Mejora tu Salud POTAJE DE LENTEJAS Poderosa SOPA Nutritiva y Fácil. Pierde Peso | Cocina de Addy
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- Опубликовано: 29 авг 2021
- #recetassaludables #recetaconlentejas
Bienvenidos a una nueva receta saludable, una preparación de la gastronomía de México y de mi tierra Yucatán, donde las humildes lentejas se convierten en una plato nutritivo y delicioso que al mismo tiempo de darnos saciedad, nos ayuda a mantener o perder peso ya que combina verduras, proteínas vegetales y métodos saludables de cocción para hacer de esta sopa una verdadera mezcla de nutrientes.
Aquí los INGREDIENTES
250 grs de lentejas
4 litros de agua
1/2 cebolla blanca, 3 tomates, 1 morrón verde mediano
hojas de laurel y 2 dientes de ajo
6 pzas de champiñones portobello
2 papas, 4 zanahorias, 2 chayotes,
200 grs de espárragos
Sal y pimienta
1/2 cdita de ajo en polvo
1/2 cdita de páprika o pimentón dulce
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos y bendiciones
Addy
Se ve que queda delicioso 😋gracias por compartir
Se ven deliciosas y fáciles de hacer😊
Gracias 🙏🏽
Que rica sopa! Gracias por compartirla ❤
Gracias Addy por enseñarnos estás recetas nutritivas
Gracias tú reseta es fantastica
Mañana mismo las hago me encantaron Gracias 🤩
Bendiciones cocina muy rico y explica muy bien gracias.
Gracias me en canta sus recetas
Gracias por compartir se ve deliciosa
Gracias por compartir la receta muy Saludable buen dia ady
Excelentes resetas gracias
Realmente 😋deliciosa👍dedito para Addy,gracias por tus enseñanzas
Gracias Addy, se ven exquisitas esas lentejas.
Wow Addy q delicia de sopa me encanto muy buena forma de hacer las lentejas gracias😘🌷
Me enamoró esta receta! Se ve deliciosa! Gracias 😊
Gracias por tan nutritivas recetas, saludos.
Hola está super rica esta sopa de verduras muy saludable qué dios la bendiga siempre 🍀🍜💯👌
Buenos dias. Hracias por tan nutrtiva receta. Dios la bendiga
K delicia está receta.. gracias x compartirla con nosotros un abrazo fuerte
Que receta de lentejas más nutritivas y deliciosas Gracias 🤩
Bendiciones de salud y bienestar.🙋
Muchas gracias Bendiciones!!!!!! Siempre me salva con estas sabrosas recetas!!!!!!!
Las boy hacer gracias por enseñarnos
Muy ricas las lentejas
Hola Addy, siempre me gustan tus recetas y esta no se queda atrás. Me encantó, muchas gracias. 😍🤗👏🏽😍🤗👏🏽🌹🌸🌷🌺
Me encantas las recetas ❤
Me encanta
Hola una rica comida muy sustanciosa con verduras muy ricas ,para ponerme hacerla Saludos, bye
Mmm se mira rica
Las probe son riqisimas
Quedo muy rica! Gracias. He hecho varias de tus recetas y me han encantado!☺️👌
Muchas gracias Addy excelente recomendación de una sopa muy nutritiva y deliciosa. Saludos y bendiciones
Hola , lo voy a prepara su receta , se ve muy sabrosa , muchas gracias por compartir saludos
Me encantó es receta con todos esos vegetales. Yo las hacía con papas , zanahorias y , tomates solamente. Ya las haré con las demás. Bendiciones. Un abrazo
Mmm! Que rico! Muy buena idea para hacerlas diferente y más saludables!! Gracias Addy!!😋😋😘😘♥️
Wow!! Yo hago seguido mi potaje de lentejas con mis verduras que tengo es ese momento
Mmmmm muy buena respeta
Se ve rico!
Ya las hice..quedaron deliciosas, gracias por compartir sus recetas ricas y nutritivas
Gracias, saludos
Muy buenos y rico, es simplemente genial
Muchísimas gracias! saludos Sofi
Este Potaje tiene poder. La preparé y me quedó deliciosa. Gracias 👍
Saludos Addy,bendiciones se ven muy ricas 👌🥰😘😇💖🙏
Qué ricura
Gracias Addy por edta exquisita receta te agrafesemos en casa
Gracias mi amor! La prepararé, se ve deliciosa! Como todo lo cocinas! Bendiciones
Me encantan sus recetas, acabo de cenar Lentejas con vegetales. Muchas bendiciones desde New Orleans. USA❤😊
Hola Ruby, gracias a ti por el apoyo al verlas, saludos cordiales
Excelente. Muchas gracias!!!
Hola, gracias y saludos
Hoy la preparo para el almuerzo 😋
Súper, otra forma de preparar las ricas lentejas 😋😋😋😋
Felicidades me gusta su canal
Receta. Rapid addy!
Hola Addy gracias por compartir tus recetas tan ricas la voy hacer saludos desde NY
❤😊🎉me encanta sus recetas son muy deliciosas😊❤
Muchas gracias, que ricas
Hola Paty, muchas gracias por comentar, saludos
Gracias Ady rico y saludable
Saludos 🤗 Yaquel
Doña Addy la semilla es muy rica no se la quite bendiciones 🙏
Addy bendiciones me gusta today Las resetas
Super rica ..Lima peru
Gracias y saludos
Addy que receta tan deliciosas, las acabo de acer me falto hongos pero de todos modos quedaron ricas! Muchas gracias par compartir tan saludable recetas!
Hola Addy!
esa parece una sopa levanta muertos!!
se ve súper sustanciosa y deliciosa!!
saludos desde Perú!
💁🙏🇵🇪❤️🌹
Muchas gracias por tan deliciosas y belles recetas.🌹🌹
Gracias a ti, saludos
Me encantan tús recetas Addy, poŕque siempre son bien sanas y riquisimas, gracias Addy muchas bendiciones.😋😋🤗😘
Querida Aracely, gracias por verla y por tu apoyo. saludos
Gracias, gracias, gracias… no sabe cuanto necesito estas recetas, soy diabética y a veces (muchas) ni se que cocinar, Dios la bendiga 🙏❤️
❤️❤️❤️ mUY RICO AMIGA ❤️❤️❤️
Mmmmmmmmmmm que rico😋
si me gustó 👍 la receta muchas gracias bendiciones
Gracias a ti Mari, saludos
Muy ricas!! Las prepararé 👍🏻
Gracias!!
Hola, gracias por comentar y saludos
Gracias Addy!! Se ve muuuy sabrosa, ademas nutritiva. La preparo claro que si!! Bendiciones. 🙏
Hola, saludos cordiales
Gracias por compartir tu sazón, lo voy a hacer
Gracias a ti
Delicioso Dios la bendiga desde COLOMBIA
gracias addy te quiero
Tus videos son muy buenos
Buenos días muy ricas sus comidas y sobretodo saludables boy a empezar a cosinar así ya beo k no es muy necesaria la carne grasias por sus recetas ❤😊
Gracias, saludos
Ari, me encanto tu receta, muy bien explicada su preparación, un 10
Hola, muchas gracias y saludos
Gracias maestra Adi. Agradezco su apoyo en enseñar sus recetas. Dios la bendiga mucho. Saludos cordiales desde Morelos.
Saludos Juanita
Me encantan las Lentejas,y está la voy a preparar .
GRACIAS por compartir 😍🇵🇪👏♥️
Muchas gracias 😊 y saludos
Que sopita de lentejas tan poderosa.
Gracias Addy.
Se ve demasiado rica.
Saludos desde Colombia.
Nelly bella muchas gracias como siempre por tu apoyo, linda semana 💐💐
Gracias por tan Rica receta la hice y me quedo deliciosa
Gracias por verla, saludos
Muy rico 😋 saludos para todos ustedes ☺️ angeles de Cuquio jalisco México
Hola, saludos de vuelta Maria
Gracias Addy muy deliciosa comida cuídese mucho un abrazo muy fuerte y bendiciones
Gracias 😊 igualmente y saludos Marty
Hola Addy la estoy preparando en este momento ceo que me esta saliendo rica gracias por la receta
Hola, genial!! saludos y gracias por ver mi receta
Felicidades soy fans de las lentejas y tengo varias formas de prepararlas pero esta me parece muy completa rica y fácil así que la cocinare mañana muy agradecida por tu enseñanza abrazos y aquí seguiré viéndote y mi Like como siempre Dios te acompañe
Mil gracias Mila, saludos cordiales y bendecida semana 🌺
Delicioso!!!! Lo único que obvié fueron las papas y el chayote aún así me salió delicioso y muy saludable. 😋 muchas gracias por tus recetas.
Sra. Maestra Addy: ud. es una fuente inagotable de conocimiento culinario. Felicitaciones por todos sus videos. Mucha suerte en todos sus empreendimientos. Bendiciones.
Muchas gracias y saludos cordiales
Gracias por tus recetas delicioso todo 😅
Muchas gracias 😊
Que rica receta para cambiarle, muy nutritiva. Saludos.
Hola, gracias por comentar, saludos
Me encanta la lentejas 😋
Gracias y saludos
Exelente reseta, Muchas gracias desde Xalapa Veracruz . Que Dios la bendiga 🙏🙏❤️
Hola, gracias y saludos
Como siempre deliciosas y nutritivas recetas.🤤👌🙏❤‼️
Muchas gracias 🤗 querida Gisela, saluditos y besos a la princesa
@@CocinadeAddy gracias querida Addy. 🥰⚘‼️
SIENPEE E V8STO SUS VIDEIOS
PERO NUNCA ME ABIA SUSCRITO
TODO ME GUSTA DE SUS VIDEOS
PERO CON EL QUE ME SUSCRIBO HOY ES CON ESTAS LENTEJITAS QUE ME ENCANTAN MUCHISIMO ....😋😋😋 GRACIAS
Muchas gracias por sus recetas y por explicar tan bien, sobre todo me gusta cuando va informando las vitaminas que tiene cada verdura.
Gracias y saludos
Buenas tardes, ya las preparé, me quedaron buenísimas. Como no tenía espárragos, les puse ejotes. Muchas gracias. Saludos desde Zacatecas.
Wow! Excelente y gracias por compartirme 🌺🌺
Ya la hice quedó riquísima
Yo le puse chile morita uuuuffff le dió un toque riquísimo
Bendiciones
Saludos desde Guanajuato 🇲🇽
@@CocinadeAddy fffff
@@CocinadeAddy ff
@@CocinadeAddy ff
Qué delicia de sopa!
La haré omitiendo el chorizo, ya que no lo consumo.
Buenas tardes ... Se ve riquísima ... Me gustaria compartiera una receta con habas secas de las amarillas ...muchas gracias !!!
Qué exquisita receta,gracias Addy por compartirla, saludos cordiales desde mí bella ciudad de Puebla.
Gloria querida, mi amiga tan apreciada, gracias por siempre estar aquí. Abrazo fuerte hasta la bella Puebla
Hola sra ady como esta, me estaba perdiendo algo tan interesante como siempre hace usted que rico y saludable muchas gracias por compartir su receta, muchos saludos y cuídense mucho
Hola Julian, igualmente, saludos
Hola señora ady Esta buena la receta me gustaría q hiciera una receta de lentejas con pollo por favor
Con mucho gusto, tomo nota, saludos
Se ven buenísimas! Yo les pongo plátano macho, receta de mi casi madre yucateca pero las voy a probar así
Hola, excelente opción el plátano macho, saludos cordiales
Hola! Buenos días! Me encanto tu receta 😀 hoy mismo lo haré 👍. Bendiciones 🙌
Gracias, saludos
Ayer dije que las haría y así fue 😀 quedaron riquísimas !!! Muchas gracias 🎉🌷🙌
Wauu que rico!! Se la compartire a mi mama!
Hola, excelente, saludos
Gracias.
Gracias a ti, saludos