브릿지 운동, 허리 안아프게 하는법💪

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

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  • @튼튼허리
    @튼튼허리  2 года назад

    필라테스 기초 코어운동 3가지💪
    📍브릿지, 플랭크, 테이블탑.
    자세한 운동법은❓
    ruclips.net/video/BKXf3EToUC8/видео.html

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