益生菌和酵素的差異- 雷小玲營養師

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  • Опубликовано: 30 сен 2024
  • 資深營養師雷小玲博士
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    #吃出小齡感 #小玲老師 #益生菌 #酵素

Комментарии • 53

  • @sam-tc2bb
    @sam-tc2bb 3 года назад +20

    对呀。音乐这么大声。你的分享和音乐好乱。轻音乐小声一点就好,不放音乐才可以集中

  • @何碧春
    @何碧春 2 года назад +8

    內容很實用👍
    音樂聲再小聲一點會更好
    耳朵會聽得更清楚內容

  • @tammychoi9014
    @tammychoi9014 2 года назад +6

    音樂太大聲!幾乎聽不到你説話☹️

  • @hungcheungma8385
    @hungcheungma8385 16 дней назад +2

    酵素是貴一点,但是飲用过後,肚子身體都很舒服,反為益生菌使人多屁,効果不太顯注。

  • @tc9559
    @tc9559 2 года назад +10

    背景音樂很好聽音質也很好只是音量有點大了!

  • @姊姊紅豆餅
    @姊姊紅豆餅 2 года назад +4

    酵素分解後更容易吸收,要減重避免澱粉吸收,這樣是不是會吸收得更多了

  • @kh4569
    @kh4569 3 года назад +10

    背景音樂太大

    • @吃出小齡感-雷小玲營
      @吃出小齡感-雷小玲營  3 года назад +2

      謝謝您的建議! 我們希望搭配輕鬆的音樂,讓觀看的體驗更舒適活潑。的確如果太大聲就會影響觀看收聽,我們在後續的影片會更謹慎處理! 非常謝謝您的支持!

    • @sam-tc2bb
      @sam-tc2bb 3 года назад +2

      不用音乐🎶比较好。好的短时间的分享不用音乐

  • @helenyuan616
    @helenyuan616 11 месяцев назад +2

    😊不须有音乐在。你说的话我们听不清楚

  • @jonglay2230
    @jonglay2230 3 года назад +4

    吵死,听不了

  • @jadewong8101
    @jadewong8101 Год назад +2

    背景音樂太大,聽不到😢😢

  • @wu3394
    @wu3394 2 года назад +4

    音樂太大聲引發了主持人講話聽的障礙

    • @吃出小齡感-雷小玲營
      @吃出小齡感-雷小玲營  2 года назад

      感謝您的建議。之後製作影片我們會多留意背景音樂的音量,非常謝謝您❤️🙏

  • @big5wu
    @big5wu Год назад +3

    老師好像沒講很明白差異_其實菌無處不在_空氣皮膚體內土壤水中_菌是單株菌體_沒有任何作用_但是一但有了水_氧氣與營養物_菌就開始活動_裂解營養物_吸收繁殖菌體_產生的代謝產物就是酵素_即酶_所以益生菌與酵素是相關的_但作用肌理不同

    • @jiayihuang541
      @jiayihuang541 Год назад +1

      肌理不同在哪里啊?

    • @big5wu
      @big5wu Год назад

      @@jiayihuang541 簡易說:菌是沒法被人直接體直接吸收>酵素可以直接吸收滲透>要說很清楚不是幾些話就可說明

    • @jiayihuang541
      @jiayihuang541 Год назад

      @@big5wu 那吃完东西肚子就涨吃水果制作的酵素有用吗?

    • @big5wu
      @big5wu Год назад

      @@jiayihuang541 您這是標準脹氣或有時胃食道逆流>會有幫助>您是有這方面問題?

    • @jiayihuang541
      @jiayihuang541 Год назад

      @@big5wu 就是吃完东西肚子涨不消化

  • @dixonchen8045
    @dixonchen8045 Год назад +2

    背景音乐太大声了,不然會更好,谢谢🙏

  • @謝則偉
    @謝則偉 3 года назад +2

    講的很 模糊!不夠細膩!

  • @ba9982
    @ba9982 2 года назад +2

    請問喝優酪乳有助於消除脹氣嗎?我動過腸穿孔的手術所以常脹氣

  • @dinada433
    @dinada433 8 месяцев назад

    jiào sù酵素,不是xiào sù! 😂

  • @hill1221221
    @hill1221221 5 месяцев назад

    很煩人的音樂

  • @viherb
    @viherb Год назад +1

    可以推介要買那一種酵素嗎

  • @張辰辰-c7i
    @張辰辰-c7i Год назад +1

    謝謝分享,很詳細👍

  • @kirnjvbcmheeseon6707
    @kirnjvbcmheeseon6707 Год назад +1

    音乐小声一点会比较好

  • @andykoh8893
    @andykoh8893 3 года назад +3

    如果我们连续吃益生菌一年的话,也就是将累积天文数字的益生菌在肠道里头,会有什么反效果吗?谢谢请解答!

    • @流星槌-y4f
      @流星槌-y4f 3 года назад +4

      1.你必須吃對東西養他們 2.到腸道的益生菌不一定是活的,但對腸道都有益 3.如果老是節食很容易餓死他們 4.不同的菌種會依據吃的食物繁殖到抹種平衡 5.如過開刀幾天不吃東西或是嚴重腹瀉...益生菌會死光...要重新補充 6.多嘗試不同菌種 以上是個人意見

    • @andykoh8893
      @andykoh8893 3 года назад +1

      @@流星槌-y4f 感谢您的宝贵反馈!

    • @吃出小齡感-雷小玲營
      @吃出小齡感-雷小玲營  3 года назад +7

      益生菌在體內不是會陪伴你常常久久天荒地老喲!
      它的生命週期大概一週左右,也就是你吃進去的益生菌,大概一週後就會GG 了。如果你的飲食習慣不良,愛吃油炸、燒烤、甜食、手搖杯、垃圾食物,也不愛吃蔬菜水果,那你腸道益生菌就會死得更快,或是你有吃抗生素,那就會把腸道的好的或壞的細菌通通殺光,現代人的飲食,生活習慣,或用藥,都會影響腸道益生菌的狀態,所以經常補充益生菌是需要的。

    • @andykoh8893
      @andykoh8893 3 года назад

      @@吃出小齡感-雷小玲營 谢谢老师的回答!我还有两个问题。我们会变成依赖吃益生菌吗?我吃了会涨风及口干,正常吗?

    • @吃出小齡感-雷小玲營
      @吃出小齡感-雷小玲營  3 года назад +4

      人體內的益生菌保持著好菌和壞菌的比例。我們因為不良的飲食和生活壓力造成菌相失調,就可以適時補充益生菌,除了補充益生菌,生活作息也要一併調整。適當補充益生菌並不會造成依賴,而是幫助調整腸道中的好壞菌比例。在調整過程中偶有發生一些狀況,可以食用一個星期後觀察是否改善,並記得要記得補充充足水分!

  • @張富岐台中優質房仲
    @張富岐台中優質房仲 Год назад

    背景音樂太大聲,而且不好聽,所以,只好跳過不看了

  • @siewyinglee3807
    @siewyinglee3807 Год назад

    Thanks for the information shared. Appreciated.

  • @川淵-c2l
    @川淵-c2l 3 года назад +2

    請問,吃益生菌好,還是吃酵素好?

    • @吃出小齡感-雷小玲營
      @吃出小齡感-雷小玲營  3 года назад +2

      益生菌和酵素的差異 影片中有說明呦! 益生菌和酵素各有其功效長處,可依據您的實際狀況,選擇食用益生菌或酵素。

  • @fang1540
    @fang1540 8 месяцев назад

    大聲的音樂已影響到主講人的講話了

  • @shanrongkung9763
    @shanrongkung9763 11 месяцев назад

    音樂太吵

  • @kwankwanli230
    @kwankwanli230 10 месяцев назад

    您的音樂太大聲啦😊

  • @ersonchao3937
    @ersonchao3937 10 месяцев назад

    背景音樂请小声点

  • @余碧霞-s6c
    @余碧霞-s6c 2 года назад +2

    請问小玲營養師:、消化酵素含澱粉酶等、如果血清胰澱粉酶過高…請问還可補充酵素嗎?感謝您、、能回答我的问题:

    • @吃出小齡感-雷小玲營
      @吃出小齡感-雷小玲營  2 года назад

      血清中的澱粉酶通常不多,血清胰澱粉酶是用來輔助檢測是否有胰臟發炎的指標,若您的指數高,可能表示您的胰臟正在發炎
      胰臟炎發作時,通常建議不要吃東西,讓胰臟休息,改用點滴方式或靜脈注射營養,開始可以進食後,是可以補充消化酵素(包括澱粉酶)來幫助消化減輕胰臟負擔的。

    • @globaledu2876
      @globaledu2876 2 года назад

      謝謝分享知識。👍

  • @ah168
    @ah168 3 года назад +2

    請問二者可以一起同一時間吃?還是要分飯前飯后?謝謝~

    • @吃出小齡感-雷小玲營
      @吃出小齡感-雷小玲營  3 года назад +6

      如果益生菌本身耐胃酸,或有包埋技術能通過胃酸考驗,那飯前飯後吃都行,若益生菌不耐胃酸,建議飯後1-2小時,胃酸較低時再食用。消化酵素可以隨餐吃最能直接接觸食物幫助消化,如果擔心麻煩或忘記吃,當然兩種同時吃也是沒問題的

  • @doris3760
    @doris3760 2 года назад +1

    兩者可以同時間一起服用嗎