Eu faço o yogurte com leite de pacote(saco) fervo deixo chegar no ponto quente não q queime o dedo. Coloco o yogurte de mercado (natural integral) um pote coloco no leite misturo bem. Abafo com uma toalha ou pano de prato. Até o outro dia e coloco na geladeiram
Eu faço esse iogurte natural doutor, mais não passo no microondas não, só misturo 2 litros de Leite em 1 copo de iogurte e tampo e coloco no forno por 2 dias, fica muito bom...gde abço
Descobri hoje, 10/10/2022 que estou diabética. Procurei informações e achei seu vídeo falando sobre os 10 alimentos bons para nosso consumo. E agora estou aqui querendo turbinar minha imunidade! Muito bom! Obrigada Dr.
Deve ser diabetes tipo dois.Olha eu tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e o álcool isso a seis meses e minha glicose agora está 85 e contínuo no controle até meu colesterol e o triglicérides está ótimo.Tenta fazer isso afinal você não nasceu diabética,boa sorte
@@sandrapereira6570 eu descobri no meu check-up anual. Já tive uma trombose e coloquei um stent.Tenho intolerância ao gluten e à lactose. Então controlo bem a minha alimentação. Faço atividades físicas de de 4 a 5 vezes por semana. Confesso que estou muito assustada. Estou esperando os resultados dos meus exames de imagens para levar pro meu médico. Não sou gordinha, mas tenho abusado do chocolate. Obrigada amiga. Beijos!
Muito obrigada, o Dr é simplesmente maravilhoso, gostaria muito de poder fazer uma consulta com o senhor, porém a distância é grande moro em Recife pe.
@@AnaPS03 magnésio,koezima q 10 ,vitamina k2mk7,vitamina e,c,vitamina d,revesratrol,picnogenol,vitamina b 12, a cada 3 meses descanso 7 dias,retomo,tem.algumas q substituo, como punhadinho mix de sementes,tomo água com vinagre orgânico, alho com alho, faço td que posso,par evitar adoecer!
Oi Dr.Rpberto tudo bom eu também sou da área da saúde.......e eu carrego uma frase com migo ( vc é o que vc come , se vc come mal vive mal , se vc come bem vc vive bem.)
Boa tarde, amo seus vídeos, então, tomo em jejum para imunidade, gengibre, limão, inhame, maçã e água,batidos no liquidificador sem coar, depois vou prá academia 🥰❤️
Amém aleluia PAZ E FOGO 🙏🔥 EU CREIO MEU SENHOR JESUS MISERICORDIOSO INTERCEDEI POR todos nós amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DE MARIA MAÍS EU SOU DE JESUS amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DO ESPÍRITO MAIS A LUZ ME CONDUZ amém aleluia
Com os preços nas alturas, é bem difícil consumir peixes como esses que o Dr sitou. Infelizmente muitas pessoas vivem com um salário mínimo, fica difícil uma alimentação saudável.❤️
A sardinha é rica em ômega 3 e é super barata. Faz cozida com cebola,alho,pimentão, cheiro verde, tomate,coloral e sal. Coloca na panela de pressão por 1
Na panela de pressão por 10minutos. Vc vai ver a delícia que fica. Ou come bem assadinha depois coloca cebola e tomate,outra maravilha. Há essa hora acho que estou com fome 😅😅😅 salivando 😅 Tenham uma ótima noite. Deus abençoe e proteja todos. Amém
Boa noite Dr Roberto Yano . Uso todos os alimentos que citou e mais uma grande variedade de outros. Desde criança tenho uma alimentação saudável. Fiz faculdade de nutrição, mas não continuei na profissão pois, (a maioria dos pacientes querem milagres); ou seja, comem tudo o que não devem. Tem aquele eterno ditado na Nutrição "INGERIR MENOS E GASTAR MAIS" calorias. Prefiro preparar os alimentos em casa e assim ter uma alimentação saudável, colorida e balanceada. Gratidão 🙏🙏🙏🍇🍈🍉🍋🍌🍍🥭🥝🍄🧅🧄🥦🥬🥒🌶🍎🍅🍗🥩🍠🥘🥗🍞
Doutor eu uso um quilo de alho por mês amo alho faço meu alimento sem olho quando tá pronto o meu alimento eu ponho uma colher de azeite de Olivia uso muito limão louro açafrão não uso maça de tomate uso colorau uso bastante gigiva amo muito
Olá Doutor Roberto gostei demais das suas aulas maravilhosa como eu queria ter um médico desse para me ajudar nas áreas de alimentação saúde abraço sou de Contagem Minas Gerais abraço
Valeu doutor pelas dicas e estímulo,faço exercícicios só dois dias por semana com acompanhamento de um personal ,ta muiiito lento o emagrecimento ,tirei carboidrato ,raramente dou uma deslizadinha pequena ,não como mais frituras e o difícil é tirar o chocolate branco ,que nem é chocolate ,mas amo só que diminui muiito,mas ainda como ,sendo que nem meu café é doce mais ,isso eu me acostumei kkk e gosto ,emagreci só 13 kg,muito pouco né?
Eu faço esse iogurte doutor e muito bom so que aqueço o leite na panela na tenperatura de aguentar pro o dedo e misturo o iogurte deixo bem abafado ate 12 horas realmente e muito gostoso coloco a choa e deixo uns 40 minutos e consumo ele assim
Iogurte natural. Banana. Ovos cozido
Melancia. Pepino. Manga
Morando. Café. Estrato de quarana. Ameixa
Cenoura. Cove flor. Peixe
De preferência o cascudo Peixe.
Laranja. Limão. Lima. Beterraba.
Eu já fui fumante de cigarro e fui alcoolatra inchado hoje estou liberto 7anos sem fumar sem 6anos sem beber cerveja
Parabéns! Parou de se matar...
O que você ganhou com isso?
Deus te abençoe.
Estou pedindo a Deus que meus filhos larguem estas porcaria
Eu faço desse jeito, mas agora ganhei uma iogurteira. Amei
PARABÉNS vc é uma vencedora😃
@@cleiapinheiro9691 ¹
Eu gripo muito rápido e ficou de cama só Deus na causa
eu fico resfriada duas vezes por mês vi teu vídeos estou ficando melhor
OBRIGADA DOUTOR ! JESUS CRISTO TE AMA E VOCÊ É MUITO IMPORTANTE PARA ELE ! JESUS CRISTO É O CAMINHO A VERDADE E A VIDA!
Salve Exu, que Exu nos livre dos falsos messias
tô precisando mesmo ando fraca demais anos pego gripe fácil
Sim, tudo isso... Me sinto cansada, sonolenta e com muitas dores no corpo.
Principais alimentos:
1. Ômega 3, salmão, sardinha;
2. Alho
3. Iogurte, com lacto bacilo (receita caseira)
4. Chitake (cogumelo)
5. Tomate
6. Frutas cítricas, laranja, limão, acerola
7. Gengibre
Exercícios todos os dias!
Obrigada! 🙏🌺
Muito obrigada!
Obrigada
Não consumo nada com leite de vaca nem gluten
Odeio grng8bre odeio shitake
Usa kefir no lugar do iogurte.
Vc vai amar, além de ter muitos benefícios
Eita. Dr bonito e fala bem ajuda e encima fazer iogurte natural queria um Dodor assim na minha cidade 😂😂😂
Eu faço o yogurte com leite de pacote(saco) fervo deixo chegar no ponto quente não q queime o dedo. Coloco o yogurte de mercado (natural integral) um pote coloco no leite misturo bem. Abafo com uma toalha ou pano de prato. Até o outro dia e coloco na geladeiram
Adoro os vídeos Sr Dr vou fazer este iogurte que o Sr ensino
Tbm faço este yorgute, só que faço com leite de vaca, eu criu vaca!!
Dr: Yano eu moro do lado da capital si este Dr inteligente Roberto Yano fosse clínico geral perto pra mim eu já tinha encontrado o meu médico.
Acctivia esse uma mapô nos Comerciais Diz que é bom para a Saúde
Aiii queria uma pontinha do iogurte.
Acho esse dr maravilhoso ,precisamos de mais médicos assim .
Também acho
Eu faço esse iogurte natural doutor, mais não passo no microondas não, só misturo 2 litros de Leite em 1 copo de iogurte e tampo e coloco no forno por 2 dias, fica muito bom...gde abço
Dr.Yano,o senhor é TOP!!! Gosto muito das suas explicações!!!!
moro em senador Pompeu interior de Fortaleza Ceará
Descobri hoje, 10/10/2022 que estou diabética. Procurei informações e achei seu vídeo falando sobre os 10 alimentos bons para nosso consumo. E agora estou aqui querendo turbinar minha imunidade! Muito bom! Obrigada Dr.
Deve ser diabetes tipo dois.Olha eu tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e o álcool isso a seis meses e minha glicose agora está 85 e contínuo no controle até meu colesterol e o triglicérides está ótimo.Tenta fazer isso afinal você não nasceu diabética,boa sorte
@@sandrapereira6570 eu descobri no meu check-up anual. Já tive uma trombose e coloquei um stent.Tenho intolerância ao gluten e à lactose. Então controlo bem a minha alimentação. Faço atividades físicas de de 4 a 5 vezes por semana. Confesso que estou muito assustada. Estou esperando os resultados dos meus exames de imagens para levar pro meu médico. Não sou gordinha, mas tenho abusado do chocolate. Obrigada amiga. Beijos!
Super, legal 👏🏿👏🏿👍🏼👍🏼🤝🤝🙏🙏❤
Muito obrigada, o Dr é simplesmente maravilhoso, gostaria muito de poder fazer uma consulta com o senhor, porém a distância é grande moro em Recife pe.
@@fatimavenitesmachado5124 Esse chocolate é danado kkkkkkkkkkk olha qualquer farinha faz a glicose subir, batata também
Alho e tomate como muito e frutas azeda como limão.
Dr.o senhor é a maior benção de Deus em nome do Senhor Jesus Cristo.
Salve Exu e nos livre dos crentes sem noção
Eu sei que isso eu já fez duas rretimia eu fumava muito bebi muito eu gosto muito ver vc falar sobri o coração ❤
Boas dicas Doutor 👍
Tenho consumodo pela manhã suco de limão com gengibre e maçã e posso confirmar que minha saúde melhorou 🙌
Elias de campo grande ms
Dr tenho 56 anos,com muita saúde,escolhendo oque come,sem ser radical,exercícios,água,sol,suplementos!
Oi Neide!!!! Qual suplemento que tu usa?? Por favor.🥰
@@AnaPS03 magnésio,koezima q 10 ,vitamina k2mk7,vitamina e,c,vitamina d,revesratrol,picnogenol,vitamina b 12, a cada 3 meses descanso 7 dias,retomo,tem.algumas q substituo, como punhadinho mix de sementes,tomo água com vinagre orgânico, alho com alho, faço td que posso,par evitar adoecer!
Oi Dr.Rpberto tudo bom eu também sou da área da saúde.......e eu carrego uma frase com migo ( vc é o que vc come , se vc come mal vive mal , se vc come bem vc vive bem.)
Oi Dr sou cardiopata fiz 3 CIAs no coração.
Faz 10 anos estou muito bem.
Gosto muito das suas dicas.
Muito obrigado👏👏🙏🏻
Amo Sardinhas mais tenho alergia a Atum. Também gosto muito do alho. Obrigado Dr pêlas dicas. 🥰
JAILDA sou de CIANORTE _PARANA estou assistindo todos teus vídeos
boas dicas doutor, amei, principalmente o alho, uso em tudo, não sei fazer comida sem alho.
Tenho um Amigo que foi tomar chá de alho por indicação e ficou c outro problemão. TUDO a contraindicaçao, doutor!🧩
Boa tarde, amo seus vídeos, então, tomo em jejum para imunidade, gengibre, limão, inhame, maçã e água,batidos no liquidificador sem coar, depois vou prá academia 🥰❤️
AMO ALHO
Me alimento mto bem. Sigo seus conselhos. Maravilha!
Sou domingas da cidade pavussu piaui adoro todos os vidio dele muito bom🙌🙏
Amém aleluia PAZ E FOGO 🙏🔥 EU CREIO MEU SENHOR JESUS MISERICORDIOSO INTERCEDEI POR todos nós amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DE MARIA MAÍS EU SOU DE JESUS amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DO ESPÍRITO MAIS A LUZ ME CONDUZ amém aleluia
Boa tarde
Esse médico é uma benção,vou fazer esse iorgute! Deus abençoe!!
Estou fazendo a minha sardinha em casa muito bom a enlatada tá caro e não tende ❤❤❤❤❤😅
Eu seguindo o Dr e estou colocando em prática os seus ensinamentos estou adorado obrigado que Deus te abençoe e lhe de muita saúde
Top top
Faço MUITO o yogurt é fazia para vendê cremozim ❤❤❤❤❤
Dr. Roberto sigo rigorosamente suas dicas. E realmento nossa saúde em primeiro lugar. Pois tenho casos de câncer na família.
Obrigado dr roberto eu queria ter un medico igual a você na minha cidade
@@beneditocarloscaneo9574 kkkkk também queria 🙌
Eu também eu mesma 😔
Meu café da manhã , é Yorgute , Vitamina de Abacate , Pudins de Leite e Manjares . Nunca tive problemas de intestino e estômago .
Eu amo esse iogurte natural com mel.Parabens Dr Yano ,vc é 10!
Bom dia ❤
Com os preços nas alturas, é bem difícil consumir peixes como esses que o Dr sitou. Infelizmente muitas pessoas vivem com um salário mínimo, fica difícil uma alimentação saudável.❤️
Boa noite doutor e muito obrigada pelas ducas maravilhosa deus te abencoe
Então divulgue para quem pode comprar
A sardinha é rica em ômega 3 e é super barata. Faz cozida com cebola,alho,pimentão, cheiro verde, tomate,coloral e sal. Coloca na panela de pressão por 1
Na panela de pressão por 10minutos. Vc vai ver a delícia que fica. Ou come bem assadinha depois coloca cebola e tomate,outra maravilha. Há essa hora acho que estou com fome 😅😅😅 salivando 😅 Tenham uma ótima noite. Deus abençoe e proteja todos. Amém
Faço de suas palavras as minhas! Muitos não tem condições infelizmente
Eu parei de tomar leite mas vou voltar tomando esse iogurte gostei da receita
Dr. Roberto, seus vídeos são ótimos!!! Objetivos e bastante claros.
Amoooo
Muito obrigada
Gostei muito do seu comentário e muito importante vou fazer
Doutor. Do fundo do meu coração; ; Deus te proteja sempre. Sempre. De saude e te lifre de todos os males? Amém. ❤
eu gosto vio di seus vidios vio dr
Dr Yano é uma graça de Pessoa!
Vou fazer hoje mesmo esse Danone
Com leite
Dr. Pode ser usado outro tipo de leite para fazer o iogurte natural? Leite de soja, de amêndoas...
Oi eu tomava gengibre mais eu tenho pressão alta e dissem que faz mal e verdade isso gostei muitos dos teus vídeos já me escrevi no teu canal 👍
Dr. Eu amo assistir seus vídeos. Sempre aprendendo cuidar da minha saúde. Obrigada!
Gostei dessa receita do iogurte
Excelente explicação Dr. Adoro as frutas que citou. E muito bom termos explicações assim nos ajuda muiiito.
Boa tarde 😘😘
Dr. Roberto Yano seus conhecimentos realmente são incontestáveis, meus parabéns mesmo!
Gostei muito eu tenho muita subido na cabeca doto
Deus cuida, a vida não é para sempre 😍🌟👌👌👌
.m
Muito
Bo..
M....
.MUK
.MUITO BOM
Boa noite Dr Roberto Yano . Uso todos os alimentos que citou e mais uma grande variedade de outros. Desde criança tenho uma alimentação saudável. Fiz faculdade de nutrição, mas não continuei na profissão pois, (a maioria dos pacientes querem milagres); ou seja, comem tudo o que não devem. Tem aquele eterno ditado na Nutrição "INGERIR MENOS E GASTAR MAIS" calorias. Prefiro preparar os alimentos em casa e assim ter uma alimentação saudável, colorida e balanceada. Gratidão 🙏🙏🙏🍇🍈🍉🍋🍌🍍🥭🥝🍄🧅🧄🥦🥬🥒🌶🍎🍅🍗🥩🍠🥘🥗🍞
Gostei muito não perco nem um Vídeo Parabéns
Cade a receita
Doutor eu uso um quilo de alho por mês amo alho faço meu alimento sem olho quando tá pronto o meu alimento eu ponho uma colher de azeite de Olivia uso muito limão louro açafrão não uso maça de tomate uso colorau uso bastante gigiva amo muito
Ganhou mais uma seguidora em seu Instagram Dr.Obrigada por nós passar
Tudo bem doutor
Olá Doutor Roberto gostei demais das suas aulas maravilhosa como eu queria ter um médico desse para me ajudar nas áreas de alimentação saúde abraço sou de Contagem Minas Gerais abraço
Boa dr 😙 potuagal
Parabéns DR Roberto Yano por nos presenteia com seus vídeos gratidão!!!!
Eu faço este eugute muito bom ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Obrigado Dr vc é uma benção pois ensina coisas boas 🙌👏👏👏👏
Verdade Dortor eu uso muito limão alho gosto muito mesmo.mim responde por favor quem tem pressão alta não pôde usar ginbre
Maravilha 😊
Gratidão pelas suas orientações Dr.Roberto e de grande ajuda
Bom dia Dr Roberto
Boa noite. Dr não perco nem um vídeo o senhor é muito maravilhoso deus abençoe sua vida💜
Eu sou inscrito no canal e gosto muito dos seus vídeos
Que maravilha de aula.Parabens.Dr.
Gostaria de ter um medico como dr yano. Bom. Atencioso. Lindo ama o que faz
DOUTOR, EU GOSTO MUITO DOS SEUS VIDIOS, VC NOS ENSINAR MUITO SOBRE NOSSA SAÚDE, EU SOU DE BELÉM DO PARÁ ❤ 😍 ❤ 😍 ❤ Q DEUS TE ABENÇOE SEMPRE.
isso e pra vcs q e rico
Valeu doutor pelas dicas e estímulo,faço exercícicios só dois dias por semana com acompanhamento de um personal ,ta muiiito lento o emagrecimento ,tirei carboidrato ,raramente dou uma deslizadinha pequena ,não como mais frituras e o difícil é tirar o chocolate branco ,que nem é chocolate ,mas amo
só que diminui muiito,mas ainda como ,sendo que nem meu café é doce mais ,isso eu me acostumei kkk e gosto ,emagreci só 13 kg,muito pouco né?
Está de parabeñs que Deus sempre te ilumine.
Ótimo Vidio,tenho pé de limão em casa,pé de acerola,pé de amora também,aprendo muito com seus vidios.
Maravilha Dr Yano. Deus continue te dando sabedoria, e mais e mais
Obrigada
Amo esse doutor ele sabe tudo
Eu já estou inscrito.
Show, minha imunidade esse ano baixou muito, mas estou bem melhor, melhorei a alimentação e atividade física!
Eu queriA q todos os dctores fosem amim o brigado 🙏🙏❤
Dr parabéns pelo seu carinho com seus seguidores
Obrigado boa noite
Muito obrigada Dr pela relação de alimentos ideal pra saúde após os 60.
Dr sou de portugal
Dr,eu evito micro-ondas,deixo descansar de um dia para o outro,fica top
Vou fazer o yorgute pra aumentar a imunidade!!! Show de bola
Eu faço parte desses 20% dos inscritos! Dr. Seus vídeos merece todos os likes visualizações e compartilhamentos!👏👏❤
T
Faça um vídeo falando sobre quem teve infarto agudo miocardio
Amei vou fazer esse iogurte, obrigado por ensinar 😊☺️
Eu faço esse iogurte doutor e muito bom so que aqueço o leite na panela na tenperatura de aguentar pro o dedo e misturo o iogurte deixo bem abafado ate 12 horas realmente e muito gostoso coloco a choa e deixo uns 40 minutos e consumo ele assim