Audio para desensibilización y prevención del estrés postraumático con EMDR
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- El EMDR es una de las técnicas más eficaces para trabajar el estrés postraumático. Os proporcionamos un ejercicio de desensibilización para introduciros en la práctica de esta técnica psicológica, como parte del taller "Disminución del impacto emocional y prevención del trauma con EMDR"
Tu video me ha hecho reflexionar mucho sobre mi propia experiencia. Hace poco, comencé a meditar y, a través de ella, he tomado conciencia de que, frente a un hecho traumático, adopté el papel de víctima.
Me sentí como un elefante encadenado a una silla. Sabía que podía liberarme, pero había sido amaestrada para estar así. Me habían enseñado a no poner límites saludables, y eso me llevó a tolerar situaciones que no merecían ser toleradas.
Gracias a la meditación, he tomado conciencia de mis recursos. He aprendido que no debo esperar que el otro me respete, sino que yo, al tener los recursos y confiar en mí, puedo irme cuando alguien me está faltando el respeto.
Anteriormente, creía que no tenía derecho a ser bien tratada. Ahora sé que no es un privilegio ser bien tratada, sino que es mi responsabilidad cuidar de mí.
Gracias por tu video. Me ha ayudado a liberarme del papel de víctima y a tomar las riendas de mi vida
Y como va ? Cómo se ha sentido?
Muy bien,intentando empezar una vida propia,sintiendo todo
Les explico a todos un poco sobre esto, lo que hace en este caso el audio es sacar esas emociones que se reprimieron. Se puede hacer presencial con una persona que se capacitó para hacer terapias como Técnicas de Liberación Emocional o también llamado Tappin y el EMDR ( Cuando lo hice presencial me hicieron recordar ese momento desagradable y mientras hacía eso seguía solo con mis ojos el objeto que mi terapeuta movía de derecha a izquierda/ de izquierda a derecha ( es como se siente en el audio) y así mismo se desbloqueo la emoción y caí rendida en el piso. Son dos terapias que super recomiendo. A mi me ayudaron muchísimo.
Les mando mucho amor a todos y siempre pidan ayuda! No tengan miedo ❤❤❤❤
Dónde los llevo ?
@@jessitful En tu país busca a una persona que se de dedique a estas terapias, Tapping, EMDR y biodecodificacion.
Cuando dices que caiste, te refieres a que ir sentiste la emoción en todo su esplendor, porque a mí me pasó con este audio que empecé a sentir el dolor pero luego se amortigua
@@yomaraespinoza8782 me cai al suelo en llanto, eso quise decir
Lo voy hacer..
Este video es la bendición más grande que he podido conseguir
Mira el de esfera violeta en el canal tienda mística Gijón. Se siente muy bien tb.
Dios nos bendiga ante este mundo tan cruel y machista
Por favor !! Esto k es una terapia esto no te ayuda a integrar
Waooooh llegue a este video desesperada, con emociones de rencor, corage, odio, desperacion, culpa, anciedad, sintiendome rechazada, abusada, traisionada, engañada, manipulada, desvalorada por quienes dibian protegerme y con rechazo. Me quedo en Paz despues del audio, viendo lo que he logrado gracias a Dios y a mi misma y lo feliz que soy ahora y que puedo ser, me quedo llena de esperanza. GRACIAS.......INFINITAS.
A mí me funciona antes de enfrentar una situación estresante, pero antes. Si lo hago después, no me funciona.
Te recomiendo el canal de enrique villa nueva ❤
Bien por ti... Felicidades.
@@KelvinCastillo-zz8hy X2
Verdaderamente muchas gracias de corazón. Viví varias situaciones traumáticas y estuve en pareja con una persona narcisista bipolar con tendencias suicidas que hizo trizas mi sistema nervioso. Hago este ejercicio desde hace unas semanas, casi todos los días, a veces 2 veces al día. Me ha ayudado enormemente, anoche experimente muchisima paz, me vuelvo a sentir que soy yo, vuelvo a pensar de manera positiva, siento como si se activaran zonas de mi cerebro que estaban bloqueadas. La verdad que le agradezco sobremanera haber puesto este audio a disposición de todos.
Que se le multiplique su generosidad, graciaas mil!
es cierto, este audio parece milagroso...a mi me ayuda a poder visualizar partes que tenia bloqueadas en mi memoria y aunque en un principio me causaban panico despues me ayudo a desensibilizar los traumas que traia de mi infancia.
Voy a hacerlo con más frecuencia. Muchas gracias por compartir. 😃
Olvidar no es tan fácil...eso super difícil
De verdad funcióna???????
@@sofiaolartechavez2795 De verdad funciona. Pruebalo por ti misma. E investiga sobre EMDR.
Al dejarme llevar por el sonido he vuelto a sentir la bondad de Dios hacia mi.Gracias por ayudarme a recordarla 🙏💛
2 Timoteo 1:7
Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.
Os deseo mucha paz y liberación a todos! Dios os ama ❤!
Que lindo... me recuerdas a una amiga de cdmx igual de lindas
Carta a los Efesios Capitulo 1 versículos1 al 12
Amén.
Amén.🙏
Tu eres cristiana evangélica?, Estás haciendo terapia EMDR?
Un millón de gracias por esta sesión gratuita ❤️ me ha funcionado a la primera. Estoy alucinando. Espero poder digerir muchas cosas que tengo pendientes y darle otra narrativa a mis experiencias.
Estudio psicología y espero poder devolver toda la ayuda que he ido encontrando en mi propio camino de sanación. Me siento agradecida con la vida y el ser humano por personas como tú 🙏
Sus comentarios me animan a empezar hacer los ejercicios. Viví 36 años con una persona con personalidad narcisista ocultada por él con una habilidad sibilina , pero enfermó de párkinson . El tratamiento con dopa es un inhibidor, por tanto el narcisismo salió a la luz, cada día era peor su comportamiento familiar, su psicopatía tocó techo y huí , mi vida corría peligro. Las personas psiconarcisistas integradas son de una maldad infernal .
Sigue adelante..esto va ayudandote ..con paciencia ..y a tu ritmo
Yo, vengo en terapia poco a poco, pero me faltaba profundizar, vivir en agonía por el dolor, no es vida, el miedo a repetir el dolor de tu infancia, soy Psicóloga y vaya que tengo mucho que contar, enseñar con mis propias vivencias, gracias.
Te entiendo ❤
Tuve dos relaciones con personas narcicistas, tuve dos hijos con el primero
Y con el segundo me divorcie hace 2 años
Termine con ansiedad, ataques de panico, depresion, mal humor etc etc,desde hace 11 años y hay dias que esos episodios se vienen mas fuertes,
Quisiera que esto acabe y volver a ser la persona que yo era antes de conocerlos.😪
Le mando un fuerte abrazo. A mí, me han jodido la vida, y ya no tengo muchas esperanzas de que mi vida mejore mucho. Sin embargo, seguiré adelante hasta el final porque me amo y amo la vida. Por lo menos, si las personas no me aman, yo me puedo amar y puedo amar a la naturaleza: a las plantas y los animalitos. Puedo hacer ejercicio, leer y practicar las cosas que me gustan y aprender sobre el universo. Con eso tengo para llevar una buena vida más o menos, me preocupa mi vejez, pero ahorraré para que me cuiden al final. Nada fue mi culpa. No fue mi culpa crecer con un padre violento alcohólico narcisista que me hizo pedazos la vida. La entiendo perfectamente. Es muy difícil recuperarse. Yo no he podido.
Este video hace bastante que lo escucho y es espectacular como ayuda. Hace 2 años hice terapia EMDR x 7 meses y pude resolver muchas situaciones. Gracias !!!!
@rosanagutierrez como fueron esas terapias?
Gracias desde Venezuela
@@sandrarusso5524 hola Sandra. Ayuda en situaciones de mucho stres que quedaron guardadas en el cerebro y por medio de ésta técnica ayuda a liberar esas situaciones. Por medio de sonidos y ojos cerrados moviéndolos de un lado a otro y respirando se va soltando las afecciones. Es muy sanador. Saludos desde Uruguay
@@rosanagutierrez870gracias lo voy hacer
Bendito seas el Que compartido este video, mi pensamientos mejoraron ,me sentia que me iba volver loca tantos pensamientos, y presisamente hoy Que lo necesitaba lo encontre. Infinitas gracias.
Te recomiendo el canal de enrique villa nueva 🎉❤
ESTE VIDEO ES MARAVILLOSO , ESTABA SIN PUBLICIDAD, NO ENTIENDO, POR FAVOR ELIMINEN, LA PUBICIDAD!!! 209.000 vistas, lo valen.
ruclips.net/video/cVK-BkPjkxU/видео.html
Es que es ud quien tiene el problema no el audio 😂😂
Totalmente de acuerdo!
Ayyy si así no se puede
Este ejercicio ha sido una bendición para mi. Lo hago con regularidad y me está ayudando muchísimo con mi ansiedad. Infinitas gracias!!
No digas MI .....no la integres a ti.
Hola! Disculpa, me podrías contar como se utiliza este video? Solo hay que escuchar o hay que girar la mirada hacia el lado donde se escucha el sonido? Muchas gracias desde ya 😊
Madre mia!!! Por favor esto no es una terapia es un video de escuchar para hacer emdr hay q ir a terapia
@@lunitita ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ese,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, no,, es,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,l,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, no,,,,,
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Hago una sesión y se abren otra cosas ... lo que si estoy viendo es que cada vez salgo del congelamiento que sentía 🙏🙉😊 eso es una bendición. Voy en la 48 en el termino de tres años... Lo que noto es que cada vez voy a emociones más escondidas y más profundas.. de nuevo milll graciasss 😁👌 bendiciones. Cada sesión la hago luego que concientizo algo con la terapeuta 😐 y así voy cerrando el tema y avanzo. La terapeuta no sabe que me ayudo con esto, algunas vez conversamos y me decia haz lo que te haga sentir bien, si te ayuda adelante! siento el avance con ésta practica. De nuevo conectada al mundo 🎉😊 esta es mi herramienta de ayuda perfecta!
Muy bueno. Jeje.
Precio?
@@oskg9600 precio de que? Qué necesitas?
Wow que bien me siento después de esta terapia. Termine con mi pareja narcisista, y esto me ha ayudado a dejar de rumiar, en lo que pasó para decidir dejarlo. Estoy en contacto cero hace casi 5 meses. Estoy con más ánimo. Me siento como que no me importa, me siento bien!👍 oh! Gracias Dios te bendiga por ayudarnos!!.🥰
Como sigues en tu proceso de recuperación? Yo recién empiezo con el deseo de superar mi ex relacion con un Narcisista.
He estado muy bien ya llevo un año y 2 meses. Hasta que hace como dos semanas le dijo a mi amiga que no sabia como recuperar la familia. Note que me comenzaron a dar taquicardias hace 3 días y buscando y buscando por medio de Dios y el Espíritu Santo para discernir lo que me está pasando. La tristeza en mi inconsciente mi miedo mi necesidad parece que estuve muchos días luchando. Hoy estoy mejor y esto más que nada es guerra espiritual. Mucho nos afectan las palabras de estas personas. En cuanto tenga un tiempito vuelvo a la técnica EMDR. Muchas gracias a este canal por tener compasión de nosotras la víctimas le agradecemos con el corazón. Bendiciones.
@@katgaray2956 te ayudo esté audio? Yo también estuve en una relación con un narcisista
SUPERADO!!! aunque mi acosador enfermo y obsesionado por lo que no puede tener, sigue despotricando energéticamente, TRAUMA YA NO HAY, lo que hay es una mujer poderosa en Cristo, pisa serpientes, que sabe defender su fe antes todo y todos. Tu caída está sin frenos querido opositor y yo estoy sentada mirando compasivamente tu caída y hasta orando por ti para que soportes todo lo que se te viene. Yo soy amor, tu ni sabes que es eso. Aprende a sanarte y no estar esperando que otros lo hagan por ti.
Es increíble lo bien que funciona este ejercicio! llevo años con Tag y es horrible 😅...he probado ya prácticamente de todo y la verdad, nada me había sido tan efectivo como esto. He podido conectar otra vez con mi cuerpo y con mis emociones y sacar muchas tensiones que tenía guardadas. Lo voy a seguir haciendo porque parece que todavía tengo mucho que sacar. Muchas gracias!
Muchas gracias por dedicarnos tiempo, llevo 3 días seguidas escuchándolo todos los días y me siento bien con menos estrés y ansiedad, ahora mismo no me puedo permitir un psiquiatra pero este video me está ayudando más de la cuenta. Gracias!
Que genial escuchar eso cómo vas mejorando amigo, te deseo lo mejor y mucho éxito 😊
@@francisco3001 Espero que a ti también te esté funcionando
MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! 🙏💛 por este Audio tan maravilloso. Mi ansiedad estaba por el techo y mi angustia me estaba devorando… 😵💫 Escuché este audio y me a salvado. En verdad, la calma llego a mi. Me siento MUCHO mejor. Gracias por preocuparse y ocuparse de ayudar a personas como yo. Dios los bendiga por esto.
Larga vida al EMDR!
No tengo palabras suficientes para agradecer este audio. Mi hermano intentó quitarse la vida hace 20 años y yo me lo encontré, fui muy impactante, hace muy poco tiempo fui consciente de que todavía tenía estrés postraumático, estoy convencida de que no haberlo sanado ha estado atrayendo a mi vida situaciones cercanas relacionadas con el suicidio. Además de sentir desesperación, impotencia y una pena muy profunda, lo he podido soltar también del cuerpo, que se me ha convulsionado en varias ocasiones. Infinitas gracias ❤️🙏🏻
Que lamentable y difícil experiencia. Rescató mucho lo que señalas de que uno puede seguir atrayendo sensaciones o experiencias relacionadas con aquello que guardamos en el inconsciente. Es como la ley de atracción oculta. Me hizo mucho sentido tus palabras . Saludos.
@Olga Jiménez García ...no entiendo muy bien : según tus palabras tu ayudaste a la sanación de tu hermano ....ahora él está mucho mejor ? Quisiera si podrías especificar
@@alma_1313 ajá eso es lo que parece. Por eso este video es una bendición, vas desinsibilizando esas emociones que se volvieron más recurrentes y tristemente es lo que se atrae. Mejor ser valiente y sacar todo esto a dejar de seguir viendo de lo mismo y lo mismo 😊
Por favor, guitar los anuncios. En Medio de la sesión. Me ayuda mucho el video, pero desde hoy aparcen anuncios en medio y tengo que parar. Eso impide disfrutar el proceso. Gracias y los felicito por tan buena Iniciativa para ayudar a la gente a superar las trabas emocionales que enfrentamos. Saludos ! 🙏🏻😘
ruclips.net/video/cVK-BkPjkxU/видео.html
grabatelo y te lo guardas en el movil por ejemplo...
Usa un navegador que no sea de Google
Puedes ponerlo hasta el final y ahí darle volver a reproducir, cuando haces eso los anuncios no vuelven a salir
Buff, con anuncios no vale de nada. Pero gracias.
Hasta sabroso se siente físicamente. Pero lo mejor es esa tranquilidad que se recibe. Gracias.
Infinitas gracias por este audio, es increíble cómo ayuda.
Estaría muy bueno que todos los que estamos pasando por una situación de abuso por parte de psicópatas narcisistas, o de cualquier otra que ponga nuestra vida en riesgo, podamos formar un grupo de autoayuda lo que podríamos hacer a través de meet.
Me gustaría saber si hay gente interesada en ésto ya que la soledad, el desasosiego, la incomprensión por parte de los que no saben de que se trata, la angustia, el dolor de sentir la sensación de que vamos a morir si no aparece una solución, sigue latente cada día. Viviendo en un mundo de tanta indiferencia e individualismo, creo que formar un grupo sería lo más acertado y favorable para sentir que nos acompañamos, que no estamos solos. Dios los bendiga a todos 🙏
Si sería muy bueno yo tengo 72 años y viví con un narcisista 52 años lo deje tengo 1 mes y una semana es muy feo no se le desea a nadie lo que estamos pasando muchas personas esto yo no sabia
Tú los has dicho, el narcisismo, vivir con alguien así es destructivo, yo me compliqué por eso, pero aquí vamos mejor, siempre hay que buscar ayuda.
Hola, buenos días. Yo estoy interesado. Fui víctima de padre y familia narcisistas, amistades, novias, no podía identificarlos hasta la edad madura. Ya voy para los cincuenta años, volando, y es hora de que no me recupero. Estoy padeciendo todo lo que usted dice, y sobre todo, la indiferencia y el individualismo del entorno. Diga cómo lo hacemos. Un fuerte abrazo.
@Mar00109 pudieron hacer contacto estoy interesada en participar con un grupo
Al principio sentí dolor y blokeo pero luego me hizo ser un poco consciente de que había dado pequeños pasos positivos espero con ayuda de Dios y profesionales porder superar el trauma. Dios les bendiga
Este audio siento que me está salvando la vida. Gracias gracias gracias
Me caian las lagrimas cuando estaba haciendo el ejercicio. Ya se que no es un milagro.... pero almenos estado relajado. Gracias
A mí ,me hizo sentir lo mismo
Ánimo!! No es fácil pero mientras haya vida hay esperanza!! Dios les bendiga!
Me pasó lo mismo y también lloré
Quizá si fue un milagro.
Éste ejercicio me hizo sacar un llanto con rabia pero me sentí bien desaogarme
Me ha ayudado a sentir lo q he sentido de pequeña, pensé q solo había sido miedo....sin embargo sentí mucha pena, tristeza y soledad....al acabar, me ha costado salir de ese sentir. Volveré a hacerlo mañana
Vaya! Estaba escuchando centrada en mi interior... Y de pronto un anuncio en volumen desproporcionado me sobresaltó y arrancó de la "experiencia" . En fin, así no sirve ni como prueba.
Este audio ha sido de gran bendición a mi vida. Muchas gracias de todo corazón. Que Dios les bendiga.
Por si os sirve de algo, utilizo el vídeo para todo, todo lo queráis hace sentir mal y eso me conecta con cosas que están ahí sin ser vistas o sanadas, es una maravilla ❤️
Agradezco a su aut@r este regalo, mil gracias ✨✨✨✨
Mi ansiedad y ataque de pánico a viajar avión tuve mala experiencia no he visitado a mi madre 11 años no viajo 🤣espero me ayude soltar miedos gracias gracias gracias 🙏 bendiciones
Gracias por dedicarse con nosotros. Hoy es la 3a. vez práctico EMDR, me voy comprendiendo y ayudando a estar más tranquila, es triste haber pasado por circunstancias desastrosas. Pero hay personas como ustedes que nos muestran luz.
Sigue adelante! 😊
Increíble tenía una sensación guardada inconsciente de que siempre había algo negativo que siempre iba a suceder algo malo después que escuche este audio fue que me di cuenta que tenía eso guardado y no sabía de ahora en adelante voy a visualizar energía positiva y todo lo que ocurre es maravilloso atraigo lo positivo y en mi vive la presencia de dios infinito amén
Muchas gracias por publicar esta terapia tan efectiva, y de manera gratuita 🙏🏼
6 años de mobbing y por fin me libere de ese "trabajo" pero con consecuencias terribles en mi salud. Gracias por compartirlo.😥🙏
Lo siento mucho, yo viví como 6 meses y me dejó muy afectada, no creo que hubiera soportado años.
@@carmenmaria6275 Gracias, lo se . Es algo muy doloroso por lo cual lo negué mucho tiempo. Y la sociedad lo normaliza tambien. Mobbing nunca más.
Les recomiendo a enric corbera y el "metodo de wim hof" , abrazo
@@bjbox3432 Gracias!!
@@bjbox3432 que es el método sin hoff
Simplemente maravilloso!! Pude conectarme con las emociones que me bloquearon de una forma muy amorosa. Gracias infinitas!!!!
Hola alaja el Guaya perro
Muchisimas gracias a los profesionales que hicieron este audio...no conocia de esto y realmente me ayudo cantidad!!!!
Excelente el audio! Pensé que esta práctica era solo con movimientos oculares! Por más audios como éste! Gracias desde Argentina
Es una maravilla vdd
MUCHISIMAS gracias!!!! Esto a sido looo Unicooo y lo mejor o bueno de lo mejor que me a funcionadoooooo me siento de nuevo Yooo misma es como si se me hubiese reseteado el cerebro, mis emociones todo! Sufría de autosabotaje y bebía a causa de eso, pero ahora con estos ejercicios y esta terapía ya no recaígo! Y bueno tambien la fuerza de voluntad pero x años no veía que puediera salir del mismo ciclo!! Pero ahora siii y es gracias a esta terapía!! Se las recomiendo a todos. Tambien veo otros videos pero con la misma terapia envuelta! Bendiciones 🙏🙏🙏♥️
Excelente. Llore todo. En paz ahora. Senti dolor fisico en un par de lugares. Al terminar en esos lugares se fue el dolor.
Que hermoso video me ayudó muchísimo tuve un estrés postraumático ovacionado en trabajo de auxiliar de enfermería .y Gracias a este video he podido liberar toda emoción q me hacía daño ansiedad depresión .muchas Gracias he llorado mucho mucho .mil Bendiciones para tod@s .me lleno de tranquilidad
Dios te bendiga
Bendiciones 💖🙏🕯
Lo acabo de hacer, no puedo pomer en palabras lo que experimenté, cuando traje el recuerdo traumático mi cuerpo se puso frío y sentia electricidad, lloré, me queria ir , pero dd a poco se empezó a ir eso y terminé sonriendo pensando en todo lo bueno que logré y mi cuerpo iba recuperando el calor... Me di la. Vuelta y dormi profundamente. Gracias por eso. Graciss! Voy a jacerlo todos los dias.
Me encantó, por favor hagan otro audio igual, por favor, me ayudó muchísimo, lo he utilizado para desensibilizar episodios del pasado y me siento super bien.
Muchas gracias por ayudarme en estos momentos tan difíciles ...estoy haciendo el dueño de mi hijo muerto hace 12 años , nunca me lo permiti ....gracias por tu ayuda y guía con estos audios ....desde argentina!
Bendiciones a todos Jesús es mi pastor en el confíamos
¡¡¡QUE HERMOSO Y SERVICIAL AUDIO!!! Me sacó de un momento muy oscuro.
Mil gracias al o a los que compartieron este audio.
¡Mil gracias por este audio! 🙏💯❤ Al escuchar este audio senti mucho dolor en el pecho, un nudo en la garganta y las lagrimas me salieron sin poderlas contener.
Muy interesante y relajante. Algunas lágrimas , algo de hipo y al final grandes bostezos y tranquilidad. Gracias
Hola, Gracias!! Me sirvió mucho su vídeo, fui víctima de un psicópata integrado y me ayudó mucho su terapia.
Hola, yo tb viví una experiencia así. Que triste, espero que te encuentres mejor. Y espero mejorar 💜
Hola! Ánimo, yo también viví algo así y es complicado el estado en el que uno queda,espero puedan sanar chicas! Ánimo, yo también estoy en ese proceso
@@SolCristalAmarillohola amiga, realmente funciona.
Okay aquí va mi experiencia cómo me fué y si realmente funciona:
Audio/ introducción al Emdr: desde la primera vez que escuché el audio empezaron las mejorías, mis flashbacks son en la noche, así tipo antes de dormir y esos días que hice esa sesión de audio de Emdr antes de ir a dormir me iba a venir un flashback y sentí como en mi cerebro sonaba un click y me quitaba ese pensamiento y empecé a dormir después de tanto tiempo. Y cada día que escuchaba el audio me sentía mejor, así que fué aquí que decidí aprender la técnica.
Video Emdr: después de los resultados con el audio, busqué mucho sobre la técnica, como realizarla post y contras, leer artículos, como la practican y llegué a un vídeo en el que el sicólogo habla como puedes practicar la y curarte tu mismo hasta que puedas acceder a psico-terapia.
Empecé el primer día hacer, en la noche no me venían flashbacks, dolor, dormí sin despertar a las 3am con miedo de muerte. Al día siguiente en la mañana me sentía sin dolor, sin pensamientos obsesivos, sin un peso, sin vigilancia, sin adicción. Continúe haciendo cada día Emdr, tratando de recordar dónde viene el vínculo traumático con este sujeto para trabajar en él y así se vinieron abriendo heridas y recuerdos de porque mi apego hacía él, xq sufría tanto por él, que pasó en mi niñez para tener un sentimiento así, todo va abriendo la mente con este tratamiento. Se quitaron todos mis dolores emocionales, ahora los recuerdo sin dolor, sin rabia, sin tristeza Lo súper recomiendo, me gustaría poder ayudar y contribuir de algún modo, para todas esas personas que se encontraban como yo, con mucho dolor, con ganas de salir y sin poder acceder a este tratamiento. Así que les dejo aquí toda la información de dónde yo aprendí y ojalá lo puedan usar y aferrarse a esta vida que es tan hermosa. El tratamiento es corto yo desde la primera sesión ya empecé a sanar.
Video de como realizar la técnica EMDR:
ruclips.net/video/07TINDzxkbM/видео.html
Play store: EyeMove X EMDR trauma terapy, es gratuita.
Saludos 🌹💜
@@vickyblacio968 Hola Vicky, yo también salí de una relación así, y el flashback más recurrente también se da cuando duermo sola en casa, despierto con terrores nocturnos, porque él vino a asustarme la segunda noche después de echarlo de mi casa y estuve esperando a la policía encerrada en el baño llorando. Veo fácil de tratar en ese caso con el vídeo, pero los demás son situaciones en las que estoy con mi actual pareja, que es la persona más buena que me podía tocar, pero por lo que sea se activa un flashback y solo he sido capaz de reducir su duración, pero aún no llego a eliminarlo y nos está creando problemas... Y no sé si podría ayudarme de este método en esos momentos porque es muy difícil para mí darme cuenta antes de que las emociones exploten...
Estoy con terapia cognitivo conductual y me ha ayudado mucho, ya escuchando el vídeo a penas me ocurrió nada tan negativo... pero los flashbacks no paran😖
@@nerieutb anota todos tus flashbacks y has de ellos, eso me ayudó. Tb la terapia y acercarme a Dios, para encontrar protección en el. Saludos 💙
Hola me siento mucho muy agradecida con esta técnica de verdad hoy ante una situación con mi esposo me altere y buscando respuestas la encontré y la puse en práctica, esta me ayudó mucho. Me encantaría saber más a erca de esta técnica.
Bendigo tu vida por compartir.
Es realmente efectivo para ansiedad, emociones negativas, etc. Te acompaña a desbloquearlo todo y a relajarte. Muchas gracias por ayudarme y por ayudar a tanta gente. Eres un amor de ser ❤
Otrass he tenido una descarga emocional muy fuerte. He llorado! Mi gracias!! Ahora siento mucha paz. Veremos mañana cómo me siento.
Eres un Angel, estas ayudando a mucha gente, dios te cuide
Muchas gracias, se me ha quitado toda la ansiedad que tenía, seguiré usando este audio todos los días. Bendiciones ❤️
!Muchas gracias! por su generosidad, al ofrecer este valioso recurso, que me ha ayudado a conectar y procesar sentimientos muy antiguos y limitantes.
Gracias por hacer este ejercicio y compartirlo, me ha ayudado muchísimo. Yo convivo con PTSD complejo de infancia y estoy en una etapa muy buena en donde soy muy consciente de trabajar en POS de mí felicidad y cuando estoy desestabilizado, porque aquí en Argentina hemos tenido 9 meses de cuarentena, hago el ejercicio y vuelvo a estabilizarme 🙏🙏🙏 Gracias 💙
Saludos a todos en Argentina, que Dios los bendiga.
Te lo mereces
Hola Roberto, probaste la terapia Emdr? Tal vez tu comentario me pueda ayudar
@@marianohernan405 Hola Mariano. Te dejé un comentario extenso en tu canal.
Lo mismo en mi caso.
Gracias por este regalo auditivo, gracias por regalar paz con esto
Es Maravillosa esta Técnica, la escucharé cada noche, estoy sufriendo de una ansiedad y depresión muy fuerte 😢esto me ayuda mucho a soltar la culpa, estrés y tristeza 🙏🏽 muchas gracias 🫶🏼🙌🏽🙏🏽
Te recomiendo el canal de enrique villa nueva ❤❤
Wow! Que es esto? , es la primera vez que lo hago y sucedió exactamente lo que describe la voz , quedé muy impresionada, nunca había reaccionado así a un sonido!
Muy bueno! 🤲 me encantó
Muy buen video
Aunque yo ya hago esto conmigo desde hace mucho tiempo, cuando la sugerencia viene de fuera, me permite relajarme al mismo tiempo de validar mis sensaciones y sentimientos.
Thank u mucho
Gracias Gracias. Excelente ayuda.
Me remonta a lo que me sucedió, y con el método voy comprendiendo y disminuyendo la horrible sensación de angustia y dolor que han transcurrido
durante 63 años, porque recuerdo desde los 4 años.
Muchas gracoas pir este audio, es tan importante darse el permido de sentir, la docoedad nod enseño q reprimir nuestras emociones, y es tan dañino lo q no lloramos despues nos pasa factura, me gusto mucho esta terapia
Gracias Gracias Gracias, muy buen ejercicio, que la energía divina del universo te llené muchas bendiciónes 🙏💃🌹😇😘😍💝
Reconforta saber que hay manera de hacer la vida más liviana a pasar de estar en medio de la tempestad, gracias por Reconforta el alma 😊
Muchas gracias por el audi . He sabado todss emociones y bloqueos ,del pasado.elcenttandome en el ahora . Tranquilidad,calma ,sosiegonequilibrio.. Seguire con mi meditacion diafio ,mi enfoque en mis proyectos y metas.
Muchas gracias bendiciones ❤
Si te gusta meditar, buscate la de joe dispensa de la mañana y verás!
Maravilloso Gracias 😊 saludos, abrazos y bendiciones desde Guatemala 🇬🇹 ❤️ 🌹 Amén 🙏🏻
Excelente… felicidades por este acompañamiento con alta calidad profesional. Yo agregaría un poco más la estimulación con respecto a la percepción de creencia negativa y positiva 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃
Genial está práctica. Siempre busco la mejor forma de sentirme bien. Práctico todo lo que conozco...
Primera vez q. Hago esta práctica con buen resultado a la primera. Estoy súper contenta de haber transformado ese estado negativo que tenía reprimido desde q. Pasó lo de la pandemia, ciertamente me hacía falta esta práctica para digerir estados negativos q. Experimenté por aquel entonces.
Mil Gracias María.
Ahora mucho mejor. Saludos y bendiciones para su vida y para los que sigan buscando su bienestar emocional o de la índole que sea.
❤❤❤❤❤❤
Me encantó todo sobre todo la música y tap de fondo. Super recomendable, gracias👌☺️
Impresionante, como libera y entran emociones con recuerdos atrapados, maravilloso y sanador!
Siii 😁 tal cual
Muchas gracias! me hizo sentir una sensación de querer llorar y sentí una agitación que me hizo liberarme.. muchas gracias
Muchas gracias por esto, Dios le bendiga
Muchas gracias, esta experiencia me hizo darme cuenta de muchas cosas.
Gracias por tanta generosidad y ayudar incondicionalmente a tantas personas como a mí en este momento. Liberé y seguro sané con esta i experiencia.. Gracias Gracias Gracias 😘🙏 Bendiciones infinitas 🙏🙏🙏🙏
TE AGRADEZCO MUCHO POR REALIZAR ESTE VIDEO. ME HA GUSTADO Y AYUDADO MUCHO. MUCHAS GRACIAS POR TU TRABAJO.
Continuo estudiando tus videos, gracias.
Que pena los anuncios, por Dios!!!😢😢😢 Me hasacado del estado meditativo tres veces! ...De qué sirve todo este esfuerzo vuestro y nuestra atención plena si hay anuncios que finalmente resultan agresivos en ese contexto? Sin anuncios es una meditación fantástica
Muchas gracias por este tipo de vídeos las personas que por ahora no podemos pagarnos una terapia de EMDR lo único en lo que difiero o estoy en desacuerdo es que poner música tan bucólica o bonita cuando alguien lo está pasando realmente mal y está mal con la vida es una música que para estas cosas no es lo más adecuado yo hubiera escogido una música más neutra más neutra muchas gracias y es solo una sugerencia
Mi infinita gratitud.
Excelente! El resultado fue inmediato, MUCHAS GRACIAS a quien se tomó el tiempo de hacerlo ❤❤❤
Gracias me ayudo muchísimo a identificar mis niveles de estrés, de verdad lo recomiendo, bendiciones Dra.
Infinitas gracias por compartir. Dios le bendice siempre.
Horrible. 5 anuncios. Con lo bien que está está práctica.
Que valioso!! Infinitas gracias...
Gracias, gracias, gracias. Dios los bendiga y guarde hoy y siempre.❤🔥🙏💖
Formidable como voy sintiendo alivio; recuerdo más traumas, cada vez los desensibilizo con más fuerza. Gracias
Gracias dios,gracias vida por esta bonita espericia.❤
Excelente audio, me he sentido muy bien, gracias, gracias,gracias
Increible, empezó siendo muy duro pero luego se ha ido yendo de una forma sorprendente. Gracias
Gracias por el video 🤗🤗 es maravilloso tu canal.
Fui curada de muitos traumas pesados com esse emdr.
Ainda continuo com o tratamento até por fim de vez em todo mal que fizeram
Es una gran ayuda para los que tenemos ptsd Bendiciones y muchas gracias ♥️🙏♥️
Mercedes. gracias mil. Lo estaba esperando. Las cosas llegan siempre.
Gracias por compartir esta terapia me ayuda mucho. Dios la bendiga.
Muchas gracias, relajo, pena, dolor y paz, gracias
❤ gracias 🫂 por compartir
Gracias por este vídeo, es la segunda vez ke lo oigo y sí me alluda
Mil gracias por compartir esta técnica
Es maravilloso! Gracias genia por darnos tanto!
Fantástico, muchas gracias
Gracias por hacer este video 🙏🏻