【鮑汁紅燒魚唇】新春賀年菜🎋鮑有餘🧧夠哂筍🙌🏼😁代替花膠慳唔少🤫😚💁🏻♂️最適合慳家美德💗小康之家🏘👨👩👧👧
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- 魚唇又稱翅裙
是鯊魚尾兩端魚鰭之間的無翅針肉膜。色澤金黃,經曬乾後堅硬,需浸發使用,經浸發後質感柔軟而富彈性,多用於湯羹或炆煮菜式,常見於宴會菜式。
魚唇來自鯊魚
魚唇通常其實是指鯊魚尾巴的皮,又被稱為翅裙,如果記得鯊魚鰭的樣子,尾巴有分開上下兩端,魚唇就是兩邊魚鰭之間的部份,此部位並沒有任何魚翅。魚唇曬乾/烘乾之後,會變成一塊薄薄的,淡黃色的魚塊,其實型狀有點類似花膠,亦跟花膠一樣,需浸發才可使用。
營養價值
魚唇雖然取自鯊魚,但價格當然不及魚翅,卻不代表其營養價值低。魚唇含有豐富膠原蛋白及非常高膠質,所以有護膚美顏作用。同時亦有滋陰補虛之功效。
怎樣選出優質的魚唇?
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跟據香港餐務管理協會的資料顯示,選購魚唇時應該盡量選擇色澤自然,淡黃色,沒有蟲蛀及完整的。有時候,供應商為了讓魚唇顏色呈現金黃色,會加入白礬、雙氧水及硫磺,增添其色澤上的吸引力。因此採購時盡量避免顏色過於漂亮和金黃的魚唇。
乾貨海味中指的魚唇並非「魚嘴唇」,海味業界認為魚唇即是翅裙,就是鯊魚尾部上下兩端魚鰭之間的肉膜,色澤金黃,呈帆船形的等腰三角樣,這層厚皮以群翅皮和黃膠翅皮為最好。
魚唇外表呈半透明的薄塊狀,乾曬後顯得堅硬,經過浸發才會變得軟滑。含豐富天然膠質,營養價值與魚翅相類,只是口感和身價不同,多用於燴扒或推羹。外形厚身,具有滋陰、養顏及高骨膠原等食療功效,女士最為合用。採購魚唇應選色澤自然、呈黃或淡黃色的,沒有蟲蛀或枯骨,厚身墜手且完整,嗅起來有淡淡的海水味。
過往曾經有海味店懷疑魚目混珠,利用魚唇假扮魚翅,以不良手法促銷產品。
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香菇
具有獨特的香氣,且含有香菇多醣等增強免疫力的營養素,是許多人喜歡的食物。市面上常見有新鮮香菇和乾香菇兩種,哪種更營養?
營養師指出,雖然二者是一樣的食物,但乾香菇要略勝一籌。香菇是低熱量、高蛋白、高膳食纖維的食材,它含有維生素A、B群、C、鉀、鎂、磷、鈣等營養成分。
適量吃香菇有助於降低膽固醇、降血壓、保健腸道。無論是素食者還是正在控制體重的人,都可以把香菇納入飲食規劃。
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在香菇的表層有一些黏滑的物質,是「香菇多醣體」,這是香菇獨特的成分。食品科學博士、營養師陳小薇表示,科學報告指出香菇多醣體有調節和活化免疫力、增強代謝的作用,而多醣體這類特殊保健物質,由於其對抗腫瘤的潛力,也常見於抗癌研究中。
曬過的乾香菇有助補充維生素D
乾香菇有一種特別的香氣,這種香氣在新鮮香菇是聞不到的。日本研究發現,之所以兩者味道有差別,是因為香菇在乾燥後,會形成香菇香精(lenthionine)和其它一些硫化物,而在泡水和烹飪的過程中,香菇香精的含量會增加,使得香味更加濃郁。
不僅如此,乾香菇還含有更豐富的維生素D。營養師表示,鮮香菇中原本含麥角固醇,即維生素D2的前驅物。而乾香菇由於經過了日曬,使得麥角固醇轉化為維生素D。維生素D可以促進人體生理代謝、幫助鈣質吸收、維持骨骼和牙齒健康。
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一些素食者不能從鮭魚、雞蛋等食物中攝取維生素D,可以吃一些乾香菇來適度補充。
泡乾香菇的水
別具營養素和鮮味很多人在烹飪時,將乾香菇用水泡發後,就把水倒掉了。其,實,香菇水具有香菇的一些營養成分,因為乾香菇在浸泡過程中,一些水溶性營養素,如維生素B、香菇多醣會溶進水裡。另外,香菇水還有鮮甜味道,可以代替味精來調味。
食用乾香菇的注意事項
乾香菇的嘌呤(普林)含量較高,有痛風等疾病的人,要特別注意攝取量。營養師也提醒,應均衡飲食,讓飲食豐富多元,才有助於身體健康。
資料來源:大紀元
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你一定得,聲音好聽,教授得细緻,學到嘢,一定耍加油,支持你
感謝支持🙏🏼😊🌷🍀
好正呀叻仔👍我都會跟你煮✌️期待你啲魚翅💪下次再睇👏👏👏
過獎啦,多謝支持🙏🏼
Winnie你都要加油啊💪🏼💪🏼😊🌷
你把聲好好聽,好岩教學聲音,而且好詳細,加油,辛苦你!!
過獎啦,用得着解說就好啦
唔辛苦💪🏼😊🙏🏼🌷🌻
看到這菜色,農曆年快到啦👏👏
這款賀年菜,好考功夫及需多點時間來煮,多謝教學,魚唇末煮過,踏入新年,來試試煑先😊🙌💪
冇錯係呀,好快就農曆新年啦
所以預早少少我就做咗節啦💪🏽😄
都唔係考功夫㗎放心,不過最緊要就係早啲浸發定材料就可以啊😃加油啊💪🏽🌷🍀
食香味俱全👍👍👍🤤🤤
多謝支持🙏🏼🌷🌷🍀😊
謝謝叻仔分享🙏💞💞
不錯呀,好靚喎,過年最啱,多謝分享,😋😋👏👏
早晨謝謝分享😋🙏
唔想落老抽又想深色D,可以先用油炒D冰糖,練個糖色再去炆。
😋等緊下集嘅斧(螺)頭雞燉翅
苳茹頂先煲出味。𢳂起倒回以爆料頭及雞湯。以後處理醒。開步鱼唇多謝教入們。謝謝你。
叻仔好!
"老々實々"係幾似魚翅喎😂
"打斧頭"好耐冇聽過喽😅
你好心思,將翠綠嘅「萵筍」圍邊,即時
令碟菜醒神咗👀好吸引🥗
唔少調味料,1定好食👍👍
早晨Poly,
諗諗吓都真係好少人講打斧頭啦👍🏽😆
因為人人都用生菜好似好悶呀,所以試吓啲新嘗試
睇吓效果點啦😃好在結果唔錯咋💪🏽😆多謝讚賞🙏🏼🌷🍀
好想食!❤
嘻嘻嘻😆
應該完全唔識處理魚唇😅
新年前再請教叻哥😘
❤❤❤
原來咁多片仲未睇🫠
@@KimPossibleYingge 哈哈,話晒我冇記錯都有人有四百幾條片啊💪🏼😄所以仲未睇好正常🙏🏼😆俾份列表你,睇吓過年過節啦,大路海味浸法都算已經齊晒啦,任君選擇🙌🏻💪🏼😊🍀ruclips.net/p/PLhuRRy33vabTXtSzkxNLy5g_wL15VSNsK&si=l16VUpHPoEcBK5yx
Nice❤
這碟魚唇是乾貨還是急凍,這份量要多少錢
睇返之前嗰幾集就會知㗎啦
What is you soon in english and which part of the fish
學好中文,你就會明白💪🏽