Marathon tempo blokken (op vermoeide benen).
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Zware benen vandaag maar toch de training op de beoogde tempo’s kunnen volbrengen. Het gaat niet altijd vanzelf en dat is niet erg. Ook de mindere dagen horen erbij. Op naar een nieuwe week. #marathon #running #hardlopen #training
Really nice!
Thanks Johan!
Lig aardig op schema, deze week 70 kilometer op de teller staan.
En de trainingen op snelheid verlopen ook naar behoren.
Laatste marathon was in 2013 waar ik een tijd noteerde van 4.06 uur.
Benieuwd waar ik in 2024 op zal uitkomen......een betere voorbereiding dan voorheen.
Maar de leeftijd (67) gaat een rol spelen.....en wat voor type weer krijgen we op 14 april.
Indien het een hogere temperatuur is zal ik mijn doel moeten bijstellen.
Maar we gaan ervan uit dat de weersgoden ons goed gezind zijn😉
Jij veel succes bij de 10 kilometer wedstrijd
Goed te horen dat het voorspoedig gaat Fred! Dank je wel in ieder geval
Toch mooi om van jou te horen dat de benen vermoeid mogen aanvoelen.
Mede omdat we al een aantal pittige weken hebben afgewerkt.
Zelf vandaag een 32 kilometer in de benen op een laag tempo.
En kijk inderdaad uit naar de komende weken waarin wat meer snelheid wordt gedaan.
Ook benieuwd hoe we daarvan zullen herstellen en hopelijk geen blessure oplopen.
Jij veel succes en plezier gewenst met de 10 kilometer voor het goede doel!
Uiteraard voelen mijn benen ook weleens vermoeid. En liever nu dan 14 april 😀. Vorig jaar was dit ongeveer de periode dat ik geblesseerd raakte dus nu goed naar mij lichaam luisteren. Maar gelukkig nog geen pijntje te voelen. Knap dat je een 32 hebt gehad vandaag. Die kan je maar vast ‘in de benen hebben’.
Paar daagjes herstel?
Morgen even rustige loopjes en dinsdag kijken hoe het voelt. Misschien had ik gewoon een mindere dag