Excelente este ejercicio, tengo 25 años padeciendo ansiedad ... pero en verdad el ejercicio me relajo, los pensamientos se calmaron bastante ... mil gracias por este aporte
Yo lo empece a hacer esta semana y me ha ido bien, lo que pasa es que las terapias son como los medicamentos, los primeros dias aumentan el sintoma, yo le quito el sonido, y pienso en el sintoma que he somatizado, los primeros dos dias se me aumento mas, pero ha ido vajando la intensidad del sintoma. Hanganlo con mucha fe y concentracion.
Hermoso ejercico, muchas gracias, me encantó, está súper relajante, muy recomendado ❤ me encantó el vídeo con esta creatividad y pasos puntuales a seguir. Dios los bendiga.❤
La imagen y el sonido no están sincronizadas, cuando la mano está en la derecha el sonido va por la izquierda o por el medio. El hecho de que la imagen y el sonido no esté sincronizada pienso que en vez de poner orden a los pensamientos para la desensibilización puede ocurrir lo contrario, que provoque caos o sueño tal y como se ha mencionado en los comentarios, a saber, no creo que se haya estudiado este punto. Por ese motivo pienso que no sirve para la terapia. Además la terapia EMDR no consiste solo en escuchar o mirar imágenes colaterales que van de un lado al otro, tiene que ir acompañado de ciertos pensamientos. Muy resumido y por lo que he podido aprender sobre EMDR.
EMDR es un abordaje no es una técnica y no se debe autoaplicar y menos de esta forma con una tanda tan larga y sin interacción. En vez de seguir esto ...veros los videos de Anabel González. Se necesita muchísima formación para poder aplicar EMDR bien . Hay que identificar recuerdos perturbadores el factor precipitador, los disparadores de presente, ver la linea de vida de la persona , instalar recursos de regulación emocional, identificar la creencia negativa y positiva sobre un recuerdo perturbador del pasado en la actualidad ver el SUD el VOC de la persona ver con qué emociones está conectado , con qué sensaciones corporales...es mucho más que este video. Cuidado con estas cosas por favor
@@Maria-pj6mi Gracias por su comentario. Este video fue creado en conjunto con un psicólogo en marco de COVID para poder seguir sus terapias con sus pacientes. En el video se indica que es necesario una guía y se recomienda el asesoramiento con un terapeuta profesional. El vídeo no está categorizado para niños, por lo cual, quienes acceden a el son adultos y es su responsabilidad y agencia seguir las indicaciones. Por otro lado, los protocolos de uso son diversos, y RUclips permite: ralentizar el video, pausar, repetir, etc. Según requiera el profesional.
Me faltó decir que inicie con terapias sicológica y después empeze.con emdr y si me ayudó mucho ,por qué calmaba mi ansiedad a tener el evento traumático ,es que yo sí lo apoyo. A mí me ponían una tablet que tenía que seguir un punto ,pero era lo mismo gracias por ponero,
Muchas gracias por su comentario. Lo tendré en cuanta cuando desarrolle la serie de videos sobre este tema. Me he encontrado con diversos protocolos, que varían en su tiempo y velocidad. Ahí podrán escojer el que se acomode a el tipo de terapia que requieran. Saludos.
Estimado, espero se encuentre bien. El profesional que me lo solicito lo necesitaba de esa duración. Pero me imagino que si necesita detenerse antes de tiempo, lo puede pausar sin problema para guiar al paciente. Saludos!
Esto no es asi , primero va muy rapido el dedo, segundo no va acorde con el so sonido y luego no hace las pausás de las series. Cosa muy importante o mo respiras?
Pero como pones esto para que se lo autoaplique la gente? Es una barbaridad. No sigue el protocolo. Las tandas no son tan largas y no estás interactuando con la persona preguntándole qué le llega . Por favor no lo autoapliqueis
Estimada, el EMDR es una herramienta que se usa actualmente por psicólogos para tratar traumas complejos. Hice este video por solicitud de un terapeuta que lo necesitaba para sus sesiones online durante la pandemia, y lo subí por si a alguien mas le podía servir. Pero en especifico no tengo mucho conocimiento de que puede ocasionar en diferentes personas. Saludos!
@@RecetasdeLili pues no sé, no soy psicólogo, igual es que tiene que dar sueño, no deja de ser un movimiento repetitivo y eso podría dar sueño. Se sabe que da buenos resultados en terapias de desensibilización en casos de trauma y trauma complejo pero va acompañado de alguien que dirija la sesión o por lo menos recordando lo que causó el trauma. Así, viendo la imagen sin más o escuchando el sonido, no sé qué resultados da, por lo visto sueño.
Hola hice el ejercicio pero sentí una intensidad terrible, mi recuerdo fue una reacción fuerte a un antidepresivo qué me causó un ataque de angustia terrible, lo estaba haciendo y la emoción en vez de bajar se aumento debí parar, es normal no? Que debo hacer?
Gracias por su comentario. Cómo dice en el vídeo, esta es una herramienta para utilizar en terapia con algún especialista. Por lo que usted comenta, debido a sus problemas previos de depresión y trastornos de ansiedad, le recomendaría seguir el tratamiento que indica su especialista.
Sssii,,es normal,, Hay que perseverar,,sentir,, darse permiso,, Primero te sugiero que veas otros videos en donde te explican paso a paso la técnica de EMDR,, y luego ,, sigas con éste video,, , yo lo estoy haciendo hace un tiempo,, El ideal es que hagas psicoterapia con un psicólogo especialista en abuso y trauma,, Y que sepa utilizar ésta técnica , tengo 68 años,, y lo estoy logrando,, estoy Sanando del estrés postraumático Complejo( EPTC) y todas sus secuelas,, provocado por mi ex marido de toda la vida, un psicópata narcisista integrado,, He logrado todo ésto gracias también, a las enseñanzas del Dr Iñaki Piñuel de RUclips. Cariños 😘💓😘
No, no es lo mismo ,en un partido de tenis mueves la cabeza de un lado a otro, Aqui solo se trata de mover únicamente los ojos .El ejercicio es de movimientos oculares exclusivamente
Excelente este ejercicio, tengo 25 años padeciendo ansiedad ... pero en verdad el ejercicio me relajo, los pensamientos se calmaron bastante ... mil gracias por este aporte
EMDR es una herramienta importante, es útil. Gracias.
Esto es para la sincronización del cerebro me gusta esta muu bueno. No se de qué se quejan .
Que gran ejercicio. Nunca lo habia encontrado asi. Gracias y felicitaciones ❤
Yo lo empece a hacer esta semana y me ha ido bien, lo que pasa es que las terapias son como los medicamentos, los primeros dias aumentan el sintoma, yo le quito el sonido, y pienso en el sintoma que he somatizado, los primeros dos dias se me aumento mas, pero ha ido vajando la intensidad del sintoma. Hanganlo con mucha fe y concentracion.
Fantástico ejercicio. Muchas gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hermoso ejercico, muchas gracias, me encantó, está súper relajante, muy recomendado ❤ me encantó el vídeo con esta creatividad y pasos puntuales a seguir. Dios los bendiga.❤
Gracias por este video ya llevaba 2 semanas fuera de la realidad y me hizo sentirme bien
Al contrario no estabas mal estabas en una realidad mejor que está porque está no es la verdadera.
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR,BENDICIONES 🙏🙏🙏🌹🤗🥰
La imagen y el sonido no están sincronizadas, cuando la mano está en la derecha el sonido va por la izquierda o por el medio. El hecho de que la imagen y el sonido no esté sincronizada pienso que en vez de poner orden a los pensamientos para la desensibilización puede ocurrir lo contrario, que provoque caos o sueño tal y como se ha mencionado en los comentarios, a saber, no creo que se haya estudiado este punto. Por ese motivo pienso que no sirve para la terapia. Además la terapia EMDR no consiste solo en escuchar o mirar imágenes colaterales que van de un lado al otro, tiene que ir acompañado de ciertos pensamientos. Muy resumido y por lo que he podido aprender sobre EMDR.
Muchas gracias por tu comentario. Cómo dice en el mismo video. Es una herramienta de terapia, que necesita una guía profesional. Saludos.
@@lectornovato a ti por leerlos y contestar.
@@CarlosSanchez-pu4mw No hay problema :) ojala te sirva. Saludos.
@@lectornovato hola buenas noches dónde puedo conseguir la guía de un profesional, soy de Venezuela
Esta genial muchas gracias
Gracias por este aporte, en verdad sabia de este metodo pero logre detectar cuando empezo la calma.
Te funciono?
Si pero tambien encontre otro ejercicio mas intenso que si que me ayudo mas que este video@@MoisesRiosSalinas-ee3ow
A mí me gustó la imagen, muy atractiva, bonita...
Hola saludos cordiales somos de Venezuela gracias por su programa estamos aprendiendo gracias ❤
Muchas gracias!! Hago la terapia. Y este video me ayuda mucho cdo.no puedo hacerla. Gracias!!!
Gracias ❤
Gracias!! Me tranquilizó ❤
Excelente ejercicio , yo le quito el sonido y lo hago porque el sonido me pone tensa 😊😊😊 gracias
Muchas gracias, pronto subiremos más ejercicios de respiración para ayudar a liberar ansiedad y estrés. Cariños.
Muy útil ese vídeo 🙏
Gracias 🙏
Me dio calma !
EMDR es un abordaje no es una técnica y no se debe autoaplicar y menos de esta forma con una tanda tan larga y sin interacción. En vez de seguir esto ...veros los videos de Anabel González. Se necesita muchísima formación para poder aplicar EMDR bien .
Hay que identificar recuerdos perturbadores el factor precipitador, los disparadores de presente, ver la linea de vida de la persona , instalar recursos de regulación emocional, identificar la creencia negativa y positiva sobre un recuerdo perturbador del pasado en la actualidad ver el SUD el VOC de la persona ver con qué emociones está conectado , con qué sensaciones corporales...es mucho más que este video. Cuidado con estas cosas por favor
@@Maria-pj6mi Gracias por su comentario. Este video fue creado en conjunto con un psicólogo en marco de COVID para poder seguir sus terapias con sus pacientes. En el video se indica que es necesario una guía y se recomienda el asesoramiento con un terapeuta profesional. El vídeo no está categorizado para niños, por lo cual, quienes acceden a el son adultos y es su responsabilidad y agencia seguir las indicaciones. Por otro lado, los protocolos de uso son diversos, y RUclips permite: ralentizar el video, pausar, repetir, etc. Según requiera el profesional.
Excelente video muchas gracias por compartirlo
Excelente me dio calma
Gran video muy lindo🎉
Me sirvió
Gracias por su aporte
Muchas Gracias!!!
Muchas gracias ❤
Deberia usted sacar el video o corregirlo pues puede hacer daño
En que sentido ?
Que daños puede ocurrir?
Puede explicar .?
Muchas gracias!
Por.encontre un vídeo para seguir con esa terapia yo sufrí hace 3 años un evento muy fuerte que m causo síndrome traumático
Me faltó decir que inicie con terapias sicológica y después empeze.con emdr y si me ayudó mucho ,por qué calmaba mi ansiedad a tener el evento traumático ,es que yo sí lo apoyo. A mí me ponían una tablet que tenía que seguir un punto ,pero era lo mismo gracias por ponero,
Me alegro mucho que le sirva. Saludos 🙂
Cuantas veces puedo hacer el ejercicio?
Primerl piensas en la situacion que te estresa y luego en algo positivo ? No entiendo
Los resultados dependen no son el mismo día pueden llevar meses o años.
Siento que el tiempo se excede, tiene buena iniciativa pero es más complejo
Muchas gracias por su comentario. Lo tendré en cuanta cuando desarrolle la serie de videos sobre este tema. Me he encontrado con diversos protocolos, que varían en su tiempo y velocidad. Ahí podrán escojer el que se acomode a el tipo de terapia que requieran. Saludos.
Soy incapaz de hacerlo porque me duelen muchísimo los ojos, porque me pasa eso?
No es correcto el protocolo, se debe alterna tandas de pasadas mucho más cortas y pausas para ver qué trae el reprocesamiento
Estimado, espero se encuentre bien. El profesional que me lo solicito lo necesitaba de esa duración. Pero me imagino que si necesita detenerse antes de tiempo, lo puede pausar sin problema para guiar al paciente. Saludos!
Wow gracias por esto❤
Que es una sentencia positiva? Me pueden dar un ejemplo?
jajaja yo hago terapia de emdr y no se hace el movimiento del dedo por mas de un minuto
Gracias
Como les ayuda esto? Testimonios?
Esto no es asi , primero va muy rapido el dedo, segundo no va acorde con el so sonido y luego no hace las pausás de las series. Cosa muy importante o mo respiras?
Es para los ojos, no para la nariz😅
@@hildavillanueva7392 se notaque no conoces la tecnica
Pero como pones esto para que se lo autoaplique la gente? Es una barbaridad. No sigue el protocolo. Las tandas no son tan largas y no estás interactuando con la persona preguntándole qué le llega .
Por favor no lo autoapliqueis
Me quedaron los ojos a la miseria 😵💫🤣🤣🤣🤣
No se estaba cayendo tu celular jaja
uy me dió sensación de náuseas y dolor de cabeza
En realidad son 40 movimientos no x minutos.
Mareado
Muy creativo.
Si le saco una foto a mi dedo se podría cambiar?
😂
Menos cansado así.
Como surgió la idea?
Me da sueño a mi mama le duele la cabeza por que?
Estimada, el EMDR es una herramienta que se usa actualmente por psicólogos para tratar traumas complejos. Hice este video por solicitud de un terapeuta que lo necesitaba para sus sesiones online durante la pandemia, y lo subí por si a alguien mas le podía servir. Pero en especifico no tengo mucho conocimiento de que puede ocasionar en diferentes personas. Saludos!
A mi también me da sueño 😴
Da sueño por que la imagen y el sonido está desincronizado, pienso que es por eso.
@@CarlosSanchez-pu4mw pero cuando yo lo hago sola , solo siguiendo la mirada a mi dedo también me da sueño
@@RecetasdeLili pues no sé, no soy psicólogo, igual es que tiene que dar sueño, no deja de ser un movimiento repetitivo y eso podría dar sueño. Se sabe que da buenos resultados en terapias de desensibilización en casos de trauma y trauma complejo pero va acompañado de alguien que dirija la sesión o por lo menos recordando lo que causó el trauma. Así, viendo la imagen sin más o escuchando el sonido, no sé qué resultados da, por lo visto sueño.
Me duermo
Quien y dónde dan este terapia
Hola hice el ejercicio pero sentí una intensidad terrible, mi recuerdo fue una reacción fuerte a un antidepresivo qué me causó un ataque de angustia terrible, lo estaba haciendo y la emoción en vez de bajar se aumento debí parar, es normal no? Que debo hacer?
Gracias por su comentario. Cómo dice en el vídeo, esta es una herramienta para utilizar en terapia con algún especialista. Por lo que usted comenta, debido a sus problemas previos de depresión y trastornos de ansiedad, le recomendaría seguir el tratamiento que indica su especialista.
Sssii,,es normal,, Hay que perseverar,,sentir,, darse permiso,, Primero te sugiero que veas otros videos en donde te explican paso a paso la técnica de EMDR,, y luego ,, sigas con éste video,, , yo lo estoy haciendo hace un tiempo,,
El ideal es que hagas psicoterapia con un psicólogo especialista en abuso y trauma,,
Y que sepa utilizar ésta técnica ,
tengo 68 años,,
y lo estoy logrando,, estoy Sanando del estrés postraumático Complejo( EPTC)
y todas sus secuelas,, provocado por mi ex marido de toda la vida, un psicópata narcisista integrado,,
He logrado todo ésto gracias también, a las enseñanzas del Dr Iñaki Piñuel de RUclips.
Cariños 😘💓😘
Me puse a llorar ¿Es normal?
Me pasó lo mismo, ¿Que significará?🤔
Y no es más fácil ir a un partido de tenis y pensar en un problema al tiempo que miramos el match.
Lamento no sabes lo q dices
No, no es lo mismo ,en un partido de tenis mueves la cabeza de un lado a otro, Aqui solo se trata de mover únicamente los ojos .El ejercicio es de movimientos oculares exclusivamente
Sí te funciona felicidades
No
No porque en tu lugar seguro solo debes estar tú
No deberías utilizar este video para autoadministrarte EMDR. No está recomendado ni es responsable.
que perdida de tiempo.... como me siento? IGUAL.
Nadie dijo que en una sesión fuera mágicamente a resolverte todo.
Esto ni siquiera es una sesión, por eso no le sirvió.
Nunca van a ver resultados el mismo día eso es imposible lleva meses.