinos pela internet, tem uns canais muito bons aqui no youtube
Niina, continua porque você nos motiva com o processo de emagrecimento e exercícios com treinos! Só uma dúvida, não é muito líquido de manhã antes de treinar? 😘😘
Senti muita falta dos vídeos do Diário da dieta. Assim como você se sente mais motivada gravando para nós, muitas de nós nos sentimos motivadas em acompanhar esse seu processo. As vezes me sinto estagnada e desmotivada mas seus vídeos sempre me ajudam a cuidar mais de mim. 🥰❤️
Senti muiiiiitaaaa falta dos diários da dieta, amo seus vídeos no geral, mais os diários me motiva de mais comecei a dieta vendo seus vídeos e comecei academia recentemente por favor grava mais vezes 🙏😍😍
Niinaaa por favooor não para com o diário da dieta 🤎 Vc me inspirou a começar e estou focada no meu objetivo e muito orgulhosa de toda a minha evolução. E ver o teu diário da dieta me dá mais ânimo 😍😍🥰❤❤❤
Os 20 min mais rápidos da vida! Tão bom te acompanhar e sentir sua motivação, me sinto na pegada de retomar também meu lado saudável perdido na pandemia 🥰
Niina, sugestão aí pro seu pós treino, em vez de beber o whey e comer o mamão, vc pode jogar whey de baunilha ou sabor leite msm em cima do mamão q fia tipo leite em pó é uma delicia de comer
Eu amoooooo diário da dieta!!! Não pare de filmar viu Dona Niina? Vc não faz ideia de qtas pessoas se sentem motivadas, inclusive eu. Tô nessa mesma pegada aí, sem dietas mirabolantes, sem treinos extravagantes... No meu ritmo, no meu tempo e tem sido maravilhoso. Adoroooooo seus vídeos ❤️
Ah Nina, estou na meta dos 5kg, realmente parece que vai ficando mais difícil, pretendo chegar aos 67kg, tenho 45 anos, e vejo que hoje em dia é bem mais difícil eliminar peso. Mas você está aí no gás, estarei aqui torcendo por nós! Desistir jamais. 🥰🥰😘😘
Estou super feliz com os seus resultados. Contente comigo também que,graças a vc e minha força de vontade, estou alcançando meus objetivos com os treinos. 🙏🏿
Nina estou amando acompanhar a sua evolução e me identificando pois tbm estou no processo de emagrecimento. A rotina é muito cansativa e registrar deve dar um trabalhão. Mas não para não. ❤️
Niina sua lindaaaaa! Seu rosto, já mostra que vc emagreceu ne! Muito sua fã, muito fã da sua determinação também! Amo vc e sua família! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Já estava sentindo falta Niinaaaa ❤️ amo ver esse vídeos q eu fico focada tbmmm! Semana passada eu dei uma desanima n queria ir para a academia mas tenho fé que essa semana será diferente
Eu tbm tô no objetivo dos 70kg e me encontro parada nos 75kg. Comecei com 78kg há dois meses! Foco foco! Até o final do ano chegaremos lá! Não deixe de gravar vc é inspiração! Bjos lindonaaaa!
Ai adorei assistir, vc ta magrinha!!! Fiquei a fim de fazer Pilates! Ai eu to precisando emagrecer urgente, uns 10-15kg, mas to com muita dificuldade, especialmente com a comida. Mas aos poucos a gente chega lá!
Eu amo diário da dieta. Perdi 12 kg desde o começo do ano e minha meta é chegar nos 75 kg pro Natal. Vc é uma inspiração, faz escolhas saúdaveis e mesmo assim não deixa de viver
To precisando desse gás pra voltar pra vida saudável também!!! Niina vc ajuda muito e nos inspira! Não sei se você já mostrou em algum vídeo, mas depois podia gravar o que você usa de skin care pré treino e pós kkk eu nunca sei o que passar direito 😅😅
Niina eu amo seu diário da dieta! Tem me motivado a não desistir dos treinos e alimentação mais saudável, até a água você tem me inspirado! Obrigadaaaaa Niininha 💕
Niina, a época do meu corpo mais saudável foi qnd acompanhei seu diário da dieta em 2017. Eu amei!!! Que bom que vc voltou. Na época vc era vegetariana e n conseguia me inspirar tanto nas refeições.
Meo deosss, 70 tbm é minha meta, vai ser árduo mas chegarei lá. Senti a necessidade da mudança quando vi na balança 3 dígitos (quase caio pra trás) e pra me auto incentivar e incentivar outras pessoas até abri um canal que eu já queria há um tempo kkk. Não há nada mais gratificante do que o caminhar e o alcance dos nossos objetivos. Força Niina, chegaremos lá ❤️
Uma diquinha nina, é fazer um creminho de whey pra colocar por cima da panqueca ou da fruta, eu amo. Coloca pouquinha água até virar uma caldinha mesmo.
Uhuuuuuul 👏🏻 saudade do Diário da Dieta! Você nos motiva demais, pode ter certeza, está de parabéns, ótimos resultados 🙏🏻❤️ ah, voltei pro Pilates dia 1º de agosto, e você que me inspirou!!!
Que maravilha, Niina! Parabéns! Comecei a minha dieta depois que assisti o primeiro vlog do seu processo. Já eliminei 17 quilos e estou bem feliz! Obrigada por nos motivar! ❤️
Ah que saudade. Quero esse gás tbm. Senti falta. Você anima a gente ! NÃO PARA NÃO NIINAAAAAA
Nina sua linda amo muito vc ❤️
Niina força !!! Comecei meu processo de emagrecimento em 2019 com 88kg perdi 9kg mas por conta da pandemia recuperei 4kg mas quando voltei a malhar com 84kg foquei e já perdi 17kg desde então dieta + musculação . Tb passei pela fase de estagnar no peso mas agora estou com 67kg foi mais que a minha meta! Devagar e sempre não tenha pressa ! Você vai conseguir 👊🏼😘
Uau 👏🏽
Parabéns pelo seu foco!! Eu engordei bastante na pandemia e acho que emagreci pouco desde que voltei a ir na academia (estava treinando em casa antes de voltar a academia). Preciso daquele click pra ficar determinada na dieta novamente
@@isabelaqueiroz5310 comigo tb foi bem difícil pós pandemia o peso estagnou em 7 meses pós pandemia só perdi 2kg mas foquei na musculação e mudei a dieta e foi ! Vc vai conseguir não tenha pressa ! Pra mim levou 3 anos voltei a malhar em 2019
Esse povo come com olho e depois coloca a culpa na pandemia
Eu assistindo os de 4 anos atrás pq eu tava morreeendddoooooo de saudades.
Nem acreditei quando vi a notificação 😻😻
Minha motivação, lhe amoooooo♥️
Sentii mtaa faltaa dos diários!!!
Isso me motivaa demaiss, some mais não hahaha
Amamos vc!!!
Tô chocada com sua flexibilidade no pilates, Niina você evolui muitooo meus parabéns!!! 👏👏👏👏😍😍😍😍
Niina, não pare com o diário da dieta não. Me motiva muuuuuuuuuito!
niina, que bom que você voltou com o diário.. comecei a “dieta” depois de ver seu diário, perdi 8kg acompanhando seus vídeos. depois que você parou de postar voltei a comer besteira, sai da academia e voltei a engordar, não para de postar pfv!!
Eu amo esse diário, tudo sem radicalismo. 😻
O que eu esperei esse vídeo não estava escrito!!! Sou bem magrinha mas eu amo a sua motivação Nii Gosto Demais ❤
Nina, fico muito feliz que procurou o Nutricionista! ❤
Eu fiz dieta e tô nessa vibe de alimentação e exercícios. Posta mais!!!
meu Deus eu amava o diário da dieta!! era uma inspiração e me fazia querer continuar.
q bom q voltou nina!! ❤️
Senti muita falta!! Não para não!! Seu diário é o mais divertido e "mostrando a realidade" que eu já vi
Niina sua postura no pilates está cada vez melhor. É tão animador ver seu progresso. Me deu vontade de continuar, pq até estou estaguinou o peso e falta 3 Kg para o meu objetivo. Thanks you ❤️😘
Oi Niina, to no processo do emagrecimento, estou com 63 kilos agora, quero chegar nos 55, ganhando massa magra (faço academia e tudo)
Ja to nesse processo desde maio, daí começei a perder o foco e ficar menos motivada ultimas semanas. Aí vem esse seu video que me motivou demais, me motivou nao sair do meu caminho!!! Obrigada mulher, sempre no momento certo!!
Parabens pela sua evoluição e força e obrigada pelo compartilhar tudo com a gente!
Amoo os diários da dieta, me motiva, sério! Eu tbm faço dieta e estou um pouco 'relaxada'. Assistindo seus vídeos me dá vontade de voltar ao ritmo. Obrigada pelo seu conteúdo, Niina! 💖🥰
Nina, continua com seus diários... Eu acho ótimo, é muito real, super me identifico e senti falta. Acompanho seu canal por isso, sucesso!!!
Que maravilha Niina, vc me inspira! Eu já eliminei 13kg 🙏🏻 preciso focar mais nos exercícios e musculação. Estou fazendo treinos pela internet, tem uns canais muito bons aqui no youtube
Oi ninna eu tmb to na luta para chegar aos 70 kg mas e dificil e bom ver vc assim nos motiva demais obrigada por compartilha esse momento con nos bjs.
Niina, continua porque você nos motiva com o processo de emagrecimento e exercícios com treinos! Só uma dúvida, não é muito líquido de manhã antes de treinar? 😘😘
Senti muita falta dos vídeos do Diário da dieta. Assim como você se sente mais motivada gravando para nós, muitas de nós nos sentimos motivadas em acompanhar esse seu processo. As vezes me sinto estagnada e desmotivada mas seus vídeos sempre me ajudam a cuidar mais de mim. 🥰❤️
Sentimos falta simmm e amamos o diário 😌 mostra receitinhasssss for
Palmas pra essa sogra maravilhosa! Que benção! Esse apoio é muito importante né
Senti muiiiiitaaaa falta dos diários da dieta, amo seus vídeos no geral, mais os diários me motiva de mais comecei a dieta vendo seus vídeos e comecei academia recentemente por favor grava mais vezes 🙏😍😍
Niiina tava com saudades, não some, você e nossa motivação, inspiração, volta com tudo eu amo esse diário da dieta
Eu adoro como do nada a Nina aparece belíssima maquiada 😍❤️😂 Amo diário da dieta! Não perco um
que saudadeee!! eu amo diário da dieta, os seus me motivam muito! bem vida real, amo demais niina!!
Niinaaa por favooor não para com o diário da dieta 🤎
Vc me inspirou a começar e estou focada no meu objetivo e muito orgulhosa de toda a minha evolução.
E ver o teu diário da dieta me dá mais ânimo 😍😍🥰❤❤❤
Os 20 min mais rápidos da vida! Tão bom te acompanhar e sentir sua motivação, me sinto na pegada de retomar também meu lado saudável perdido na pandemia 🥰
Seus diários da dieta sempre me ajudam. Recentemente quebrei a perna mas vou fazer dieta graças a esse vídeo, sinto que vai me ajudar.
Niina, sugestão aí pro seu pós treino, em vez de beber o whey e comer o mamão, vc pode jogar whey de baunilha ou sabor leite msm em cima do mamão q fia tipo leite em pó é uma delicia de comer
eu estou maratonando os vídeos de 4 anos atrás, eu estou amando acompanhar kkkkkk agora com atualizações ficou melhor ainda 🫶🏽🫶🏽
Eu amoooooo diário da dieta!!! Não pare de filmar viu Dona Niina? Vc não faz ideia de qtas pessoas se sentem motivadas, inclusive eu. Tô nessa mesma pegada aí, sem dietas mirabolantes, sem treinos extravagantes... No meu ritmo, no meu tempo e tem sido maravilhoso. Adoroooooo seus vídeos ❤️
Estou mtooooo relaxada na dieta, engordei mto. O diário super ajuda!
Ah Nina, estou na meta dos 5kg, realmente parece que vai ficando mais difícil, pretendo chegar aos 67kg, tenho 45 anos, e vejo que hoje em dia é bem mais difícil eliminar peso.
Mas você está aí no gás, estarei aqui torcendo por nós! Desistir jamais. 🥰🥰😘😘
Estou super feliz com os seus resultados. Contente comigo também que,graças a vc e minha força de vontade, estou alcançando meus objetivos com os treinos. 🙏🏿
Eu amoooo o diário da dieta. Me inspira demais. Não deixa de postar 😍😍😍
Nina estou amando acompanhar a sua evolução e me identificando pois tbm estou no processo de emagrecimento. A rotina é muito cansativa e registrar deve dar um trabalhão. Mas não para não. ❤️
Graças a Deus que voltou me fez MTA falta ver o diário da dieta,MTA saudade🥰😘
❤
Gentee e esses pernões da Niina? Socorro tu tá maravilhosa é uma super inspiração
que saudadeee do diário da dieta, eu amooo! ♥♥
Amo diário da Dieta sempre que tem fico super motivada a ser mais saudável 🥳
Fico impressionada e até inspirada com a sua consistência Niina 😍 Parabéns de verdade 💖
Eu amo diário da dieta!!! Comecei meu processo final de março e já emagreci 15kg ❤️
Niina sua lindaaaaa! Seu rosto, já mostra que vc emagreceu ne! Muito sua fã, muito fã da sua determinação também! Amo vc e sua família! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Eu amoooo diário da dieta nina !!! Faz pra gente sempre ❤️ eu senti muuuuuita falta !
Seus diários me ajudam e animam muuuito!
Por favor não para de compartilhar :)
Meta: eliminar 30kg
Você é demais!!!!! Sempre foi linda e sua motivação inspira muita gente ❤️
seja feliz
Eu amo demais esse quadroooo. Não para por favor ❤️❤️❤️❤️
Amei que voltou Niina
Faz 3 dias que voltei a fazer esteira, estou animada e comecei aos poucos e vou pegar firme na dieta tbm
Vc me inspira
Parabéns, tb tô no processo de manter o peso. Vamo que vamo 👊🏽
Não desiste do diário da dieta, Niina. É muito inspirador. Obrigada por compartilhar. 💙🥰
Tava com saudade do diário da dieta, comecei junto com você e perdi 10kg, meu objetivo também é os 70 boraa 💪🏼
Já estava sentindo falta Niinaaaa ❤️ amo ver esse vídeos q eu fico focada tbmmm! Semana passada eu dei uma desanima n queria ir para a academia mas tenho fé que essa semana será diferente
Ebaaa tava com saudade! Tbm tô estagnada no meu peso 89 e quero pesar 80!! Bora lá 👏👏
Ninina, muito feliz com sua ida na nutri porque agora vai ser muito mais personalizado pra você. Parabéns por todo o esforço nesses meses
Uau!!! Amando o foco! Tbm estamos nessa de emagrecer com calma e saúde!
Ahhhh que ótimo, estou fazendo dieta e acompanhar vc me deixa muito motivada e feliz
Eu tbm tô no objetivo dos 70kg e me encontro parada nos 75kg. Comecei com 78kg há dois meses! Foco foco! Até o final do ano chegaremos lá! Não deixe de gravar vc é inspiração! Bjos lindonaaaa!
Senti falta desses diários de dieta ♥️ me inspiram a me alimentar melhor, a fazer exercícios..
Nao paraaaaa! Você me motiva muito 🫶🏻
Que bom q voltou estava sentindo falta do diário da dieta, 👏👏👏😍😍😍.
Ai adorei assistir, vc ta magrinha!!! Fiquei a fim de fazer Pilates! Ai eu to precisando emagrecer urgente, uns 10-15kg, mas to com muita dificuldade, especialmente com a comida. Mas aos poucos a gente chega lá!
Eu amoo o diário da dieta, pq entrei num processo junto com vc, eu sou bem desfocada com exercício e alimentação é assistir os videos me inspira ♥️
Senti muita falta do diário da dieta! Inclusive comecei a fazer pilates por sua causa
Parabéns pela determinação, Niina! 💪💪👏🏼👏🏼🥰
Niina, seu rosto tá tão fininho. Já era linda, mas está ainda mais. Amo esse tipo de vídeo, quando não tem assisto aos antigos.
Haaa meu Deus ansiosa pra segunda parte!!!
Senti muita falta Niina!!! Não some não 🥲
Estava ansiosa para ver seu progresso. uhu
amo muito esses videosssss, queria a niina voltasse a fazer, me motiva demais !
Pelo AMOR de Deus NINAAAA! Fala mais sobre essa sua pele! Tá INCRÍVEL DEMAIS! O que vc tem feito? Indica alguma dermato? Faz um vídeo sobre isso!
Eu amo diário da dieta. Perdi 12 kg desde o começo do ano e minha meta é chegar nos 75 kg pro Natal. Vc é uma inspiração, faz escolhas saúdaveis e mesmo assim não deixa de viver
Ameeeei, uma super inspiração 💖
Vamos nos motivar Nininhaaaa!!!! Tbm estou me sentindo desmotivada mas ver seu processo me ajuda muitooooo
Também sigo focadaaa, as vezes dou umas escapadas kkkk mas de modo geral, focada 💪🏼
muitooo bommm ver esse processo, da uma inspiraçao!!
To precisando desse gás pra voltar pra vida saudável também!!! Niina vc ajuda muito e nos inspira! Não sei se você já mostrou em algum vídeo, mas depois podia gravar o que você usa de skin care pré treino e pós kkk eu nunca sei o que passar direito 😅😅
EU AMOOOOO ASSISTIR DIÁRIO DA DIETA, SÓ CONTINUA
Muito legal ver sua evolução, Niina! Assistir sua trajetória também nos motiva do lado de cá!
Niina eu amo seu diário da dieta! Tem me motivado a não desistir dos treinos e alimentação mais saudável, até a água você tem me inspirado! Obrigadaaaaa Niininha 💕
Niina!! Tô na meta de menos 7kg... Teus vídeos inspiram demaaais ❤️
Niina, a época do meu corpo mais saudável foi qnd acompanhei seu diário da dieta em 2017. Eu amei!!! Que bom que vc voltou. Na época vc era vegetariana e n conseguia me inspirar tanto nas refeições.
Parabéns pelo foco! Adoro os vídeos, anima a gente tbm! Tbm estava com 88, perdi 10! Feliz 🤩👏
Admiro essa sua determinação 🥰🥰
Meo deosss, 70 tbm é minha meta, vai ser árduo mas chegarei lá. Senti a necessidade da mudança quando vi na balança 3 dígitos (quase caio pra trás) e pra me auto incentivar e incentivar outras pessoas até abri um canal que eu já queria há um tempo kkk. Não há nada mais gratificante do que o caminhar e o alcance dos nossos objetivos. Força Niina, chegaremos lá ❤️
Aii estava com saudades! Senti falta sim! Tô focada no exercícios desde começo de agosto!
aaaaah que alegria, senti muita falta, também estou no processo e você me motiva demais, obrigadaaa!! Vamos juntas ❤
Eu amo seus diários da dieta! Posta sempre 💞🫰🏾
Mds nina não sei como vc não passa fome kkkk mas eu AMOOO diário da dieta, me motiva muito
Amo esse estilo de vídeo sobre saúde e bem estar... dá uma vontade de ir rá academia e comer bem.
Estou 20kg acima do meu peso estou precisando de correr atrás do prejuízo seu vídeo me motivou.. 💕
Uma diquinha nina, é fazer um creminho de whey pra colocar por cima da panqueca ou da fruta, eu amo. Coloca pouquinha água até virar uma caldinha mesmo.
Niinaaaa você nos ajuda muito com esses diários. Continueeeeeee
Estou morrendo de vontade de fazer Pilates vendo essas aulas, sempre quis pela minha coluna para ajudar na postura
Uhuuuuuul 👏🏻 saudade do Diário da Dieta!
Você nos motiva demais, pode ter certeza, está de parabéns, ótimos resultados 🙏🏻❤️ ah, voltei pro Pilates dia 1º de agosto, e você que me inspirou!!!
Niiiiina não paraaaaa, esses vlogs me incentivam DEMAISSS
Que maravilha, Niina! Parabéns! Comecei a minha dieta depois que assisti o primeiro vlog do seu processo. Já eliminei 17 quilos e estou bem feliz! Obrigada por nos motivar! ❤️
Uhuuuu fazendo invertida no Pilates, arrasou Niina!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥳🥳🥳🥳🥳🤸🏼♀️