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体脂肪率がしっかり落ちてて理想的な痩せ方✨
毎日毎日本当に素晴らしい私は今日雪かきで朝の運動おわりです💦
ちゃんと食べて運動してってめっちゃ健康的！！！
いつも見てます！しーちゃんがダイエット続けてるの見て、私も諦めちゃダメだ！がんばろって思ってます！
朝からさんぽ絶対気持ちいい！あこがれる！朝から動ける人になりたい😂
どんどん引き締まっていくしーちゃんかっこいい･:*+.\(( °ω° ))/.:+
朝ご飯しっかり食べて健康的！
私が好きな居酒屋だ〜って思いながら見てる😊
98日目更新お疲れ様でした朝散歩良いですね
毎日感心する。。。。自分が不甲斐ないよ(´;ω;｀)
パーソナルジムいいね今日も頑張ってご苦労さま
私も頑張らなきゃ😵朝起きて一番最初に口にするのは白湯にして柔軟体操を日課にするんだ……！
おはようございます❤頑張ってね
¡¡¡Casi 58kg Shii chan!!!👊🏻💪🏻¡¡que sean 4 o 3 brochetas!!😁¡¡¡Animo Shii chan!!!👏🏻👏🏻📣📣🤗🤗😘😘❤❤💛💛
充実した一日で良かったね😁
Congratulation on 59.2Kg Shiichan 🎉!!
寝ぼけてて…筋肉率が40%かと思った。普通にしーちゃんすごーい💛ってなってた。
朝んぽいいね！頑張れ頑張れしーちゃん٩(^‿^)۶
so beautiful
👍😊😊😊
朝食は、キャベツとパプリカの千切りに目玉焼き…せっかく作ったのにカット…深夜の編集お疲れ様😅体型は既にフルマラソン…だとすると…身長167㎝で体重58キロ以下になると筋肉量不足判定になる…んじゃない？体重はすでに良さそう✨あっ！タイムラグ…2月3日だった😅15日の体型はストーリーズを見れば…✨😁この日って…パーソナルジムで脚しんだ → 最後は瀕死か😂新しいランシュー…試し履きして朝散歩したのに…今は更に新ランシューを購入してフルマラソンで履くランシューを決めかねてる…っていう😂
60.2😢
🙂
![[Diet routine] Things I did to lose 7 kg and my daily habits to stay fit!🏃♀️](/img/1.gif)
体脂肪率がしっかり落ちてて理想的な痩せ方✨
毎日毎日本当に素晴らしい
私は今日雪かきで朝の運動おわりです💦
ちゃんと食べて運動してってめっちゃ健康的！！！
いつも見てます！
しーちゃんがダイエット続けてるの見て、私も諦めちゃダメだ！がんばろって思ってます！
朝からさんぽ絶対気持ちいい！あこがれる！朝から動ける人になりたい😂
どんどん引き締まっていくしーちゃんかっこいい･:*+.\(( °ω° ))/.:+
朝ご飯しっかり食べて健康的！
私が好きな居酒屋だ〜って思いながら見てる😊
98日目更新お疲れ様でした
朝散歩良いですね
毎日感心する。。。。自分が不甲斐ないよ(´;ω;｀)
パーソナルジムいいね
今日も頑張ってご苦労さま
私も頑張らなきゃ😵朝起きて一番最初に口にするのは白湯にして柔軟体操を日課にするんだ……！
おはようございます❤頑張ってね
¡¡¡Casi 58kg Shii chan!!!👊🏻💪🏻
¡¡que sean 4 o 3 brochetas!!😁
¡¡¡Animo Shii chan!!!👏🏻👏🏻📣📣
🤗🤗😘😘❤❤💛💛
充実した一日で良かったね😁
Congratulation on 59.2Kg Shiichan 🎉!!
寝ぼけてて…
筋肉率が40%かと思った。
普通にしーちゃんすごーい💛ってなってた。
朝んぽいいね！頑張れ頑張れしーちゃん٩(^‿^)۶
so beautiful
👍😊😊😊
朝食は、
キャベツとパプリカの千切りに
目玉焼き…
せっかく作ったのにカット…
深夜の編集お疲れ様😅
体型は既にフルマラソン…
だとすると…
身長167㎝で
体重58キロ以下になると
筋肉量不足判定になる…
んじゃない？
体重はすでに良さそう✨
あっ！
タイムラグ…2月3日だった😅
15日の体型はストーリーズを
見れば…✨😁
この日って…
パーソナルジムで
脚しんだ → 最後は瀕死か😂
新しいランシュー…
試し履きして朝散歩したのに…
今は更に新ランシューを購入して
フルマラソンで履くランシューを決めかねてる…っていう😂
60.2😢
🙂