POR ISSO A SUA VIDA É CHATA (E COMO MUDAR ISSO)
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br...
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00:00 Por que sua vida pode estar ficando CHATA?
02:12 2 tipos de comportamento para atingir a felicidade
03:20 Felicidade Hedônica
04:53 Felicidade Eudaimônica
07:28 Como atingir uma vida plena
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
/ matheus_perazzo 
Наука
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: eslendelanogare.com.br/yt-ed
❤🎉🎉
A neurotomia é muito bom pra trabalhar a essência, natureza humana, e toda importância da simplicidade.
O problema é q tem muita leitura nociva e poucas capacidades pra sensura. .
Absolutamente TODAS as vezes que você bate palma e fala "presta atenção aqui" eu de fato estou começando a me distrair hahahaj que ódio como vc sabe??????
SIMMMMM
Verdade, eu também 😂😂😂
Mano, que doideira né kkkkkkkkk
Foi depois desse momento que teve minha total atenção no vídeo muito bom 🤪
Eu tenho a mesma percepção ksksksk
Resumindo: escolha a dopamina real, levante pesos, exercite-se, corra, estude e foque.
Creio que ao contrário, meu caro: a partir do minuto 7:28, o Eslen é categórico ao dizer que as produções acadêmicas sugerem que o ideal é saber equilibrar hedonismo e eudaimonia. Eu, particularmente, há algum tempo venho adotando a prática budista chamada de "O Caminho do Meio". É uma filosofia que se afasta dos extremismos, como o próprio nome sugere, e tem por objetivo "regular" o ser a partir da moderação e do equilíbrio. Recomendo!
Não bate uma dez vez em quando Man? Bom demais
@@pedrobueno4848KKKKKJKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Isso foi um resumo chato
@@FTHGTHe irreal, pois o próprio eslen disse que deve-se equilibrar os dois tipos de felicidade, para assim, obter uma vida "divertida"
Terminei um relatório no trampo hoje. chatão. mas quando acabei, meu amigo, fiquei felizão!!
essa é a minha meta
Kkkkkkk
Kkkkkkkkkk bom dms
To estudando 3hrs por dia. Depois que término bate uma sensação de satisfação e felicidade inexplicável.
Eu sinto isso quando acabo um trabalho da facul que passei dias procrastinando rs (da até vontade de fazer outro 😂)
Tem exatamante 7 anos que não acesso conteúdo porno. No dia 16 de agosto de 2016 eu disse: vou parar!
E parei! Não virei crente, não virei estoico e nem budista. Eu só quis parar e parei. Sem complicações, sem paixão por vícios. Assim como eu termino um relacionamento e nunca mais olho pra cara da pessoa, eu terminei com a pornografia e nunca mais olhei pra cara dela..
Muito bom, decidi parar também...
Queria ser igual
Mas eae melhorou algo ? Se sim oq
Caramba cara meus PARABÉNS! VOCÊ É UMA LENDA!
Não sou viciado nisso, mas de vez em quando eu tenho algumas recaídas. Eu simplesmente quero largar isso para sempre e vou conseguir!!
Eu larguei isso colocando aplicativo bloqueador no meu celular... Hoje nem se quiser assistir eu consigo
eslen eu queria te agradecer por me tirar da Matrix hedonica, graças aos seus vídeos eu direcionei meu foco nos estudos e atividades físicas, submeter a situações estressantes e desenvolver repertório sociocultural,obg por nos manter acordados 👊
já faço isso há alguns anos, desde adolescente. Mesmo com diversos problemas na vida, fracassos, falhas, simplesmente me sinto bem. Continue, compensa muito. É a verdadeira boa vida.
Estamos na trilha correta!!!
@@tyqwe45qeIsso é extremamente raro hoje em dia, parabéns
@@tyqwe45qe Sem dúvida
Depois de muita postergar estou fazendo terapia pois já não estava sentindo prazer em nada . E descobri que a rotina, os excessos de estímulos negativos , e também parte física comecei a tomar vitamina e já senti melhora ,enfim tem que atacar essa falta de estímulo por vários ângulos
O gatinho ali atrás puxou aminha atenção que fofinho❤.
1:15
Após concluir minha última oração diária, o prazer de saber que todos os meus erros foram perdoados porque eu fui sincero sobre eles para Deus é inigualável.
Muito estranho esse conceito, achar que oração apaga seus erros. Assim fica fácil para traficantes, estupradores, corruptos, estelionatários e tantos outros erros.
@@zed5857 Perdoar não é igual apagar. Não é porque Deus me perdoou que significa que meus erros foram apagados. Por isso é necessário mudar de atitude, não repeti-los e compensar pelo que fez. Um traficante, ao pedir perdão, se ele não parar de traficar, e nem tentar compensar pelos erros que fez, não estará pedindo perdão sinceramente. Da mesma forma, o mesmo vale pra um estuprador, pra um estelionatário, e tantos outros pecadores. É um conceito fácil de entender.
@@zed5857apaga os pecados mas não a consequência , pq se não apaga pecados o sacrifício de Cristo ( pra quem crê) foi em vão
@@zed5857 Olhando por esse lado realmente faz sentido, mas usando o lado da fé dele nao. Deus odeia o pecado e nao o pecador, e a bíblia diz que ele sempre perdoa nossos pecados se for sincero.
Hoje sofri pra caralho em um pedal... 115 km 7 horas pedalando, pernas pegando fogo sem forças, mas conclui com sucesso, e depois veio da felicidade que você comentou no vídeo, e ela é uma felicidade diferente, aos poucos estou aprendendo novamente a lidar com o sofrimento e ser recompensado com a felicidade. Obrigado pelos excelentes vídeos!! Abraço!
Bons tempos, quase morri umas vezes fazendo isso, mas por incrível que pareça vale a pena
e eu morrendo quando fazia 40km
Pablo Marçal quer você 😂😂😂😂
@@reacenderachama5779 ?
Em 2 dias você chega em outro estado pedalando
larguei os maus hábitos e vícios, porém estou viciado nos videos do eslen agr 😰
Hábito e vício, no cérebro, é a mesma coisa. Tu apontou para o lado mais funcional. parabéns e espero que continue assim
Contanto que coloque as coisas que o mesmo diz em prática, está ótimo kk
Tbm, porém um hábito "saudável " 😂😂
Viciante, assistir Eslen 😊
Estou lendo o livro Nação Dopamina, indicado pelo Eslen, nesse vídeo está sintetizado tudo que o livro postula sobre como a sociedade atual está compulsiva e consequentemente mais infeliz, um ótimo livro pra quem se interessou no assunto do vídeo
esse livro é bom demais
Esse livro mudou minha vida a partir do momento que coloquei em prática muitas das observações nele situadas. “12 Regras para a Vida”, “Sapiens, Uma Breve História da Humanidade” e “O Homem e Seus Símbolos” são essenciais para um entendimento básico sobre o inconsciente e o comportamento humano, pois têm um percurso histórico bem completo sobre nossa formulação. Recomendo bastante.
O livro do Baumman Modernidade Líquida tbm é bom nesse sentido
@@macena_o poder do Hábito e o poder do agora tbm é top demais da Mary Robbins
@@luizeufraziodacostamoraesp4045 Obrigada pela recomendação!!! ;D
Treino diário às 5:50 da manhã, pedalada de 20 min até o trampo!
Comida saudável vegetariana, redes sociais ZERO, maus hábitos ZERO e lendo no momento Clarice Lispector, viva a felicidade Heudaimonica!!!! 😎😃👍
Me ocorreu algo essa semana que me fez ficar estremamente feliz, cara eu senti que a domamina me motivou a ler um livro, no caso eu estava terminando um e caminhando para o outro e eu senti uma motivação e uma alegria genuína por começar a ler um novo livro.
Tbm tenho que ler livros, de fato isso é bom, não sou muito fã da leitura, mas é importante, tô querendo trocar as redes sociais, o celular e toda besteira , por uma leitura , e tbm dormir mais cedo
Ba, eu estava aqui escolhendo um lanche, um xis para comer... Sem motivos... Esse vídeo trouxe informações que me fizeram desinstalar o ifood e colocar uma roupa para ir para a academia do prédio. Que hora para assistir, obg
Interessante essa parte de deixar a comida super gostosa pra momentos especiais final de semana, não abusar, tornando os momentos melhores né.
@@giordanotosi328 Cara, tento sempre agir assim. Um lanche ou uma pizza depois de uma semana de alimentação regrada a comida fica 1000x melhor.
Verdade, eu lembro que na minha casa o refrigerante era só no aniversário e cara, era muitoooooooo gostoso. Hoje eu me alimento bem , e nesse final de semana é o aniversário da minha sobrinha e vai ter bolo, lógico que vou comer 😂😂😂 sem exagero claro....
É difícil, mas vá no mercado e hortifrutti no final de semana e tenta fazer sua própria comida para a semana. Cozinha legumes e faz branquiamento (cozinha em água fervendo por 1 minuto,vai depender do legume ou verdura e joga numa bacia de água com gelo e depois retira da água e congela) . Na hora de preparar é só descongelar rapidamente e temperar bem de leve. Eu prefiro congelar em porções de alimentos do que uma marmita, daí eu escolho o que quero comer no dia. É uma maneira fácil de começar à comer saudável. E econômica tbém
Seu conteúdo aqui no YT ficou muito melhor tendo editores de vídeo.
Depois que eu entrei pro RD e coloquei em prática o conteúdo das aulas, eu fico feliz pra caceta lendo um livro novo ou vendo o pôr do sol, coisas pequenas e do dia a dia tem me deixado muito feliz, obrigada Eslão! 🎈🦍
Verdade.
As coisas mais simples e valiosas estao se perdendo...OU NÓS ESTAMOS DEIXANDO DE ENXERGA LAS.
Eu cheguei da minha rotina diária mais cedo que o habitual, aproveitei o tempo livre para organizar as coisas, e comendo meu pão com carne e dois dedos de café decidir por esse vídeo pra rodar ....
A partir de agora minha vida vai mudar completamente, obrigado!
Excelente!!!
Tomando café depois das 15 horas? Não é aluno raiz do Eslen 😂😂😂😂😂😂 brincadeira. Bora mudar de vida 🎉🎉🎉
Que video sensacional!
Virei uma chave com esse vídeo, obrigado pelo conhecimento, parabéns Eslen! Já seguia por indicação e hoje vi esse vídeo com pouco mais de atenção e foi bem informativo, absorvi bastante!
Cara acho incrível seus vídeos, tem me ajudado muito, parabéns pelo trabalho Eslen 🎉🎉
Pausa no vídeo pra falar que adorei a sua parte bem professor de aula presencial, pedindo atenção e batendo palma hahaha Eu já estava dispersa em outra tela e isso me voltou a atenção! Adorei, agora de volta ao vídeo. rs
Parece que ele sabia exatamente o momento em que estava me distraindo kkkkk
Gratidão , te conheci no A deriva podcast, vc e seus conteúdos fizeram total diferença na minha vida
Excelente video!
Gratidão. Pelo vídeo.. Vc e fera..
Valeu por isso cara, de verdade. ❤️
Obrigado pelo conteúdo!
Sempre necessário! Gratidão Eslen!🙇♂
Muito obrigado pelo vídeo, fez muito sentido pra mim. É incrível a sua precisão com as palavras
Muito bom! Obrigada, Eslen!
Obrigado por compartilhar tanto conteúdo de qualidade e gratuito!
Esse vídeo é simplesmente incrível! Vale cada segundo!
Seu conteúdo é MUITO importante Eslen
Excelente conteúdo que Deus continue sempre te abençoando 🙌
Obrigado pela força, grande Eslen!
Eslen, parabéns pelo conteúdo, depois de seguir alguns de seus valiosos conselhos a vida deu uma engrenada.
Obrigado!
irmão, obrigado por existe!!!
Só agradece!!
Conteúdo excelente!!!
Sucesso pra vc e já vou deixando aquele 👍!!
Muito bom Eslen, obrigado!
Esse vídeo aqui explodiu a mente, obrigado 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 eudaimonica
Eslão sempre dando uma aula sobre equilibrio de vida, sucesso pra ti.
eslen cara, você esta me ajudando muito, percebi mudanças em poucas semanas colocando em prática os conhecimentos que você nos passa, gostaria que esse video chegasse para o meu irmão para que ele possa evoluir tb e deixar de ser malancólico e mimado doparminégicamente. em breve assinarei o RD para dar continuidade nesta evolução pessoal. sucesso cara, eu tomaria um café com você se desse.
O seu conhecimento enriquece tanto a nossa vida!Obrigada Eslen ❤
Ele é fera !
Gosto demais do que ele fala nos vídeos que produz.
Ganhou mais um inscrito 🤟
É incrível como esse cara manda os vídeos certos, nos momentos certos (no meu caso)
vc é absurdo!! minha vida é outra por sua causa. iniciei meus estudos no mês 04, farei a prova da esa e PMRJ. estou bastante confiante depois dos processos que eu passei e consegui identificar meus erros! mais uma vez, obrigado meu parceiro!!!!
boa sorte cara. Muito esforço e disciplina vc consegue ! Terá uma carreira maravilhosa pela frente !
Boa prova!!! Depois conta aqui como foi, tô na torcida por sua aprovação :D
Vá e vença. É tua, porra!
Parabéns mano não é uma tarefa fácil 😢
Estava precisando disso, obrigado eslen 🎈
Obrigada pelo conteúdo! De grande utilidade.
Nossa que conteúdo show man. Estou começando abrir os olhos para esses momentos em que o sofrimento e a dedicação se transformam em compensação, satisfação e recompensa. Muitas vezes deixamos nos levar por prazeres momentâneos, como por exemplo, curto prazo de felicidade em coisas fúteis que não agregam ao crescimento pessoal individual. Deixar de procrastinar e procurar de fato a real felicidade através de realizações e conquistas. Aprendo muito com o Eslen.
Sempre excelente suas explicações cara! Muito obrigado. Você não tem ideia como esses insights tem melhorado a minha vida! Valeu cara!
Que aula, meus amigos!
Obrigado, Eslen! 🫡
Como sempre extremamente pontual e certeiro no conteúdo e nos ensinamentos! Conhecer o Eslen mudou a minha vida de uma forma radical! Agora procurando viver cada vez mais esse equilíbrio.
Cara, já assisti as aulas do RD sobre o tema, mas é sempre MUITO BOM relembrar porque as vezes a gente se perde em meio a esses ambientes caóticos que vivemos atualmente. Assunto extremamente necessário. Obrigado, Eslão!
Meus parabéns irmão sabedoria e d Alto nível
Todo conteudo desse cara é incrível
Conteúdos de milhões 🎉 obrigado irmão❤
Teu video é simplesmente fantastico!!! Logo mais vou me tornar membro.
Esse vídeo está mudando minha vida
Muito bom, como sempre!
Eslen como sempre super necessário👏👏👏para mais videos🫶🫶🫶
Muito bom , valeu eslen
o cara se tornou especialista no que faz, sabe até o tempo que conseguimos prestar atenção, por isso as palmas, as chamadas de atenção 😄👏
bRAABÍSSIMO!
Muito bom! Virou uma chave aqui :) Estou sofrendo estudando para uma vaga. Estava quase sem exergar o que vem a seguir. Valeu!!
Estou sentindo que vivo no automatico, trabalho 8 por dia, vou pta casa, me distraio com coisas que gosto, durmo, acordo, repito tudo.
É uma meta pra esse ano, me rodiar apenas de conteúdos construtivos, diminuir uso de rede social e toda dopamina barata que advenha dela. Obrigado pelo video Eslao!
Só não faça isso de uma forma radical, no início vc ate consegue mudar várias hábitos de maneira momentânea, Mas o mais importante e mudar um de cada vez devagar, começa por dormir melhor, beber mais água, depois encaixa um exercício, nem que seja uma corridinha na rua, se senta fazer mt coisa de uma vez vc entra em mania
Eu trabalho 14 horas por dia...só tenho tempo pra dormir por 5 horas ...não tenho tempo e nem dinheiro pra qualquer tipo de lazer...estou dentro das corridas dos ratos...
@@davidsincero3218 caraca, o que você faz?
@@davidsincero3218nesse caso
Usa o final de semana, se mata pra bolar algo q te tire dessa corrida mano, vai valer a pena
brow, fiquei 5 anos no automático..trabalhando 3 turnos, agora estou conseguindo...'me livrar' um pouco dessa insanidade
Agradecida pelo bom conteúdo ❤
comecei a ver os vídeos dele tem nem uma semana mas já posso dizer que sou fã desse cara
Muito bom, obrigada!❤
Seus vídeos tem feito mudanças incríveis em minha vida. Eu simplesmente não percebia o quanto prazeres imediatos estavam degradando o dia a dia. Continuo estudando e aprendendo. Muito obrigado!
Dr. Eslen é muito foda! O melhor neuro do país e é de SC!
Meu deus Eu moro na Italia e vendo esses videos esta me ajudando muito. Obrigada
Muito bom! Ser RD é ter tudo isso em primeira mão. Desfrutem do conteúdo, pois é algo único na Internet.
Obrigado pelas dicas
Esse vídeo está fazendo eu comprar o seu curso… mt bom cara
Eu percebi que a minha vida estava ficando chata, e eu não estava sentindo prazer nas coisas, pensei até mesmo que estava começando a ficar depressivo. E esse vídeo me motivou a querer mudar minha rotina completamente
Muito obrigado pelos ensinamentos
Siempre aplaude y llama la atención al vídeo cuando ya estoy perdiendo el hilo de la conversación😅 jaja como sabe me encanta😂
Krl mano, eu tava conversando sobre isso com um amigo semana passada, e é basicamente essa linha de raciocínio que eu tenho. Tudo aquilo que gera um prazer imediato, trás consequências. E pra vc obter um prazer mais saudável, vc tem que se expor a um tipo de sofrimento que te traga recompensas depois. Isso é basicamente uma lei presente na antiga filosofia do hermetismo.
Essa aula foi um divisor de águas na minha vida🎈
UM DOS POUCOS EXCELENTES PROFISSIONAIS QUE NÓS TEMOS NO BRASIL!!!! Grato, Eslen. Te amo irmão.
Hahahah, esse "presta atenção" é ótimo!! Excelente vídeo Eslen. Obrigada! 🔥🔥Recomendo o livro: Em busca de sentido, do Viktor Frankl.
Eu acho incrível seu trabalho, aprendo mais assistindo seus vídeos que na própria faculdade de psicologia.
valeu bro..lutei muito para ter essa vida chata e sob controle sem preocupacoes denecessarias ..fazer o que ??e a vida
Pra quem curtiu, assine o curso dele RESERVATÓRIO DE DOPAMINA. Que esse vídeo é só a ponta do iceberg❤
Vale a pena de mais recomendo
Quanto é?
Já pensei em assinar o RD, vale a pena mesmo ?
@@MarcPerinevale muito 😊 por experiência própria o RD limpou as minhas lentes
@@AlinediasBusiness Obrigado, vou assinar pq por aqui a vida tá um caos kkkkkk
que conteudo rico. vim pq a minha mentora may, citou seu canal na live.
eslen 1 minuto, ce falou, NGM SABE OQ É FELICIDADE, me senti feliz ouvindo isso, foi um pequeno momento q me deixou bem, não sei direito oq me faz feliz mas seu video foi capaz de me deixar bem obrigado
Quando ele falou "presta atenção aqui" eu ja estava olhando o carro passar 😅
Ele sabe kkkk
Ótimo conteúdo ! 💪🏼
Excelente video
Ahhhh já vou voltar pro reservatório de dopamina!
Muito bom! 👏🏻
chorei pra caralho irmão!! fase de adolescência para adulta vem com um misto de obrigações e decisões que também desestimula a pessoa em contexto geral. problemas com a familia, dificuldades financeiras , entre outras coisas .
mas seguindo ( ou tentando) seguir de cabeça erguida e com muita fé.
E foda
realmente é uma fase complicada
E foda cara
Você sempre lidará com situações difíceis, não é somente uma fase de adolescência. A dica é, não priorize uma vida hedonista, como a maioria.
@@mrnascimento3Cuidado para não perder a empatia.
Muito bomm!!!
assinei o RD semana passada, estou aprendendo muito!
Estou lendo livros difíceis, estudando árabe eu confesso que no inicio foi difícil mas hoje em dia ja entendo e falo alguma coisa.
esse video foi a resposta que eu estava procurando. Pq eu perdi o prazer de fazer em fazer as coisas. Depressao e medicamentos agora fazem parte da minha vida. Mas a resposta p tudo isso é exatamente que pela minha nova rotina eu deixei de lado o que realemente era importante p eu me sentir viva: Priorizar minha vida privada e minha saude. Eslen, mt obrigada
Gratidão amigo
O cara da empresa quer que a pessoa seja genio. Quero e serfeliz.
Mestre 🙌
Acabei sonhando que estava assistindo tv. Acordei puto e li 50 páginas de um livro que fala sobre crescimento pessoal para compensar o tempo perdido no sonho.
Obrigado pelos ensinamentos, MESTRE 🙌🙌
Obrigao pelo conteudo rapido e profundo.
Vídeo sensacional! Os estímulos da atualidade estão direcionando as pessoas para os prazeres imediatos. Saibamos avaliar 🔥