من الآخر: هل تعاني من كثرة التفكير و القلق؟ كيف تصل للهدوء الذهني في خمس خطوات؟ - هديل الخميس
HTML-код
- Опубликовано: 28 апр 2021
- لحجز الاستشارات تواصل على:
ar.onewithlight.org/request-a...
انستغرام:
@hadeel.alkhamis
أول شي لا تقاوم أفكارك.. استسلم و اسمح لمخك أنه يأدي رسالته اللي بهذي الخطوة نتخلص من شيين.. المقاومة و الصراع فهو أول مدخل اللسلام الداخلي.
استعمل العصاة السحرية و هي الانتباه، تحكم في اعادة توجيه انتباهك من تركيزك على صوت الأفكار إلى ما يحدث الآن.. كيف .. من خلال حواسك!
وهنا اللعبة كلها.. تعال نجرب مع بعض: في هاللحظة الحين انتبه على وزنك على الأرض أو الكرسي، استشعر وجودك في جسمك.. سامعني؟ كيف صوتي و نبرتي .. ايش في اصوات ثانية قاعد تلقطها اذنك الان؟ شايفني؟ كيف شكلي و تعابير وجهي.. ايش كمان قادر تشوف حواليك؟ كيف الجو؟
ايش رايكم؟ ايش صار في هذي الدقيقة..؟ تذكر في ايش كنت تفكر..هههه
عشان تقدر إنك تستفيد من هذا الكلام و تطبقه بشكل عملي .. مطلوب منك شي واحد.. انك تكون مصحح لنفسك و مراقب لانتباهك وين قاعد يروح.. تذكر إنك ما تقدر تتحكم في شي أنت مو واعي له!
كل ما كفشت نفسك عالق في دوامة تفكير ومتوتر و قلقان،، عيد توجيه انتباهك. كل قوتك و مهارات السلام الداخلي مختصرة في كلمة وحدة،، الانتباه. انتبه للحاواليك أو للشي اللي قاعد تسويه.. ركز في التفاصيل،، استمتع بحواسك.. لأن كل تجربة الحياة تأتي من خلالهم.
الاستغفار هو الحل الأكبر و الأقرب
ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين 🥹🙏🏻
الله يفرجها عليك أختي ❤❤
انا مش بعرف انام ولا اذاكر من كثره التفكير الزائد 😢
وانا كانت عندي نفس مشكلتك
@@Akhbar.khafifa لا يجوز الحلف بغير الله
انا كنت مثلك بس اشوي اتحسنت بقه تفكير بس قليل جدا اخي حلها وهو تخيل وانت مغمض عينيك أن الأفكار عباره عن شبح أو شي مزعج وتخيل أن طائر قد أخذ الأفكار المزعجه ورماها في ماء زرقاء وأطلق على الأفكار اسم شبح الأفكار هاي الكلمه راح تساعدك انو تتخلص من التفكير وكلما اجت لك اي تفكير كرر الخطوه وارمي الفكره في البحر الزرقاء وكرر كلمه شبح التفكير لان تكرار راح يعطي نتيجه لعقل الباطن لمده اسبوع او اكثر واعطاني النتيجه بعدها كيف اصبحت حالتك الصحيه وشكرا
انا اعاني الارق وكثرة التفكير الزائد والقلق النفسي
انا مشكلتي انتج عدة قصص في ذهني ومش انا بطلتهم هذا هو تفكير زائد ؟ وصار عروق رأسي يعطوني صداع انتو كمان متلي
الصفاء الذهني الحقيقي هو التمسك بحبل الله
ربي اني مسني الضر وانت أرحم الراحمين
انا رضيت بالمرض هذا لاني عرفت انه لا يوجد حل و جربت كل الطرق.مهم انني اقتنعت انه ابتلاء من الله لتكفير الذنوب.يا رب اجعل هذا الهم سبب في دخولي الجنة 😢😢
لا يوجد روحي دكتور
والله انا متلك من 2013 وانا اغني من الأفكار والاكتئاب واقتنعت اني في ابتلاء إنشاء الله مغفرتك الدنوب
شفانا الله
اكثروا لاحول ولا قوة الا بالله
ادعي الله سبحانه و تعالى بيقين
صوت الموسيقى عالي ومزعج
اللهم فرج همي و اصلح احوالي و اجبر بخاطري امين 😢
يجب ان تراقب فقط كأنك تشاهد في قاعة السينما اي فكرة راقبها فقط كانك غير معني بدون تفاعل راقب فقط. تدريجيا يصبح الحضور اكثر .
قراءة كتاب ( قوة الآن ) (The power of Now ) يساعد على مراقبة التفكير والتحكم فيه بعد الاستسلام الكامل لما يحدث في العقل الواعي واللاواعي ،وهذا ملخص الكتاب الذي تتحدث عنه في هذا الفيديو
ياريت الناس تفصح عن مصدر ماتقوله للناس ولا تاخذ مجهود الآخرين وتدعي انه من مجهودهم. لشرف الأمانة العلمية
التفكير الزائد اثر على صحة جسمي😢
سلام من المغرب والله عظيم أنا مريضة وعندي أفكار إنتحار ولا أقدر لأنى الحياة الصعبة لا أجد الشغل أدعو لي بالشفاء العاجل باذن الله 😢😢😢😢😢😢
صراحه بس هلفيديووو استفاديت منه
هذا يثبت انا قول تعالى 🍃طبقو لاحول ولاقوه♥️
يا رب خليني إنسانة ذهنها صافي و اللهم لا تبتلينا بما نكرهه و ارزقنا الراحة النفسية
جرب أن تركز في شي مثلا ان تذهب وراء نمله وتركز معها ستجد انك حققت شيئا وانجلى تركيزك وعقلك معها(النمله) هكذا تعامل مع كل شي حولك الدراسه والعمل وكل شي تعامل مع كل شي مثل النمله❤
كلام جميل لغاية اشكرك على جهودك
كلامك لطيف ورقيق لكن ما احس اخذ المشكلة بشكل جدي واعطاها حل عملي فعال وبين سببها اصلاً
ياجماعة الي (يعاني) يحتاج له حل قوي ، وافضل افضل ماجربت وبه ارتحت وسعدت واطمئنيت تمامًا بفضل الله هي تقنية ترويض العقول للد عبدالله المحيميد تقنيته قمة في الفعالية ومؤصلة ومحكمة شرعياً وتعطيك حكاية الأمراض هذه (القلق، الرهاب الاجتماعي ، نوبات الاكتئاب، التفكير المزعج) من طقطق للسلام عليكم
فتح الله عليكم وأقر اعينكم بصلاح بالكم وسلام انفسكم .
اوي فدوة شلون اسلوب وشكل مريحين.🤍
راائع و واضح وسلس ممتنة للصدفة الي عرفتني عليك شكرًا🙏
جزاك الله خيرا ورزقك الجنّة ❤
من اجمل المقاطع الى تابعتها واستفدت منها بشكل مباشر … شكراً
افضل فيديو لهذا الموضوع شكراً لك على هذا الابداع في الطرح استمري
كل الاوهام و الافكار السلبية ليست حقيقة مجرد اوهام بإذن الله تختفي
شكرا جزيلا استفدت كثير
اروع شرح نظري وعملي شكرا هديل
القاء ممتاز جدا بالتوفيق والنجاح لك من كل قلبي
شكرا جزيلا لكلماتك❤
أحبك شكرا أنك ساعدتني ❤
اللهـّم انى استودعك طول صبري على حزني
لتجعل جبرك لي من بعده يسجدني بين يديك شكرآ
ماشاء تبارك الله هديل اكلام الجميل يوفقها
انا مستوايا في الدراسه قل بسبب التفكير ف الولا حاجه
شكرا لك كنت احتاج هذا الفيديو مرة
شكرا لك من الاعماق 💖
It is my main brain's problem, Thank You a lot Hadeel
الله شكرا هديل🤍🤍
شرح جميل وهدوء بحضورك كل الاحترام بتوفيق
شكرا فيديو مهم ورائع
كلام اقوى من القوة الله يقويش يااختاه
ما احلى كلامك يا دكتورة الله يسعد قلبك
الله اظهري هذا الفيديو المهم مرسي جداااا ❤
والله انك الوحيده الي تكلمت عن شي في نفسي ربي يسعدك يا نجمه
رائع كوتش هديل 🌹🌹🌹❤️
شكرا لهذه الجرعة الجميلة 😊
شكرا فيديو مفيد جدا
شُكراً لكِ من القلب
استفدت كثير من الفديو والمعلومات .. شكرا لك 💚💕💚💕
شكرا هديل انت رائعة كهدية من الله ❤😊 استمري
كلش مفيد الشرح عاشت ايدج
شكرا لقد لمست الهدوء بعد مشاهدتي لهذي الفيديو
الله الله كلاااامك جددا جميل ممتنة لشرحك الرائع كل الحب والامتنان من قلبي الك❤❤❤❤❤❤❤
مشكورة دكتورة اريد استفسارك عن مشكلة القلق الإجتماعي صراحة ارهقتني كثيرا
شكرا هديل .. من فضلك تمرين لزياده الانتباه والتركيز
جزاك الله خيرا
اللهم ارحنا من هموم الحياة
ماشاء الله عنك، شكرا ❤
برافو بجد، طريقة فعالة
ربنا يكرمك ويوفقك
اكثر مقطع جميل ومختصر نقاط مهمة فعلا الله يعطيكي العافيه 🤍
الله يسعدك ❤️🩹
شكرا عالانقاذ🤍
اجمل فيديو احضره عاليوتيوب مختصر ومفيد، اتمنى ان اتخلص من هذه المشكلة الى الابد ❤❤
اشكرك على الشرح المفيد والجميل الله يحفظك ويسعدك ويوفقك في حياتك... اخوكم من الجزائر 🇩🇿
شكرا الك يا دكتورة انتي ، كل كلمة حكيتيها استفدت منها عنجد شكرا
شكرا جزيلا محتوى ممتاز
السلام عليكم اهنئك على كل ما تطرحينه
كلامك جميل وصحيح . الله يوفقك
شكرا لكي لقد افدتني اكثر من مشاهير في هذا مجال يكثرو حكي دون فايدة شكرا لكي ايتها رائعة
شكرا جزيلا ❤
شكرا هديل🌹❤🌹
شكراً لك ❤
الله يسعدك وشكرآ 💯💯
يا هلا بالخميس ... تعبير خااايس
ولكن اول ما جا في بالي
شكرا شكرا جزيلا
اعاني من التفكير وعدم التركيز ادعولي بالشفاء
Bravooooo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
أكثر وحدة قدرت توصل المعلومة و خصوصا بالنسبة ليا لكي كل الحب و التقدير أنا من 🇩🇿❤
ماشاء الله عليك الله يوفقك
الله يسعدك قناتك مفيده استمري
مبدعه بالتوفيق 🎉واصلي
❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يباركك دايما
الكلام كلش كلش حلو بس ياريت الكلام يكون بلا موسيقى لأنو التركيز ديتشتت بسببها❤
ما اجملج وما اجمل روحج وصوتج الدافي
جميل الفيديو جدا سهل وبنفس الوقت عميق ❤
شكرا من القلب ممتنه لرب العالمين وممتنه لج استاذه هديل شكرا 🙏 ❤❤❤❤❤
نعم هو كلام عين العقل جزاك الله كل خير
✍سنن أبي داود:📘 المهدي ح٣٧٣٥:
روى أبو داود عَنْ عَبْدِ اللهِ ، عَنِ النَّبِيِّ(ص) قَالَ: «لَوْ لَمْ يَبْقَ مِنَ الدُّنْيَا إِلَّا يَوْمٌ، لَطَوَّلَ اللهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ، حَتَّى يَبْعَثَ فِيهِ رَجُلًا مِنِّي ـ أَو: مِنْ أَهْلِ بَيْتِي ـ يُوَاطِئُ اسْمُهُ اسْمِي، وَاسْمُ أَبِيهِ اسْمُ أَبِي، يَمْلَأُ الْأَرْضَ قِسْطَاً وَعَدْلَاً كَمَا مُلِئَتْ ظُلْمَاً وَجَوْرَاً»
⁉️من هو المهدي الذي ولد وبعث في هذا الزمان كما وصفه النبي (ص)،اسمه يواطئ اسمي وهو #أحمد_الحسن
للمزيد من التفاصيل انضموا الينا
بتلي گرام
الدعوة المهدوية
ما ادري كم مره سرحت و جلست افكر وانا اتابع المقطع 😂ان شاء الله هذه الطرق تفيدني ❤
اني مثلج اكون بمكان و افكر بشي ثاني و ما بس افكر بشي واحد ، افكر بكثير اشيا بوقت واحد ، الموضوع صاير متعبني مؤخرا و ما ادري كيف اوقفه
😂😂
@@loubnaamsaaf563تأملي
شكرًا لك ❤️💗💗💗💗💗
محتوا جميل استاذه
مشاء الله عليكي ربي يحفظك
نبرة صوتك راحة نفسية
بارك الله فيكي ..تنكنيك رهيب بجد ..في ثواني بيبعد القلق والتوتر ..شكرا دكتورة هديل الله يرزقك الجنة💜
اعظم حلقه قدمت، شكرا سيدتي
كلام صحيح ❤
شكرا كتيييير فيديو تبع 7 دقائق احسن و افضل من فيديو فيه ساعة و كلام فارغ
جزاك الله خيرا 🙏🏼💗💗💗
فيديو ممتاز 👌..جزاكِ الله خير
شكراً لخورزميات اليوتيوب اللى جاب هذا الفيديو فى اللحظة المناسبة ..
فديو جميل وهادئ و اسلوب رائع وجذاب بس اتمنى لو ان الفديو كان بدون موسيقى 🌹🤍
شكرا لهذه المادة الجميلة! ساعدتني كثير على فهم اسباب تشتت الذهن وكثرة التفكير
شكرا عله نصايح
واو لما قلتي حس بوزنك على لكرسي واسمع الاصوات الي حواليك حسيت بشي كتير حلو
يارب سهلها ❤
شكرا جزيلا لك فعلاً كلام رائع و علمي و لكن يبقى الواقع واقع يصعب تجاوزه و لذلك الحل الأمثل مع ما تفضلتي به هو المواجهة و بقوة مع الواقع بكل أشكاله وصوره و تفاصيله و عدم الهروب منه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من حالة القلق والخوف من المرض
شكرآ ❤❤❤