영양가득! 견과류볶음 이렇게 먹으면, 맛이 배가 된답니다
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- 맛과 영양 모두 좋은 반찬 견과류볶음이에요. 여러가지 견과류가 들어가 함께 먹기 좋고, 밥 반찬으로 먹기에도 정말 좋은 음식이랍니다 : )
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* 재료
- 호두 300g, 브라질넛 300g, 아몬드 200g, 호박씨 100g, 잣 50g, 버터 13g, 간장 1T, 설탕 1 1/2T, 물엿 3 1/2T, 마늘 3알, 통깨 2T, 소금 1T
- 1T = 밥숟가락 1스푼
* 견과류볶음 만드는법
1) 견과류를 볶아 식히고, 부스러기를 제거하세요.
2) 팬에 버터를 녹이고 양념재료를 넣고 '중불'에서 끓인 후
3) 마늘을 넣고 볶은 뒤, 견과류를 넣고 잘 섞어 주세요.
4) 다 볶아졌다면, 불을 끄고 통깨를 넣고 섞으면 완성!
* 들러붙지 않게 펼쳐서 식혀 주세요.
* 물엿을 너무 많이 사용하면 서로 엉겨붙어 먹기 불편해요.
크~아~
나무 그루터기앉아서 차 한 잔
멋짐 폭팔입니다.
영화배우보다 멋집니다
버터만 없는 모든 재료로 완성했습니다.
저의 혀끝이 ''또, 또주세요~ ''말을 하네요.🤣🤣🤣
많은 레시피 중에 최고에요~👍👍👍👍👍
맛나게 해드신 것 같아서 좋네요~
감사합니다 : ) 좋은 하루 보내세요~
감사 감사합니다♡
냉장고 안의 견과류가 세상밖으로 나와서 맛난요리로 탄샘되었습니다^~^
언제봐도 믿고보는 최주부님영상입니다.
견과류 집에 선물들어온거있는데
바로 만들어야겠네요.🤩
영상보면서 식감좋게 맛있게 만드는 꿀팁얻어갑니다.
오늘도 좋은영상 잘보고갑니다🥰
잘 봐주셔서 감사합니다 ~
도움이 되셨다니 좋네요 : )
즐거운 하루 보내세요!
방금 땀흘리며 만들었는데 땀흘린 보람이 있네요~!!! 버터와 마늘향이 견과류랑 넘 잘어울려요!! 완전 술안주!ㅋㅋㅋ 전 깨, 호박씨, 호두, 아몬드, 브라질넛만 넣고 했어요😆👍🏻
최주부님 건과류볶음배워봅니다 버터의향과걱과류의고소함씹히는맛이 참맛있겠네요 간식으로도 좋을것같으네요감사합니다
도움이 되신 것 같아 저도 감사합니다 : )
우왕~
완죤 보약입니다 👍👍👍
감사합니다 : )
먹고싶었는데 이렇게 하는군요
감사해요
당장 견과류사서 해야겠어요
침도네요
견과류를 많이먹어야하는데 잘안먹게 되요
맛있겠어요 👍
하루에 몇개씩 잘 챙겨 먹으면 좋죠~
맛나게 봐주셔서 감사해요 : )
하루에 몇개씩 잘 챙겨 먹으면 좋죠~
맛나게 봐주셔서 감사해요 : )
명절에 안그래도 견과류가 들어왔는데, 한번 해먹어 봐야겠네요~!
버터녹이는게 아주 맛있겠어요!!
맛나게 봐주셔서 감사해요 ~
견과류 뭐 할까 했는데 딱이네요~~
잘 봐주셔서 감사합니다 ~
버터가 산화가 빠르지 않을까요?
물엿대신 꿀이나 올리고당도 괜찮을까요??
전 이 견가루 볶음이 맘에들어
매번 실패를 하지만 또 하게되는데요.
궁금해요.
견루가 강정이 되어버린 이유가 뭘까요.
물엿도 그닥 많이 넣지 않은거 같은데 그게 궁금합니다.
내용물어 비율이 다른걸까요
견과류랑 버터가 남아서 어떻게 할까 고민이었는데 감사합니다.
이례시피로 넘 맛있어서 마구 퍼먹었다가 설사 엄청 났네요 ㅠ 인터넷에 찾아보니 견과류는 많이 먹으면 섵사 난다고 하네요 적당히 먹어야겠어요
반찬으로 먹나요?간장과 소금이 들어가서 여쭤봅니다.
네 저희집은 반찬으로 먹고 있답니다 :)
안녕하세요 김은순입니다 방문 왔어요 견과류 듬뿍 넣어서 먹으면 정말 좋아요 잘듣고 좋아요 댓글 달고 응원합니다 자주소통해요 행복한 시간 되세요 또 뵙겠습니다 감사합니다
잘 봐주셔서 감사합니다 ~
즐거운 하루 보내세요 : )
너무 짜구 굳어서 딱딱한데 뭐가 문제였을까요?ㅜ
저는 호두랑ᆞ아몬드 2가지만 넣고 2번 해먹었어요 정말 맛있어요 짱^-^. 감사
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