10 минут и спина никогда болеть не будет
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Подвздошно-поясничная мышца очень часто является причиной боли в пояснице, грудном отделе, ягодицах и в области тазобедренного сустава. В этом видео покажу как при помощи самомассажа и упражнений восстановить ее самостоятельно и избавиться от боли в спине.
Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr....
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr....
Прием
taplink.cc/dr....
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr....
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doct...
- PayPal www.paypal.me/...
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
Сотрудничество и реклама
taplink.cc/dr....
#самомассаж
#растяжка
#упражнения
#больвспине
#больвпояснице
#больвягодице
Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Я методист ЛФК с 40 - летним стажем.
В работе использовала индивидуальный подход, включая массаж и элементы методики ПИР.
Любила выступать с докладами на конференциях.
Я посмотрела почти все
Ваши видео.
Я восхищена Вашей работой.
Здоровья Вам и
Творческих успехов.
Этот доктор сам как целительный бальзам. Красивый, образованный, грамотный, увлеченный своей профессией - человек на своем месте, и советы все по делу, помогают действительно. Доктор по призванию, от Бога. Благодарю! ❤
Люди,дорогие, ставьте палец вверх, т.е. вы же слушаете хорошего доктора,он старается, думаю вам не жалко это сделать, просто вы забываете.
🙏🙏🙏👍👍👍🤝🤝🤝
Я бы поставил миллион лайков...👍👍👍
Доктор действительно дельные советы даёт. Я за пару дней избавилась от боли в плече по его методике. Теперь буду со спиной работать. Уверена, что поможет. Подписалась сразу и теперь слежу за новыми роликами. 👍👍👍
❤❤❤❤❤Благодарю
Спаси́бо. Наш. Дорогой. Доктор. О́чень. Все. Понятно.большово. Тебе. Счастья.уважаемиждем. Новы́х. Передач,
Артем Вы супер, настолько всё понятно, Вас можно бесконечно смотреть и слушать.
Как раз мой случай. Спасибо, Артем... но, как же сложно ее отыскать... эту мышцу
Сынок, благодарю ВСЕВЫШНЕГО ЧТО ДАЛ МИРУ ТЕБЯ
Можно было бы поставить несколько лайков, поставила бы. Благодарю за столь полезную информацию 🙏
Лайки ставлю читая комментарии, сколько хочу!
Добрый день, Артём , вы такой молодой , а знаний у вас как у самого опытного пожилого врача с полувековым стажем. Просто большой умница, преклоняюсь перед вашим знанием !
Самый лучший доктор в мире!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Такой молодой,а такой умный ❤ Будущий светило медицины❤
Уважаемый Артем, спасибо. Вы очень грамотный, замечательный специалист, так раскладываете заумную информацию для простого человека, что грех ее не понимать и не использовать. Спасибо вам большое за Ваш труд🤗
Доктор, Вы просто УМНИЦА!!!. ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ДОКТОРОВ.
Труднодоступная мышца, приносит много проблем, массажисты с ней не работают, будем помогать себе сами. Спасибо за урок.
Многие работают !
Я всегда работаю. Сама массажист. Всем здоровья!
Такому умничке конечно добрые слова
Давно не встречала таких приятных докторов , видны и знания и увлеченность а также сразу возникает доверие , и надежда на личное понимание и решение )
Потому что молодой
Спасибо за надежду на выздоровление❤❤❤
Доктор молодой но очень грамотный , ясно что он учился на отлично ,я пол года мучилась ТБС , второй месяц как занимаюсь по методу доктора и чувствую себя хорошо спасибо большое что не скрываете что полезное для пенсионеров 👍💐🇰🇬
Грамотный доктор!!!!!
Какой же вы молодец!
Артём,Вы наш спаситель! Много лет назад мне остеопат сказал,что по чтна боли подвздошная мышца /но на лечение не было денег/. Спустя десять лет образовались грыжи и тоже только медикаментозное обезболивание. И вот появились Вы. Подписалась сразу,многое взяла. Храни БОГ Вас и Ваших родителей ❤
Спасибо вам за желание помогать обычным людям, это очень редкое качество среди врачей в наше время! 👍
Огромное спасибо за полезные советы
Вы просто молодой гений продолжайте нас радовать мы вас полюбили❤
Все так класно и понятно спасибо❤
Салам Артём желаю всего лучшего и успеха во всем быть человечным всю свою жизнь
Единственный доктор, видео которого не пропускаю. Спасибо огромное,за профессионализм и помощь людям.
Всегда слушаю с огромным удовольствием.
Спасибо,ДОКТОР!!!!
Коллега, видео высоко профессионально. Благодарю.
Благодарим за такую подробную теорию и практику,
Вы с таким вниманием относитесь к людям,здоровья Вам и долголетия
Вы лучший❤
Давно не слышала профессионала ортопеда , какая подача. Бомба
Спасибо доктор.
Вы лучший ❤
Артем, Вы умница! Дай Вам бог здоровья всех благ. Спасибо-спасибо
Артём!здравствуйте!Огромное спасибо Вам за заботу о нашем здоровье !!Все просто понятно !Вы супер врач !Низкий паклон !!!❤❤❤
Спасибо вам Доктор, за ваше беспокойство о нашем здоровье храни вас Господь!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Большая благодарность за Ваш труд.
Спасибо большое Вам Артём!
ЗДРАВСТВУЙТЕ АРТЁМ ! КАКОЙ ВЫ КЛАССНЫЙ ДОКТОР , А В КАКОМ ГОРОДЕ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ , КАК ВАС НАЙТИ ? ❤
Здравствуйте, Артём! Напишите, пожалуйста, в каком городе Вы принимаете?
Огромное спасибо ❤️
Артём большое спасибо вам Все так просто объясняете и понятно.
Огромное спасибо,Вам,доктор! Очень благодарна,что вы объясняете всё коротко,ясно и, главное, доступно.❤
Спасибо доктор. За все!!!
Благодарю за труд. Все чётко ,доступно. И очень полезные упражнения
Супер. Умничка. Пусть Вселеннушка держит тебя за ручку и ведёт к твоим мечтам. Будь здоров!
Рекомендации полезные и понятные, большое спасибо
Спасибо вам за желание помогать обычным людям! Это очень редкое качество у врачей в наше время!!!👍
Добрый день Артём! По вашим рекомендациям, я начала выполнять упражнения. Правда , количество повторений чуть меньше. Теперь, после просмотра этого ролика буду пробовать делать массаж... Спасибо, очень просто, доступно и приятно на Вас смотреть! Удачи!❤
Благодарю, доктор!❤
Спасибо, Доктор, за Ваш такой грамотный и ценный труд!❤
Как здорово, что есть такие люди Огромное спасибо
Доктор большое спасибо за вашу огромную работу и помощь, мы себя можем поддерживать благодаря вашим советам
Спасибо 🙏 большое . они мне просто необходимы. Очень болит поясница , там грыжа и протрузии и болит грушевидная мышца, делала блокаду не помогает. Занимаюсь с мячом . буду делать ваши упражнения. Вам всех благ земных.❤❤❤
Избавляйтесь от триггерных точек в мышцах, растягивайте их, станет легче. Артёма тоже слушаю, очень грамотный! Делаю упражнения и самомассаж, расскатыааюсь на ролле и мячах. Мне легче!
@@ladygala8522 Но еффект длится где то часов 4-5 потом снова нужно катать мяч. Вы долго уже занимаетесь? Я уже думала что моя жизнь обречена на боль, и теперь интересно смогу ли я мячом добиться хотя бы чтобы раз в день прокатывать и боль уходила на весь день
Спасибо !!! 🌸
Спасибо🙏💕 ваши знания бесценные!!!
Огромное спасиба Вам, дорогой Артем!
Артём, вы классный доктор! Где таких найти?
Не перестаю восхищаться доктором.Полностью рассказал о моеи проблеме.
Артем! ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА!!! Спасибо Вам большое!!!
Какой же Вы молодец, Артём! Настолько всё понятно и доходчиво излагаете! Низкий Вам поклон за Ваш труд и умение помочь людям!!!❤❤❤
Благодарю вас доктор ❤❤❤❤.
Огромное спасибо за ценную информацию! Очень конкретное и наглядное объяснение, приятно смотреть и слушать такого грамотного и симпатичного доктора!
Благодарю за очень ценную информацию.Буду обязательно применять! Спасибо Артем Вы самый лучший врач!!!❤❤❤❤❤❤
Доктор Артем,благодарю Вас за
Большое вам Спасибо нще есть настоящие врачи!
Успеха вам и удачи, аккуратней,много завистников!
Артёмчик, спасибо большое!
Благодарю!
Ты умный,красивый и талантливый!
Спасибо за упражнения, замечательный доктор Пак❤❤❤
Рада что вижу все его видео, спасибо Артем вам большое за ваши знания ❤
Грамотная подача материала и одновременно с показом упражнений без лишней воды, молодец.
Умница, ВЫ доктор от бога! , СПАСИБО за ваш труд
Огромное спасибо Вам за добрые и полезные видео 👍👍👍👍
Спасибо доктор Артем!!!❤
Умничка ,такая красивая речь, как песня.Очень грамотно
.Спасибо
.
Спасибо доктор за ваши полезные советы. Я стараюсь выполнять ваши упражнения, мне стало лучше, боли стало меньше. Вы лучший доктор.
Как всегда все четко, доступно , простым понятным языком. Спасибо.
Огромное СПАСИБО! Благодарность и пожелание процветания вашей проф.деятельности! И,вам здоровья и всей вашей семье, и успехов во всём!!!!❤
Пусть бережет вас бог за ваши старания и помощь больным людям
Благодарю Артем💕💕
Молодой, грамотный, обаятельный, знающий своё дело доктор❤. Таких единицы.
Спасибо большое доктор за познавательную информацию. Всегда Рада вас слушать и даже иногда прослушиваю повторно.
Супер ! Какой вы ...!!! МОЛОДЕЦ !!❤
Артем, премного благодарен! Здоровья вам!
Спасибо большое вам..... Вы самый лучший доктор, здоровья и удачи вам...... 👍👍👍🙏🙏🙏🙋🙋🙋🙋
Спасибо огромное за данный комплекс упражнений! Надеюсь, что поможет.
Большое спасибо, уважаемый Доктор!!! Ваши знания очень нужны всем нам!!!
Спасибо огромное!!!Обязательно воспользуюсь Вашими упражнениями!❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо 👍
Спасибо Богу за это чуддо.
Благодарю, доктор за ваш бесценный труд, дай Бог вам здоровья, и всех благ.
Молодец,земляк,наш дорогой умный,компетентный доктор,рада,что есть такие молодые талантливые доктора как Артем.С уважением Лариса .❤
Артём благодарю вас! Вы супер доктор.❤❤❤❤❤
Благодарю 😊😊😊
Уважаемый доктор, все очень грамотно и понятно. Спасибо большое! Хотелось бы узнать, принимаете ли Вы где-то лично. Ведь не все могут сделать все показанное самостоятельно в силу разных причин. Успехов Вам и удачи на жизненном пути. ❤
Территориально врач находиться в южной корее
Спасибо, доктор! Буду пробовать
Спасибо, доктор!! Очень мудро, толково
, верю, Что, Ваши рекомендации помогут мне и многим другим людям, будьте здоровы, благодарю за Ваше доброе сердце и профессионализм!!
Артём, благодарю вас за чёткое разъяснение. Всё понятно, ничего лишнего. Начала применять не только на себе, но и на клиентах.
Привет
Спасибо за полезные упражнения советы вы💪👍
Умница!дайБог вам здоровья,и долгих лет жизни.❤❤❤
Спасибо большое! Дай бог, вам здоровья!
Отличное Знание! Сколько слушаю Вас, Артём, столько --удивляюсь! Ведь спину давно вылечила! НО чуть нажала под Вашим руководством - сразу получила пробой под лопатку! Значит надо все Ваши рекомендации - выучить наизусть!
Счастья и удачи за Вашу добрую гражданскую позицию!
Вы супер молодец! У меня всю жизнь (мне 58) болит левый бок и поясница. Обращалась ко врачам, жаловалась на боль в левом боку. Отвечали, что ничего там болеть не может. Я уже сама догадывалась, что эти боли связаны между собой. Спасибо моему настоящему массажисту и Вам!!!
Артём,добрый день!
Вы шикарно доходчиво объясняете всё
Огромное спасибо
Храни вас Бог ,ваших родителей и вашу семью
вБог
Спасибо Доктор!! Это действительно очень нужное упражнение!!! Растяжка отличная!!!🍇
Артём! Большое спасибо Вам. Теперь можно лечиться от боли самостоятельно. Надоело лечиться НПВП. Одно лечишь, другое калечишь. В п-ке другой помощи не представляется. Весь позвоночник уже перекосило. Ещё раз огромное спасибо.