一定要吃碳水化合物?減肥吃哪種碳水最好?柏格醫生 Dr Berg

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  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии •

  • @drbergchinese
    @drbergchinese  2 месяца назад +5

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  • @劍鏑仙
    @劍鏑仙 2 месяца назад +13

    自從我將每日用餐改為二餐,減少碳水食物,身體和精神都比之前好很多,謝謝演算法讓我有機會看到此頻道。

  • @bonitachan3375
    @bonitachan3375 2 месяца назад

    Helps a lot, thanks so much for guiding us.

  • @eatpeacock
    @eatpeacock 2 месяца назад +2

    台灣的醫學院院長都是說碳水化合物是腸道菌叢需要的
    東京大學博士候選人暨營養師也是說任何的飲食方式都需要優質碳水化合物、蛋白質、脂肪,不然長期下來不安全
    這篇新聞我昨天才看到呢!

    • @henryfan5677
      @henryfan5677 2 месяца назад

      吃屎

    • @MapleLeave
      @MapleLeave 2 месяца назад

      這支影片的內容就是在說需要吃蔬菜,蔬菜的碳水化合物是腸道菌需要的。你連影片內容都不看就攻擊,粗糙低劣的行為。

  • @eatpeacock
    @eatpeacock 2 месяца назад +5

    而且前幾天我還看到伯格醫生的中文頻道裡
    有一個翻譯都故意翻譯錯誤
    伯格醫生說要吃多一點的飽和脂肪
    結果他翻譯成要吃大量飽和脂肪

    • @MapleLeave
      @MapleLeave 2 месяца назад

      哪一支影片的幾分幾秒都不敢提出,表示你只想攻擊卻無法提出有價值的觀點。

  • @vibnwis
    @vibnwis 2 месяца назад

    Resistive starches from those high-glucose carbs are interestig topics. Perhaps you can do a video on that.

  • @三不猫
    @三不猫 2 месяца назад

    Thank you for your sharing this ❤❤❤

  • @kamkwongso5507
    @kamkwongso5507 2 месяца назад +1

    柏格醫生,怎樣治療媽媽手,謝謝你

    • @tsengtseng1346
      @tsengtseng1346 2 месяца назад

      低碳飲食+168、我3個月~半年改善

  • @蕾蕾-c1b
    @蕾蕾-c1b Месяц назад

    所以豆漿也會阻礙體重下降…那餓的時候能吃什麼啊😂

  • @蕾蕾-c1b
    @蕾蕾-c1b Месяц назад

    有醫生說長期不吃白飯容易失智症..

  • @adwu4709
    @adwu4709 2 месяца назад +4

    減肥不要吃豆類,水果, 穀物和澱粉

    • @eatpeacock
      @eatpeacock 2 месяца назад

      那吃大量起司可以嗎?

    • @leeeling2174
      @leeeling2174 2 месяца назад +2

      186斷食法對減肥絕對有效,不用戒甚麼碳水,但少吃垃圾食物

    • @nash2277
      @nash2277 2 месяца назад

      @@eatpeacock 偶爾吃一片就好吧

  • @沈易樺
    @沈易樺 2 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @lisalau2452
    @lisalau2452 2 месяца назад

    I learned so much on this video!

  • @eatpeacock
    @eatpeacock 2 месяца назад

    然後我指出錯誤都沒有人理我

    • @ql1696
      @ql1696 2 месяца назад

      营销号不可以接受指出错误😂

  • @ql1696
    @ql1696 2 месяца назад

    各位看着中文翻译开始生酮的,又没有爆发幽门螺旋杆菌感染的?报个数来,别自己遭了罪还不知道咋回事😂

  • @kimkim426
    @kimkim426 2 месяца назад