Fortalecimento joelho em casa: reabilitação, condromalácia, corrida, dor, patela - 2

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Dicas de exercícios para reabilitação e fortalecimento do joelho com exercícios funcionais para fazer em casa para quem tem dor no joelho, tem "estalos" , está recuperando e quer começar ou voltar a correr, jogar futebol, atividades do dia a dia ou qualquer outra atividade física.
Sao exercícios simples mais muito efetivos você pode fazer em casa, na sala, em um quarto de hotel ou ao ar livre, sem impacto e para proteger seu joelho.
Confira o parte 1 do fortalecimento para o joelho em casa no link: • Exercícios fortalecime...
Confira a uma nova serie com dois novos treino de fortalecimento para o joelho no seguinte link: • Melhores exercícios fo...
Treinos de fortalecimento espeficio de quadril, joelho e costas / coluna: • Fortalecimento joelho ...
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