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還是老話一句，看過最用心的路跑賽事影片，沒有之一❤
感謝 🙏 還有要改進的地方 謝謝
邊跑邊拍 有夠夭壽,全馬耶...
我是新加坡的大妈，最近在youtube上刷到你的视频后就马上订阅。我经常在跑步机上看你拍的马拉松视频，给我满满的动力，谢谢❤
感謝🙏 我們影片很多 慢慢看😁謝謝
感謝你拍的視頻，有幾公里大家距離好接近，半程時看到自己(紫色衣)，從30公里開始有一些小坡度體力消耗得好快，我在39km大抽筋，半走半跑完成，大阪馬整體是個很棒的馬拉松。
19？
沒有任何一項運動，在遇到拉肚子跟雙腿抽筋的情況下還會想繼續去完成的！只有馬拉松，加上意志力，才有辦法完成！！這就是馬拉松的魅力啊！！話說這次教練是穿什麼鞋子阿？塗裝好像路上的測試車！！！
恭禧完賽!!! 也謝謝你的拍攝，所見範圍內全是跑者，覺得讚嘆、覺得熱血而且你邊跑邊講話 也太強，後面抽筯還是要跑完，真的很磨練意志力跑步小白看到影片，覺得新奇又震驚，謝謝拍攝~
感謝妳
恭喜教練完賽🎊也感謝您讓我們體驗一場海外馬🏃🏼天氣寒冷跑前需要核心溫度的提升，這週在大阪附近旅遊，早起出門跑步，氣溫1度感受上很直接，防風保暖衣物很重要❗️
看完這個影片的一年後，我也跑在影片裡的賽道上！ 影片中的景象歷歷在目，感謝Jerry教練！這不只是一支影片，而是啟發另外一個宇宙的人 也在一年後去跑大阪馬拉松🏃2024完賽！特地再回來留言！今年5度下雨，難忘的初馬體驗❤
謝謝你🙏 一起征服更多馬拉松吧
期待今天可以抽到大阪馬，先來看一下影片做功課XD好想跑啊~PS：6：37出現的修行跑者，那白衣，是日本四國遍路，修行朝聖之路的裝扮：是條要走遍88間寺廟，總長1142公里的朝聖之路。
馬拉松要跑好，月跑量好像都要3、400公里以上會比較好，畢竟長距離耐力是基礎，要有比較好的成績，還要搭配中高強度的節奏跑或是間歇訓練了。
謝謝你的紀錄，跑得很棒！下星期我就要跑2024 Osaka marathon 了，感謝你的資料分享🙏🏻🙏🏻
加油加油
感謝這部精彩影片帶給我的啟發：能意識到身體的極限停下來走，雖然過程不盡理想，但也是完賽的一種方式，至少最後都沒有放棄。期待下個賽事分享～
感謝你留言 對我來說你的留言也鼓勵到我 謝謝
哇，雖然有20幾分的片長，但我還是不知不覺就看完了，整部都是精華，能在海外比賽真的超羨慕的，希望未來有朝一日我也能去
一定可以的 其實不難參加海外馬
茹素運動真的很不簡單👍👍👍教練加油，也請適時的休息 💪
謝謝您
跑後感說的超好的，完全體會到你的感覺，應該是所有跑步的人都會遇過吧😂期待你的世界5大馬拉松
我也想要先抽到啊～～～
感覺你的身體狀態跟我現在差不多，跑崩後只能維持530左右配速。香港渣打半馬時，最後5k我已跑崩，一直抽回終點，個人時間是1:45:00。有時候跑出來的時間，也跟賽道、天氣和個人狀態有關係。一起加油，為下一次挑戰而努力。
一起努力💪🏻
又看了一次路線重溫2017年時跑大阪馬拉松的感動😊#路線⋯有改？！
有歐
感覺超冷！還是很快～～～每天都益生菌催下去👍🏻！
天天喝 還是一樣😅
攝影師也好厲害👍！
他都沒喘ㄟ
我是建銘，我一直等到三小時四十多分，一直沒看到教練，以為教練早就完成比賽了，不然終點應該會遇到教練一起合照，沒想到再多等幾分鐘就可以遇到了。
後面抽筋太嚴重了😅真是太拍謝啦
17年 有幸參加過一次😂第一次體驗國外跑馬，及低溫跑馬 很難得的經驗。
！！前輩！！
19:39 地方媽媽
還好有他們的可樂
哲睿教練！大阪馬拉松比賽加油喝水喔
感謝
哲睿真心強！
對吃素的同好跑馬拉松賽程是蠻有挑戰性的，加油。
教練音樂選得很好喔，非常符合晴朗開闊嘉年華氣息的大阪馬。
18分30秒左右，旁边的那个是穿拖鞋跑吗，太厉害了
拍得好棒
片頭很有質感 這部👍
听说日本大阪关闭时间是2小时零5分？我也想去大阪参加一次，但是有点困难完赛？
18:16 右邊的夾腳拖神人也太猛了吧
猛人
今年大阪馬的奬牌好好看
影片很棒很順👍獎牌好漂亮拉肚子+抽筋好痛苦，辛苦了💦
感謝🙏
很好看，新路線逆時針方向跑，比舊路困難多，尤其29公里的大上斜，35公里後的大直路感覺沒有盡頭，覺得冷天氣是最大敵人，胃便沒辦法，賽前三餐我只到吉野家吃，比賽中也有點肚痛
胃 真的是一個需要重視的問題
Hi Jerry, 請問影片中是配帶那款太陽鏡(有型）？辛苦邊跑邊拍片了！
這集超讚🎉
謝謝你喜歡
感覺會先凍僵哈哈哈🥶辛苦了😆
真的很冷呀
好強，太厲害了。加油
感謝💪🏻🙏
我第一个全马也是最后抽筋，全靠意志力撑下去，印象太深刻了
恭喜👍
下次帶 台灣的便利通 通一下 每一次比賽前我都是這樣做 比賽期間就不用找廁所了
對吼 感謝🙏
便利商店有便宜的高麗菜絲, 我比賽前兩天每天吃一包, 豆漿跟飯糰也是素的很方便
有無臉男欸 好狂🤣🤣
厲害,報名了明年大阪馬,初馬😂過來是為了偷師,取經驗
謝謝教練的分享 🎉 想問以前32.5k關西大美食的長長補給站 是否今年沒有了？😮
沒有欸 😫可能疫情後的第一場
好喔 期待未來教練繼續分享其他海外馬！❤❤
強強強👍
謝謝🙏
好熱血🎉超讚
🙏🙏
教練 我想問問 新手剛開始跑 現在84KG 預算5千 NIKE 亞瑟士 推薦嗎? 還是有其他更好選擇? 謝謝
恭喜
感謝 還要加油
18:20 旁邊穿夾腳拖跑的是鬼吧
有夠厲害的🥲
攝影師好強
他運動能力比我強很多☺️
帶著攝影機跑也太強了
使用運動相機 重量還好 是講話比較累😂
教練真的太厲害了能邊跑邊拍攝 真的太猛了
☺️☺️☺️感謝🙏
這部剪得好有質感🩵
感謝 3月會有一部強的 請期待
看完之後，也很想報名這場比賽！😅❤
想念大阪馬, 想跑😄😄😄
記得公布時間 報名
10:06 为什么会有人反方向跑啊？😐
還是很強
謝謝你不嫌棄😂
教練太猛啦~!
🙏🙏🙏🙏
請問手錶是哪一款呢？
影片第18分钟 ，43公里冲刺阶段，旁边那位拖鞋是怎回事？？？ 哈哈哈
請問為甚麼要追大會330, 這樣不會實際可能32,31? 不是跑自己晶片330就好嗎?? 順便問靠後是鳴槍壓錶還是過晶片壓阿?
主要是因為通常參考成績已大會時間為主，所以會希望可以拼大會330。個人的話有些申請不認可
教練的眼鏡是哪個牌子的？好看！
看到了poc 帥！
Poc
強
衝線前拍到穿拖鞋跑的大叔，還蠻輕鬆的了😂
日本超多鬼才強人
我井蛙，原來不是只有台灣有拖鞋黨，超強！
18:26 你看到了嗎... 拖鞋....... 恩... 好快... 他們的腳到底是怎麼長的.....????好奇問下 合作有直播帶貨嗎 XD
穿拖鞋、五指鞋或赤腳某程度上令腳掌骨骼處於正確著地狀態。整個人都能輕鬆地跑！是最好最開心的跑步體驗❤
沒錯！就是拖鞋😅我們沒有合作直播帶貨喔🙏🏼
賀完賽！還好日本阿姨是讓你繼續努力，而不是讓你不想努力
😄😄😄😂
哲瑞教練蠻厲害的
辛苦了教練，真想看看教練認真備戰一次全馬，能不能破三
感謝 持續努力
恭喜完賽🎉不過眼睛好帥，哪裡可以買啊😂
眼睛是我媽生給我的非賣品 眼鏡的話是poc
@@coachjerry 哈哈，打錯字了，不過教練眼睛很有神很漂亮也沒錯XD
型號是poc elicit www.pentagonasia.com/products/poc-elicit-lemon-calcite-translucentviolet-silver-mirror
攝影師超強
對啊 陪跑 還沒有太喘
穿的是什麼鞋呀
潑墨版 pro 羨慕啊
19:00 你講話在喘了 但旁邊的攝影師只有流鼻水 他也太強😂
他才是真正高手！
可樂果然是最好的能量飲料！🥤🥤
快樂水
身上穿的那件是不是一般人買不到齁?KAKIZOME花色的上衣!!!爬文查了一下好像還有短褲!!!
身為中醫師，教練這種腸胃最適合看中醫了XD
在日本跑完就覺得在台灣跑根本就很浪費錢⋯⋯滿滿的加油人潮就值得了
到那邊真的熱血沸騰滿滿感動
這是真的，剛跑完名古屋初馬覺得太值得了😊
你穿的是否 T8 運動內褲 ?
正確喔
@@coachjerry 謝回覆，我係香港，好開心你用香港品牌😁😁😁
年底要去富士山馬拉松有點沒把握能不能拿自拍桿跑完全程螞蟻教練太強了吧 那支充電自拍桿滿重的欸...
他很厲害的
為什麼要吃果膠？
換成代言美津濃了？
沒有 是合作喔 是個好品牌
@@coachjerry 對，感覺裝備很好看👍
哲睿教練還是好強啊💪💪💪
太客氣啦🙏🏼還要加強
為什麼是43.21km? 是你手錶GPS不準嗎？ 3:58
排比較後面
如果東京馬2025沒有被抽到，大阪馬將是我的備案！😊
想減少胃部不適，請盡量少吃水果及生冷食物及注意身體保暖！
感謝建議
可能要自己煮了之前有吃素的朋友去跑大阪馬就是自己煮的
那下次不住飯店了 住日租房了
被地方媽媽解救了呢XD
是呀
想請問是戴什麼手套？
Lululemon 的
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯
🙏🙏🙏
找能料理的住宿
哪尼
鞋子很特别，可以介绍一下吗？
請看前一集 有介紹
不到三分鐘就到起跑線了，我東馬花了整整二十分鐘才開始XDD
蛤 也太久了吧
鞋子是哪雙
Mizuno wave rebellion pro
螞蟻都不會累
是呀 😆
他相對還是比較年輕的緣故。
原來教練也是素食者啊
最後是不是有人穿拖鞋過終點😅
對啊
請問 抽筋是不是B群 吃不夠?????
不是欸！B群跟抽筋沒關係
我好像看到有人穿夾腳拖跑步
I next week
有人穿拖鞋在跑😂
真的 超強
這場如果有配速員，列入考慮來跑生涯首馬／半馬
這場有
@@coachjerry 太好了，練好就報團跑遊。謝謝教練！
還是老話一句，看過最用心的路跑賽事影片，沒有之一❤
感謝 🙏 還有要改進的地方 謝謝
邊跑邊拍 有夠夭壽,全馬耶...
我是新加坡的大妈，最近在youtube上刷到你的视频后就马上订阅。我经常在跑步机上看你拍的马拉松视频，给我满满的动力，谢谢❤
感謝🙏 我們影片很多 慢慢看😁謝謝
感謝你拍的視頻，有幾公里大家距離好接近，半程時看到自己(紫色衣)，從30公里開始有一些小坡度體力消耗得好快，我在39km大抽筋，半走半跑完成，大阪馬整體是個很棒的馬拉松。
19？
沒有任何一項運動，在遇到拉肚子跟雙腿抽筋的情況下還會想繼續去完成的！只有馬拉松，加上意志力，才有辦法完成！！這就是馬拉松的魅力啊！！
話說這次教練是穿什麼鞋子阿？塗裝好像路上的測試車！！！
恭禧完賽!!! 也謝謝你的拍攝，所見範圍內全是跑者，覺得讚嘆、覺得熱血
而且你邊跑邊講話 也太強，後面抽筯還是要跑完，真的很磨練意志力
跑步小白看到影片，覺得新奇又震驚，謝謝拍攝~
感謝妳
恭喜教練完賽🎊
也感謝您讓我們體驗一場海外馬🏃🏼天氣寒冷跑前需要核心溫度的提升，這週在大阪附近旅遊，早起出門跑步，氣溫1度感受上很直接，防風保暖衣物很重要❗️
看完這個影片的一年後，我也跑在影片裡的賽道上！ 影片中的景象歷歷在目，感謝Jerry教練！
這不只是一支影片，而是啟發另外一個宇宙的人 也在一年後去跑大阪馬拉松🏃
2024完賽！特地再回來留言！
今年5度下雨，難忘的初馬體驗❤
謝謝你🙏 一起征服更多馬拉松吧
期待今天可以抽到大阪馬，先來看一下影片做功課XD
好想跑啊~
PS：6：37出現的修行跑者，那白衣，是日本四國遍路，修行朝聖之路的裝扮：是條要走遍88間寺廟，總長1142公里的朝聖之路。
馬拉松要跑好，月跑量好像都要3、400公里以上會比較好，畢竟長距離耐力是基礎，要有比較好的成績，還要搭配中高強度的節奏跑或是間歇訓練了。
謝謝你的紀錄，跑得很棒！下星期我就要跑2024 Osaka marathon 了，感謝你的資料分享🙏🏻🙏🏻
加油加油
感謝這部精彩影片帶給我的啟發：能意識到身體的極限停下來走，雖然過程不盡理想，但也是完賽的一種方式，至少最後都沒有放棄。期待下個賽事分享～
感謝你留言 對我來說你的留言也鼓勵到我 謝謝
哇，雖然有20幾分的片長，但我還是不知不覺就看完了，整部都是精華，能在海外比賽真的超羨慕的，希望未來有朝一日我也能去
一定可以的 其實不難參加海外馬
茹素運動真的很不簡單👍👍👍教練加油，也請適時的休息 💪
謝謝您
跑後感說的超好的，完全體會到你的感覺，應該是所有跑步的人都會遇過吧😂期待你的世界5大馬拉松
我也想要先抽到啊～～～
感覺你的身體狀態跟我現在差不多，跑崩後只能維持530左右配速。香港渣打半馬時，最後5k我已跑崩，一直抽回終點，個人時間是1:45:00。有時候跑出來的時間，也跟賽道、天氣和個人狀態有關係。一起加油，為下一次挑戰而努力。
一起努力💪🏻
又看了一次路線重溫2017年時跑大阪馬拉松的感動😊
#路線⋯有改？！
有歐
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我是建銘，我一直等到三小時四十多分，一直沒看到教練，以為教練早就完成比賽了，不然終點應該會遇到教練一起合照，沒想到再多等幾分鐘就可以遇到了。
後面抽筋太嚴重了😅真是太拍謝啦
17年 有幸參加過一次😂
第一次體驗國外跑馬，及低溫跑馬 很難得的經驗。
！！前輩！！
19:39 地方媽媽
還好有他們的可樂
哲睿教練！大阪馬拉松比賽加油喝水喔
感謝
哲睿真心強！
對吃素的同好跑馬拉松賽程是蠻有挑戰性的，加油。
教練音樂選得很好喔，非常符合晴朗開闊嘉年華氣息的大阪馬。
18分30秒左右，旁边的那个是穿拖鞋跑吗，太厉害了
拍得好棒
片頭很有質感 這部👍
感謝
听说日本大阪关闭时间是2小时零5分？我也想去大阪参加一次，但是有点困难完赛？
18:16 右邊的夾腳拖神人也太猛了吧
猛人
今年大阪馬的奬牌好好看
影片很棒很順👍
獎牌好漂亮
拉肚子+抽筋好痛苦，辛苦了💦
感謝🙏
很好看，新路線逆時針方向跑，比舊路困難多，尤其29公里的大上斜，35公里後的大直路感覺沒有盡頭，覺得冷天氣是最大敵人，胃便沒辦法，賽前三餐我只到吉野家吃，比賽中也有點肚痛
胃 真的是一個需要重視的問題
Hi Jerry, 請問影片中是配帶那款太陽鏡(有型）？
辛苦邊跑邊拍片了！
這集超讚🎉
謝謝你喜歡
感覺會先凍僵哈哈哈🥶
辛苦了😆
真的很冷呀
好強，太厲害了。加油
感謝💪🏻🙏
我第一个全马也是最后抽筋，全靠意志力撑下去，印象太深刻了
恭喜👍
感謝🙏
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對吼 感謝🙏
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有無臉男欸 好狂🤣🤣
厲害,報名了明年大阪馬,初馬😂過來是為了偷師,取經驗
謝謝教練的分享 🎉 想問以前32.5k關西大美食的長長補給站 是否今年沒有了？😮
沒有欸 😫可能疫情後的第一場
好喔 期待未來教練繼續分享其他海外馬！❤❤
強強強👍
謝謝🙏
好熱血🎉超讚
🙏🙏
教練 我想問問 新手剛開始跑 現在84KG 預算5千 NIKE 亞瑟士 推薦嗎? 還是有其他更好選擇? 謝謝
恭喜
感謝 還要加油
18:20 旁邊穿夾腳拖跑的是鬼吧
有夠厲害的🥲
攝影師好強
他運動能力比我強很多☺️
帶著攝影機跑也太強了
使用運動相機 重量還好 是講話比較累😂
教練真的太厲害了
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這部剪得好有質感🩵
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看完之後，也很想報名這場比賽！😅❤
想念大阪馬, 想跑😄😄😄
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10:06 为什么会有人反方向跑啊？😐
還是很強
謝謝你不嫌棄😂
教練太猛啦~!
🙏🙏🙏🙏
請問手錶是哪一款呢？
影片第18分钟 ，43公里冲刺阶段，旁边那位拖鞋是怎回事？？？ 哈哈哈
請問為甚麼要追大會330, 這樣不會實際可能32,31? 不是跑自己晶片330就好嗎?? 順便問靠後是鳴槍壓錶還是過晶片壓阿?
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教練的眼鏡是哪個牌子的？好看！
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衝線前拍到穿拖鞋跑的大叔，還蠻輕鬆的了😂
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好奇問下 合作有直播帶貨嗎 XD
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在日本跑完就覺得在台灣跑根本就很浪費錢⋯⋯
滿滿的加油人潮就值得了
到那邊真的熱血沸騰滿滿感動
這是真的，剛跑完名古屋初馬覺得太值得了😊
你穿的是否 T8 運動內褲 ?
正確喔
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年底要去富士山馬拉松
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螞蟻教練太強了吧 那支充電自拍桿滿重的欸...
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沒有 是合作喔 是個好品牌
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哲睿教練還是好強啊💪💪💪
太客氣啦🙏🏼還要加強
為什麼是43.21km? 是你手錶GPS不準嗎？ 3:58
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如果東京馬2025沒有被抽到，大阪馬將是我的備案！😊
想減少胃部不適，請盡量少吃水果及生冷食物及注意身體保暖！
感謝建議
可能要自己煮了
之前有吃素的朋友去跑大阪馬就是自己煮的
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被地方媽媽解救了呢XD
是呀
想請問是戴什麼手套？
Lululemon 的
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯
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找能料理的住宿
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鞋子很特别，可以介绍一下吗？
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不到三分鐘就到起跑線了，我東馬花了整整二十分鐘才開始XDD
蛤 也太久了吧
鞋子是哪雙
Mizuno wave rebellion pro
螞蟻都不會累
是呀 😆
他相對還是比較年輕的緣故。
原來教練也是素食者啊
是呀
最後是不是有人穿拖鞋過終點😅
對啊
請問 抽筋是不是B群 吃不夠?????
不是欸！B群跟抽筋沒關係
我好像看到有人穿夾腳拖跑步
I next week
有人穿拖鞋在跑😂
真的 超強
這場如果有配速員，列入考慮來跑生涯首馬／半馬
這場有
@@coachjerry 太好了，練好就報團跑遊。
謝謝教練！