Como Correr para Emagrecer? | Rodrigo Bicudo

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[@rosamarialemos740]

Oi professor estou apaixonada pelas suas aulas seus vídeos.

[@aneliborges256]

Gratidão Rodrigo, estava muiiito acima do peso... comecei a correr/caminhar em fevereiro mais precisamente dia 21, estava super deprimida, a auto estima bem abaixo dos pés 😔
Dei uma volta de 360⁰ na minha vida... faço 5x o meu treino e já se foram 8 kg, de 83 passei pro 75kg, falta ainda 8kg eu chego lá 👊💪

[@Vitorggttryj]

Vc e ótimo, tô correndo muito, já fez minha primeira meia maratona, fiz em H2:03

[@nairlaura693]

Achei hj seu canal gostei muito já vou me escrever 😍 obrigada pelas dicas

[@fernandinhasouza132]

Top❤

[@cleideoliveiradasilva5861]

Boa tarde Rodrigo, gosto muito de suas especificações, simples e claras parabéns,

[@user-sc9if7pd1j]

Eu comecei a um meis perdi 5 quilos

[@ire5791]

É um exercício compensatório ou seja, depois da corrida as pessoas sentem muita fome e comem muito, por outro lado, a corrida é de grande impacto e tende a causar lesões e é obvio que corrida não é indicada para quem está muito acima do peso.

[@vastipiper2736]

Oi Boa Noite

[@luiscarloscunha3682]

Oi boa noite

[@tailainecurthy]

Oi

[@ire5791]

Corrida uma das piores escolhas para fim de emagrecimento

[@denissouza9062]

Pq vc acha isso?

[@cristianerodrigues5976]

Ele deixou bem claro que o que faz emagrecer é défcit calórico