Karol Kováč: „Syndróm vyhorenia netreba podceňovať.“

Mgr. Karol Kováč, PhD., je psychológ a zakladateľ Inštitútu stresu v Trnave istres.sk Na vlastnej koži zažil, ako stres dokáže ovplyvniť zdravie a že syndróm vyhorenia sa nevyhýba ani psychológom. Sám vyhorel a svoje skúsenosti dnes pretavil do pomoci tým, ktorí zažívajú niečo podobné.
V rozhovore sa dozvieš:
Týka sa vyhorenie len práce?
Ovplyvňujú to, či vyhoríme, genetika a typológia človeka?
Čo sa deje na úrovni mozgu, tela a emocionálneho prežívania?
Ako sa vyhorenie prejavuje na našej energii, imunite, spánku, sexualite, priberaní...
Ako z toho von? Ako dlho môže trvať liečenie?
Ako sa dostať do energetickej rovnováhy a zmeniť nastavenie života, svojich hodnôt a priorít?
Ďalšie podcasty si môžeš pozrieť tu ► fitshaker.sk/k....
Pridaj sa k nám aj na RUclips ► / @fitshaker_sk
Sleduj nás aj na:
Facebooku ► / fitshaker
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker​​​ #FitshakerPodcast #CvicenieNaDoma