Mude seu ambiente, faça parte do grupo www.renatocariani.com.br/grupo Acesse o site da Growth, use o cupom CARIANI e aproveite os descontos e ainda ganha CASHBACK! www.gsuplementos.com.br Faça parte da NAÇÃO Renato Cariani www.renatocariani.com.br As melhores e mais bonitas roupas para você com desconto Cupom: CARIANI www.armybr.com.br
Uma dúvida sobre o whay eu bato ele pela manhã com água e uma colher de leite ninho....tem algum problema em relação ao lei ninho se batido junto com o whay???
Renatão, fala de como deve ser o treino de musculação e mobilidade para pessoas da terceira idade. Fale sobre os benefícios da musculação para as pessoas mais idosas, OS NOSSOS PAIS PRECISAM DESSA MOTIVAÇÃO E INCENTIVO PARA COMEÇAR A TREINAR E VIVER COM SAÚDE. Da essa força pra nós Renatão, a série está excelente!!
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B tarde,Luiz Henrique de Ibiúna-SP. Sou seu fã de carteirinha...N 1...acompanho todos os seus vídeos. Sigo as instruções. Eu estava com 83,33 de peso,hoje em dia estou com 59,90....menos de 2 anos......De cintura ou barriga, estava com 1,13 de diametro, hj estou com 67 cm exatos. Faço exercícios 1 hora por dia...Alimentação, comida de verdade....Café preto ou chá, somente pela manha.Água de hora em hora...Almoço 85 por cento de verduras,ou legumes,outros 15 por cento,arroz, feijão, carne,mandioca,ovos...e p finalizar 1 banana e uma maçã. Estou bem magrinho,fininho. Obrigado de coração. Muitos estão aprendendo a se alimentar e fazer exercícios graças a vc. Faço exercícios, pontualmente as 3 da manhã em jejum...pois durmo bem cedo.Tipo 18:30 ou tem dia 19:30....depois de exercícios, Café da manhã, c carboidratos, ou ovos,c queijo e cebolinha no meio. Mauricião e uma figura,dou muita risada . Abraços e Deus te Abençoe.
Excelentes vídeo Cariani Comecei assistir e do dia 25 pra cá já perdi 7 kilos Com regime e caminhada Tô comprando agora uma estencao de academia para poder treinar em casa👏🙏
Eu sigo o Renato Cariani, eu recebo todos os teus vídeos. E eu sigo todas as tuas dicas. Meu sonho é ser treinada por você. Já pensou? Eu com um corpão treinado por você , deus.....
Meu marido e DPOC ex fumante a 35 faz todo protocolo de tratamento até me surpreedeu mas infelizmente fomos surpreendidos com uma pneumonia pela primeira vez com uma internação por 15dias levamos um grande susto mas Graças a Deus com todos cuidados necessários se recuperou mas foram embora quase 15 kilos e perdeu massa muscular ele e bom de carfo mas procuro sempre o saudável máximo no preparo das refeições ele já está pouco a pouco recuperando o peso mas a massa muscular está mais desafiador ele tem 83anos 😮😢 qual o melhor caminho para essa recuperação de massa muscular por favor conto com sua ideia ou ajuda muito obrigada por tudo 😅❤
Grande RENATO CARIANI, top de mais os videos do CANAL! Otimos conteúdos relacionados a SAÚDE FÍSICA, EDUCAÇÃO FINANCEIRA, ESPORTE, muito bom! Mostra para nós assim que possível exercícios nas academias exemplo AREA 51, etc. Evite, se possível, envolver em política. Traga para nós sempre que possível conteúdos Educativos de saúde como um todo, educação financeira, nutrição e dietética, esporte, para todos! OBRIGADO!TMJ!Grande abraço! 👊👊💪💪🥇🏆💰👍
Grande RENATO! Depois que comecei assistir seus vídeos comecei a interessar mais sobre SAÚDE, me conscientizando da importância que é cuidar do corpo, para ter qualidade de vida! Meu muito OBRIGADO! 👊👊💪💪🤝🤝
Sou alérgica: Ovo Proteína do leite Pimenta Pimentão Batata inglesa Carne de porco Corante Conservante e gluten. Dicas de alimentação são sempre bem vindas. Obrigada cariani😁
Espero muito ver um vídeo um dia do Cariani ajudando alguém que não tá na mídia, uma pessoa com uma situação precária e sem expectativa nenhuma de vida. Admiro o trampo dele de mais, mas ajudar quem já é do Hype, é muito facil, quero ajudar a mudar a vida de um favela do sofredor
Olá! E para o café da TARDE, quais são os melhores alimentos? Obrigada! :) Feliz em saber que ovos e frutas tão no top 5, consumo 3ovos mexidos com banana no café da manhã diariamente :)
Renato, nas folgas acordo tarde e gostaria de saber quantas gramas de proteina posso comer na primeira refeição de modo que o organismo consiga absorver tudo.
Cariani tenho uma doença autoimune chamada hidradenite e por isso não posso comer certos alimentos mas mesmo assim quero chegar na hipertrofia faz um vídeo assim de opções de comidas para pessoas que tem doenças autoimunes vlw vc é foda
Quais as vantagens de substituir sal refinado por sal grosso? Vi recomendações que essa troca é considerada mais saudável, ai basta moer o sal grosso que você paga menos em um sal mais saudável, procede?
Renato é uma benção de deus em nossas vida ainda mais nós que praticamos exercícios físicos esse cara não só um exemplo nas atividades físicas é um baeta de um nutricionista sigo ele vejo os vídeos dele Renato Cariane Julião e Fábio giga pra mim é um dos melhores 👏👏👏
A vida do ectomorfo é assim. Fontes: para ganhar peso capriche no café da manhã, faça exercícios, seja mais ativo. Renato Cariani: você não precisa tomar café da manhã, o ectomorfo precisa ser mais quieto devido ao metabolismo. Fontes: coma mais nas refeições ou de 1 em 1 hora. Renato Cariani: diminua a quantidade de massa alimentar e aumente as calorias. Fontes: coma muita proteína e salada. Renato: proteína não vai te dar músculos ectomorfo.
Po meu rei, mas comer a primeira refeição às 14h, por exemplo, não causam o catabolismo? Eu aprendi que a sensação de fome é sinônimo de perda de massa muscular. Peço, por gentileza, que me mostre um artigo para eu tirar esses mitos da minha base de conhecimento. ME AJUDE POR FAVOR, MESTRE CARIANI.
Cara eu tenho aprendido muito com seus vídeos depois que eu comecei a ver os seus vídeos e treinar certinho meu corpo está evoluindo bastante valeu obrigado pelas dicas Deus te abençoe plenamente você e toda a família
3 дня назад
é ruim comer iogurte com aveia a noite por exemplo no lugar da janta?
Como eu faço jejum intermitente tendo problemas gastrite e de refluxo? Nao sei se tem a ver, mas parece que quando fico muito tempo de barriga vazia piora...
eu so n como muita fruta pq eh carissimo em sao paulo, como q algm come abacaxi hj em dia se 1 custa 10 conto. Blue Berry e morango entao nem fala. um potinho pequeno no minimo uns 15 - 20
E eu aqui comendo pão com manteiga Qualy e leite com cafe...nos planos para começar na segunda a comer tudo isso ai. Ixi segunda já é 17, meio do mês e já acabou o dinheiro. Bora tentar no próximo mês kkk
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Cupom: CARIANI
www.armybr.com.br
E quais opções de café da manhã pra quem treina de manhã 30 a a 50 minutos após o café da manhã.
Uma dúvida sobre o whay eu bato ele pela manhã com água e uma colher de leite ninho....tem algum problema em relação ao lei ninho se batido junto com o whay???
Qualquer iogurte ?
@@wedsonsousa4047
Aí depende de vc?
Se vc for magrelo e quer ganhar peso pode ser qualquer um....se vc quer perder peso são os ligh!
Qualquer iogurte
ovos, aveia iogurte, frutas, whey
Obrigada kkk
Nem todo herói usa capa!
Pão doce, bolo de cenoura e vinho
@@Falomesmo86501 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Nem todo herói usa capa
Este é o verdadeiro Cariani. O melhor professor Fitnes do Brasil. Foi por isto, que seu Canal o se tornou o Maior do mundo no seguimento.
Segmento*
Renatão, fala de como deve ser o treino de musculação e mobilidade para pessoas da terceira idade. Fale sobre os benefícios da musculação para as pessoas mais idosas, OS NOSSOS PAIS PRECISAM DESSA MOTIVAÇÃO E INCENTIVO PARA COMEÇAR A TREINAR E VIVER COM SAÚDE.
Da essa força pra nós Renatão, a série está excelente!!
A cada like eu tomo um copo de água
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Pode tomar água já dei meu like 😂😂😂😂😂😂😂
Vai morrer afogada 😂😂😂😂
Vai beber água igual 🐪
Ta afogado
O SENHOR JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO 🙏🏼 🙏🏼 MARANATA ❤❤
Maratonaa
Maranata!! Vem Senhor Jesus!!
Enquanto não vêm cuide do seu transporte(corpo).
Da sua mente e espírito!
Amém!! Eu creio.
Voltando de onde kkkk
B tarde,Luiz Henrique de Ibiúna-SP.
Sou seu fã de carteirinha...N 1...acompanho todos os seus vídeos.
Sigo as instruções.
Eu estava com 83,33 de peso,hoje em dia estou com 59,90....menos de 2 anos......De cintura ou barriga, estava com 1,13 de diametro, hj estou com 67 cm exatos.
Faço exercícios 1 hora por dia...Alimentação, comida de verdade....Café preto ou chá, somente pela manha.Água de hora em hora...Almoço 85 por cento de verduras,ou legumes,outros 15 por cento,arroz, feijão, carne,mandioca,ovos...e p finalizar 1 banana e uma maçã.
Estou bem magrinho,fininho.
Obrigado de coração.
Muitos estão aprendendo a se alimentar e fazer exercícios graças a vc.
Faço exercícios, pontualmente as 3 da manhã em jejum...pois durmo bem cedo.Tipo 18:30 ou tem dia 19:30....depois de exercícios, Café da manhã, c carboidratos, ou ovos,c queijo e cebolinha no meio.
Mauricião e uma figura,dou muita risada .
Abraços e Deus te Abençoe.
Esse formato de vídeo são sensacionais! Muito bom para gente ter acesso a informações com qualidade!
cara eu sou muito fã dessa Dupla viu, Cariani e Mauricio, vcs são foda demais, agente aprende rindo aqui kkkkk
Faz do almoço do lanche da tarde e do jantar Renato por favor! Vídeo fodaaa!!
Logo quando to montando meu treino e dieta slk, salvou mto em Renato Cariri
grande abraço renato cariani boas digas sou um jovem de 60 anos mas gosto de me manter em forma
Você é um monstro! Parabéns e sucesso sempre 👏
Excelentes vídeo Cariani
Comecei assistir e do dia 25 pra cá já perdi 7 kilos
Com regime e caminhada
Tô comprando agora uma estencao de academia para poder treinar em casa👏🙏
Ovo com aveia ajuda bastante quem quer emagrecer. Me ajuda muito a controlar a vontade de comer besteira, fico realmente cheio
Vlw Renatão e Mauricião! Tava sentindo falta desse tipo de vídeo a um bom tempo. Top d+
Renatão só muito fã parabéns
Amos esses vídeos que bom que voltou 😊
Eu sigo o Renato Cariani, eu recebo todos os teus vídeos. E eu sigo todas as tuas dicas. Meu sonho é ser treinada por você. Já pensou? Eu com um corpão treinado por você , deus.....
Graças a Deus ,já sei o que comer pela manhã
O retorno do renatão raiz, como eu amo esses videos! me ensinaram MUITO quando eu comecei a me interessar pela saúde
eu gosto muito dos seus vidio porque vc explica todos certinho valeu
Meu marido e DPOC ex fumante a 35 faz todo protocolo de tratamento até me surpreedeu mas infelizmente fomos surpreendidos com uma pneumonia pela primeira vez com uma internação por 15dias levamos um grande susto mas Graças a Deus com todos cuidados necessários se recuperou mas foram embora quase 15 kilos e perdeu massa muscular ele e bom de carfo mas procuro sempre o saudável máximo no preparo das refeições ele já está pouco a pouco recuperando o peso mas a massa muscular está mais desafiador ele tem 83anos 😮😢 qual o melhor caminho para essa recuperação de massa muscular por favor conto com sua ideia ou ajuda muito obrigada por tudo 😅❤
Saudades desse Cariane que trazia bons conselhos
Grande RENATO CARIANI, top de mais os videos do CANAL!
Otimos conteúdos relacionados a SAÚDE FÍSICA, EDUCAÇÃO FINANCEIRA, ESPORTE, muito bom! Mostra para nós assim que possível exercícios nas academias exemplo AREA 51, etc. Evite, se possível, envolver em política. Traga para nós sempre que possível conteúdos Educativos de saúde como um todo, educação financeira, nutrição e dietética, esporte, para todos! OBRIGADO!TMJ!Grande abraço!
👊👊💪💪🥇🏆💰👍
Grande RENATO!
Depois que comecei assistir seus vídeos comecei a interessar mais sobre SAÚDE, me conscientizando da importância que é cuidar do corpo, para ter qualidade de vida! Meu muito OBRIGADO!
👊👊💪💪🤝🤝
top...sigo vc em muitos projetos..vc é o cara...sou super fã
Brabo, amo seus vídeos ❤️
Café da manhã fera timais! 👌
Renato você é 10👏🏼👏🏼👏🏼
Deus abençoe você sempre Renato , obrigado pelas dicas!
Tiozão sempre com suas boas informações engrandecedoras para bom nivel de conhecimento
Adorooo seu canal e suas informações sobre treino e alimentação 👏🏻👏🏻👏🏻 Qto conhecimento é inspiração !! Parabéns Renatao 😊
Renato gosto muito do seu vidio
Sou alérgica:
Ovo
Proteína do leite
Pimenta
Pimentão
Batata inglesa
Carne de porco
Corante
Conservante e gluten.
Dicas de alimentação são sempre bem vindas.
Obrigada cariani😁
Sempre compartilhando sabedoria!
Espero muito ver um vídeo um dia do Cariani ajudando alguém que não tá na mídia, uma pessoa com uma situação precária e sem expectativa nenhuma de vida.
Admiro o trampo dele de mais, mas ajudar quem já é do Hype, é muito facil, quero ajudar a mudar a vida de um favela do sofredor
Bom dia pra todos ❤
Tomando cafe, assistindo,e comendo todos esses alimentos!☺️😎
Faz um video sobre os 5 melhores alimentos Pós-Treino
Tomo pouca água, qual a melhor dica pra lembrar de tomar? Não sinto sede, e acabo esquecendo!
Excelentes dicas! Fera demais!
Olá! E para o café da TARDE, quais são os melhores alimentos? Obrigada! :) Feliz em saber que ovos e frutas tão no top 5, consumo 3ovos mexidos com banana no café da manhã diariamente :)
Mestre torço por vc .
Boa tarde ❤
2:20 4:31 6:02 7:00 9:07 13:15 Fitoquimicos (anti-oxidantes).
Gérmen de trigo é top também, fonte de proteína e fibra.
Faltou falar a quantidade de cada um. Qual seria ?
Qual é o iogurte certo. O mais indicado??
Mas já disseram que lacticínios é inflamatório. Como ficamos?
Renato, nas folgas acordo tarde e gostaria de saber quantas gramas de proteina posso comer na primeira refeição de modo que o organismo consiga absorver tudo.
No café do Renato, dianabol durateston testex para hipertrofia
Gratidão 🙏 Cariane
Qual o melhor iogurte para comer no café da manhã ?
Vídeo brabo❤
Cariani tenho uma doença autoimune chamada hidradenite e por isso não posso comer certos alimentos mas mesmo assim quero chegar na hipertrofia faz um vídeo assim de opções de comidas para pessoas que tem doenças autoimunes vlw vc é foda
Esse método de vídeo/informação é muito bom, principalmente com a participação do “Maurição”
Esse cara é top!
Tenho que assistir 3x por que na primeira eu só consigo rir! Esse Renato não se ajuda... Está a querer... kkk
Quais as vantagens de substituir sal refinado por sal grosso? Vi recomendações que essa troca é considerada mais saudável, ai basta moer o sal grosso que você paga menos em um sal mais saudável, procede?
Queremos um pra crescer mais
eu tomo whey com creatina no café da manha
mauriciao e foda kk cariani fala em introduzir e o cara ja leva no buraco da maldade
o professor de todos, sabe que muitos tentaram puxar deu tapete mas o homem e soberano. tmj
Meu café da manhã e aveia com yogurt e muito bom
Renato é uma benção de deus em nossas vida ainda mais nós que praticamos exercícios físicos esse cara não só um exemplo nas atividades físicas é um baeta de um nutricionista sigo ele vejo os vídeos dele
Renato Cariane Julião e Fábio giga pra mim é um dos melhores 👏👏👏
Meu café da manhã é cuscuz, 2 ovos e frutas. Sem sal óbvio e a fruta coloco iogurte, vou comprar a aveia.
Se o ovo tem colesterol e o meu colesterol total já é alto, tenho q comer moderadamente? Tipo, dia sim dia não?
Excelente vídeo 👏💪
Bom dia !!
Eu tinha 83kg .
Agora eu tenho 76kg.
Seguindo essas orientações.
Obrigado Cariane.
Você começou a corer ou apenas fazendo dieta na alimentação, e quanto tempo demorou para você obter este resultado
@@flaviodejesus4057começei comendo comida normal.
Menos alimentos e saudáveis.
Começei a caminha todo dia hoje estou com 72kg
A vida do ectomorfo é assim.
Fontes: para ganhar peso capriche no café da manhã, faça exercícios, seja mais ativo.
Renato Cariani: você não precisa tomar café da manhã, o ectomorfo precisa ser mais quieto devido ao metabolismo.
Fontes: coma mais nas refeições ou de 1 em 1 hora.
Renato Cariani: diminua a quantidade de massa alimentar e aumente as calorias.
Fontes: coma muita proteína e salada.
Renato: proteína não vai te dar músculos ectomorfo.
café com leite e ovos no café da manhã, seria uma hora recomendação??
Caso de treino de musculação seja feito de manhã dadrugada, seria interessante de jejum? Ou se alimentar antes?
Po meu rei, mas comer a primeira refeição às 14h, por exemplo, não causam o catabolismo? Eu aprendi que a sensação de fome é sinônimo de perda de massa muscular. Peço, por gentileza, que me mostre um artigo para eu tirar esses mitos da minha base de conhecimento. ME AJUDE POR FAVOR, MESTRE CARIANI.
Cara eu tenho aprendido muito com seus vídeos depois que eu comecei a ver os seus vídeos e treinar certinho meu corpo está evoluindo bastante valeu obrigado pelas dicas Deus te abençoe plenamente você e toda a família
é ruim comer iogurte com aveia a noite por exemplo no lugar da janta?
Essa camiseta, a gente acha no site da Growth, ou é exclusiva?
Posso fazer uma vitamina de iogurte, aveia e uma fruta e whey, para comer com ovo
1-OVOS
2-AVEIA
3-IOGURTE
4-FRUTAS
5-WHEY
O que todo mundo já sabe kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas vários não faz kkkkk@@detetivandoo
❤
Obrigado tiozao vc é foda kkk
Todo mundo sabe mas nem todo mundo faz @@detetivandoo
Eu sou magra e estou na academia já um tempo ,mas não vejo pega massa . O que você me indica.
Resumindo vc é o melhor dos melhores. Obrigado por ajudar as pessoas que não tem condições de pagar profissionais da área. Por suas dicas orientações.
Sei um nome pro novo projeto do Renato da academia
cariani gelatina e bom na dieta?
Uma vida inteira procrastinando, bem, negligenciei minha saúde, agora espero cuidar dela 🙄
Bom Día comecei a dieta día 30-5 tenho 54 anos estava sem mestruar e día 31-5 mestruei e normal? Espero sua respuesta gracias
Eu posso tomar whey com Danone? Ou seria melhor tomar com iogurte?
você é o 01
Como eu faço jejum intermitente tendo problemas gastrite e de refluxo? Nao sei se tem a ver, mas parece que quando fico muito tempo de barriga vazia piora...
Vou pedir um diploma do canal, sei mais sobre nutrição e treino que alguns professores que conheço.
Não se engane, RUclips não é faculdade
@@rafaelsegala6502Não se engane, alguns profissionais também não são profissionais. 😂😂😂😂
@@rafaelsegala6502Não se engane. Ter diploma está longe de assegurar ter conhecimento.
Fale sobre a Carreia de Educação física, pois estou quase me formando
Rio com vocês kkkkk mas Mauricio 😂😂😂😂 sensacional 👏 👏 👏
QUAL HIPERCALÓRICO DA GROWT É MELHOR PARA TOMAR?
Tenho 63 kg, e quero ganhar peso até 73 kg
beba azeite
E para atletas de alta performance no ciclismo, que precisam ser magros mas que gastam muitas calorias e precisam comer muito ? 🙃
Alguém saberia me dizer como calculo a quantidade de way diária? É pelo meu peso, né?
Cadê o cuscuz ?
Cuscuz deixa monstro kkkk come 2 kilos de cuscuz pra vc ver se vc não ganha 5 kilos de músculo
😂😂😂😂😂 estava esperando esse comentario
eu so n como muita fruta pq eh carissimo em sao paulo, como q algm come abacaxi hj em dia se 1 custa 10 conto. Blue Berry e morango entao nem fala. um potinho pequeno no minimo uns 15 - 20
Mas quem tem intolerância a lactose ,mudo o iogurte para oque?
Iogurte zero lactose?
iogurte sem lactose
E eu aqui comendo pão com manteiga Qualy e leite com cafe...nos planos para começar na segunda a comer tudo isso ai.
Ixi segunda já é 17, meio do mês e já acabou o dinheiro. Bora tentar no próximo mês kkk
Mais um vídeo brabo
Sou sua fã
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