益生菌什麼時候吃最有效？為什麼我吃了都沒有用？6大QA一次解答【迷思Q&A】

[@koanchen2766]

請教,年長者便秘適合服用哪種益生菌？

[@玥玥-o2f]

益生菌是要空腹吃...或是睡前..都是有文獻的

[@user-7781-aht]

到底空腹吃、还是饭后吃？

[@ronlu2952]

Short, informative, and to the point! Thanks 🙏🙏🙏

[@鄭林麗玉]

若腸子比較乾澀難排便，平常要多攝取金瓜或地瓜葉和鳳梨、芒果，並多喝開水做柔腹的動作，一天至少兩次，並吃歐瑞恩公司的益活菌,我自己已吃10年了，一天一包調整腸裡菌相平衡。

[@大地回春-b6k]

饭前吃还是饭后吃？

[@hsiuchuchu675]

感謝您！

[@user-7781-aht]

文字总结板块很好👍简单方便保存转发

[@小靜子-o3t]

想排洩更順暢（）清腸胃） 要選何總箘？

[@汪瑞香]

我有胃潰瘍，想吃保護胃黏膜的益生菌，如您所說的約氏桿菌,唾液乳酸菌,植物乳酸菌，哪裡買得到呢？

[@羅詠津]

請問便秘要吃那些種類益生菌才可改善。您剛說的那些是針對腹瀉但我是便秘啊！
謝謝醫師百忙之中回答。

[@meichien9527]

+1

[@男女那点事]

便秘干燥适合哪种菌株？

[@user-7781-aht]

终于看见这个内容特别喜欢

[@方水-n4s]

我买了Reuteri 菌的菌株，现在我把它做成酸奶每天吃一大碗，请问这样做好不好？谢谢

[@christineliang8908]

我去药店买益生菌，药剂师跟我说要空腹吃。

[@user-7781-aht]

我也是

[@陳美-u8b]

謝謝

[@芳誠-e2f]

小腸細菌過度增生 可以吃嗎???

[@ccfchen6yt]

要買什麼牌子的益生菌，可以介紹嗎？

[@蛋红军]

纽崔莱的益生菌！
益生菌要的不仅仅是量而是种类但也需要好种，纽崔莱的都有个各自的身份证哦，而且最重要的是他们能抗住胃酸被人体吸收

[@hongyunbo5998]

👍👍👍

[@姚志營]

那益生菌什麼時候吃 飯前或飯後

[@ronniezhang9455]

不错，谢谢。

[@lisasun9010]

大蒜有杀菌作用，会杀死益生菌吗？

[@鄭道隆-r3y]

難道益生菌不能由人體自己產生,例如多吃蔬果,堅果
而一定要吃益生菌?

[@ChiChi王]

查一下益生菌,益生元分別,之後就會清楚

[@鄭道隆-r3y]

@@ChiChi王 閣下的回答跟沒有一樣

[@bodhati]

我爺爺外公一輩子沒吃什麼 益生菌，
分別86、93歲
無病痛睡夢中往生❤

[@鄭道隆-r3y]

這跟有無服用益生菌有關係？恐怕跟個人體質有關
有人煙酒一輩子也很長壽才終老

[@chuniliao6904]

(￣▽￣)同學 好久不見啊

[@thomastam4567]

👍没一句廢话