В одном из твоих видео ты сказал фразу "Дамы и господа", но потом переповторил и исправил эту фразу на "Господа и господа", не хочу душнить, но подмечу, что тебя также смотрят зрители женского пола. Респект за полезные советы!
давно подписан на твой тикток, было жаль, что ты пропал так надолго. а теперь ты снова с нами! очень приятно смотреть твои видео, уютно и атмосферно! продолжай в том же духе, Вадим!
Очень клёвый контент, настолько жизненно от эмоций во время повторений, будто я сам напрягаю дыхалку во время твоих упражнений. Душевность, скромность и нет боязности своих эмоций, так и нахожу в вас себя, Вадим. Спасибо за контент, будто с другом пошёл в зал, жаль я в соло хожу :,)
ВАДИМ ТЫ ЛУЧШИЙ! МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ТВОЙ КОНТЕНТ ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ Я ОЧЕНЬ МОТИВИРУЮСЬ ОТ ТВОИХ ВИДЕОРОЛИКОВ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ ЗА ТО ЧТО ТЫ СНИМАЕШЬ ТАКИЕ ВАЙБОВЫЕ ВЛОГИ ИЗ ЗАЛА❤УДАЧИ ТЕБЕ ВО ВСЕМ❤ песня serebro-мало тебя
Вадим, запиши пожалуйста видео о становой тяге, технике, правильно натяжке, твоему плану тренировки тяги и подсобки. Лайк на комент чтобы легенда увидел.
Отличное видео, спасибо за советы и за цитатки. Никогда не тянул но очень хочеться, один раз пробовал аж настроение поднималось, но делал в ужасной технике, буду исправляться и тянуть чисто. Удачи !
Приветствую. Попробуйте большие пальцы на руках завести за указательный и средний палец, получится замок и тогда сможете поднять штангу с весом в 140кг, даже одной рукой.
Здравствуй ,Вадим , я очень люблю твои видео. Ты лучший. Можешь пожалуйста рассказать как полюбить читать? И что делать если не иногда не получается сфокусироваться на книге? Дело в том , что я не воспринимаю этот вид деятельности как отдых, из- за этого прочтение любой книги затягивается на очень долгое время,а количество книг, которые я хотел бы прочитать растёт.
Можно вопрос по механике, если спина объемная, то среднестановая будет плавная? Или разнохват заострит внимание на бицепсе, чтобы уменьшить растяжку на большой вес?
8:00 так попробуй выйти на максимум без лямок. Спину то ты точно так не травмируешь. Узнаешь где выпадет. Будеш точнее процентовки считать. В чем проблема?)
Вадим, как отказаться от мечты? Очень хочу тянуть становую и приседать. Но у меня большие проблемы с позвоночником довольно сильное искривление варачи говорят, что невозможно исправить и вооьще спортом заниматься нельзя. Но мне это нравится и я не могу отказать. Я лечусь по новому методу но результатов пока нет. Если личенме не даст результат мне придется отказаться от этого и никогла этого не делать.
С чего бы начать. Если исходить из вашего описания, то здесь в любом случае будут ограничения. Но вопрос в том, насколько все плохо. Во первых, в любом случае никакой становой тяги. Вообще. Даже с пустым грифом. Это упражнение даже у опытных атлетов с абсолютно здоровой спиной может спровоцировать возникновение протрузий и грыж. А вот приседания со штангой с небольшими весами в максимально правильной технике - это, может, и можно будет делать вам, но опять же, нужно понимать степень вашего искревления. Касательно других упражнений, где идёт осевая нагрузка - с ними нужно быть также осторожным в вашем случае.
@@battle-brothergalahad9153 до 14 лет со спиной все было идеально но к 15 годам позвоночник сильно искривился. В данный момент сколиоз 3 степени 47 градусов в отличие от других больных я не ощущаю никаких болей в зал хожу с 13 лет в спорте с 7 щас мне 16 делал пробные подходы становой 60 по 8 вроде легко и ничего не болит
Блин, сам попробовал недавно тягу без лямок. Тянул с ямы, 140 на три вытянул, но блин из за хвата будто вообще другое движение по ощущениям, как то по другому ошущается оно, не знаю как объяснить.
во многом согласен с вадимом ,но насчет становой ,да онане заменима в плане насилия над самим собой хорошее упражнение для начинающих для общей массы и крепости мышц но как кач спины?..в корне не согласен если хочется накачать спину нужно качать спину в динамике эффект будет заметно лучше
Кайфовый спортсмен, люблю тебя Вадим, особенно твоя речь, она очень хорошо развита, ты умеешь толкать мысль. Буду ещё ждать видео
Обожаю ролики Вадима, особенно когда у него возникают мысли по поводу книг и начинаются филосовские рассуждения.
19:38 чуть сердце не остановилось
я обосрался
В одном из твоих видео ты сказал фразу "Дамы и господа", но потом переповторил и исправил эту фразу на "Господа и господа", не хочу душнить, но подмечу, что тебя также смотрят зрители женского пола. Респект за полезные советы!
давно подписан на твой тикток, было жаль, что ты пропал так надолго. а теперь ты снова с нами! очень приятно смотреть твои видео, уютно и атмосферно! продолжай в том же духе, Вадим!
Парень, ты на верном пути, продолжай. перепады настроения это нормально во времена смены сезона, именно поэтому и существует *winter arc*
Вывод из видео хочется сделать один..."Долой трусы,свободу письке"
Очень клёвый контент, настолько жизненно от эмоций во время повторений, будто я сам напрягаю дыхалку во время твоих упражнений. Душевность, скромность и нет боязности своих эмоций, так и нахожу в вас себя, Вадим. Спасибо за контент, будто с другом пошёл в зал, жаль я в соло хожу :,)
ВАДИМ ТЫ ЛУЧШИЙ! МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ТВОЙ КОНТЕНТ ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ Я ОЧЕНЬ МОТИВИРУЮСЬ ОТ ТВОИХ ВИДЕОРОЛИКОВ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ ЗА ТО ЧТО ТЫ СНИМАЕШЬ ТАКИЕ ВАЙБОВЫЕ ВЛОГИ ИЗ ЗАЛА❤УДАЧИ ТЕБЕ ВО ВСЕМ❤ песня serebro-мало тебя
жду вечерний видос сапога больше чем выходные
Вадим,спасибо за контент!Было бы круто собрать музыку с видосов и сделать плейлист,был бы рад и получать твой плейлист с музычкой!
Так держать! И дальше радуй нас бомбовыми видосами❤
Легенда в шортиках❤❤❤
Ты очень круто делаешь тягу. Действительно на спину прям. Многие тянут просто ногами, а спина тупа в статике, не понимают физиологию.
Вадим, запиши пожалуйста видео о становой тяге, технике, правильно натяжке, твоему плану тренировки тяги и подсобки. Лайк на комент чтобы легенда увидел.
20:41 serebro - я схожу с ума вроде ремикс если я не ошибаюсь
Вадим лучший!!!!!
17:06 не ну реально как байка звучит. Я вообще думал когда ты рассказывал, что этот спартанец обучил союзную армию и они с помощью этого победили
Ура ура новый ролик🎉
Приходишь после тренировки, а тут вадим
Спасибо за видео)) Твои видосы всегда информативны и очень полезны
Имба трек, хардстайл ремикс особенно становая летит под нее Serebro - мало тебя (hardstyle)
Господи как я испугался 19:36
Спасибо за твои старания!
Отличное видео, спасибо за советы и за цитатки. Никогда не тянул но очень хочеться, один раз пробовал аж настроение поднималось, но делал в ужасной технике, буду исправляться и тянуть чисто. Удачи !
Самый вайбовый и лучший ❤
Сильный гений
песня на 20:40: serebro - Мало тебя
23:59 легендарное аоъуъпф
SEREBRO - Мало тебя hardstyle remix
Песня из видео)
22:10 «на грани» не знаю как нашел ее, но трек топ 🔝, как и твой контент бро
Приветствую. Попробуйте большие пальцы на руках завести за указательный и средний палец, получится замок и тогда сможете поднять штангу с весом в 140кг, даже одной рукой.
Капец если бы он снимал челенджи, то был бы пизже всех существующих спортивных блогеров
Время 1 час ночи и я смотрю тебя
Здравствуй ,Вадим , я очень люблю твои видео. Ты лучший. Можешь пожалуйста рассказать как полюбить читать? И что делать если не иногда не получается сфокусироваться на книге? Дело в том , что я не воспринимаю этот вид деятельности как отдых, из- за этого прочтение любой книги затягивается на очень долгое время,а количество книг, которые я хотел бы прочитать растёт.
Ты классный! ❤❤❤❤❤
Про шорты могу сказать так, когда концы шорт цепляются за колени при приседаниях и ты всему залу показываешь свою жопу - то бля не круто
20:59 Михаил Круг - Владимирский централ
Как всегда крутой ролик❤SEREBRO - Мало тебя. Ну а если название ремикса, то malo tebya(Hardstyle mix) DJ Spizdil
Легенда, я чуток с ответом припоздал)
@@alekskazakov В следующий раз успеешь)
так он тоже не первый...@@alekskazakov
как же я обосрался на моменте "эй"
Название трека
Мало тебя (хардстайл ремикс)
20:40 Serebro-мало тебя
мало тебя мало тебя вадимка, давай побольше тяги
20:32 Название песни - мне мало тебя
26:00 хорошо, вадим, я прыгаю в каньон
я тебя на телевизоре включил, когда реклама футболки началась я очень испугался от этого эй
Обожаю тебя❤
"Мало тебя" песня вроде
Вадим = капибара
Вадим , так все же , что это за книга , о которой ты говоришь на 24:30 . Уж очень заинтересовал 😊
мэйн кампф
20:52 название песни мало тебя вроде (возможно какой то ремикс этой песни)
Можно вопрос по механике, если спина объемная, то среднестановая будет плавная? Или разнохват заострит внимание на бицепсе, чтобы уменьшить растяжку на большой вес?
Про здравое бесрадсудство ты говорил на превьюдущей трене
Слышь, амбасадор, так и обосраться можно)))
песня мало тебя серебро
Ты лучший
Вадим не узнал песню "мало тебя"...
8:00 так попробуй выйти на максимум без лямок. Спину то ты точно так не травмируешь. Узнаешь где выпадет. Будеш точнее процентовки считать. В чем проблема?)
Серебро-мало тебя магаз21 ремикс
привет вадим , посоветуй пару книг подростком🙏🙏🙏
когда плейлист бро
Бл Вадим сделай музыку громче когда подход делаешь, чё я слушать буду как ты стонешь😂
Братан, где твой плейлист есть ?
Отличные носки
Вадим, как отказаться от мечты? Очень хочу тянуть становую и приседать. Но у меня большие проблемы с позвоночником довольно сильное искривление варачи говорят, что невозможно исправить и вооьще спортом заниматься нельзя. Но мне это нравится и я не могу отказать. Я лечусь по новому методу но результатов пока нет. Если личенме не даст результат мне придется отказаться от этого и никогла этого не делать.
С чего бы начать. Если исходить из вашего описания, то здесь в любом случае будут ограничения. Но вопрос в том, насколько все плохо. Во первых, в любом случае никакой становой тяги. Вообще. Даже с пустым грифом. Это упражнение даже у опытных атлетов с абсолютно здоровой спиной может спровоцировать возникновение протрузий и грыж. А вот приседания со штангой с небольшими весами в максимально правильной технике - это, может, и можно будет делать вам, но опять же, нужно понимать степень вашего искревления. Касательно других упражнений, где идёт осевая нагрузка - с ними нужно быть также осторожным в вашем случае.
@@battle-brothergalahad9153 до 14 лет со спиной все было идеально но к 15 годам позвоночник сильно искривился. В данный момент сколиоз 3 степени 47 градусов в отличие от других больных я не ощущаю никаких болей в зал хожу с 13 лет в спорте с 7 щас мне 16 делал пробные подходы становой 60 по 8 вроде легко и ничего не болит
Про больше 160 прямым хватом. Замок и можно тянуть (и затерпеть)
20:00 Serebro - Мало тебя
20:41 malo tebya(hardstyle)
Привет, если не затруднит составь плейлист для тренировок
(залайкате кто тоже хочет)
Серебро -мало мало тебя
СДЕЛАЙ РАЗМИНКУ ХОРОШУЮ ТОЧНУЮ СПАСИБО БРО
19:38 смотрел видос в пол 1 ночи, чуть не обосрался
где можно послушать твой плейлист?
Песня - Мало тебя
Вадим , а чо у тебя носки разные? Это к силе?
Брат, что за книга о мужестве, где история про спартанцев?
Зашкварно ли делать становую суммо? А то мне классическую тяжело делать, поясница болит(
Вадик, название песни МАЛО ТЕБЯ, группа SEREBRO
блять а где треки взять с видео
видос - кайф
серебро мне
мало тебя
кто твоя любимая из бесконечного лета и на какую концовку первый раз прошел?
набирай дальше,рановато сушится,заодно силовые нагониш старые
Serebro remix
Песня SEREBRO - мало тебя
Поставь мне сердечко❤
Блин, сам попробовал недавно тягу без лямок. Тянул с ямы, 140 на три вытянул, но блин из за хвата будто вообще другое движение по ощущениям, как то по другому ошущается оно, не знаю как объяснить.
Песня мало тебя
во многом согласен с вадимом ,но насчет становой ,да онане заменима в плане насилия над самим собой хорошее упражнение для начинающих для общей массы и крепости мышц но как кач спины?..в корне не согласен если хочется накачать спину нужно качать спину в динамике эффект будет заметно лучше
Вадичка дай ссылку на шорты
❤❤❤
МНЕ МАЛО ТЕБЯ!!!!!
19:38 я обосрался
Вопрос, почему в вертикальной тяге тянешь мёртвых хватом?
Подскажиье пожалуйста,когда делаю становую,болит копчик,даже с маленьким весом
Название песни serebro malo tebya
скинь фото в чулках день 22
сапог,скинь плейлист пж
Мало тебя!!!!!!
Где можно данный плей-лист найти ? (music)