Audio para energizar cuerpo y mente con EMDR

Este es un audio hecho específicamente para integrar y tranquilizar sistema nervioso, la parte corporal, emocional y cognitiva a nivel cerebral.
Está enfocado a empoderar y reforzar, y en este caso, la estimulación bilateral auditiva se utiliza para ello, no para desensibilizar.
Los últimos estudios en neurociencias demuestran que, cuanta más integración exista, más energía tendremos, entendiendo por energía, capacidad de resiliencia y afrontamiento.
Cuanto más conscientes seamos de nuestras sensaciones corporales, cuanta mejor gestión emocional hagamos, y cuanto mejor nos podamos contar y organizar todo ello a nivel de cortes prefrontal, más posibilidad de regulación emocional, y de actuación eficaz tendremos en nuestro día a día.
Como todo el resto de audios que desarrollo, es importante que te coloques en na posición cómoda, con auriculares puestos, y que simplemente escuches y te dejes llevar.
Por favor, comenta qué te ha parecido, como sabes mis audios son gratuitos, y agradecería mucho que colaboraras y me ayudaras suscribiéndote al canal, uniéndote como miembro, y que me siguieras también en Instagram.
¡¡¡Espero que os guste!!!