Faça ressonância nos dois joelhos e faça uma radiografia da coluna pra saber se tem escoliose. E quando for ao ortopedista peça pra ele avaliar se vc tem o joelho e pé vago ou varo. Primeira etapa é auto conhecimento, saber suas limitações e daí em diante procurar o tratamento😊
Quero agradecer a Deus pela tua existência nesse mundo, ajudando milhares de pessoas que como EU, que de repente me vi tão doente do joelho direito com todos esses sintomas que VC mencionou. Estou muito feliz e grata por ter encontrado o seu canal no RUclips, que pra mim é um dos melhores. Estou colocando todo aprendizado em prática, já estou tendo uma melhora insignificante .Muito obrigada que DEUS te cubra de bênçãos!!
Eu tô gostando tô fazendo do joelho e tô gostando tô adorando viu tô ficando bem dois três dias já fazendo com você aqui não tem médico melhor do que você eu tô ficando boa do meu joelho que tava ruim mesmo e tá melhorando obrigada Deus que te ilumine sempre Feira de Santana
Obrigado por dividir seu conhecimento meu amigo. Parabéns pelo seu trabalho e não mude seu jeito de explicar por pessoas pequenas e que só sabem criticar...nem Jesus agradou a todos. Deus te abençoe.
Eu sou muito crocante o meu corpo todo instala, mas eu faço algumas atividades físicas e alongamentos e mesmo assim continuo estalando meus membros com frequência não faço nenhum esforço as vezes viro um pouco o braço ou aperna e alguma articulação estala, eu trabalho na área da construção civil e muita das vezes carrego peso de qualquer jeito. Um abraço Doutor, Deus abençoe!!
Melhor vídeooo👏👏 tenho 21 anos e estou com esses problemas, estou com medo 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ eu fico evitando agachar pois escuto estalos e "sintomas de areia" e isso me deixa muito agoniada 😞
Isso é desgaste, condropatia/condromalacia patelar, pode ser grau 1, 2, 3 ou 4, depois é artrose, tratamento fortalecimento muscular e infiltração de ácido hialurônico, se tiver muita dor mesmo tratando, cirurgia é prótese de joelho.
Estou assistindo com muita atenção porque tenho muitas dores, já peguei muito peso,agora na minha velhice (65anos)estou aliando as dores através dos seus vídeos. Obrigada, Deus te ajude e abençoe.
Esse vídeo está sendo de grande importância pra mim, pois meu joelho faz um barulho que mim preocupa. Vou fazer os exercícios para fortalecer meus joelhos. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos
Melhor vídeo que já vi. Que Deus te abençoe 🙏🏻 agora sei que sempre pisei pra dentro, tenho escoliose e ao agora com 34 anos que não aguento de dor nos joelhos e estala muito. Agora TB sinto dores atrás do joelho.
Eu tenho condromalacea patelar nível 4 e percebi que a uns 4 meses para cá está estalando todos os dias na subida e na descida. E fora a dor é claro ! As pessoas dizem é a idade , vc já tem 47 anos é normal . Mas eu não acho normal ... obrigada por compartilhar o seu conhecimento e nos ajudar . Deus abençoe e sucesso!
É muito fácil falar pra gente pedir orientação pro médico, quando independente de ser público ou convênio o tempo de espera é muito longo, vc até melhora e não consegue marcar a consulta.
Parabéns foi no ponto: os pés são importantes serem olhados....fazer avaliação e se necessário usar palmilha....tenho pé cavo...piso p dentro. Decorrente meu joelho e quadril desalinharam. Com o uso da palmilha melhorou bastante as dores.
Grato pelas informações. Já operei os dois joelho 3x desde 2010 e a cirurgia mais recente foi em 2021, em 2022 quebrei a tíbia. Todas vezes jogando futebol e se contundindo sozinho. As duas primeiras lesões ocorreram por hiperextensão da perna, a primeira lesão foi o menisco em um joelho e outro foi no primeiro treino de volta, subi para cabecear no aquecimento e a perna na descida hiperestendeu, joelho oposto rompeu ligamento. Rompi tb o musculo da coxa depois dessa 2 cirurgia em 2010, depois da cirurgia nos primeiros dias, escorreguei na agua, meu calcanhar foi na bunda e rompi o musculo totalmente. Algum tempo venho procurando ajuda especializada e personalizada para conseguir voltar fazer esportes, hoje em dia pedalo, corro, não sinto dor, porem há uma insegurança grande. Pedólogos me disseram que não tenho parte adiposa no calcanhar, quando eu era mais novo também andava com pés para dentro, mas na minha época tinha pouca informação. Se tiver como fazer algum trabalho em um vídeo aonde sou usado como exemplo estou a disposição ou se tiver algum lugar para agendar sessões online para ter esse apoio.
Olá Doutor, gostei da sua explicação porq meu joelho está estalando mas não dói só estala porque eu me acidentei e quebrei a tíbia ,ele n as o incha não dói mais estala mas algumas vezes também eu percebo quando faço exercício de equilíbrio ele melhora. Vou fazer da forma q o senhor está mostrando pra mim ver se vai ficar melhor,mas vou sim no meu ortopedista
Nossa dr, vc é um gênio! Eu acho que tenho joelho varo, pq minha estrutura das pernas é assim como na foto, e por incrível que pareça eu fraturei o 5° metatarso dos dois pés, justamente pq eu piso mais pra fora! E incluso tenho estalo e dor no joelho, e meu quadril parece q estala tb, se faço exercício levantando a perna estala e doi o quadril. E tenho essa dor e estalo já desde antes.... quando tinha 20 anos, agora tô c 35, e sigo tendo as dores ... Obrigada pelas orientações. Deus te abençoe.
Obrigado por nós passar informações tão valiosas. Tenho esses problemas todos nos joelhos, vou fazer esses exercícios o mais breve possível. Obrigado nos ajudar, que DEUS lhe abençoe 🙌🏽🙏🏽
de Guilherme muito obrigada por sua orientação tão preciosa..p mim foi mt valiosa... vou fazer os exercícios indicados... gratidão...Deus te abençoe cada dia mais.
Bom dia Guilherme vc foi um anjo que Jesus colocou no meu caminho melhorei muito com o exercício para dor da hérnia de disco .Que Jesus ti abençoe muito e a bençoe muito sua profissão cada dia mais.
Eu estou precisando de fortalecer braços joelho coluna o médico receitou baixa intensidade, e procurando orientação sem sair de casa achei VC, agradeço 🙏 por tanta paciência e explicar sem complicar beijos e bençãos 😻
Muito significativo! Se continuar com este tema, ficarei muito grata! Peço que recorra ao Zé quando for mostrar algum osso, articulação ou outra parte em estudo. Ele é importantissimo na demonstração mas é muito enxerido!!!
Fez por quanto tempo? Pode está executando errado, sugiro a busca por um fisioterapeuta para descobrir qual a origem do problema. Pode ser até na Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima da sua casa. Não deixe de se cuidar!
Guilherme, muito obrigada pela sua generosidade em nos ajudar a entender as causas de nossos males. Estou com um joelho inchado e com dor, com limitações para esticar e encolher a perna. Imaginei que pudesse ter relação com aderencia de músculos e encurtamento. Com seus vídeos, estou compreendendo toda a complexidade. Me ajudou muuuuito. Deus te abençoe grandemente.
Já tenho 67 anos tenho o joelho para dentro,nunca ninguém me deu uma explicação tão boa, sempre sofri bullying por isso.(Olha ela tem a perna torta)Me sentia sempre observada.Isso era muito ruim. Com o passar do tempo comecei a sentir muitas dores,ainda sinto, faço tratamento para amenizar a dor . Faço Pilates mas não tenho equilíbrio. Dr Alexandre muito obrigada pela explicação foi d grande valor. Já sou sua fã. Obrigada Deus abençoe sempre 😘
Queria um médico como você, Dr. Guilherme! Sinto dores nos joelhos após caminhar muito ou correr. Meus calçados desgastam-se mais na parte entre os dois pés, no calcanhar. O fisioterapeuta disse-me que precisaria ''fortalecer os joelhos'', fiz, então, tratamento com eletrôdos e outros exercícios; melhorou um pouco. Porém, após um espaço curto de tempo, a dor retonou. Meu problema começou assim que eu pedalava com o selim muito baixo, somado o fato de que sou muito magro e ''piso errado'', segundo um professor de Educação Física. Devido a isso, estou aqui para conseguir me orientar melhor, meu amigo. Já me increvi no seu canal. Um abraço!
Eu acompanhei a sua aula hoje amei consegui fazer todas elas e tem um joelho péssimo de tantas dores estralar demais o meu nome é Maria José eu moro aqui em São Paulo adorei a sua aula vou continuar por favor não esqueça de mandar para mim essas aulas
Querido doutor Guilherme, tu és meu fisioterapeuta meu doutor . Pois moro no Japão e aqui é complicado curar. nada como os médico e fisioterapeutas do Brasil.o que realmente tem ajudado são os seus exercícios ,claro vou ao médico mas nada como no 🇧🇷
Isso é desgaste, condropatia/condromalacia patelar, pode ser grau 1, 2, 3 ou 4, depois é artrose, tratamento fortalecimento muscular e infiltração de ácido hialurônico, se tiver muita dor mesmo tratando, cirurgia é prótese de joelho.
Gratidão!! Pelas orientações!! Eu não preciso nem fazer teste!! Eu ouço os estalos, só não sinto dor, me abaixo até o chão e volto sem sentir dor, mas estala toda vez q me abaixo!!
Parabéns pelo conteúdo! Tenho esses estalos no joelho. Iniciei na corrida recentemente. Depois de ver esse video agora entendo o motivo dos exercicios que me foram passados pelo treinador, focando mais gluteo e quadriceps.
Olá Doutor, eu jogo bola, sou, ciclista é faço corrida de rua mas essas semanas até parei com minha atividade pois sinto ao dobrar o joelho, estralar como estivesse areia estralos é com excesso de atividade física sinto dores. O que pode ser? Posso usar Joelheiras? O que posso tomar? Uso bastante gelo isso ajuda?
Vídeo sensacional. Fui em um ortopedista por dores no joelho, e ele não me falou quase nada. É lamentável a postura de alguns médicos frente ao desconhecimento do paciente. Isso porque quanto mais o paciente entender do problema, mais ele terá consciência e responsabilidade com o tratamento. Parabéns pelo vídeo!
Tenho artrose, patela bi partida e ligamento cruzado posterior. Com 55 anos de idade a dor é cada dia maior. Vou fazer os exercícios e ver se amenisa. Começarei amanhã, 14/03/22 e daqui um mês comentarei se melhorou ou não. Todavia, agradeço imensamente pelo excelente vídeo. Muito obrigado por partilhar o seu conhecimento..😀
Querido dr. Guilherme, Voce tem sido muito importante para mim, pois tenho assistido seus videos e feito s exercicios. e tem sido resultado. Meu joelho está bem nenhum estralando e as vezes não tem sentido nada.Tenho tirado medicamento paliativos e insistido com exercicios para alivio das dores, como tenho sido agraciada com otimos resultado. Deus continue de dando sabedoria para ajudar o proximo e prosperar. Gratidão pela sua simplicidade e dedicação.
cara vc é diferenciado. excelente profissional e faço tratamento já algum tempo de dores na lombar e os seus conhecimentos passados me ajudam muito. estou sem dores e vida normal. Vlw,vc é bom👍
Obrigada pela informação,gosto de entender o que está acontecendo com meu corpo .Há quatro meses tive uma queda e fraturei a patela,e duas na tíbia esquerda sem exposição .Mas já estou bem e fazendo Pilates 🙏🏻
Muito bom dia caro colega. Gostei muito do vídeo. Muito bem elaborado .Você está de parabéns. De grande valia para mim que estou apresentando probleminhas em meu joelho esquerdo. Que a SANTA PAZ DE NOSSO SENHOR JESUS CRISTO seja sempre em teu coração, e que as BENÇÃOS DE DEUS PAI CELESTIAL sejam sempre presente em sua preciosa vida. Um forte abraço.
Nada nesta vida é de graça, existe muito trabalho e uma responsabilidade enorme pra quem apresenta este tipo de conteúdo. Aquele que quer algo mais específico e personalizado, contrate o profissional e valorize o belo trabalho. Gratidão 🙏
Vou te recomendar agora mais uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os Joelhos. Clique no link abaixo: Joelhos: [ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7Lo9d9OM84c2di-JY_49NX2](ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7Lo9d9OM84c2di-JY_49NX2 "")
@@FisioprevTenho joelhos um pouco valgos, mas tenho a pisada supinada. E aí??? Estou fazendo, na academia, treinos para melhorar os joelhos, mas o que eu faço para corrigir a pisada???
O personal da academia já havia me passado exercícios de equilíbrio. Vc é sensacional, não consigo parar de ver os vídeos e isso que acabei de me inscrever. Tenho muita coisa pra ver aqui
Seu vídeo foi muito exclarecedor até então nenhum médico tinha mim falado tudo isso do muito esclarecerdor agora vou fazer tudo direitinho muito obrigada Deus abençoe
Meu joelho direito estalava qdo dobrava e esticava perna e doía se andasse mais rápido. Mas, depois de alguns meses, qdo me dei conta, tinha desaparecido.....ainda bem. Mas tô sempre atento.
Melhor vídeo que já vi. Deus retribua em dobro sua generosidade. Obrigada por melhorar nossa qualidade de vida. Já fiz muita fisioterapia e nem lá eles explicam nem metade do que vc falou no vídeo. Deus te abençoe ❤🙏
Gostei do seus vídeos, você é muito responsável e respeitoso. Meus joelhos estralam o tempo todo quando eu ando. Eu não sabia pq, agora sei. Me encaixo nas suas explicações. Obrigada.
Excelente o video , grandes informações , para uma vida saudável, obrigada pelo excelente video. Adorei , irei me tratar , para melhorar a minha postura. . Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. . Parabens 👏❤️👏
O meu deu positivo para o seu teste, crepitações mas com pouquíssima dor quando agachei. Faço academia regulamente, acha que os exercícios com carga pode piorar? Quais vocês não indica?🙏🏼
Encontrar seu video foi uma benção para mim!!! Entendi um monte de coisas que nao tinha noção!!! Mto obrigada. Que Deus continue te abençoando... Eu ja fui até no medico... Mas ele nao explicou tudo usso que vc trouxe... Mas ele me acalmou, porque nao sinto dores. Posso fazer tudo, mas os estalos estao por aqui .. então vou fazer esses exercícios de equilíbrio. ❤
@@eduardaaguiar8477 oi! Parei de fazer agachamento na academia, e isso me aliviou muito os estalos, ainda sim faz creck toda vez que subo escadas, mais tomar colágeno ajuda muito! Porém não a vitamina colágeno em si, e sim ele em vitamina C que faz nosso organismo criar o colágeno sem metabolizar mais de 1 vez pelo fígado como a proteína colágeno, quando tomamos o colágeno nosso organismo entende que é uma proteína como da carne por exemplo, e dai o fígado processa ele como carne, pra depois de algumas horas voltar a processar já como colágeno.
Eu amei as dicas. Entrei a 1 mês na academia e sinto dor nos joelhos, eles tem esses estralos e as professoras da academia só dizem que é normal. Não ensina alongar e só lasca exercícios pra eu fazer. Tenho que ficar pesquisando na net como fazer porque elas não ensinam.😅
Precisa fortalecer, recomendo essa série de exercícios abaixo: 👉 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO JOELHO E QUADRIL ruclips.net/video/BlGxOYDrM50/видео.html
METÓDO PARA O ALÍVIO DAS DORES, MELHORAR A POSTURA E CORPO SAUDÁVEL. Transformação do seu corpo em 90 dias, conheça o melhor método. 💥 hotm.art/EY77uqBo
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Faça ressonância nos dois joelhos e faça uma radiografia da coluna pra saber se tem escoliose. E quando for ao ortopedista peça pra ele avaliar se vc tem o joelho e pé vago ou varo. Primeira etapa é auto conhecimento, saber suas limitações e daí em diante procurar o tratamento😊
Quero agradecer a Deus pela tua existência nesse mundo, ajudando milhares de pessoas que como EU, que de repente me vi tão doente do joelho direito com todos esses sintomas que VC mencionou. Estou muito feliz e grata por ter encontrado o seu canal no RUclips, que pra mim é um dos melhores.
Estou colocando todo aprendizado em prática, já estou tendo uma melhora insignificante .Muito obrigada que DEUS te cubra de bênçãos!!
Insignificante?
Ficou claro em todo texto que ela apenas errou a escrita.
11pq❤❤ ok
😢
@@natalidelfino3506 ERRO DE DIGITAÇÃO. ACONTECE COM MUITA GENTE.
Eu tô gostando tô fazendo do joelho e tô gostando tô adorando viu tô ficando bem dois três dias já fazendo com você aqui não tem médico melhor do que você eu tô ficando boa do meu joelho que tava ruim mesmo e tá melhorando obrigada Deus que te ilumine sempre Feira de Santana
Muito bom. Como feedback, demoraram 4 minutos no vídeo só para começar o conteúdo de fato. É muito tempo
Obrigado por dividir seu conhecimento meu amigo. Parabéns pelo seu trabalho e não mude seu jeito de explicar por pessoas pequenas e que só sabem criticar...nem Jesus agradou a todos. Deus te abençoe.
Estou com 58 k
0
Não está enrolando tua explicação é fantástico !
Muito bem explicado boa noite
sinto muita dor mesmo mais vou fazé os exercícios
Eu sou muito crocante o meu corpo todo instala, mas eu faço algumas atividades físicas e alongamentos e mesmo assim continuo estalando meus membros com frequência não faço nenhum esforço as vezes viro um pouco o braço ou aperna e alguma articulação estala, eu trabalho na área da construção civil e muita das vezes carrego peso de qualquer jeito. Um abraço Doutor, Deus abençoe!!
Melhor vídeooo👏👏 tenho 21 anos e estou com esses problemas, estou com medo 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ eu fico evitando agachar pois escuto estalos e "sintomas de areia" e isso me deixa muito agoniada 😞
Os meus estão estralando faz 2 dias fico com medo também, meu caso foi exercício mau feito isso mim deixa pra baixo...
Eu fszia corrida 😌
Descobriu o que é? estou igual, muito apreesiva😭😭
Vocês descobriram alguma coisa? Ultimamente comecei notar esses barulhos, não sei se e prejudicial, estou com muita medo. Não sei mais oq fazer...
Isso é desgaste, condropatia/condromalacia patelar, pode ser grau 1, 2, 3 ou 4, depois é artrose, tratamento fortalecimento muscular e infiltração de ácido hialurônico, se tiver muita dor mesmo tratando, cirurgia é prótese de joelho.
Parabéns é o que eu procurava
Médico não conta isso para gente
Meu joelho está assim
Obrigado pela participação 🙏🏻
Estou assistindo com muita atenção porque tenho muitas dores, já peguei muito peso,agora na minha velhice (65anos)estou aliando as dores através dos seus vídeos. Obrigada, Deus te ajude e abençoe.
Esse vídeo está sendo de grande importância pra mim, pois meu joelho faz um barulho que mim preocupa. Vou fazer os exercícios para fortalecer meus joelhos. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos
Tenho esses estalos e artrose nos joelhos.
Quem tiver curiosidade pode também ouvir aqui no RUclips: frequência para dor no joelho , antes de ouvir leia os comentários das pessoas! Namaste 🙏
Melhor vídeo que já vi. Que Deus te abençoe 🙏🏻 agora sei que sempre pisei pra dentro, tenho escoliose e ao agora com 34 anos que não aguento de dor nos joelhos e estala muito. Agora TB sinto dores atrás do joelho.
Eu tenho condromalacea patelar nível 4 e percebi que a uns 4 meses para cá está estalando todos os dias na subida e na descida. E fora a dor é claro ! As pessoas dizem é a idade , vc já tem 47 anos é normal . Mas eu não acho normal ... obrigada por compartilhar o seu conhecimento e nos ajudar . Deus abençoe e sucesso!
Pode começar a assistir a partir do 2:50, galera.
Muita enrolação
Acho ele didático
@@cunhalda achei prolixo, mas o material é bom!
eu vi esse comentário fui seco e voltou no tempo T-T 😅
É muito fácil falar pra gente pedir orientação pro médico, quando independente de ser público ou convênio o tempo de espera é muito longo, vc até melhora e não consegue marcar a consulta.
Parabéns foi no ponto: os pés são importantes serem olhados....fazer avaliação e se necessário usar palmilha....tenho pé cavo...piso p dentro. Decorrente meu joelho e quadril desalinharam. Com o uso da palmilha melhorou bastante as dores.
Gostei dapaleta
Grato pelas informações. Já operei os dois joelho 3x desde 2010 e a cirurgia mais recente foi em 2021, em 2022 quebrei a tíbia. Todas vezes jogando futebol e se contundindo sozinho. As duas primeiras lesões ocorreram por hiperextensão da perna, a primeira lesão foi o menisco em um joelho e outro foi no primeiro treino de volta, subi para cabecear no aquecimento e a perna na descida hiperestendeu, joelho oposto rompeu ligamento. Rompi tb o musculo da coxa depois dessa 2 cirurgia em 2010, depois da cirurgia nos primeiros dias, escorreguei na agua, meu calcanhar foi na bunda e rompi o musculo totalmente. Algum tempo venho procurando ajuda especializada e personalizada para conseguir voltar fazer esportes, hoje em dia pedalo, corro, não sinto dor, porem há uma insegurança grande. Pedólogos me disseram que não tenho parte adiposa no calcanhar, quando eu era mais novo também andava com pés para dentro, mas na minha época tinha pouca informação. Se tiver como fazer algum trabalho em um vídeo aonde sou usado como exemplo estou a disposição ou se tiver algum lugar para agendar sessões online para ter esse apoio.
Nossa, ótimas informações! Acabei de chegar de uma consulta ortopédica e preciso fazer o fortalecimento dos meus joelhos. Obrigada 😃
É incrivel a quantidade de informações que recebemos. Não é comum em uma consuta receber-mos esta quantidade de informações, muito obrigado !!
Eu faço os exercicios na academia. E suas orientações estão ótimas. Pois previne futuras complicações.
Muito legal! 💘 Obrigada!
Olá Doutor, gostei da sua explicação porq meu joelho está estalando mas não dói só estala porque eu me acidentei e quebrei a tíbia ,ele n as o incha não dói mais estala mas algumas vezes também eu percebo quando faço exercício de equilíbrio ele melhora. Vou fazer da forma q o senhor está mostrando pra mim ver se vai ficar melhor,mas vou sim no meu ortopedista
Nossa dr, vc é um gênio! Eu acho que tenho joelho varo, pq minha estrutura das pernas é assim como na foto, e por incrível que pareça eu fraturei o 5° metatarso dos dois pés, justamente pq eu piso mais pra fora! E incluso tenho estalo e dor no joelho, e meu quadril parece q estala tb, se faço exercício levantando a perna estala e doi o quadril. E tenho essa dor e estalo já desde antes.... quando tinha 20 anos, agora tô c 35, e sigo tendo as dores ... Obrigada pelas orientações. Deus te abençoe.
Fico feliz que o vídeo tenha te ajudado!!!
Obrigado por nós passar informações tão valiosas. Tenho esses problemas todos nos joelhos, vou fazer esses exercícios o mais breve possível.
Obrigado nos ajudar, que DEUS lhe abençoe 🙌🏽🙏🏽
Vc fez funcionou pra você ?
Meu joelho estalava muito hoje ,está bem melhor
de Guilherme muito obrigada por sua orientação tão preciosa..p mim foi mt valiosa... vou fazer os exercícios indicados... gratidão...Deus te abençoe cada dia mais.
Bom dia Guilherme vc foi um anjo que Jesus colocou no meu caminho melhorei muito com o exercício para dor da hérnia de disco .Que Jesus ti abençoe muito e a bençoe muito sua profissão cada dia mais.
Dr acabei de fazer o primeiro exemplo que o senhor passou!! Parece que tem dentro do meu joelho um monte de pedras soltas
Fez todo sentido para mim, problema no pé, equilíbrio, joelho. Aliás nada está separado, né? Gratidão!
Esse vídeo me ajudou sim, pois estou com esse pequeno probleminha de estalos no joelho mas vou ver o vídeo q vc nos indicou... Obrigado!!! 👏🏾👏🏾👏🏾
Gostei 😃
Eu estou precisando de fortalecer braços joelho coluna o médico receitou baixa intensidade, e procurando orientação sem sair de casa achei VC, agradeço 🙏 por tanta paciência e explicar sem complicar beijos e bençãos 😻
Muito significativo! Se continuar com este tema, ficarei muito grata! Peço que recorra ao Zé quando for mostrar algum osso, articulação ou outra parte em estudo. Ele é importantissimo na demonstração mas é muito enxerido!!!
Achei o máximo tenho dores na coluna dor nos joelhos e krec krec. Aprendi muito com suas aulas. Obrigado Deus te abençoe
Que ótimo! Fico feliz em saber 🙏🏻
O meu joelho estrala e doi na parte de trás,obrigado Dr
Não podemos reclamar, éu agradeço por todas as dicas, ajuda sinto dores nos joelhos e femur,faço exercícios do canal mais fico dolorida
Fez por quanto tempo? Pode está executando errado, sugiro a busca por um fisioterapeuta para descobrir qual a origem do problema. Pode ser até na Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima da sua casa. Não deixe de se cuidar!
@@jainecavalcante6962 gratidão 🙏🏿💥
Guilherme, muito obrigada pela sua generosidade em nos ajudar a entender as causas de nossos males. Estou com um joelho inchado e com dor, com limitações para esticar e encolher a perna. Imaginei que pudesse ter relação com aderencia de músculos e encurtamento. Com seus vídeos, estou compreendendo toda a complexidade. Me ajudou muuuuito. Deus te abençoe grandemente.
MEU joelho doi muito que não estou conseguindo andar MEU joelho emX
Vc tem artrose
@@MariaSantos-tw3wf isso e artrose
Já tenho 67 anos tenho o joelho para dentro,nunca ninguém me deu uma explicação tão boa, sempre sofri bullying por isso.(Olha ela tem a perna torta)Me sentia sempre observada.Isso era muito ruim.
Com o passar do tempo comecei a sentir muitas dores,ainda sinto, faço tratamento para amenizar a dor . Faço Pilates mas não tenho equilíbrio.
Dr Alexandre muito obrigada pela explicação foi d grande valor.
Já sou sua fã.
Obrigada Deus abençoe sempre 😘
Só agradecer a sua boa vontade e disposição pra ajudar a quem precisa obrigada de coração. Vc faz com muito prazer , gratidão.
Queria um médico como você, Dr. Guilherme! Sinto dores nos joelhos após caminhar muito ou correr. Meus calçados desgastam-se mais na parte entre os dois pés, no calcanhar. O fisioterapeuta disse-me que precisaria ''fortalecer os joelhos'', fiz, então, tratamento com eletrôdos e outros exercícios; melhorou um pouco. Porém, após um espaço curto de tempo, a dor retonou. Meu problema começou assim que eu pedalava com o selim muito baixo, somado o fato de que sou muito magro e ''piso errado'', segundo um professor de Educação Física. Devido a isso, estou aqui para conseguir me orientar melhor, meu amigo. Já me increvi no seu canal. Um abraço!
Isso é só para pessoas que não praticam atividade física. Deveria estar no título do vídeo.
Eu acompanhei a sua aula hoje amei consegui fazer todas elas e tem um joelho péssimo de tantas dores estralar demais o meu nome é Maria José eu moro aqui em São Paulo adorei a sua aula vou continuar por favor não esqueça de mandar para mim essas aulas
Obrigado por dividir conhecimento, fui no médico ele não foi tão específico, mas entendi tudo com o seu vídeo! Obrigado. 👊🏽
Parabéns! Gostei da explicação! E do teste! O meu está desse jeito 😕
Muito conhecimento, muito bacana os vídeos, bem explicados, mas muita enrolação. Muito obrigado pela ajuda.
Querido doutor Guilherme, tu és meu fisioterapeuta meu doutor . Pois moro no Japão e aqui é complicado curar. nada como os médico e fisioterapeutas do Brasil.o que realmente tem ajudado são os seus exercícios ,claro vou ao médico mas nada como no 🇧🇷
Vi uns 10 videos, só nesse achei a explicação e solução que eu precisava. Parabéns.
Isso é desgaste, condropatia/condromalacia patelar, pode ser grau 1, 2, 3 ou 4, depois é artrose, tratamento fortalecimento muscular e infiltração de ácido hialurônico, se tiver muita dor mesmo tratando, cirurgia é prótese de joelho.
Gratidão!!
Pelas orientações!!
Eu não preciso nem fazer teste!!
Eu ouço os estalos, só não sinto dor, me abaixo até o chão e volto sem sentir dor, mas estala toda vez q me abaixo!!
Vc é nota 1000, muito bem explicado e de forma simples. Abraços pra vc e pro Ze.
Obrigado!!!
Parabéns pelo conteúdo!
Tenho esses estalos no joelho.
Iniciei na corrida recentemente. Depois de ver esse video agora entendo o motivo dos exercicios que me foram passados pelo treinador, focando mais gluteo e quadriceps.
Olá Doutor, eu jogo bola, sou, ciclista é faço corrida de rua mas essas semanas até parei com minha atividade pois sinto ao dobrar o joelho, estralar como estivesse areia estralos é com excesso de atividade física sinto dores. O que pode ser? Posso usar Joelheiras? O que posso tomar? Uso bastante gelo isso ajuda?
Vídeo sensacional. Fui em um ortopedista por dores no joelho, e ele não me falou quase nada. É lamentável a postura de alguns médicos frente ao desconhecimento do paciente. Isso porque quanto mais o paciente entender do problema, mais ele terá consciência e responsabilidade com o tratamento. Parabéns pelo vídeo!
Exatamente, Rafael! Muito bem colocado!
Cara meu joelho melhorou depois de dois anos mais ainda continua estalando
Tenho artrose, patela bi partida e ligamento cruzado posterior. Com 55 anos de idade a dor é cada dia maior. Vou fazer os exercícios e ver se amenisa. Começarei amanhã, 14/03/22 e daqui um mês comentarei se melhorou ou não. Todavia, agradeço imensamente pelo excelente vídeo. Muito obrigado por partilhar o seu conhecimento..😀
Faça fortalecimento também!
To mesmo caminho
oi melhorou as dores?
O que vc tem no ligamento cruzado posterior? Vc melhorou as dores? Meu ligamento cruzado arrebentou, terei que conviver com isto.
Querido dr. Guilherme, Voce tem sido muito importante para mim, pois tenho assistido seus videos e feito s exercicios. e tem sido resultado. Meu joelho está bem nenhum estralando e as vezes não tem sentido nada.Tenho tirado medicamento paliativos e insistido com exercicios para alivio das dores, como tenho sido agraciada com otimos resultado. Deus continue de dando sabedoria para ajudar o proximo e prosperar. Gratidão pela sua simplicidade e dedicação.
Meu joelho começou a ficar assim dps que comecei a Fazer exercicios
1.92, 75kg, estralo d+!!! joelho, cotovelo, cervical, tórax, pé, nunca senti dor alguma, qndo fazia musculação, estralo qase não existia. Irei procurar um médico
cara vc é diferenciado. excelente profissional e faço tratamento já algum tempo de dores na lombar e os seus conhecimentos passados me ajudam muito. estou sem dores e vida normal. Vlw,vc é bom👍
Lindo.O Senhor Jesus te abençoe muito com grandes vitórias e também saúde Felicidades paz prosperidade .PARABÉNS VOCÊ explica direitinho.
Obrigada pela informação,gosto de entender o que está acontecendo com meu corpo .Há quatro meses tive uma queda e fraturei a patela,e duas na tíbia esquerda sem exposição .Mas já estou bem e fazendo Pilates 🙏🏻
Eu já senti tdo isso.meu joelho já ficou muito inchado e vermelho. Pra mim,foi muito importante esse vídeo.obg!
Amei as explicações, obrigada pelas dicas e orientações de exercícios!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏
Qualquer leigo no assunto entende o que você explica. Isso é muito bom e ajuda muito as pessoas entenderem as causas e como virá-las. Adoro ❤
Exatamente isso! O meu objetivo aqui no canal é ajudar!!!
Achei ótimo o vídeo já irei começar a fazer os exercícios e claro sempre compartilho
Muito bom dia caro colega.
Gostei muito do vídeo.
Muito bem elaborado
.Você está de parabéns.
De grande valia para mim que estou apresentando probleminhas em meu joelho esquerdo.
Que a SANTA PAZ DE NOSSO SENHOR JESUS CRISTO seja sempre em teu coração, e que as BENÇÃOS DE DEUS PAI CELESTIAL sejam sempre presente em sua preciosa vida.
Um forte abraço.
Adorei seu vídeo, muito divertido e essas brincadeiras com o Zé são sensacionais. Por favor seja você sempre. Abraços 😃
Admiro transparência e honestidade, parabéns pelo belo trabalho.
Nada nesta vida é de graça, existe muito trabalho e uma responsabilidade enorme pra quem apresenta este tipo de conteúdo. Aquele que quer algo mais específico e personalizado, contrate o profissional e valorize o belo trabalho. Gratidão 🙏
Sinto isso direto essas coisas todo tempo
Perfeito!!! Agregou muito conhecimento. Gostei de verdade
Muito obrigado
Muito otimo um aprendizado para vida inteira ...realmente o meu joelho range muito como areia....apenas um dos joelhos..
Nossa como demora pra falar, não aguentei ver tudo !
Foi a primeira coisa q pensei
É só botar na velocidade 2x 😊
É só alimentar a velocidade do vídeo, muito simples
@edilanymuniz1924 , vai vc se alimentar q vc não tá bem 😂😂😂
Muito bom Guilherme, estou com esse problema e dor no joelho esquerdo e sem equilíbrio.
Vou te recomendar agora mais uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os Joelhos. Clique no link abaixo:
Joelhos: [ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7Lo9d9OM84c2di-JY_49NX2](ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7Lo9d9OM84c2di-JY_49NX2 "")
Chegou a um milhão muito rápido.Parabéns
Obrigado a todos 🙏🏻
@@FisioprevTenho joelhos um pouco valgos, mas tenho a pisada supinada. E aí??? Estou fazendo, na academia, treinos para melhorar os joelhos, mas o que eu faço para corrigir a pisada???
AMigo, chegando aqui hj, vc é muito calmo falar, mais eu assisti no speed, dei muita risada e aprendi bastante, Obrigado pelos videos !!
O personal da academia já havia me passado exercícios de equilíbrio. Vc é sensacional, não consigo parar de ver os vídeos e isso que acabei de me inscrever. Tenho muita coisa pra ver aqui
Eu amei tudo sou de Valinhos SP grata
Seu vídeo foi muito exclarecedor até então nenhum médico tinha mim falado tudo isso do muito esclarecerdor agora vou fazer tudo direitinho muito obrigada Deus abençoe
Eu tinha esse sintoma.
Comecei a fazer exercícios em casa.
Todo dia eu faço.
Nunca mais fez nenhum barulho mais
Ficou zero.
Tenho 66 anos
Ola. Que exercicios?
Guilherme foi muito proveitoso tudo o qye vc falou , tirou muitas duvidas ..amamdo seus videos .. quero muito viver sem dor
Meu joelho direito estalava qdo dobrava e esticava perna e doía se andasse mais rápido. Mas, depois de alguns meses, qdo me dei conta, tinha desaparecido.....ainda bem. Mas tô sempre atento.
Provavelmente fortaleceu a musculatura e dai os estalos vão embora.
Melhor vídeo que já vi. Deus retribua em dobro sua generosidade.
Obrigada por melhorar nossa qualidade de vida.
Já fiz muita fisioterapia e nem lá eles explicam nem metade do que vc falou no vídeo.
Deus te abençoe ❤🙏
Obrigado! Fico muito feliz em ter ajudado!!!
3:55 Teste
7:30 Causas
16:14 Tratamento
Obrigada pelos ensinamentos vou fazer ,pois meu joelho dói.
Isso sim é conteúdo de qualidade no RUclips! Parabéns pelo trabalho!
Obrigado pelo elogio
Gostei do seus vídeos, você é muito responsável e respeitoso. Meus joelhos estralam o tempo todo quando eu ando. Eu não sabia pq, agora sei. Me encaixo nas suas explicações. Obrigada.
Parabéns Dr Guilherme... amo seus vídeos. Me auxiliam muito. Tenho artrose no joelho e faço os exercícios junto com vc . Obrigada
Parabéns dr...Explica muitíssimo bem...
Que aula maravilhosa! Gratidão por tudo! Deus te abençoe 🙏
Excelente o video , grandes informações , para uma vida saudável, obrigada pelo excelente video. Adorei , irei me tratar , para melhorar a minha postura. . Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. . Parabens 👏❤️👏
seu conteudo e mt bom so precisa ser mais direto enrolar menos, o video poderia twr 9min com o mesmo conteudo, abs!
Parabens doutor Gilherme estou fasendo os exercícios pro joelho e estou me sentindo bem. Grassas a Deus e a você.
O meu deu positivo para o seu teste, crepitações mas com pouquíssima dor quando agachei. Faço academia regulamente, acha que os exercícios com carga pode piorar? Quais vocês não indica?🙏🏼
também queria saber
Conseguiu descobrir? Também gostaria de saber.
Encontrar seu video foi uma benção para mim!!! Entendi um monte de coisas que nao tinha noção!!! Mto obrigada. Que Deus continue te abençoando... Eu ja fui até no medico... Mas ele nao explicou tudo usso que vc trouxe... Mas ele me acalmou, porque nao sinto dores. Posso fazer tudo, mas os estalos estao por aqui .. então vou fazer esses exercícios de equilíbrio. ❤
Sempre tive vergonha de agachar pq meus joelhos estralavam. Agora depois de véia, parou 🤷♀️😅
Deus os abençoe vc é muito humano esta nos ajudando MUITO pp os menos favorecidos Deus contigo amém
os meus estalam sempre que subo escada ou faço exercício de agachamento, as vezes não aguento se quer agachar
Oque vc fez pra resolver ?
@@eduardaaguiar8477 oi! Parei de fazer agachamento na academia, e isso me aliviou muito os estalos, ainda sim faz creck toda vez que subo escadas, mais tomar colágeno ajuda muito! Porém não a vitamina colágeno em si, e sim ele em vitamina C que faz nosso organismo criar o colágeno sem metabolizar mais de 1 vez pelo fígado como a proteína colágeno, quando tomamos o colágeno nosso organismo entende que é uma proteína como da carne por exemplo, e dai o fígado processa ele como carne, pra depois de algumas horas voltar a processar já como colágeno.
@@eduardaaguiar8477 comer nervos de frango também ajuda a nos fortalecer
@@tiagorios6634 com o colágeno então ajudou ? Pelo menos um pouco
@@eduardaaguiar8477 sim! Mais seria melhor procurar um médico pra saber melhor
Eu amei as dicas. Entrei a 1 mês na academia e sinto dor nos joelhos, eles tem esses estralos e as professoras da academia só dizem que é normal. Não ensina alongar e só lasca exercícios pra eu fazer. Tenho que ficar pesquisando na net como fazer porque elas não ensinam.😅
03:50 começa.
Obrigado. Acelerei o vídeo 😅
😂😂😂😂
Valeu cara😊
NOSSA, QUE PROFISSIONAL MARAVILHOSO!! EXPLICA COM TODO CUIDADO, CARINHO E MUITO PROFISSIONALISMO. MUITO OBRIGADA. 🥰❤️🙏
Meu joelho doi na lateral interna. So quando sento com a perna dobrada. Qual exercício q devo fazer. Eu nao sou obesa. Muito obrigado
Recomendo essa série de exercícios abaixo
👉 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO JOELHO E QUADRIL
ruclips.net/video/BlGxOYDrM50/видео.html
Edinalva morro em Alagoinhas Bahia cento muitas doure nujueila
Eu tenho setenta e oiroo ano kuero frase este esesi os Edinalva bahia
Aninha filha
Tem memai cemlkuise kuilo ujuelho está virando pra dentro juá esecico posso farzer
To numa reeducação alimentar ja eliminei 4 kg
muito esclarecedor. sinto muita dor nos joelhos, cracks e estalos. afff
Meu joelho esquerdo estrala em qualquer movimento de dobrar, subir escadas, agachar etc
Mas não dói
Precisa fortalecer, recomendo essa série de exercícios abaixo:
👉 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO JOELHO E QUADRIL
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Deus abençoe sua vida saúde paz alegria na tua casa e família
Começa 4:22 ♥️
Obrigado dr tenho joelho esquerdo com dores. Gostei muito vou passar este conhecimento. Tenho filha e genro fisioterapeuta. Quero o vídeo obrigado
METÓDO PARA O ALÍVIO DAS DORES, MELHORAR A POSTURA E CORPO SAUDÁVEL. Transformação do seu corpo em 90 dias, conheça o melhor método.
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