翌朝の目覚めスッキリ爽快！自律神経が整うだけじゃない！あなたを疲れ知らずの超人に変える！とっておきの入浴術【のむら整骨院 大阪】【自律神経失調症】

[@ゆち-s6p]

先日、半身浴がいいとネットでみてやってみたのですが私はだめでした。
肩が冷えないようにタオルをかけても冷えて余計に不安感が増してしまいました😓
やっぱり肩までつかって温まったほうがリラックスできます😌

[@キッキ-v9z]

初コメです。
先生の話信じて今日からやってみます。
熱いお湯短時間でいいなら、徐々にですね。

[@飯山敦子]

野村先生のユーチューブ拝聴させて戴きました!私も自律神経失調症で薬を飲んでいます!先生のお話し大変理解する事が出来ました。日々薬に頼る事が心配になっていましたが早速実行して行きます🎉とても判り易い説明有り難く感謝しています😮

[@ララ-i8g9r]

休憩中にぼーっとするのがいいのですね…😑今までスマホを触ったりしていたので、これからはぼーっと休んでみようとおもいます！

[@のん-q9m3y]

いつも動画見させていただいています。ありがとうございます。
この入浴術ですが、お風呂に入る時間はいつがいいのでしょうか？
よく寝る2時間前と聞きますが、この入浴術も同じでしょうか？

[@めぐばあちゃんの多肉事]

ぬるま湯理論には疑問でした😅ありがとうございました😊

[@fancydragon4621]

0:46 ひ

[@ゆち-s6p]

シークレット1dayセミナー参加したかったけど時間的に無理でした💦
残念😭

[@K2355z]

38～39℃で頭まで10分入るのはどうなのでしょう？
ぬるいお湯が好きな1歳児と一緒に入るのでこんな入浴方法になっている私です…。
めっちゃ癒されるのは退治の記憶のおかげなのですね！ベビーと入っているのでたまたまそんな気にもなってましたが！
入浴後の私は汗かいてるし、風邪も引かないしコロナも家族から移ったことないので免疫力は高いようですが、自律神経は乱れてる自覚があります。夜泣きの影響もありますが、そもそも疲れてて眠いのに最近寝付きが悪いのが悩みです。
42℃でも熱くて入れないのですが慣れでしょうか…。
熱いお湯ってよくないと思っていたので衝撃でした。
１人で入れるようになったら試してみてみようか…今回のお話は覚えておきたいと思います！

[@さんまま-v2n]

今日この動画に出会いました。納得。めまい頭囲症で整体院で治して貰いメンテナンスでたまに通ってるのですが、先生からは、40度位のお風呂に10分浸かる事を言われてそれからぐっすり眠れます。あんまり熱いのはどうなんでしょう。今度整体院の先生に聞いてみようと思います

[@宝暦彦三郎]

43°c44°cの 入浴を 2分とか 3分とか 1回だけでいいのでしょうか 浴槽で 2分 浴室で2分 これを2回 3回と繰り返した方が より効果が上がる のでしょうか

[@Boo20008]

半身浴意識して長時間入浴したら睡眠中クーラーにやられて発熱しました😢