Com os preços nas alturas, é bem difícil consumir peixes como esses que o Dr sitou. Infelizmente muitas pessoas vivem com um salário mínimo, fica difícil uma alimentação saudável.❤️
A sardinha é rica em ômega 3 e é super barata. Faz cozida com cebola,alho,pimentão, cheiro verde, tomate,coloral e sal. Coloca na panela de pressão por 1
Na panela de pressão por 10minutos. Vc vai ver a delícia que fica. Ou come bem assadinha depois coloca cebola e tomate,outra maravilha. Há essa hora acho que estou com fome 😅😅😅 salivando 😅 Tenham uma ótima noite. Deus abençoe e proteja todos. Amém
Descobri hoje, 10/10/2022 que estou diabética. Procurei informações e achei seu vídeo falando sobre os 10 alimentos bons para nosso consumo. E agora estou aqui querendo turbinar minha imunidade! Muito bom! Obrigada Dr.
Deve ser diabetes tipo dois.Olha eu tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e o álcool isso a seis meses e minha glicose agora está 85 e contínuo no controle até meu colesterol e o triglicérides está ótimo.Tenta fazer isso afinal você não nasceu diabética,boa sorte
@@sandrapereira6570 eu descobri no meu check-up anual. Já tive uma trombose e coloquei um stent.Tenho intolerância ao gluten e à lactose. Então controlo bem a minha alimentação. Faço atividades físicas de de 4 a 5 vezes por semana. Confesso que estou muito assustada. Estou esperando os resultados dos meus exames de imagens para levar pro meu médico. Não sou gordinha, mas tenho abusado do chocolate. Obrigada amiga. Beijos!
Muito obrigada, o Dr é simplesmente maravilhoso, gostaria muito de poder fazer uma consulta com o senhor, porém a distância é grande moro em Recife pe.
Amém aleluia PAZ E FOGO 🙏🔥 EU CREIO MEU SENHOR JESUS MISERICORDIOSO INTERCEDEI POR todos nós amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DE MARIA MAÍS EU SOU DE JESUS amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DO ESPÍRITO MAIS A LUZ ME CONDUZ amém aleluia
Parabéns Dr. Por esse trabalho de orientação e conscientização, alimentar e física, ótimas dicas. DEUS abençoe sua vida sua família e toda sua equipe de produção !! 👍🙏🤗
Olá Doutor Roberto gostei demais das suas aulas maravilhosa como eu queria ter um médico desse para me ajudar nas áreas de alimentação saúde abraço sou de Contagem Minas Gerais abraço
-Como sempre fidedigno ao q se propõe a fazer, Parabééénnnsss Dr.Roberto Yano pelo cuidado de sempre ao presentear-nos com seus Vídeos, mta Gratidão ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Muito obrigada 🙏 Dr:Ex um excelente médico acompanho muito os seus trabalhos ❤️🙌 Deus abençoe sempre só de Angola 🇦🇴 o meu sobrinho é um dia ir ao Brazil fazer consulta com o Dr🥰
Boa noite Dr Roberto Yano . Uso todos os alimentos que citou e mais uma grande variedade de outros. Desde criança tenho uma alimentação saudável. Fiz faculdade de nutrição, mas não continuei na profissão pois, (a maioria dos pacientes querem milagres); ou seja, comem tudo o que não devem. Tem aquele eterno ditado na Nutrição "INGERIR MENOS E GASTAR MAIS" calorias. Prefiro preparar os alimentos em casa e assim ter uma alimentação saudável, colorida e balanceada. Gratidão 🙏🙏🙏🍇🍈🍉🍋🍌🍍🥭🥝🍄🧅🧄🥦🥬🥒🌶🍎🍅🍗🥩🍠🥘🥗🍞
@@AnaPS03 magnésio,koezima q 10 ,vitamina k2mk7,vitamina e,c,vitamina d,revesratrol,picnogenol,vitamina b 12, a cada 3 meses descanso 7 dias,retomo,tem.algumas q substituo, como punhadinho mix de sementes,tomo água com vinagre orgânico, alho com alho, faço td que posso,par evitar adoecer!
Eu já fui fumante de cigarro e fui alcoolatra inchado hoje estou liberto 7anos sem fumar sem 6anos sem beber cerveja
Parabéns! Parou de se matar...
O que você ganhou com isso?
Deus te abençoe.
Estou pedindo a Deus que meus filhos larguem estas porcaria
Eu faço desse jeito, mas agora ganhei uma iogurteira. Amei
PARABÉNS vc é uma vencedora😃
@@cleiapinheiro9691 ¹
Principais alimentos:
1. Ômega 3, salmão, sardinha;
2. Alho
3. Iogurte, com lacto bacilo (receita caseira)
4. Chitake (cogumelo)
5. Tomate
6. Frutas cítricas, laranja, limão, acerola
7. Gengibre
Exercícios todos os dias!
Obrigada! 🙏🌺
Muito obrigada!
Obrigada
Não consumo nada com leite de vaca nem gluten
Odeio grng8bre odeio shitake
Iogurte natural. Banana. Ovos cozido
Melancia. Pepino. Manga
Morando. Café. Estrato de quarana. Ameixa
Cenoura. Cove flor. Peixe
De preferência o cascudo Peixe.
Laranja. Limão. Lima. Beterraba.
Com os preços nas alturas, é bem difícil consumir peixes como esses que o Dr sitou. Infelizmente muitas pessoas vivem com um salário mínimo, fica difícil uma alimentação saudável.❤️
Boa noite doutor e muito obrigada pelas ducas maravilhosa deus te abencoe
Então divulgue para quem pode comprar
A sardinha é rica em ômega 3 e é super barata. Faz cozida com cebola,alho,pimentão, cheiro verde, tomate,coloral e sal. Coloca na panela de pressão por 1
Na panela de pressão por 10minutos. Vc vai ver a delícia que fica. Ou come bem assadinha depois coloca cebola e tomate,outra maravilha. Há essa hora acho que estou com fome 😅😅😅 salivando 😅 Tenham uma ótima noite. Deus abençoe e proteja todos. Amém
Faço de suas palavras as minhas! Muitos não tem condições infelizmente
1-ômega 3
2-alho
3-iogurte natural
4-cogumelo shitaki (100gr/dia)
5-tomate
6-frutas cítricas
7-gengibre
8-beber muita água
9-exercício físico
Eu não tenho microondas como faço o iogurte? Tem como fazer no fogão?
E eu não tenho paciência.😂
Meu médico preferido.Adoro seus ensinamentos.
OBRIGADA DOUTOR ! JESUS CRISTO TE AMA E VOCÊ É MUITO IMPORTANTE PARA ELE ! JESUS CRISTO É O CAMINHO A VERDADE E A VIDA!
Salve Exu, que Exu nos livre dos falsos messias
Usa kefir no lugar do iogurte.
Vc vai amar, além de ter muitos benefícios
Sim, tudo isso... Me sinto cansada, sonolenta e com muitas dores no corpo.
Eu gripo muito rápido e ficou de cama só Deus na causa
Acho esse dr maravilhoso ,precisamos de mais médicos assim .
Também acho
Meu café da manhã , é Yorgute , Vitamina de Abacate , Pudins de Leite e Manjares . Nunca tive problemas de intestino e estômago .
Deus abençoe Dr 👍🤝
Descobri hoje, 10/10/2022 que estou diabética. Procurei informações e achei seu vídeo falando sobre os 10 alimentos bons para nosso consumo. E agora estou aqui querendo turbinar minha imunidade! Muito bom! Obrigada Dr.
Deve ser diabetes tipo dois.Olha eu tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e o álcool isso a seis meses e minha glicose agora está 85 e contínuo no controle até meu colesterol e o triglicérides está ótimo.Tenta fazer isso afinal você não nasceu diabética,boa sorte
@@sandrapereira6570 eu descobri no meu check-up anual. Já tive uma trombose e coloquei um stent.Tenho intolerância ao gluten e à lactose. Então controlo bem a minha alimentação. Faço atividades físicas de de 4 a 5 vezes por semana. Confesso que estou muito assustada. Estou esperando os resultados dos meus exames de imagens para levar pro meu médico. Não sou gordinha, mas tenho abusado do chocolate. Obrigada amiga. Beijos!
Super, legal 👏🏿👏🏿👍🏼👍🏼🤝🤝🙏🙏❤
Muito obrigada, o Dr é simplesmente maravilhoso, gostaria muito de poder fazer uma consulta com o senhor, porém a distância é grande moro em Recife pe.
@@fatimavenitesmachado5124 Esse chocolate é danado kkkkkkkkkkk olha qualquer farinha faz a glicose subir, batata também
Amém aleluia PAZ E FOGO 🙏🔥 EU CREIO MEU SENHOR JESUS MISERICORDIOSO INTERCEDEI POR todos nós amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DE MARIA MAÍS EU SOU DE JESUS amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DO ESPÍRITO MAIS A LUZ ME CONDUZ amém aleluia
Doutor Yano estou pre-diabetico,
Da pra reverter sem remedios?
Tenho 65 anos( faço caminhada)
Cortei açúcar completamente
Isso aí Dr
Oi Dr sou cardiopata fiz 3 CIAs no coração.
Faz 10 anos estou muito bem.
Gosto muito das suas dicas.
Muito obrigado👏👏🙏🏻
Que benção esse canal 🙏
Gratidão!
Boa noite Dr adoro suas laives
eu fico resfriada duas vezes por mês vi teu vídeos estou ficando melhor
Doutor. Do fundo do meu coração; ; Deus te proteja sempre. Sempre. De saude e te lifre de todos os males? Amém. ❤
Deus abençõe Dr sua Familia
Muito obrigado 😊
Que maravilha de aula.Parabens.Dr.
Amo suas informações. Obrigada
Muito bom Doutor 😊
Meu Dr querido 🙏🙏🙏🙏🙏
Ola dr Roberto, bom dia! Gratidão pelos vídeos!
Boas dicas Doutor 👍
Tenho consumodo pela manhã suco de limão com gengibre e maçã e posso confirmar que minha saúde melhorou 🙌
Boa noite! Adoro suas dicas obrigada
Nota 10
Bom dia
Dr.obrigado pela aula 👏👏👏👏
GRATA DR ÓTIMO VÍDEO 😘🇧🇷
Valeu doutor !
Obrigada
Doutor
Roberto por nos ajudar
Deus abençoe Dr. Por sempre nos ajudar a viver melhor
Vídeo maravilhoso que salva vidas...que DEUS te abençoe Doutor.❤
Gratidão doutor por suas dicas!
Obrigada Dr
Boa noite. Dr não perco nem um vídeo o senhor é muito maravilhoso deus abençoe sua vida💜
Eu faço parte desses 20% dos inscritos! Dr. Seus vídeos merece todos os likes visualizações e compartilhamentos!👏👏❤
T
Tenho um Amigo que foi tomar chá de alho por indicação e ficou c outro problemão. TUDO a contraindicaçao, doutor!🧩
Dr obrigado pelas dicas
Dr parabéns pelo seu carinho com seus seguidores
Maravilha Dr Yano. Deus continue te dando sabedoria, e mais e mais
Boa noite dr. Obrigada.
Obrigada Celeste. abs
Amo esse doutor ele sabe tudo
Parabéns Dr. Por esse trabalho de orientação e conscientização, alimentar e física, ótimas dicas.
DEUS abençoe sua vida sua família e toda sua equipe de produção !! 👍🙏🤗
Videos poderosos!
Bom dia Dr. Yano gratidão pelas dicas
Ganhou mais uma seguidora em seu Instagram Dr.Obrigada por nós passar
Boa noite doutor adorei suas receitas vou fazer obrigado ☺️
Gratidão é a palavra certa Drt🙏
Obrigada, doutor.🙏
Dr. Roberto Yano seus conhecimentos realmente são incontestáveis, meus parabéns mesmo!
Olá Doutor Roberto gostei demais das suas aulas maravilhosa como eu queria ter um médico desse para me ajudar nas áreas de alimentação saúde abraço sou de Contagem Minas Gerais abraço
Melhor notificação! 👏👏
Vou fazer dr! Gratidão!
Gratidão pelas suas orientações Dr.Roberto e de grande ajuda
DOUTOR, EU GOSTO MUITO DOS SEUS VIDIOS, VC NOS ENSINAR MUITO SOBRE NOSSA SAÚDE, EU SOU DE BELÉM DO PARÁ ❤ 😍 ❤ 😍 ❤ Q DEUS TE ABENÇOE SEMPRE.
Bom dia doutor
Boa noite Dr Roberto. Obrigada pelas boas informações 🙏❤🙏
Parabéns DR Roberto Yano por nos presenteia com seus vídeos gratidão!!!!
Sou inscrita a muito tempo, adoro os temas 😍
Boa noite doutor adoro seus vídio te acompanho sempre
DEUS TE ABENÇÕE DR YANO VOCÊ E BÊNÇÃOS
Obrigada doutor, o senhor nos enrique com seus ensinamentos
JÁ FIZ GOSTEI O SENHOR DEU ATÉ A RECEITA OBRIGADA
Muito bom👏🏼doutor!
Show 😮
-Como sempre fidedigno ao q se propõe a fazer, Parabééénnnsss Dr.Roberto Yano pelo cuidado de sempre ao presentear-nos com seus Vídeos, mta Gratidão ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Eu seguindo o Dr e estou colocando em prática os seus ensinamentos estou adorado obrigado que Deus te abençoe e lhe de muita saúde
Obrgada
Obrigada doutor, vc é uma simpatia!
Dr.Yano,o senhor é TOP!!! Gosto muito das suas explicações!!!!
Muito obrigada 🙏 Dr:Ex um excelente médico acompanho muito os seus trabalhos ❤️🙌 Deus abençoe sempre só de Angola 🇦🇴 o meu sobrinho é um dia ir ao Brazil fazer consulta com o Dr🥰
EU VOU FAZER 👍
Show
Obrigada por tudo que nos.ensina
Doutor. Está sendo muito útil p mim.
Dr.o senhor é a maior benção de Deus em nome do Senhor Jesus Cristo.
Salve Exu e nos livre dos crentes sem noção
Amei D.r obrigada 🤗
Vídeos maravilhosos! Obrigado Dr.!
Boa noite Dr Roberto Yano . Uso todos os alimentos que citou e mais uma grande variedade de outros. Desde criança tenho uma alimentação saudável. Fiz faculdade de nutrição, mas não continuei na profissão pois, (a maioria dos pacientes querem milagres); ou seja, comem tudo o que não devem. Tem aquele eterno ditado na Nutrição "INGERIR MENOS E GASTAR MAIS" calorias. Prefiro preparar os alimentos em casa e assim ter uma alimentação saudável, colorida e balanceada. Gratidão 🙏🙏🙏🍇🍈🍉🍋🍌🍍🥭🥝🍄🧅🧄🥦🥬🥒🌶🍎🍅🍗🥩🍠🥘🥗🍞
Gostei muito não perco nem um Vídeo Parabéns
Cade a receita
Dr tenho 56 anos,com muita saúde,escolhendo oque come,sem ser radical,exercícios,água,sol,suplementos!
Oi Neide!!!! Qual suplemento que tu usa?? Por favor.🥰
@@AnaPS03 magnésio,koezima q 10 ,vitamina k2mk7,vitamina e,c,vitamina d,revesratrol,picnogenol,vitamina b 12, a cada 3 meses descanso 7 dias,retomo,tem.algumas q substituo, como punhadinho mix de sementes,tomo água com vinagre orgânico, alho com alho, faço td que posso,par evitar adoecer!
Obrigada
Muito bom gostei muito obrigada
Muito bom além de cuidar do coração ❤️ é bom cozinheiro
Amei vou fazer esse iogurte, obrigado por ensinar 😊☺️
BOM DIA DR. ROBERTO
Top, top
Me alimento mto bem. Sigo seus conselhos. Maravilha!
Show, minha imunidade esse ano baixou muito, mas estou bem melhor, melhorei a alimentação e atividade física!
Grata pelos conselhos do doutor yano🙋 muito abençoado!!
grata.Dicas valiosas ...
Que Deus lhe dê saúde.
Obrigado Dr vc é uma benção pois ensina coisas boas 🙌👏👏👏👏
Obrigadaaa doutor por nos ajudar através de seu canal, parabéns 👏👏👏🙏
Doutor obrigada pela dica Deus abençoe sempre
Amei .🌹