EMPEZAR A CORRER | RETO CORRIENDO FUERTE DE COCO.
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- EMPEZAR A CORRER | RETO CORRIENDO FUERTE DE COCO.
No lo dejes mas, no pierdas tu tiempo e invierte en tu salud y un futuro mejor.
SOLO NECESITAMOS CREAR UNA RUTINA, POR ESO ESTE RETO DE 21 DIAS, con 14 días de entrenos y 7 de descanso.
NO MÁS EXCUSASSSSSSSSSSSSS ... ANIMOOOOOOOANIMOOOOOOO
#EMPEZARACORRERDESDECERO
Muy bien, motivador a tope crac.
GRACIAS MOLÍ... Que nada ni nadie te pareeee... Luchaaaaaaaaa que la vida es muy bonita para VIVIRLA CON SALUD
Vamos 💪💪💪
Gracias por tu apoyo Don Antonio... A seguir dándole a las zapatillas
¡Vamooooooo...!
Ni más ni menos... Recuerda el cuerpo mejora atrás de estímulos que debe asimilar... Siempre lo mismo... Y cuando ves que lo has asimilado un paso mas
Me siento identificado , aludido y enganchado alos camperos , te cojo el reto , porke soy fuerte de coco , esta semana empiezo a correr , tengo ke perder más de 10 kilos para el verano , que este verano estaré todos los días en la playa y quiero ponerme alguna antigua camiseta de las que ya no me cierran los botones!!!!! 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Conseguirás lo que te propongas... Todo depende de ti... Crea una rutina... Ni más ni menos ... Haz lo mismo cada semana... Y cada semana ve subiendo si ves que lo has asimilado... Empieza por:
20 minutos de trote suave o
5 minutos trote/5 minutos andando
Eres un crack David, gracias por estos vídeos tan motivadores
Como muy bien sabes ir esporádicamente a correr NO VALE... hay que hacer rutina y escuchar al cuerpo para ir subiendo de escalón... Un abrazo y ánimo
Grande hermano
Anímate a hacer una rutina...
Como va ese reto Jorge?
Vamos a intentarlo hermano!!!
Todos tenemos obligaciones, trabajo, cosas de casa, hijos... Pero también nosotros podemos excusas cada día... #STOPEXCUSAS ... Cada día sumándoooo el reto... Cuéntame por aquí tu evolución
Eres un fenomeno bonitas vistas un beso desde gerena
Gracias Irene, cuidarnos mucho por Sevilla... Espero que estéis haciendo deporte y sino ... Ya tenéis reto... Animarossssss
Vamos fuerte de coco¡¡¡¡ t cojo el reto¡¡¡¡😘
Id comentandome... Animaros... Como digo una semana el mismo entreno... Nada de cada día ir subiendo... Y cómodos .. Hay que crear rutina
Empieza 10 corriendo suave, 10 caminando... La semana siguiente corres solo... Es que el cuerpo se acostumbre a correr muchos días... Animoooooo
Como llevas el reto salva?