CAPOEIRA FUNCIONAL HIIT - TREINAMENTO FUNCIONAL PARA CAPOEIRA

TREINAMENTO FUNCIONAL PARA CAPOEIRA
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Todo esporte, se beneficia muito do Treinamento de Força, sendo ele tradicional utilizando a musculação, ou específico, com os próprios movimentos da modalidade
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Mas, é importantíssimo, que se trabalhe o quesito especificidade e ter conhecimento de treinamento de força, para que não aja prejuízo no desenvolvimento técnico da modalidade
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No vídeo de hoje, mostro um resuminho de alguns dos exercícios, que utilizo em meus treinamentos para a capoeira com a pegada Funcional sem equipamentos
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Os detalhes e ajustes para cada nível de praticante, bem como as orientações técnicas passo a passo, estarão em um treinamento online do CAPOEIRA DE BOLSO em breve, ou em minhas aulas presenciais e Workshops
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Se você gostou ou tem algum comentário, deixe abaixo da publicação e compartilhe om seus camaradas capoeiristas que precisam treinar força 💪 👊😉
Bons Treinos
Mestre Léo Brasil

[@pamelasouzamferreira9923]

Meu. Filho. eu. estamos. Fazemos. estou gostando. Muito. sendo. Muito. bom

[@guilhermearaujo9349]

A capoeira funcionaria em uma luta real ?

[@betoosantossantos2045]

blz mestre então mestre por gentileza me de uma dica de treino do giro em pé na capoeira

[@LucasYTpremiumm]

salve mestre, vc vai trazer esses videos para o canal, ou e online?

Blz Lucas, vou publicar algumas aula no canal, mas o conteúdo completo passo a passo e com meu acompanhamento, será no Treinamento online fechado, se quiser mais informações, me manda um whatss 47 98808-8922 ok, grande abs

[@godcilent7083]

Fazer flexões, abdominais e barra fixa ajudam na capoeira?

As flexões e Abdominais ajudam, mas precisam de umas variações mais específicas para seremais eficientes, as barras nem tanto pra Capoeira, mas para o shape sim, explico melhor isso em meus cursos de preparação física pra Capoeira, se quiser saber mais, manda um whatss 47 98808-8922 ok, abs

[@godcilent7083]

@ opa Jajá te chamo