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4분짜리 타바타 찾던중 집에 스텝퍼있는데 집에서도 간단하게 할수있어서 오늘부터 해보려고합니다 감사합니다
그냥 스텝퍼만 하다가 이 영상보고 1세트 3분~4분 쉬는걸로 해서 4세트~5세트 하는데 땀나고 프런트 레이즈할때 어깨 빠질거 같아요^^;; 운동하는데 도움 많이 받았습니다^^
감사합니다!
와 짧은 시간에 힘들까했는데 엄청나네요.. 팔 떨어져나갈거같아요
맞죵 ㅎㅎ 진짜 힘들더라구요💦💦열운하셨나보네요! 파이팅입니다!
스텝퍼 줄 대신에 아령을 들고 해도 되나요??
네 !! 당연합니당!!
오늘 스텝퍼 주문했는데 똑같은 디자인으로 샀어요! 어떻게 사용해야 할지 몰라서 망설였는데 이거 보고 바로 주문했습니다. 유익한 영상 정말 감사합니다. 빨리 써 보고 싶네요ㅎㅎ
ㅎㅎ 고맙습니다!
살은빼야겠는데 게을러서 운동을 계속 미뤘거든요 근데 이건 따라해보고싶네요 오늘 당장해볼거에요 감사합니다
우와~ 감사합니다:) 승현쌤 타바타도 계속 영상 나올테니 많이 따라해주세요!
요 스텝퍼 모델이 어떻게 되는가요?소음은요?
ST-300입니다❤️
스텝퍼는 힘들지 않을거 같아서 안샀는데요. 소개해주신 동작영상 보고 구매욕구가 생겼어요^^ 아예 안쉬고 1,2,3,4를 연속 20분이상하면 심박이 대충 얼마나 나올지 궁금하네요. 160이 넘어가면 좋겠는데..
오! 감사합니다 ㅎㅎ
해보셨나요?
이 영상보구 제품 구매해서 해봤는데 하루에 총 몇 세트 하는게 좋을까요!!
하루에 4~5세트 해주시면 되세요 ㅎㅎ
밴드는 어디껀가용???...?
핏분 스텝퍼에 함께 달려있는 손잡이밴드입니다!
햄스팅이랑 엉덩이 단련되나용
넵! 뒷꿈치로 조금 더 밀어준다 생각하시고 운동 해 보세요☺️
![온몸이 염증 덩어리💥 아무리 가려워도 라면을 끊을 수 없는 그녀😢 TV CHOSUN 250112 방송 | [어떻게 살 것인가] 20회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/Kxr34qJ4Du8/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
4분짜리 타바타 찾던중 집에 스텝퍼있는데 집에서도 간단하게 할수있어서 오늘부터 해보려고합니다 감사합니다
그냥 스텝퍼만 하다가 이 영상보고 1세트 3분~4분 쉬는걸로 해서 4세트~5세트 하는데 땀나고 프런트 레이즈할때 어깨 빠질거 같아요^^;; 운동하는데 도움 많이 받았습니다^^
감사합니다!
와 짧은 시간에 힘들까했는데 엄청나네요.. 팔 떨어져나갈거같아요
맞죵 ㅎㅎ 진짜 힘들더라구요💦💦열운하셨나보네요! 파이팅입니다!
스텝퍼 줄 대신에 아령을 들고 해도 되나요??
네 !! 당연합니당!!
오늘 스텝퍼 주문했는데 똑같은 디자인으로 샀어요! 어떻게 사용해야 할지 몰라서 망설였는데 이거 보고 바로 주문했습니다. 유익한 영상 정말 감사합니다. 빨리 써 보고 싶네요ㅎㅎ
ㅎㅎ 고맙습니다!
살은빼야겠는데 게을러서 운동을 계속 미뤘거든요 근데 이건 따라해보고싶네요 오늘 당장해볼거에요 감사합니다
우와~ 감사합니다:) 승현쌤 타바타도 계속 영상 나올테니 많이 따라해주세요!
요 스텝퍼 모델이 어떻게 되는가요?
소음은요?
ST-300입니다❤️
스텝퍼는 힘들지 않을거 같아서 안샀는데요. 소개해주신 동작영상 보고 구매욕구가 생겼어요^^ 아예 안쉬고 1,2,3,4를 연속 20분이상하면 심박이 대충 얼마나 나올지 궁금하네요. 160이 넘어가면 좋겠는데..
오! 감사합니다 ㅎㅎ
해보셨나요?
이 영상보구 제품 구매해서 해봤는데 하루에 총 몇 세트 하는게 좋을까요!!
하루에 4~5세트 해주시면 되세요 ㅎㅎ
밴드는 어디껀가용???...?
핏분 스텝퍼에 함께 달려있는 손잡이밴드입니다!
햄스팅이랑 엉덩이 단련되나용
넵! 뒷꿈치로 조금 더 밀어준다 생각하시고
운동 해 보세요☺️